Строгинские моржи - какие они? закаляйся с нами!

Фрагмент статьи был размещен в газете Москва. Северо-Запад в 2013 г.

            Закаляйся, если хочешь быть здоров
  В Строгино, в  одном из самых живописных районов Москвы, в Кировской пойме  уже более 30 лет работает уникальный клуб моржей «Строгино», который объединяет энтузиастов и любителей зимнего плавания.

  Клуб пропагандирует здоровый образ жизни, закаливание холодной водой, занятия физкультурой и спортом и плавание в открытом водоеме в любое время года. Вот что рассказывают члены этого клуба.

- Мы круглый год плаваем, играем в волейбол и в теннис, катаемся на велосипедах, занимаемся общей физической подготовкой. Благодаря слаженной работе коллектива нашего клуба у нас зимой, единственная прорубь в Москве и области, которая «работает», то есть принимает пловцов и любителей холодового плавания, ежедневно. Этим уникален наш коллектив и наша прорубь.

   Вы знаете, каких усилий стоит прорубка льда? Зимой за сутки намерзает лед толщиной 5 см и более. Длина нашей проруби 15 метров, ширина 3 м. Представьте себе объем работ для наших тружеников-моржей.  Вот она, закалка силы, духа и здоровья. Подготовка проруби – это разогрев и зарядка, а ледяные ванны – взрыв эмоций, усиление иммунитета, прилив энергии и сил. И еще у нас уникальная форма самой проруби. Посмотрите на фото! Основная ванна – прямоугольная, а завершается круглой «головой». Это тоже изобретение именно наших строгинских моржей. Удобно при очистке проруби сгонять лед в «голову», а оттуда извлекать его специальными «сачками-ложками».
У нас организованы ежедневные дежурства: с 9 утра идет рубка льда и чистка проруби, топится печка в моржевалке, и с 10 до 11 приходят плавать моржи и любители. И так каждый день на протяжении более 30 лет, в любую погоду.

  Вдохновителем и организатором команды моржей уже много лет является Виталий Николаевич Додонов - морж с 30 летним стажем закаливания. Постоянный состав клуба

– более 50 моржей разных возрастов и профессий.  Активным участником работы клуба является поэтесса, член Союза писателей России, Галина Садовская. Она написала стихи о клубе и сочинила гимн клуба моржей. Почетными и старейшими (по стажу закаливания) моржами клуба являются Есенков Александр Михайлович, Миронов Виктор Николаевич, Морозов Игорь Петрович, Валдаев Николай Петрович, Усач Виктор Павлович, Нигмадзянов Гумер Рашидович, Медведева Лидия Ивановна, Никольская Ираида Семеновна, Корнеева Лариса Алексеевна, Лукичева Нина Анатольевна, Готилова Татьяна Михайловна, Сафронова Нина Сергеевна.


  На плечи этих людей ложится не только обеспечение бесперебойной работы проруби, но и организация массовых купаний в дни празднования Крещения. Традиционно в ночь на Крещение в нашей проруби окунаются более 500 человек.
   Здесь даже снимали фильм из детективного сериала «След».

  Бывают и чрезвычайные ситуации: нашим моржам неоднократно приходилось спасать рыбаков, провалившихся под лед. А прошлой зимой 2012 года из нашей проруби вытаскивали внедорожник с его шальным водителем. И как его занесло в нашу заповедную зону?!

  Клуб моржей «Строгино» укрепляет и развивает связи с клубами моржей России и Украины. За 2012 год наши моржи побывали в гостях у Санкт Петербургского клуба моржей у президент Федерация закаливания и зимнего плавания Санкт-Петербурга  Бориса Ратушного, в Украине у моржей города Комсомольска по приглашению лидера моржей Юрия Плохова, получили приглашение в города Кременчуг (Украина), Волгоград, Благовещенск, Тюмень.

   В какой то момент нам захотелось большего, чем просто принятие ледяных ванн, и мы стали ездить на соревнования и встречаться с такими же энтузиастами со всей России и даже – мира. Из достижений наших моржей в зимнем плавании, как виде спорта, нужно отметить участие Натальи Серой, любительницы плавания в ледяной воде , в чемпионате мира по зимнему плаванию в Юрмале в феврале 2012 года  и участие Виталия Додонова и Натальи Серой 3-5 ноября 2012 года в соревнованиях по плаванию в открытой воде в городе Бологое Тверской области. Там в г. Бологое на озере Глубочиха прошло открытое межрегиональное лично–командное первенство по плаванию в холодной воде, посвященное 75-летию со дня рождения В.С .Высоцкого и 175-летию российским железным дорогам. Тверская земля  радушно приняла моржей из 9 регионов России.

