МАМЕ

Солнце мир наш освещает
И теплом всех согревает…
Ты ж даешь любовь свою,
Окружив заботою.

Твоя душа красива и чиста,
Щедра и искренна она,
Любовью и теплом полна,
Ответственна, честна, добра…

Ты терпелива и мудра,
Для мужа верная жена,
Как кулинар ты хороша,
Как мать заботлива, нежна.

И материнством наслаждаясь,
Ты всю себя нам раздаешь,
А в это чувство погружаясь,
Ты радость жизни познаешь.

Ты элегантна и красива,
Как Соломон ты справедлива,
Задумчива, когда одна,
Когда ж при всех – ты весела.

Ты памятью своей сильна,
Все помнишь просьбы, номера,
Как терапевт ты компетентна,
И к технике легка рука.

Так получается, что всем ты хороша,
Но недостатки есть у каждого всегда,
Тебе напутствия хочу я подарить,
Чтобы жизнь долгую, счастливую прожить.

Тебе советую диету соблюдать,
Чтобы фигуре формы стройные придать.
В свои способности стать стройною поверь,
И царство красоты тебе откроет дверь.

Будь стойкой, терпеливой пред едой,
Ты четко цель поставь перед собой,
Иди к ней постепенно, неспеша –
Таким путем исполнится мечта.

Ты вспомни правило одно –
Ведь очень важное оно:
Едим мы, чтобы выживать,
А не живем, чтоб все съедать…

Тебе полезная еда,
Чтоб выздоравливать нужна.
И диабет ты победишь,
Как только сахар исключишь.

Забудь простые сахара –
Ведь пища пресной быть должна.
Когда желудок ублажаем,
Себя в другом мы благ лишаем.

Так вот! Всегда перед едой
Ты вспомни алгоритм простой:
Есть надо часто, но не много
И только то, в чем пользы много.

А углеводы и белки
В еде своей разъедини,
И калораж не превышай,
Спорт и активность добавляй.

Желаю здравия тебе,
Чтоб счастье ощутить в судьбе.
Как только стройность утвердится,
Мы все начнем тобой гордиться!

Еще хочу я пожелать
Себя любить не прекращать.
Ведь если кто себя не любит,
За что тогда его полюбят?

Лишь обретя любовь к себе,
Познав весь смысл в своей судьбе,
Мы сможем для других стать интересны,
А так мы будем лишь полезны.

Я с днем рожденья поздравляю,
И постройнеть тебе желаю.
Себя скорей ты оцени
И смысл бытия пойми.

Пусть муж будет всегда любить,
Поддерживать, за все ценить.
Друзья всегда пусть будут рядом,
А дом – цветущим будет садом.

17.10.2007.