Азбука здоровья

Всем, кто любит себя,
Я пишу этот труд.
Кто не хочет болеть,
Здесь советы найдут.
Я охотно делюсь
Тем, что в жизни познал,
И хочу, чтоб никто
Никогда не страдал!




ПРЕДИСЛОВИЕ

Нам по судьбе отмерен век,
Но мы его все сокращаем,
Не зная, для чего живем,
Мы бестолково отбываем.
Все наши беды от того,
Инструкций вовсе не читаем.
Эксплуатируя не так,
Лишь организмы разрушаем.
По завершению пути
Назад свой взгляд мы обращаем.
Итоги жизни подводя,
Все, как зарплату, получаем.

***

Стареть начинаем с момента рождения –
Неважно какой отбывать кому срок.
Здоровье зависит от эксплуатации
И от того, как усвоил урок.
Зависит оно от того, что ты ценишь
И сколько чего захотел,
От жадности с гневом, обиды и лени,
И от еды, что не вовремя ел.
Зависит оно от обид непрощенных,
От тех, что кому-то нанес.
От несвершения наших желаний,
От миражей или грез.

***

Кто хочет, выживает,
Кто хочет, тот умрет –
Зависит все от цели,
Кто куда идет.
Врач лишь помогает
Двигаться вперед.
Вера всех спасает,
Кто с верою живет.

***

Хочется петь и смеяться,
Если всегда ты здоров.
Всем, что дано, наслаждаться
И позабыть докторов.
Спасибо тому, кто всё знает
И учит нас правильно жить.
Чтобы прожить не старея,
Счастливыми чтобы прожить.

***

Если б мы любили тело
И заботились о нём,
Оно служило б очень долго
Нам утром, вечером и днём.
Мы никогда бы не болели
И не думали о том,
Что вчера на ужин съели,
Что твориться с животом.
Мы не знали бы аптеки
И не кланялись врачу,
Не сдавали б регулярно
На анализы мочу.
Мы бы жили не тужили,
Наслаждаясь каждый день.
Нам и нужно-то немного –
Победить всего лишь лень!

***

Людей болезни одолели,
Но не хотят они понять,
Что их причины не на теле,
И что враги не в нём сидят.
Что каждый сам себе всё портит,
Себя пытаясь ублажить,
Жить по законам не желая,
Стараясь телу услужить.
Ведь наше тело как машина,
За ним всегда нужен уход.
Оно всегда будет исправно,
Если заботится народ.

***

Не каждый знает, что рождаясь,
Всё получаем мы в лимит.
Но тратить нужно всё с оглядкой,
Как будто жизнь дана в кредит.
Кто тратит в жизни всё, что можно
И не заботился о ней,
Тот финиширует досрочно,
В разгаре самых лучших дней.
Даны достаток, ум, здоровье
И сколько можно съесть еды.
На всё имеются лимиты.
Как всё потратишь – жди беды.
Помогут лучше жить аскезы,
Или, по-нашему, отказ.
Такая форма воздержаний
От грязи очищает нас.


АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

-А-

АПТЕКА

Словно грибы аптеки
На каждом углу вырастают.
Тонны лекарств к ним подвозят,
А люди всё это съедают.
Платят огромные деньги,
Чтобы совсем не болеть.
Но те, кто решил лечиться,
Не может болезнь одолеть.
Только болезнь отступит,
Как появляется вновь.
Нужно нести с поклоном
Мочу на анализ и кровь.
В плену поликлиник проводят
Жизнь, кто болезням сдался,
Кто не хотел быть сильным,
Без боя врагам отдался.

***

Всего в аптеке много есть:
Лекарство можно пить и есть.
Им можно даже натираться,
Системой тело промывать.
Но артиллерией тяжёлой
Себя мы можем убивать!
Болезнь нам не победить,
Пока воюем с её тенью.
Враги – причины, губят нас.
Они сидят все в маске лени.
По ней бы вдарить из катюши!
Возликовали б сразу души!
От мук избавить организм
Поможет только оптимизм!

***

Много лекарства в аптеке у нас,
Витрины трещат, радуя глаз:
Средства от горла, от геморроя,
От аллергии и просто застоя.
От импотенции куча всего,
От недовольства нет ничего!
Нет от обид и от жадности тоже,
Нету настойки, чтоб стать помоложе.
Как магазины любим аптеки,
Если нет средства – бери ипотеки!
Можно, конечно, совсем не болеть –
Придется тогда нахаляву потеть!

