Похудеть не так уж сложно - стоит только захотеть

Похудеть очень легко - нужно просто направить часть своей магической энергии своему тотему (аватару) в нижнем астрале, а духовную энергию - в верхний мир (ментал). Сделать это очень легко - сначало выбираете конкретное животное, которое подходит под Ваш характер и стиль жизни, а потом покупаете или заказываете изготовить фигурку этого животного. Потом надеваете на себя и регулярно носите (к примеру, бляха на ремне в форме головы Льва, а для девушек - браслет на руке с чёрной пантерой). Как только вы заметите изменение в своём характере и своей энергетике, значит тотем Ожил и начал полноценную жизнь в своём измерении.

За примерами далеко ходить не надо - мудрый создатель журнала Плейбой не просто так заставляет своих моделей одеваться в костюмы кроликов - ведь где вы видели ленивых и несексуальных кроликов?

Конечно, офисному клерку, который сидит целый день за компьютером, глупо выбирать в качестве тотема-аватара быстрого гепарда или парящего орла - правильнее выбрать мудрую сову (верхний мир) и хозяйственного енота (нижний мир).   Помните главное правило - чем крупнее животное (птица), которое вы выбираете для свого тотема, тем больше вашей магической и духовной энергии будет уходить на него. Поэтому начните свой выбор с компактного (небольшого) животного и птички. 

Учитывая, что особенно сильно от полноты страдают женщины, то им в качестве тотема нужно выбирать именно животных, а не птичек (излишек энергии у женщин стекает в Землю, а у мужчин - в Небеса),  напоминаю - животный - это нижний (магический) мир, а птицы - верхний (духовный) мир.
На этом пока всё - с уважением, ваш худощавый Вовчик (174 см и 44 кг).

P.S. на картинке - традиционный тотемный столб племени - там как обычно одно животное и одна птица на всех жителей племени в качестве хранителя.