Впечатлил меня Норбеков...

Посмотри, Галя. Может это тебя заинтересует. К тому же автор этой системы  очень  симпатичный человек. Послушаешь его и сразу начнёшь заниматься по Норбекову..

Получила твой наказ,
И решила в тот же час,
С позвонками разобраться,
И зарядкой заниматься!

Впечатлил меня Норбеков,
С ним встречалась я не раз,
Будь он турком иль узбеком,
Но попал не в бровь, а в глаз!

Перво-наперво, ленива,
Он таких не привечает,
Во-вторых, уже не «дива»,
Это дело осложняет…

Всё же взялась за зарядку,
Упражнения по порядку
Я с улыбкой выполняла,
Перед зеркалом стояла…(он велел улыбаться…)

Уши сразу покраснели,
Но одно уразумели:
Наказание с пользой было..(кого в детстве за них таскали..)
То массаж был…не забыла…

Руки, ноги, вверх и вниз,
Это вовсе не каприз,
Голову чуть не свернула,
Но и глазом не моргнула!

Муж за мною наблюдал,
И такой совет мне дал:
Сильно так не увлекайся,
Расслабляйся, улыбайся…

Проверяй свой позвоночник,
Не забудь китайцев «точки»..(Олины наставления..)
И добавил в заключение,
Он такое изречение:
«Кто не курит, и не пьёт,
Тот здоровеньким помрёт…»

Слушать я его не стала,
И…зарядку продолжала,
Результат сообщу позднее,
Ну… когда…поздоровею…