Суп, который сжигает жир

Боннский суп или как быстро и эффективно похудеть
Суп, который сжигает жир.



Уважаемые дамы и господа! Несмотря на то, что за окнами ещё лежит снег и иногда хочется закутаться в тёпленькую кофточку или шаль, скоро выглянет солнышко, всё оживёт в природе, начнёт своё неумолимое рождение и движение. А с природой и нам, людям, очень захочется движения, лёгкости, полёта и красоты не только в природе, но и в собственном теле. Мы захотим сбросить с себя непомерный груз шлаков и жирка, накопленного за зиму. Поэтому беру на себя смелость предложить Вам очень простой способ эффективного похудения. Этот способ был опробован на себе неоднократно, без малейшего ущерба для здоровья, а наоборот, лишь с большой пользой. Вообще-то предложили этот способ похудения американские врачи, но к супу, который является основой рациона, почему-то прочно прикипело название «боннский». Так или иначе, сегодня это самый эффективный из всех вариантов диет на ОВОЩНОМ супе, стимулирующих быстрое сжигание жира. Суп для похудения - в чем плюсы??

- Всего 7 дней, даёт быстрый результат - в среднем 5 кг за неделю.
- Безопасность, использовать ее могут все, даже беременные и
кормящие мамы. Утверждают, что тучные люди, которым

предстоит операция на сердце, худеют именно на этой диете.
- Очищает организм, восстанавливает водный обмен и значительно
улучшает состояние желудочно-кишечного тракта и организма в
целом.
- При определенных ограничениях, свойственных всем диетам,
переносится без чувства голода.
- Ее можно повторять столько раз, сколько необходимо, чтобы
сбросить весь лишний вес.
Главный «хит» диеты - овощной суп, который нужно есть каждый день столько, сколько хочется. Больше съедите - больше похудеете.
К супу добавляются некоторые продукты, разные и в разные дни. И соблюдать этот порядок надо точно и без вариаций.
Что запрещено?
Однозначно - алкоголь. Процесс сжигания жира просто не пойдет. Если предстоит празднество, которого нельзя избежать - за сутки до него прекратите диету. А потом начните с самого начала.
Ничего жареного, мучного, хлеба. Никаких сладких напитков, даже если они называются диетическими или легкими.
Рецепт волшебного боннского супа для похудения
• 6 луковиц среднего размера
• небольшой вилок белокочанной капусты
• 3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных
• 2 сладких зеленых перца
• 1-2 морковки
• пучок зелени или 3-4 стебля сельдерея
• пучок зелени петрушки
Все это крошится, заливается водой, приправляется солью, перцем, можно также добавить карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, соевый соус, чили или тобаско - любое, что вам нравится из этого списка. Колечки лука позволительно слегка обжарить на чуточке оливкового масла. Даем покипеть на сильном огне 10 минут, после чего накрываем крышкой и на малом огне оставляем вариться, пока все овощи не станут мягкими.
Можно варить на нежирном мясном бульоне, добавлять 1-2 пакетика лукового супа или кубик овощного бульона..
Знающие люди подсказывают, что вместе со стеблями сельдерея очень неплохо сварить и половинку или четвертинку его корня. Дело в том, что сельдерей не только мочегонное средство, он еще ускоряет обмен веществ, а мы помним, что это необходимо для правильного и быстрого похудения. Кроме того, сельдерей долго переваривается, то есть организм тратит на его усвоение дополнительное количество калорий. Практика показывает, что на 2 дня требуется примерно 5 литров супа. Некоторым такой суп кажется слишком густым, и они обходятся половинной мерой его ингредиентов. Давайте посмотрим, что нам предлагает диета, кроме поедания вволю супа.

1 день.
Конечно, суп, а к нему свежие фрукты - сколько влезет. Любые, кроме бананов. Некоторые избегают также дынь и арбузов. Пить можно несладкие кофе, чай, клюквенный сок. И, конечно - чистую воду, которой, как мы знаем, необходимо от 1,5 до 2,5 литров.
2 день
Это - овощной день. Едим любые (кроме картофеля) сырые или консервированные овощи, лучше зеленые, листовую зелень - до полного насыщения, можно отдельно, а можно вместе с супом. Не стоит есть красную фасоль, горошек и кукурузу. Зато вечером можно порадовать себя вареной или печеной картофелиной с мягким маслом. И вода!

3 день
Суп + те же фрукты, что в первый день + те овощи, что ели на второй день - кроме картофеля. 6-8 стаканов воды.
4 день
Конечно, суп, а к нему - обезжиренное молоко и бананы - не больше трех штук. В этот день организм нуждается в углеводах, белке и кальции, чтобы уменьшить тягу к сладкому. Кстати, из бананов и молока можно приготовить вкусный коктейль и весь день попивать его. И не забудем о воде, даже если она встает поперек горла.
5 день
300-500 г куриной грудки, или рыбы, или говядины - кому что нравится. Вареной или приготовленной на пару, без жира и кожицы. И еще - 6 помидоров. Суп - хотя бы один раз в этот день. И обязательно 6-8 стаканов воды. Это помогает вымыть всякую гадость из нашего любимого организма.
6 день
Мясо - можно в виде отбивных. И уже опробованные овощи. И не забудем о супе и воде.
7 день
Суп, неочищенный рис, который можно добавить в суп, а можно приготовить с овощами. Или овощи отдельно. Фрукты или соки из них - без сахара. Вода.
Вот и все. Никаких сложностей. Если вы сбросили до 5 кг, а надо больше - можете продолжать в той же последовательности. Если 7 и более кг - сделайте перерыв на неделю. Кстати, тем, кому нужно сбросить немного, но очень скоро, рекомендуется посидеть 2-4 дня на одном только супе.
Мне кажется, что эта диета - одна из самых щадящих и комфортных для тех, кто хочет быстро, но безопасно похудеть, а для любителей супов - просто подарок.
Приятного аппетита! Желаю всем добиться желаемого результата! Удачи!