Открытие Олимпиады

Спасибо за отклик, Евгения! (теперь я знаю ваше мирское имя;)
Все, что мы можем, - менять себя, учиться видеть как работают внесенные в наш ум схемы мышления, как они вырабатывают стереотипные оценки, как нечто внутри нас заставляет все делить на "хорошо" и "плохо". А когда это удается, "добро" и "зло" перестают существовать.
Тема спорта, как и многие другие, пронизана огромным количеством иллюзий.
http://www.proza.ru/login/page.html?list я позволил себе высказать несколько соображений на этот счет и ряд практических приемов, которые помогут поддержать тело в здоровом состоянии. Пока молоды, создайте привычки, позволяющие сохранить здоровье. Задача тяжелая, но посильная ;)

Александр Семенов 4   20.04.2014 14:57   Заявить о нарушении

Спасибо, Александр!!!
Спорт это моя любовь с детства)
Так что я всячески за спорт, творчество,дружбу, любовь и здоровый образ жизни!!!!!

Берлинская Акварель   20.04.2014 17:03   Заявить о нарушении

Вот вот вот!!! Как раз тождества между спортом и здоровым образом жизни нет. Скорее даже наоборот.

Александр Семенов 4   20.04.2014 17:38   Заявить о нарушении

Честно раньше могла выпить бокал вина по случаю и даже выкурила две сигареты за последние два года, и узнала что такое кашлять целый день. Просто сейчас четко понимаю бег, фитнес и сигареты или алкоголь взаимоисключающие вещи, равно как фастфуд или жесткие диеты, только сбалансированное питание, режим сна , тренировок, приема пищи и умение расслабиться и правильно справляться со стрессом.

Берлинская Акварель   20.04.2014 17:49   Заявить о нарушении

Это все схемы ума. Режим... сбалансированное питание.... Любая схема ума в определенный момент перестает работать. Схема мертва. А жизнь меняется!
Прочтите. Мне будет любопытно услышать ваше мнение.

Александр Семенов 4   20.04.2014 17:56   Заявить о нарушении

Нет это не схемы, это то к чему я пришла со временем, эксперементируя со спортом, питанием и режимом,сравнивая результаты, то что я нашла для себя...

Берлинская Акварель   20.04.2014 18:11   Заявить о нарушении

Скиньте еще раз ссылку, я не могу зайти, она меня отбрасывает на вход в кабинет прозы.ру

Берлинская Акварель   20.04.2014 18:13   Заявить о нарушении

http://www.proza.ru/avtor/zden0
С оглавления и ниже.

Александр Семенов 4   21.04.2014 07:37   Заявить о нарушении

Александр, почитала вашу статью про спорт. Согласна с вами в том, что каждому нужно найти в спорте что- то свое. Профессиональный спорт действительно очень травматичен, но это не значит, что нужно вообще от него отказаться, травмы можно свести к минимуму если знать свой предел и граммотно пользоваться ресурсами отпущенными тебе природой. Я считаю что большой спорт это призвание и идти туда по хорошему должен человек с крепким здоровьем и неуемной любовью к спорту, это как у писателей, когда не писать ну просто не можешь. Важно очень серьезно отнестись к выбору вида спорта, делая свой выбор исходя из своей конституцией, состояния здоровья, особенностей организма и склонностью к тому или иному виду спорта. Надо конечно в первую очередь любить спорт, а потом уже медали, не циклиться на победе, а предельно концентрироваться на самом действие. Да не всякий спорт и не всем полезен, у каждого свои пределы двигательной активности, кому-то вообще ничего нельзя посоветовать кроме неторопливых пеших прогулок на природе. Все очень индивидуально, тоже самое и с питанием и с режимом дня. Тут важно не навредить, а наоборот принести пользу. Чувствовать надо себя, как вы правильно заметили. Во в ем нужна золотая середина, я никогда не буду за спорт на пределе возможностях, за то чтобы сегодня выложиться по полной, а завтра хоть умереть, но и против спорта тоже не буду. Я за спорт с головой. Я вообще за то чтобы голову включали и слушали себя, анализировали свои ощущения и ответные реакции. Не стоит забывать что спорт помогает бороться с проявлениями подростковой агрессии, помогает им скинуть излишнюю энергию, а кроме того это отличная альтернатива посиделкам в подвалах с пивом и сигаретами. Спорт развивает силу и выносливость, помогает бороться со стрессом, повышает иммунитет. Но не всякий спорт и не для всех. Ключевая фраза здесь "разумный индивидуальный подход".

Берлинская Акварель   21.04.2014 11:09   Заявить о нарушении

Вы меня опять не услышали. Видимо, сказывается разница в опыте. Не включать голову нужно, а выключать. Тело само прекрасно знает, что ему СЕЙЧАС нужно. Ум - нет, ум руководствуется тем, что где-то от кого-то услышал, прочитал... Ум чаще мешает телу. Практика спонтанных движений, которую я описывал может проходить очень неожиданно, человек может издавать необычные звуки, принимать самые неожиданные позы, выстукивать себя, может меняться ритм дыхания. Все это восстанавливает естественное функционирование органов, приводит тело в гармонию. И все происходящее зависит от состояния тела, времени суток, времени года, поскольку меняются периоды активности стихий и энергий. Какие тренировочные комплексы это учтут, какой тренер?
Для меня существует вполне определенная грань между спортом и физкультурой.
Конечно, если ставить в качестве цели здоровье. Если силу, объем мышц или пропорции тела, то тут, конечно, спорт. Но потом не жалуйтесь на наличие проблем! ;)

Александр Семенов 4   21.04.2014 14:49   Заявить о нарушении