Трата и накопление психической энергии

ТРАТА И НАКОПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ


На что тратится психическая энергия?

Следует подчеркнуть, что речь пойдет о ненужных расходах и вложениях
энергии, не вызванных серьезной необходимостью и не приносящих никаких
благих плодов.



На уровне физического тела основными причинами энергетических потерь (к
каким бы грубым проявлениям не относить данный вид силы) являются:

— болезни, мышечные телесные зажимы, сковывающие живую двигательную энергию;

— неуклюжие энергорастратные позы (согбенность, сутулость, скрюченность или, наоборот, излишняя открытость в положении тела);

— хаотические, резкие, бессистемные движения, синхронные с движениями
вампира, находящегося рядом (многие современные дискотечные танцы,
подражание чужой походке и ритму).

На уровне эфирного тела основными причинами энергетических потерь следует считать: ....





— нарушения дыхания (дыхание ртом, сбой гармоничного ритма, перенос
длительности дыхательного акта в сторону вдоха, в то время как должно
быть наоборот);

— недостаток свежего воздуха, слабый контакт с природой;

— склонность к эмоциональному отождествлению с состояниями снижения
энергетического тонуса и жизненной активности, тогда человеку начинает
казаться, что его слабость будет вечной;

— рассогласованную работу чакр; пробои и дисфункции в более высоких телах, соприкасающихся с потоками эфирной энергии.



На уровне астрального тела главные факторы, способствующие энергетическим потерям, это:

— отрицательные эмоции, как в агрессивных, так и в депрессивных проявлениях;

— противоречивые, взаимоисключающие желания;

— внутренние эмоциональные конфликты, различные формы зависимости и
привязанности (либо слишком страстные, либо направленные на
неосуществимые цели);

— влияние нерешенных проблем прошлого;

— эмоциональные травмы и зажимы;

— отрицательно окрашенное влияние других тел;

нарушенный сон, в результате чего человек не добирает необходимые порции живительной тонкой энергии.



Накопление энергии начинается с принятия решения начать работу над собой
в этом направлении. Решение должно быть абсолютным и неуклонным, ибо
частичное, половинчатое решение даст половинчатые последствия, которые в
итоге закончатся для человека возвращением в исходную точку пути, где
единственным нажитым капиталом будет отрицательный опыт, а запас энергии
останется на прежнем уровне, но при этом будет бесполезно потрачено
время. Решение следует принимать не одной лишь головой, на уровне
умственного заключения, и не одним лишь эмоциональным порывом, а всем
существом, то есть:

1) сознанием, которое хорошо понимает, для чего нужен этот путь и почему он является единственно необходимым;

2) менталом, или умом, который превращает это понимание в четкую кристаллическую формулу;

3) сердцем, наделяющим данное решение эмоциональной силой;

4) волей, продлевающей решению жизнь за счет постоянного удерживания его
в памяти (так называемое памятование цели) и помогающей превратить его
из внутреннего намерения во внешние действия, вопреки психологическим и
жизненным препятствиям.



Таким образом, решение становится правильной установкой поведения и входит в жизнь, оживает.

На этом этапе усиливается сопротивление такому решению. Определенные
силы, как в самом человеке, так и вне его, вовсе не заинтересованы в
том, чтобы еще одно существо на свете освободилось от духовного сна и
стало накапливать живую энергию ради светлых эволюционных целей. Не
желая, чтобы человек становился сильнее среды, они начинают оказывать на
него достаточно интенсивное воздействие, направленное на то, чтобы
лишить его приобретенного запаса сил.



Именно здесь человек должен остановиться и провести всестороннюю ревизию
своих энергетических трат. Жизнь предполагает постоянные энергетические
потери, они неизбежны, но для того, чтобы духовно совершенствоваться,
необходимо поддерживать определенный баланс между тратой и накоплением
силы. Накопление должно превосходить вынужденные расходы, а для этого
следует уменьшить свои энергетические потери, оставив из них только те,
что нужны для выполнения жизненно важных функций и кармических платежей.
Необходимо отсекать от него именно те виды энергетических расходов,
которые обусловлены человеческим невежеством, несовершенством и внешними
вампирическими воздействиями.



Для того, чтобы преодолеть внутренние механизмы, ведущие к упадку сил, и
накопить положительную энергию, помогающую обретению защищенности,
необходимо принять определенные меры.