  В свой клуб моржей «Строгино» Наталья Серая и Виталий Додонов с этих соревнований привезли первые 5 медалей и кубок, так как за команду Москвы выступал наш клуб.  Виталий достойно представлял команду Москвы и получил 2 медали: за 2 и 3 место на дистанциях 50 м и 100 м, а Наталья привезла медали за 2 место на дистанции 50 метров вольным стилем, 3 место  - 100 метров, 3 место в эстафете и кубок - за 3 командное место города Москвы (команда Москвы состояла всего из 3 пловцов, двое из которых были из нашего клуба).
А 14,15,16  декабря 2012 г. Виталий Додонов и Наталья Серая летали в Тюмень на крупнейшие международные соревнования по зимнему плаванию. Это был Первый открытый турнир городов России, ставший международным. Так как в соревнованиях участвовали 150 сильнейших российских спортсменов и 50 – иностранных. И Наталья впервые в истории российского холодового плавания установила рекорд в супермарафонском заплыве в ледяной воде, проплыв больше километра в проруби при морозе 30 градусов без гидрокостюма в простом купальнике.

  Копилка спортивных наград нашего клуба моржей «Строгино» пополнилась 2 медалями Серой Натальи: бронзовой в личном первенстве брасс 25 м (результат 27,6) и уникальной медалью из бивня мамонта абсолютной чемпионки в СУПЕРМАРАФОНЕ В ПРОРУБИ с результатом заплыва 1050 метров за 32 минуты 27 секунд при температуре воздуха минус 30 градусов, а также золотым знаком СУПЕРГЕРОЯ в марафонском плавании за преодолении дистанции более 1000 метров в проруби. Показал ли кто-нибудь в России еще такие результаты?
Это – 2 РЕКОРДА России, они зафиксировны агентством «ПАРИ» «Книгой рекордов России» 1 октября 2013 г. В двух номинациях – дальность заплыва женщины в ледяной воде без гидрокостюма и средств защиты (1050 м) и длительность нахождения в ледяной воде женщины – 32 минуты 27 секунд..
Статья http://svetlovodsk.com.ua/4826-natalya-seraya.html - в украинской газете
Такие достижения стали возможными благодаря тому, что моржи клуба «Строгино» на своем личном энтузиазме ведут большую и нужную ежедневную работу и тренировки…

  За зимний сезон 2012 – 2013 г. Серая Наталья, воспитанница клуба моржей «Строгино» с 3 – летним стажем закаливания, 6 раз в рамках региональных и международных соревнований плыла марафонские дистанции в ледяной и холодной воде. Дважды – на Валдае в проруби примерно по 1000 м, в феврале в Севастополе по Черному морю – 1500 метров при температуре воды плюс 6 градусов, в марте – за полярным кругом, в Мурманске, на международных соревнованиях в интернациональном заплыве, проплыла 1075 метров в ледяной воде в проруби, отсечка времени была на отметке 1050 метров и результат составил: 1050 м – за 31мин.58.02, а 9,10,11 мая в Великом Новгороде проплыла 3 марафонские дистанции в 860м, 1300 м и 4000 м по реке Волхов (с температурой воды от +5 до +7 градусов) и стала абсолютной чемпионкой Новгородской области по аквайс спорту. Наталье выпала честь быть капитаном сборной Москвы на Чемпионате Новгородской области, и на соревнованиях по зимнему плаванию на Валдае.

   Увлечение экстремальным плаванием подарило сборной команде Москвы новые незабываемые впечатления от поездки на Чемпионат Новгородской области 9-11 мая 2013 г., где мы в новых и необычных для себя условиях проплыли супермарафонские дистанции в холодной воде по бурной живописной реке Волхов, которая берет начало от Ильмень - озера с ледяной водой. Три дня соревнований. Температура воды колебалась от 5 до 7 градусов. Наши заплывы мы посвятили Героям Великой Отечественной войны, которые своей жизнью добывали для нас победу и мир! Три марафонские дистанции. 860 м, 1300 м, 4000 м. Мы в Москву привезли15 медалей, среди них – 8 золотых, включая золотую медаль за абсолютное первенство в Чемпионате Новгородской области, 4 серебряных и 3 бронзовых. Половину сборной Москвы представляли моржи клуба «Строгино»:  Наталья Серая, Николай Харланов и Виталий Додонов.

  Виталий Николаевич Додонов, председатель клуба, проплыл 2 марафона и награжден 2 золотыми медалями на дистанции 860 м (время 19,43) и 1300 м (время 28,50)  в 5 возрастной группе .
Николай Харланов начал регулярные занятия закаливанием в нашем клубе с 8 марта 2013 года, он совсем молодой морж. Но уже принял участие в 3 региональных соревнованиях по зимнему плаванию: на Валдае выиграл золото в командной эстафете, проплыл 3 марафонские дистанции в Великом Новгороде, принял участие в профессиональных соревнованиях по плаванию на открытой воде  вместе с Виталием Додоновым и Натальей Серой «Жирный пингвин» в солнечногорском районе Московской области в мае 2013 г , где соревновались пловцы-разрядники из московской Федерации по плаванию. И Николай заслуженно получил свои награды, среди которых и золотые медали, и серебро, и бронза. Таких спортсменов воспитала прорубь клуба моржей «Строгино» и коллектив моржей.
Нами может гордиться столица России!