АППЕТИТ

Аппетит – здоровья признак.
Всегда он меру должен знать,
Иначе вес поднимет тела,
И радость он не даст познать.

АЛЛЕРГИЯ

Аллергия – загадка века!
Интересно, чему она учит?
Жить не даёт спокойно,
Продолжая зачем-то мучить.
Кто попался в её капкан,
Тот невидимой цепью привязан.
Он свободы за что-то лишен.
Интересно, за что наказан?
Блокировка наверно дана,
Как собаке хорошей цепь,
Чтоб на привязи службу несла,
Не кусая, других смотреть.
Цепь дана, когда нет смирения
И желанья спокойно жить.
Аллергия – души лекарство 
Для того, чтобы ей служить.

***

Аллергия – реакция тел
На поток информаций не тех,
Что дают телесам благодать,
Но блокируют телу успех.
Сбой программ идёт от помех,
От волнений и перегрузки.
Потому ум нуждается наш
В чистке памяти – перезагрузке.
Снять волнения нужно внутри
И спокойствие обеспечить,
Изменить  взгляд на мир и на всё,
Чтобы дальше себя не калечить!
Перестать нужно много хотеть,
Больше, чем даётся судьбой.
Успокоиться нужно внутри,
Не вести с аллергией бой. 

-Б-

БЕССОНИЦА

Если потребности в отдыхе нет, 
Сон в наше сознание не проникает.
Или, когда накопилось проблем,
Их ночью сознание наше решает.

БОЛЬ

Боль – сигнал о том, что тело
Почему-то заболело.
Нужно тот сигнал понять,
Чтобы боли все унять.

БОЛЕЗНЬ

Любая болезнь – это урок,
Который чему-то нас учит.
Пока не усвоим его мы на «пять»,
Будет она нас мучить!
На Землю приходим учиться любить,
Вся жизнь состоит из уроков.
Законы Вселенной всем нужно познать,
Избавиться чтоб от пороков.

***

Болезнь нас тенью накрывает,
И радость видеть не даёт.
Энергий жизненных лишая,
Она лишь слабого добьёт!
Когда проблемы возникают,
Не нужно в панику бросаться.
Она отнимет много сил,
И нечем будет потом драться.

-Д-

ДАВЛЕНИЕ

Давление в теле – серьезный вопрос,
Гораздо опасней, чем жуткий понос.
Тонус повышенный как же расслабить,
Чтоб впопыхах этот свет не оставить?
Нужно обидчиков оптом простить,
Проблемы земные все отпустить,
Мысли свои все к Луне повернуть,
Ванну принять и покрепче уснуть.

***

Если тяжесть в голове,
Сосуды рвет давление,
Все проблемы позабудь,
Отпусти стремления.
Значит нужно пар спустить
И совсем расслабиться
Чтоб, спасая свою жизнь,
Господу понравиться.

ДЕПРЕССИЯ

Себя мы сами добиваем,
В болото скорби угодив,
Когда от радости уходим,
В себя вбирая негатив.    

***

Чтоб исчезли печаль и тревога,
Чтоб познала душа благодать,
Нужно сердце любовью наполнить
И любовь всем ближайшим отдать.
Хорошо бы раскрыть свои чакры,
Чтоб проник к ним Божественный свет,
Чтоб душа получала радость,
Наблюдая всегда рассвет.

***

Радость дает нам Солнце
Утром, когда рассвет,
Нежно целуя вставших
С верою на успех.
Так и неси эту радость,
Встречным ее давай,
Души людей улыбкой
Щедро ты согревай. 

ДИЕТА

Принимайте еду, как лекарство,
Чтоб лекарство не есть, как еду.
Вас диета спасет и поможет
Исцелить и не встретить беду.

***

Стул наш зависит всегда от стола –
Помнить об этом надо.
Жадность в еде сбой в работе даёт,
Кишка перегрузкам не рада!

***

Всем известно, что диета
Исцеляет почти всех.
Очищая организмы,
Даёт право на успех.
Воздержание от пищи
Дополняет силы воли.
Устраняя дискомфорты,
Убирает даже боли.
Воздержание от мяса
Улучшает с Богом связь,
Очищая ум и разум,
Устраняет кармы грязь.
О достоинствах диеты
Можно всюду говорить,
За великую заслугу
Нужно поблагодарить. 