На уровне физического тела накоплению энергии и обретению силы и защищенности лучше всего помогают следующие шаги и действия:

— излечение всех болезней, которые поддаются лечению;

— здоровый образ жизни, предполагающий правильный, соответствующий
индивидуальности человека режим дня, питания, сна (в городе — не менее
7–8 часов), физических упражнений;

— снятие мышечных зажимов и овладение освобождающейся энергией;

— искусство совершения ритмических движений, которые помогают извлечению
энергии (праны) из пространства (в наибольшей степени эти движения
сосредоточены в таких системах тренировки тела и оздоравливающих
гимнастиках, как хатха-йога, цигун, тай-цзи цюань, тибетская гимнастика
кум-нье, некоторые боевые искусства Дальнего Востока).



На уровне эфирного тела наилучшими методами для укрепления психоэнергетической силы и защищенности будут:

— овладение дыханием носом (не ртом!);

— достижение гармоничного ритма, легкости и осознанности дыхания;

— стремление делать выдох несколько более длинным, нежели вдох;

— постоянное осуществление контакта с природой, предполагающего взаимодействие с ее скрытыми силами;

— умение оставаться эмоционально спокойными при наступлении естественного энергетического спада и не отождествляться с ним;

— достижение согласованной работы чакр;

— гармонизация эфирного тонкого тела с высшими телами и структурами;

умение почувствовать и тонко настроиться на слияние с бесконечной энергией пространства, космической праной.



На уровне астрального (эмоционального) тела к росту энергетики и силы быстрее всего ведет:

— умение удерживать положительный эмоциональный сон;

— преодоление склонности к агрессии и депрессии и достижение эмоционального равновесия;

— ликвидация эмоциональных травм и зажимов;

— достижение эмоциональной открытости и настроенности на восприятие положительной энергии других людей;

— воспитание в себе высоких чувств любви к Богу, людям, природе и
сострадания к тем, кто ниже по уровню развития; гармонизация сна.



На уровне ментального тела для роста силы и защищенности необходимо:

— умение изучать хаотический поток мыслей в собственном сознании и вовремя останавливать его;

— умение преодолевать отрицательно окрашенные и негативно направленные мысли;

— умение останавливать создание отрицательно окрашенных образов в момент их зарождения;

— преодоление мыслей, обслуживающих низшие желания человека;

— постепенное вытеснение из сознания большинства мыслей, лишенных эмоциональности и душевной теплоты;

— избавление от привычки думать только холодным умом, не зажигая при
этом ясного света понимания последствий, которые могут иметь собственные
мысли.



На уровне восприятия лучше всего накоплению энергии и росту защищенности способствует:

— умение воспринимать тонкие формы, объекты, миры, субстанции, обладающие более мощной энергетикой, нежели физический мир;

— умение преодолевать стереотипность восприятия и воспринимать новые формы и явления, не входившие в прежний опыт человека;

— умение построить процесс восприятия осознанно, наблюдая при этом не
только за воспринимаемым объектом, но и за собственным воспринимающим
сознанием — это по меньшей мере удваивает энергетику, получаемую при
восприятии;

— умение воспринимать мир, объекты, людей и ситуации таким образом,
чтобы не было разрыва между восприятием и действием, и чтобы в случае
необходимости человек мог не только увидеть, как нужно действовать в
данных обстоятельствах, но и обладал достаточной энергией для совершения
этого действия;

— умение воспринимать окружающий мир и ситуации целостно и всеохватно — в
этом случае энергия целого будет превосходить механическую сумму
энергий воспринимаемых частей;

— умение воспринимать объекты мира без отождествления с ними, сохраняя энергию свободы воли;

— умение воспринимать объекты мира во всей их глубине, на уровне
переживания соединяясь с сущностным энергетическим ядром каждого
события, попавшего в поле сознания; умение видеть за фасадом плотной
формы любого, даже самого грубо-материального объекта, бесконечность
открытого пространства;

— умение воспринимать энергетику бесконечного пространства мира в чистом виде, впитывая в свое сознание её силу;

— умение впитывать в себя скрытую энергетику времени, насыщая свое сознание:

а) лучшими энергиями и токами из прошлого;

б) токами полноты бытия, имеющего свою логику и волю (Агни Йога называет
ее энергией необходимости, пронизывающей каждое мгновение и
присутствующей в самом сердце настоящего времени);

в) токами энергии будущего, которое определяет конфигурацию событий настоящего;

г) токами энергии Вечности, обнимающей каждый момент времени.