  Ощущая пользу от закаливания ледяной водой, моржи клуба «Строгино» активно пропагандируют здоровый образ жизни и этот вид закаливания. Моржи клуба «Строгино» организовали уникальное мероприятие по закаливанию военнослужащих в воинской части, в результате которого солдаты и офицеры не только узнали, как правильно закаливаться, но и добровольно (не по «приказу») окунулись в прорубь после инструктажа и просмотра документального фильма «Холод».
 После 2 отборочных международных соревнований 2013 года наша Серая Наталья, морж клуба «Строгино»,  получила  приглашение в сборную команду мира из 50 сильнейших холодовых пловцов от организатора уникального мирового проекта Александра Брылина  на участие в первом межконтинентальном международном эстафетном заплыве из России

– в Америку через Берингов пролив, который запланирован на конец июля 2013 г. Цель заплыва - поднять на высоту престиж России и сделать зимнее плавание олимпийским видом спорта, чтобы подготовку спортсменов и надлежащее медицинское обслуживание холодовых пловцов финансировали государственные спортивные организации, а закаливание ледяной водой с поддержкой государства изучили с точки зрения науки и рекомендовали для людей всех возрастов. Так как ледяная вода приносит здоровье, укрепляет иммунитет, дает энергию, продлевает молодость. А здоровье людей – главное достояние России!     Впереди у наших моржей – участие в грандиозном проекте, равных которому по масштабности не было в мире: это межконтинентальный эстафетный заплыв через Берингов пролив, который намечен на июль 2013 года.
Впервые в истории мирового спорта в июле 2013 года сборная мира по плаванию в холодной воде осуществит заплыв через Берингов пролив.
Заплыв проводится при поддержке Министерства обороны России. Заплыв  посвящается подвигам моряков-первооткрывателям  Русской Америки – Витусу Берингу, Алексею Чирикову и Семену Дежневу.

  Спортсмены 12 стран  из России, Украины, США, Англии, Китая, Италии, Эстонии, Швеции, Ирландии, Польши, Аргентины и Чили будут передавать эстафету и соединят свои заплывом 2 берега: российский и американский.  С мыса Дежнева состоится старт заплыва. Финиш запланирован в американском штате Аляска на мысе Принцы Чарльза Уэльского.  Примечательно, что расстояние между мысом Дежнева (Россия) и мысом Чальза Уэльского (США)  - 86 километров самое близкое между двумя странами России и США.  А сам Берингов пролив является границей между Северно-Ледовитым и Тихим океанами, где встречаются холодные воды Арктики и теплые воды Америки, поэтому здесь всегда сильные ветра до 20 метров в секунду. Температур воды у берегов России колеблется от 2 до 6 градусов, чуть теплее у американского побережья до 8 градусов. Берингов пролив был открыт 364 года назад русским первопроходцем Семеном Дежневым. 
   
  Заплыв состоялся. Заплыв осуществился. Международная команда пловцов переплыла неприступный  и суровый Берингов пролив в августе 2013 г. Этот заплыв был зафиксирован, как мировой рекорд. И от нашего клуба и от города Москвы была участницей Наталья Серая. Заплыв, выполняемый в экстремальных условиях в рамках проекта Года российской истории послужит не только важным вкладом в международные связи, но и в формирование новых историко-географических отношений - культурных и спортивных, а также  уникальным исследованиям возможностей человека.
   
  Наши моржи-спортсмены держат форму, благодаря ежедневным тренировкам круглый год на берегу залива в Кировской пойме Строгино, проводят зарядку на территории парка «Москворецкий», где находится наш клуб моржей. Мы базируемся в крохотном помещении возле спасательной станции. Конечно, нам очень не хватает помощи местных властей в благоустройстве «моржевалки», нам необходимо дополнительное помещение под хозяйственный блок, где можно будет хранить инструменты и дрова, новая более мощная печка, освещение. Нужно укрепить берег, который размывается водой, хорошую лестницу. Зимой – деревянные сходни для проруби. Нужны тренажерная площадка (с тренажерами на развитие мышц плечевого пояса (как на берегу Живописная 50 в Щукино), лавочки для качания пресса, турник и волейбольная площадка (закрытая сеткой, чтобы мяч не улетал за пределы поля). А еще нужна помощь в проведении массовых мероприятий на Крещение и регулярных спортивно-массовых мероприятий на открытие и закрытие сезона, 23 февраля и 8 марта.