ДИСТОНИЯ

Дистония у многих сейчас,
Даёт сбой она в организме.
Бьет по нервам, чтоб отдохнуть,   
Поистрачены все резервы.
Перестаньте энергию жечь,
Её тратить на то, что не нужно!
 Убирайте волнения, страх!
Тратьте только на нужные нужды!
Дайте силы в себе накопить,
Чтобы было потом, что потратить.
А иначе берёте всё в долг,
Предлагая себя к оплате.

-З-

ЗАВИСИМОСТЬ

В зависимость каждый впадает,
Кто любит себе угождать.
Разум и силы теряя,
Не может врагов побеждать.

***

Враг сам себе, когда закон не знаешь,
Или познав его, не признаешь.
Идешь по жизни, чреву угождая,
Служа ему, проблемы создаешь.

***

С едой обычно к нам он проникает,
И, как еда, потом необходим.
Становится еды потом главнее,
И без него почти уж не едим!   
Берёт он в плен, всех радости лишая,
Сбивает цену лучшему на ноль.
Вербует в царство тьмы, всех подчиняя,
Насильник душ, развратник – Алкоголь.
Он служит дьяволу, повсюду зло рождая,
Красивые одежды натянул.
Злорадно свои руки потирает,
Когда кричат все люди «караул»!

***

В спиртных напитках видя радость,
Рабом становится любой,
Кто променял свой ум и разум
И не считается с судьбой.
На дне стакана видя радость,
Не замечает, что вокруг
Враги готовят ему гадость,
Сводя на ноль полезный труд.
Силу мужскую теряет любой,
Кто проявляет к пиву любовь.
Пузо огромное вдруг вырастает,
Если по жизни с пивишком шагает!

ЗДОРОВЬЕ

Здоровье каждого зависит
Каким путем куда идем,
Какую цель себе избрали –
Как результат, все обретем.
Зарядка тело заряжает,
Резервных сил запас дает,
Износ уменьшит в нашем теле,
Страховкой к радости идет.
Закалка молодость продлит,
Всем бурям оптом угрожая,
Особенно зимой в мороз,
Тела в водичку погружая.

-И-

ИМПОТЕНЦИЯ

Импотенция – как плен,
Любви она того лишает,
Кто исчерпал свой лимит,
И в сексе разве что мешает.

***

Простата словно королева – 
Ей каждый хочет угодить.
С визитом к ней не подкрадешься,
Чтобы улыбку подарить.
Спонсор у неё Венера –
Она ей силы придаёт. 
Пока инстинкты не угаснут,
Вперёд на подвиги зовёт.
Ну, а когда свой долг исполнит,
Лимит исчерпан – силы нет!
Дают ей орден аденомы
И геморроя пышный цвет!

***

Мужикам второе сердце
В услужение дано.
Оно на службе у инстинктов,
Продолжает род оно. 
Без простаты не мужик ты!
Без неё ты не самец! 
Род продолжить ты не сможешь,
Стать отцом как твой отец!
Этот орган мы не знаем,
Пока совсем он не болит.
Но популярность возрастает,
Когда возникнет простатит.

ИММУНИТЕТ

Есть в теле армия большая –
Боеспособней силы нет!
Она с микробами воюет –
Зовут её Иммунитет!
Защита – главная задача,
Давать всегда врагам отпор.
Не разводились чтоб микробы,
Иммунитет несёт дозор.
Не меркнет боевая слава,
Когда растёт авторитет,
Когда справляется с врагами
Защитник тел – Иммунитет.
Но, чтобы армия сражалась,
Ей нужен боевой настрой.
Не сломит враг нашу защиту,
Пока имеем бравый строй!

***

Лишает радости здоровья,
Другая радость – из конфет.
Она подкормка для микробов,
Наотмашь бьет иммунитет.   
Сладкая жизнь для тела – беда!
Микробам она помогает.
Поэтому сладкое всем нам вредит,
Не каждый про это знает.
Не могут дети жить без конфет,
Им не понятен на сладость запрет.
Трудно детишкам себе отказать,
Конфету не дать – вроде как наказать.
Лямблии тоже в сладкой среде
Разводятся будто рыбы воде.

ИНФАРКТЫ

Путь к инфарктам стал ещё короче, 
До него быстрей стало добраться,
Если  себя очень не любить,
И инстинктам только подчиняться.

***

Сердце не может терпеть очень долго,
Поэтому рвётся оно.
И с запасными пока напряженка,
Даётся на жизнь одно.
Отдыха сердце совсем ведь не знает,
Трудится ночью и днём.
Пока всё исправно, его надрываем,
Не вспоминая о нём.

