о питании для похудания. Из переписки с Т. Нестеро

Re: Рефлексируй
Рефлексуй, не рефлексуй,
Похудеешь так ты... вряд ли.
Подсознанье у меня
Не обманешь ...ни фига!

Обрезая кой чего
Похудеть нам мудрено:
Ведь не всем, увы, дано,
То, что так удалено!

Толку в зеркало смотреть,
Если любишь очень снедь!
Я люблю себя любую.
Ем, и в ус себе не дую.

Голодать при похуданьи
Повреднее объеданья!
Раз в четыре - пять часов
Кушать вкусно будь готов!

Есть положено за час
До того, как сморит вас:
Молока стакан, кефир,
Чтоб желудок сытым был.

То советы докторов.
Выполняйте, кто готов!
А кому жить вечно в лом,
Не стесняйтесь за столом!!!


Re[2]: Рефлексируй
Ожирение - болезнь,
Требует она леченья.
Каждый это сам решает -
что, когда и сколько есть.
Есть при этом, разный опыт,
Врачи, таким как я,
Не сказали никогда,
Что вот надо перед сном -
Что то лопать обязательно.
Все они мне говорят -
раз хороший результат -
Продолжайте соблюдать,
Выбранный режим питанья.

После сна голода нет,
Вечером мы есть желаем,
Но от голода я кайф
Научился получать, -
Если это происходит -
Жир тогда с меня уходит.
Это вовсе не беда -
До 5 едим что и сколько захотим,
После баста - это просто -
Если сбросить вес ты хочешь,
А потом не набирать.
Просто всё - кончаем жрать,
Коль часы покажут 5.
Дело самое простое -
Без пробежек и диет,
Очень просто похудеть,
А потом не растолстеть.
Повторяю ещё раз,
Это метод для лентяев -
Делать ничего не надо.