        Мы просим оказать клубу содействие в:

1. Оборудовании в спортивной зоны парка "Москворецкий" в Кировской пойме возле домика моржей тренажерной площадки для тренировок пловцов. Такие тренажеры уже установлены  в Щукино напротив дома Живописная 50 на берегу Москва реки. Фото этих тренажеров прилагаем к письму. Тренажеры, которые установлены в Строгино - для тренировок спортсменов не функциональны. наши пловцы регулярно участвуют в международных соревнованиях и завоевывают медали, в большинстве своем - золотые!

2. Также, нам необходима волейбольная площадка со стойками и сеткой, огороженная рабицей. Фото прилагаем. 2 таких площадки оборудованы на берегу в Щукино по тому же адресу. Волейбол развивает  мышцы плечевого пояса, что нам очень необходимо.

3. помогите нам "узаконить" наше положение на берегу, выдайте, пожалуйста, документ. о том, что наш домик моржей находится на берегу законно.

4. Также, требуется укрепить берег и ступеньки у входа в воду

5. Помогите расширить помещение. Наш клуб насчитывает более 50 любителей закаливания ледяной водой и спортсменов-любителей холодового плавания. А помещение
у нас крохотное, в нем одновременно может находиться не более 10 человек, если стоять

6. Если возможно, провести освещение в наш домик

7. Также, нам нужна помощь в организации и проведении массовых мероприятий, которые проводятся стихийно из года в год, так как это  - традиция москвичей - праздничные купания на Крещение, 23 февраля и 8 марта, а также - на открытие и закрытие сезона.  Палатки, воздушные пушки, освещение (как в Серебряном Бору в 2013 г. на крещение), возможно чай с полевой кухни, дежурство спасателей и медиков.

8. Очень будем рады финансированию призового фонда при проведении соревнований на проруби. Это грамоты, медали, кубки, призы спортсменам..

    Наш молодой и экстремальный вид спорта "приносит"  России больше мировых медалей, чем любой другой вид спорта. К сожалению, нашу команду на соревнованиях,  на чемпионатах мира никто не финансирует, ни правительство ни спонсоры. Спортивное зимнее плавание в России развивается за счёт энтузиазма масс. Спортсмены оплачивают все самостоятельно: и подготовку, и проезд, и проживание, и питание, и визы, и все регистрационные взносы за участие в каждом заплыве!!! А также, свою экипировку, тренировки в бассейне и посещение бани 1 раз в неделю (для моржей это необходимость).

   Этот вид спорта не аккредитован при Минспорте, но он уже принёс, например,  в 2010 году в Словении мировых золотых чемпионских медалей больше, чем любой другой вид спорта, а именно 22 при общем количестве 68.
В 2012 году чемпионат мира по зимнему плаванию в Латвии объединил 1136 человек из  25 стран участниц с пяти континентов. В общей сложности россияне получили 84 медали, в их числе 31 золотую, и одержали победу над одной из сильнейших и многочисленных команд мира - командой Финляндии! И мы считаем, что наш энтузиазм и достижения достойны поддержки в масштабах страны, и, глядя в будущее, заявляем: зимнее плавание достойно стать официальным видом спорта. И наш клуб и его достижения  доказательство тому.
Ведь направление деятельности нашего клуба,

• это пропаганда здорового образа жизни,
• вовлечение людей всех возрастов в занятие физкультурой и спортом;
• любительское и спортивное плавание в ледяной воде (моржевание);
• широкое привлечение людей к эффективным методам закаливания и зимнего плавания;
• закаливание холодной водой; круглогодичное закаливание и занятия физической культурой и спортом на свежем воздухе;
• организация спортивно-оздоровительных занятий.
• А еще это: популяризация всесезонного плавания на открытой воде в проруби в контексте нового Олимпийского вида спорта,
• обмен опытом по спасению человека в экстремальных ситуациях на водных объектах;
• взаимодействие с природоохранными организациями в области охраны окружающей среды;
• проведение  спортивных мероприятий с развитием у населения хороших взглядов на зимние виды спорта, на закаливание и плавание в холодной воде;
• укрепление связей между клубами и центрами закаливания из других стран и регионов РФ;
• практическая наработка методики по восстановлению организма человека, через закаливание для эффективного использования в условиях длительного пребывания человека в воде с низкой температурой;
• формирование положительного имиджа природного парка «Москворецкий» в Кировской пойме Строгино и привлечения к нему внимания Правительства Москвы и населения.
И такой клуб нуждается в поддержке и районных, и окружных и городских властей.
Видеоматериалы об участии в соревнованиях и спортивных мероприятиях по закаливанию можно посмотреть на сайте клуба моржей «Строгино» г. Москвы strogino.tk