-Й-

ЙОГА

Лучше средства от болезней
Не найдете вы нигде,
Потому что только йога
Помогает всем везде.
Йога – это чистка тела
И гармония во всем.
Быть согласным со Вселенной
Утром, вечером и днем.
Для души это забота,
Убирает она грязь.
Просветляя ум и разум,
Улучшает с Богом связь.

-О-

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

Обмен веществ – проблема из проблем!
Сегодня популярней нету тем!
Чтоб от обмена очень не страдать,
Необходимо больше отдавать.
Стараться нужно лишнее всё сжечь, 
Убирать запасы, не беречь!
Нужно свою жадность укротить
И научиться для кого-то жить.
Необходимо лень свою убить,
Сначала всех, потом себя любить!

***

Тело у нас из клеток –
У каждой своя работа.
Чтоб телу служили они,
Необходима забота.
Чтоб жить полноценной жизнью,
Клетки снабжают всем.
А то, что не нужно, выводят –
Это и есть обмен.
Житейская мудрость учит: 
«Лишнее – в прозапас»
Большие запасы – нагрузка,
Которая губит нас.
От лишнего веса в теле
Повсюду идет износ.
Сосуды всегда под давлением,
И кости болят до слёз.

ОРГАНЫ

Голова

Для чего нам голова?
Ей мы можем кушать,
Нюхать, видеть, говорить
И, конечно, слушать.
Можно даже гол забить,
Если очень нужно,
Но не только потому
С ней живите дружно.
Как капитан на корабле,
Она за все в ответе.
Помогает всем она
Жить на белом свете.
Нужен вовремя ей сон,
Чтобы правильно трудиться.
Чтоб компьютер не дал сбой,
Чтоб не ошибиться.

Горло

Если горло болит, то его полощи,
Но при этом за речью следи.
Только грязная речь разрушает его
И блокирует все изнутри.   

Желудок

Желудок за день очень устал
И отдыха ночью желает.
Но неразумный владелец опять
Пищей его набивает.
Ночь для того Господь свыше дал,
Чтобы уставший всегда отдыхал.

Зубы

Зубы у нас – чтобы пищу жевать
И от врагов защищаться.
Если нагрузку им не давать,
Приходится с ними расстаться.
Много доставят мучений они,
Если их не беречь!
Сладости меньше употребляй,
С врачом избежать чтобы встреч.
Можно, конечно, жить без зубов,
Но на диете сидеть.
Метод хороший для тех, кто мечтал
Быстренько похудеть.

Кожа

От внешних воздействий нас кожа спасает,
Она всех согреет и охлаждает.
Она как дисплей: на неё посмотри –
Сразу увидишь, что там внутри.
Все дискомфорты она отражает,
При этом сама от токсинов страдает.

Легкие

Нам очень нужен кислород –
Мы никуда без кислорода.
Чтоб окислительный процесс
Давал энергию народу.
Чтоб жить – вдыхаем мы его,
А выдыхаем все отходы,
И помогают выжить всем
Законы матушки-природы.
Но люди часто забывают,
Что нужно глубже всем дышать,
И продолжают задыхаться,
Забыв про эту благодать.

Печень

Печенка требует до слез,
Чтобы давали ей овес.
Регулярно чтоб давали,
И притом не засоряли.
В благодарность обещала
Честно, верно дослужить,
Устраняя аллергии,
Чтоб без них спокойно жить.

Позвоночник

Наш позвоночник – древо жизни,
Даёт он нам свои плоды.
И вкус плодов всегда зависит
Насколько любишь его ты.
Кому отдал любовь и время,
Кому себя ты отдавал.
На сцене жизненной премьеры
Какие роли  ты играл.
Наш позвоночник – показатель
Насколько молод ты внутри.
Он похож на индикатор –
Ты на него всегда смотри!

Сосуды

Сосуды как шланги – по ним кровоток,
Разносит для клеток питание.
Если просвет у сосуда забит,
То дальше начнутся страдания.

Сердце

Радость сердце заряжает
И продляет жизни срок,
Если радость раздавая,
Запасаешь её впрок.
 
***

Жизнь отмеряет сёрдце,
С каждым ударом – шаг.
Неважно куда идешь ты,
Лишь бы не сбился такт.
Работа его такая –
Качать круглосуточно кровь,
И отдавать идущим
Рядом с тобой любовь.

