перепросмотр

Впилась занозой
В сердце мое стрела Купидона

Зачастую мы очень переживаем по поводу прошлого. Возвращаемся в прошлое, чтобы пережить заново какую то ситуацию. Даже если и хотим что либо забыть - мы все равно возвращаемся, словно оставили, где то там, что-то очень важное. Возвращаемся в прошлое в своих воспоминаниях - и заново страдаем... Это чувство - ... Оно возникает зачастую в тот самый момент, когда ждешь его меньше всего...

А меж тем, есть прекрасная практика перепросмотра. Мы действительно очень много оставляем в своем прошлом. Слишком много себя. И когда наша память открывает нам ворота в прошлое.   
 Не стоит запрещать себе это делать.
 Не стоит отрицать свой собственный опыт и относиться к нему легкомысленно.
Однако возвращаться в прошлое - тоже надо уметь. Практика перепросмотра основана на правильном дыхании и движении головы. Дыхание - позволяет человеку взять определенный "ритм". Движение головы, (синхронно дыханию) - приводит к дезориентации в пространстве, что заметно облегчает момент "возврата в прошлое".
Приняв точку зрения наблюдателя - мы выдыхаем, отдавая присутствующим то, что взяли у них. Это могут быть их эмоции, ощущения нам навязанные, чувства - возникающие у нас глубоко в сердце, да и собственно наше отношение к ситуации и к людям, как к таковым.
Вдыхая - мы принимаем то, что сами влили в эту ситуацию. То есть - свое там присутствие.
Практикуя перепросмотр - мы не делаем ничего аморального.
Может конечно появиться страх или стыд - мешающий нам вернуться, (У каждого есть или был скелет в шкафу).
Все это не существенно. Прошлое не имеет значения, если не предавать ему значения. Акт перепросмотра - освобождает от чувств обиды, жалости к себе, от страха и сомнения.
Дает воину адекватность и беспристрастность - не на уровне слов, а на уровне ощущений, чувств, энергетики.
Воспоминания - становятся просто фильмом, который просматривал уже несколько раз. Историей, которая уже известна, и более не трогает сердце, так как зритель находиться "здесь и сейчас"
Кстати - как вы смотрите фильмы или читаете книги?
Как часто вы проводите аналогию между героем произведения и живым человеком?
Правильно ли это?
Адекватно ли это?
Выработать опыт "наблюдения" ситуации можно при чтении книги или фильма.
А затем приступать к просмотру собственного "фильма о жизни")))