Спортивное резюме Серой Натальи

 
Дата рождения: 15.06.1966
Место жительства: г. Москва  (Щукино СЗАО) ул. Рогова
Тел. 8915 1882108, электронный адрес beautylife@mail.ru
Место работы: г. Москва
Должность: индивидуальный предприниматель, Старший Лидер Бизнес группы компании Мэри Кэй Россия.
Образование: высшее техническое -  ЛПИ им. Калинина г. Ленинграда.

  Дебют в моржевании - январь 2011 г. В течение 3 лет (2011г.-2013г.) принимаю участие в региональных и международных соревнованиях по зимнему плаванию, защищаю честь Москвы и России, имею уникальные награды за дальность заплыва в проруби среди женщин, среди российских женщин  единственная проплыла супермарафонские дистанции свыше 1000 м в ледяной воде в проруби на международных соревнованиях в Тюмени и в Мурманске в сезоне 2012-2013 г., имею золотой знак рекордсмена  России, участница  Первого межконтинентального заплыва через БЕРИНГОВ ПРОЛИВ «Чукотка – Аляска 2013», который зафиксирован, как мировой рекорд, являюсь двукратной рекордсменкой России по марафонскому плаванию в ледяной воде.

  Плавание в ледяной воде – путь к укреплению здоровья через закаливание. Начала заниматься закаливанием ледяной водой 3 года назад с января 2011 года. Заметила благотворное влияние на состояние здоровья ледяных ванн, и занятия закаливанием стали ежедневной процедурой, частью утренней зарядки на берегу реки. С первого сезона начала плавать в проруби и завершила зиму 2011 г. заплывом в 100 метров 8 марта 2011 г. в 25-метровой проруби Серебряного Бора. Продолжала плавать в реке круглый год. Дополняя занятия велопробегами и игрой в волейбол.

  Второй сезон закаливания в 2012 г. завершила заплывом протяженностью 400 метров в 25-метровой проруби Серебряного Бора в г. Москва. Участвовала в первых соревнованиях по зимнему плаванию – Чемпионате мира в Юрмале, проплыла 25 метров брассом. С этого момента стала регулярно выезжать на соревнования, знакомиться и общаться с моржами России и всего мира с целью получить опыт закаливания и изучить влияние холода на организм человека.

  Третью зиму я начала с участия в международных соревнованиях по зимнему плаванию в Тюмени в декабре 2012 г., и проплыла свой первый марафон в 1050 метров в ледяной воде за 32 минуты 27 секунд при температуре воздуха минус 30 градусов. На эти соревнования приехали лучшие пловчихи России и мира. Среди женщин - единственная проплыла марафон в таких суровых условиях. Мой  заплыв в Тюмени  в декабре 2012 г. на 1050 м в проруби при температуре воздуха минус  30 и температуре воды плюс 0,5 градуса прошел экспертизу и зарегисрирован , как  рекорд России в двух номинациях: как самый пртяженный заплыв женщины в ледяной воде без гидрокостюма и как самое продолжительное время заплыва в ледяной воде женщины.

  За зимний сезон 2012 – 2013 г. шесть раз в рамках региональных и международных соревнований плыла марафонские дистанции в ледяной и холодной воде. Дважды – на Валдае в проруби в ледяной воде примерно по 1000 м, в феврале 2013 г. в Севастополе по Черному морю – 1500 метров при температуре воды плюс 6 градусов, в марте – за полярным кругом, в Мурманске, на международных соревнованиях в интернациональном заплыве, проплыла 1075 метров в ледяной воде в проруби, отсечка времени была на отметке 1050 метров и мой результат составил: 1050 м – за 31мин.58.02. , 9,10,11 мая 2013 г. в Великом Новгороде проплыла 3 марафонские дистанции в 860м, 1300 м и 4000 м по реке Волхов (с температурой воды от +5 до +7 градусов) и стала абсолютной чемпионкой Новгородской области по аквайс спорту. Мне выпала честь быть капитаном сборной Москвы на Чемпионате Новгородской области, и на соревнованиях по зимнему плаванию на Валдае.

  С 2013 г. начала регулярно посещать бассейн, чтобы отработать технику плавания. Видеоматериалы об участии в соревнованиях и спортивных мероприятиях по закаливанию можно посмотреть на сайте клуба моржей «Строгино» г. Москвы strogino.tk

  Ощущая пользу от закаливания ледяной водой, я стала активно пропагандировать здоровый образ жизни и этот вид закаливания.   Организовала уникальное мероприятие по закаливанию военнослужащих в воинской части, в результате которого солдаты и офицеры не только узнали, как правильно закаливаться, но и добровольно (не по «приказу») окунулись в прорубь после инструктажа и просмотра документального фильма «Холод».

  После 2 отборочных крупнейших международных соревнований 2013 года (Тюмень и Мурманск)  получила приглашение в сборную команду мира из 66 сильнейших холодовых пловцов мира  на участие в первом межконтинентальном международном эстафетном заплыве из России – в Америку через Берингов пролив, который состоялся с 5 по 11 августа 2013 года и увенчался регистрацией мирового рекорда эстафетного заплыва «Чукотка – Аляска 2013». Мое видеоинтервью о заплыве http://youtu.be/6z6deaKUlrI 

  Мы это сделали, чтобы поднять на высоту престиж России и зимнее плавание включить в  олимпийские виды спорта, чтобы подготовку спортсменов и надлежащее медицинское обслуживание холодовых пловцов финансировали государственные спортивные организации, а закаливание ледяной водой с поддержкой государства изучили с точки зрения науки и рекомендовали для людей всех возрастов. Так как ледяная вода приносит здоровье, укрепляет иммунитет, дает энергию, продлевает молодость. А здоровье людей – главное достояние России!

Личный сайт www.beautylife.ru
сайт клуба моржей «Строгино» strogino.tk
http://www.szao.mos.ru/images/docs/567_3715.pdf - статья в московской газете на 11 странице о заплыве через Берингов пролив 2013. http://svetlovodsk.com.ua/4826-natalya-seraya.html -  статья в украинской газете