Спина

Спина – не зеркало,
Но в ней проблемы отражаются.
Их за болезни выдают,
Но очень ошибаются.
И толка мало от того,
Что трут ее и греют.
Напрасно время потеряв,
По-прежнему болеют.
Причины скрыты все внутри,
Их нужно устранять,
Чтоб облегчение пришло
И больше не страдать.

-П-

ПРИЧИНЫ

Если есть иммунитет,
То растет авторитет.
Не откладывая, смело
Ты скорей берись за дело.
Для начала нужна чистка
И снаружи, и внутри.
Потому что только грязь
Разведет повсюду мразь.
Счастья большего ей нет,
Чем сорвать иммунитет.
Для начала чисти печень,
Так как чистит кровь она,
И забитой до отказа
Чистка очень ей нужна.

***

Не дают спокойно жить
Людям паразиты.
Партизанят все внутри
И вечно недобиты.
Очень трудная война,
Протекает скрыто.
Но причина вся в руках,
Если не помыты.

Любить нужно душу, ведь ради неё
Страдает всегда наше тело.
Нужно понять, где причины сидят,
Восполнить пробелы смело.
Наши болезни есть результат
Незнаний и нарушений,
Нам недающие радость любви,
Построив не те отношения. 

Куда ни глянь – повсюду ждёт опасность!
Её повсюду сами развели.
Страдаем от компьютерной заразы,
Детей, подставив, не уберегли!
Барахтаются дети в Интернете,
Его болото всасывает всех,
И, разрушая разум с интеллектом,
Уничтожает право на успех.

ПРОФИЛАКТИКА

О профилактике здоровья
Вспоминают все в постели,
Когда сил уж больше нет
Или просто заболели.
 А ведь нужно-то не много:
С утра тело зарядить,
А когда оно устанет,
Снять усталость, разрядить.
Нужно двигаться побольше,
Быть умеренным в еде.
Не хотеть всего и сразу –
Меру тоже знать в труде!
Очищает баня тело – 
Встряска там ему нужна.
Для профилактики простуды,
Закалка тела всем важна!

***

Хорошо с утра и к ночи
Тело душем очищать.
Не хранить в душе обиды, 
Всех обидчиков прощать.
Хорошо бы научиться
Негативы не вбирать.
Загрузить приятным память,
Что мешает – постирать!

***

Баня – кузница здоровья,
Радость каждому дает!
Кто желает быть здоровым,
Все в себе перекуёт!
Только пар и хлесткий веник,
Вам помогут лучше стать
Изгоняйте хворь из тела,
Получайте благодать!

***

Радует в бане веник,
Тело вгоняя в стресс,
Вибрация наслаждений –
Музыка для телес.
Душу приблизив к Богу,
На время подарит рай.
Спасай, очищая душу,
Все для души вбирай!

***

Насквозь прожигает веником пар,
Тело крыхтит и стонет.
Дух укрепляя, целительный жар 
Хвори из тела гонит!
Сугроб обнимая, вспомнил Творца,
Дающего благодать,
Чтобы наполнив любовью сердца,
Смогли её всем раздать.

ПРОСТУДА

Простуда – слабость организма,
Когда упал иммунитет.
Когда защиты вдруг не стало,
Сопротивляемости нет.

***

Каждый микроб, как солдат на войне,
Высший приказ выполняет.
Борется с ленью и жадностью он,
Слабых в свой плен забирает.
На страже порядка микробы стоят,
Свинству войну объявляют.
И там, где невежество с ленью царят,
Микробы всегда побеждают.
Удары наносят исподтишка
В местах, где возникли застои,
Блокируют функции разных систем,
Воюют, довольны собою.

-Р-

РАЗУМ

Разум толкает к счастью,
Но мы не считаемся с ним.
Думаем, что умнее,
Телу всегда вредим.
Все ублажая тело,
Стараясь ему служить,
Наносим ущерб моральный,
Чтоб стало труднее жить.

-С-

СТРЕССЫ

В основе страданий стрессы лежат,
Силы они отнимают.
Но то, что проблемы мы создаём,
Это не все понимают.
Страдает народ всегда от того,
Если им что-то не дали.
Рухнули планы от неудач,
К чему прикипели, забрали.

