мы практикуем внутреннее молчание, успокоение

Медитация - это средство,
которое позволяет нам познать нашу высшую
духовную природу,
 но люди могут относиться к медитации
 в более абстрактном смысле.
 Можно не ставить перед
собой высокие духовные цели,
 а просто практиковать
 внутреннее молчание, успокоение.
 Это помогает достичь
 высоких состояний сознания и
преодолеть нашу собственную
 маленькую ограниченность,
 осознать наш наивысший
внутренний потенциал,
расширить свое сознание.
Это помогает, потому
что если мы практикуем
 внутреннее молчание,
 медитацию, мы поворачиваемся
 к своему внутреннему источнику.
 Так или иначе, с идеей блаженства
 или без нее мы стремимся к большему
 осознанию,
к более широкому восприятию реальности.
 Настоящая реальность
это не то, что мы видим вокруг себя,
 а та реальность,
которая стоит позади видимого,
 даже если эта тонкая реальность
 не представлена явно в нашем восприятии.
Парамаханса Йогананда