Массаж помогает снять напряжение,
Уравновесить процессы.
Наводит порядок, всё устранив,
Что натворили стрессы.
Где успокоит, а где подхлестнёт,
Поможет всегда организму.
Массаж восстановит, придав свежих сил,
Зарядит всегда оптимизмом!
Жизненных сил он добавит всегда
За счёт уменьшений утечки.
В теле улучшит уют и комфорт,
Как делают это печки.

Стресс нам даётся как жизни урок,
Чтобы нам знания дать,
Чтобы ошибки исправить свои,
И в жизни потом не страдать!
Всё, что дано, нужно принять
И дальше по жизни идти.
Только спокойствие выручит нас,
Поможет до цели дойти.

СПОРТ

Спорт изнашивает всё,
А физкультура укрепляет!
Застои в теле уберёт,
Усталость снизив, жизнь продляет!

-Ч-

ЧИСТОТА

Чистота – залог здоровья,
Снаружи чистись и внутри.
Весь мир люби, живи с любовью,
С добром на все всегда смотри.
Пусть будет чистым ум и разум,
Исчезнут страхи и тревоги.
Уравновесит все процессы
И успокоит только йога.

-Э-

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА

В теле процессы зависят 
От эндокринной системы,
Которая обеспечит 
Все функции и обмены.
Посланцы желёз, гормоны,
Сделают всё, что надо.
Они наведут порядок,
Выполнив все команды.
Главная их задача:
Клеткам помочь усвоить
То, что поможет дальше
Всё в организме строить.
Они же помогут телу
Убрать все продукты распада:
Те, что отдали клетки,
Те, что уже не надо.

ЭНЕРГИЯ

Источник жизни нашей – Солнце –
Нам силу радости дает,
Всех оптимизмом заряжая,
Оно любовь всем раздает.
В сердцах людей она хранится,
Реализации там ждет.
Но получает эту силу,
Кто раньше солнышка встает.

Жизнь продолжается в теле,
Пока в нём энергия есть.
Поэтому, чтобы выжить,
Нужно не только есть.
Энергию получаем,
Но тратим порой не туда.
Часто её теряем,
Страдая при этом всегда.
Энергия по каналам
Течёт как по рекам вода.
Если её не хватает,
Снижается тонус всегда.
Поэтому очень важно
Энергий пополнить запас.
Чтоб было тепло и уютно
И свет в организме не гас.

***

Но если ее не хватает
То как же тогда всем нам быть?
Как ее заработать?
Где ее раздобыть?
Энергия, будто деньги,
У каждого на счету.
Ее начисляют зарплатой
За помыслов чистоту.
Дается она за смирение,
За то, что обид не имел,
За то, что прощать научился
И многого не хотел.


ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Я рад тому, что есть такая сила,
Дающая возможность помогать.
Судьбе я бесконечно благодарен
За радость, что могу всем раздавать.

***

В единстве тела и души
Был создан человек.
Доверив людям жизнь Земли,
Господь отмерил век.
Свободу предоставил Он,
Велел всем дружно жить.
Срок отбывая на  Земле,
Велел душе служить.
А кто нарушит тот наказ,
Служить душе не будет,
Теряет право на успех – 
Того Господь забудет.
Чтоб от животных отличить,
Дал разум и достаток,
Чтоб был хозяин на Земле,
Поддерживал порядок.

***

По жизни легко мы катим,
Пока на ходу есть резервы,
Пока нет износа тела
И не потрёпаны нервы.
Если всё делать в меру
И не перегружать,
Будет и дальше по жизни
Наш организм бежать.
Нужен уход, как машине,
И в чистоте содержать.
Любить нужно наше тело,
Беречь и не обижать!
Помнить при этом надо:
Даётся на жизнь нам век.
От нашей заботы зависит
По жизни её пробег.

***

Каждый имеет выбор
Как ему лучше жить,
Каким путём к цели стремиться,
Кому и чему служить.
Зависит всё от цели,
Которую каждый избрал,
От знаний, что предлагают
И сколько в себя вобрал.
Наше здоровье зависит
От наших желаний, стремлений.
От взглядов на всё, что рядом
И наших к ним отношений.

***

Если себя уважая,
Будем закон уважать,
То не придётся лекарством
Тело своё поражать.
Не будет войны, в которой
Мы все равно проиграем.
Только любовь ведёт к счастью,
Поможет гореть не сгорая.
Наши враги не микробы,
Которых в себе убиваем –
Враги поражают разум
И нами потом управляют.
Вирусы деградаций
Тем разрушают сознание,
На службе кто у желаний,
Не обретал кто знаний.