На уровне памяти для накопления энергии и роста силы требуется:

— умение освободиться от лишней информации и стереть в памяти все ненужное и мешающее;

— умение проникнуть в свою глубинную эмоциональную сущность и
освободиться от воспоминаний стрессового и травматического характера,
которые блокируют свободную циркуляцию психической энергии и частично
nтягивают ее на себя;

— умение сделать запоминание необходимых фактов и вещей сознательным, то
есть включать механизм внутреннего осознающего наблюдения за собой в
момент запоминания;

— умение постоянно помнить себя и свою связь с Высшим (самовспоминание и Боговспоминание);

— умение помнить себя как существо, связанное с беспредельным источником
Божественной энергии (духовно-энергетическое памятование);

— умение соединить в одно целое разные виды памяти (механическую,
логическую, образную, эмоциональную, духовно-энергетическую), придавая
им положительный оттенок.



На уровне воображения для повышения психоэнергетического потенциала и роста защищенности полезно:

— умение отсечь бесплодные, не реализующиеся в действии мечтания и
остановить хаотическую игру воображения, поток образов и представлений;

— умение остановить те виды воображения, которые связаны с бессознательным программированием неудач;

— умение внести в положительно направленную активность воображения мощную энергетику;

— умение наполнить воображение эмоциональной теплотой и положительно
окрашенными излучениями сердца, чтобы все чисто зрительные образы и
проявления фантазии соединились с миром чувств.



На уровне воли самыми надежными мерами и методами, ведущими к росту психоэнергетической силы и защищенности, являются:

— преодоление слабости воли, достигаемое воспитанием в себе качеств настойчивости, упорства и постоянства в желаниях;

— преодоление собственной лени с помощью воспитания у себя постоянной
внутренней активности и установки на радостное преодоление всех внешних и
внутренних препятствий;

— достижение целостности и единонаправленности в побуждениях, избавление от раздвоенности и внутренних конфликтов в желаниях;

— преодоление своеволия, ставящего в центр капризы собственного «я» и проявляющего упорство в их отстаивании;

— умение с радостью подчинять свою волю Воле Высшей;

— умение переводить внутренние желания во внешние действия, преодолевая при этом все препятствия и не теряя энергии;

— устремление воли к объектам и целям, которые по своей сущности
являются мощными источниками энергии — в природе, искусстве, творчестве,
труде, к духовно продвинутым людям, духовным учениям, религии и,
наконец, к Богу во всех проявлениях.



На уровне действий и деятельности быстрее всего к росту силы и защищенности ведет:

— отказ от тех действий и деятельности, которые основаны на устремлении к энергозатратным целям;

— сосредоточение усилий на совершении таких действий, цели которых всегда несут в себе положительный энергетический заряд;

— преодоление в себе слишком жесткой установки на успешный результат и
невнимания к самому процессу деятельности (это выражается в волевом
давлении на сферу эмоций и несвободном, натужном характере всего, что
человек делает, потому важно оставить эту жесткую установку);

— отказ от совершения бесцельных или механически выполняемых действий и
воспитание в себе способности с наслаждением и радостью осознавать
каждый момент своей деятельности, внося в нее творческий смысл, что
позволяет извлекать скрытую энергию из глубинной природы человека и быть
свободным мастером своего дела;

— умение правильно распределить энергию в процессе деятельности и
сохранить до полного завершения действия резерв сил; умение освободиться
от неверия в успех совершаемого действия, поддержание несокрушимой веры
в успех дела, несмотря на самые трудные обстоятельства;

— отказ от действий, планирование и совершение которых осуществлялось без учета силы внешнего противодействия;

— продумывание последствий каждого действия; настройка на Высшее благословение каждого действия.



На уровне взаимоотношений с людьми самыми удачными средствами повышения психоэнергетической мощи и роста защищенности будет:

— преодоление неправильных установок в общении (высокомерия,
приниженности, чувства, что вам все должны, или чувства, что вы никому
не нужны, и т. д.);

— отказ от чрезмерной откровенности в общении, склонности к обилию
разговоров, болтовне, длинным монологам, излишней психологической
зависимости от других людей, преодоление привычки опираться не на себя, а
на других;

— умение отказаться от неправильного выбора партнеров, не подходящих по
личностным качествам и склонных к расточительной трате времени и сил;

— сознательная установка на общение с духовно продвинутыми интересными
людьми, объединенными не только личной дружбой, но и высокой сверхличной
идеей и целью;

— умение защищаться от агрессии, хамства, психологического и психоэнергетического нападения;

— преодоление излишней закрытости в общении, которая воздвигает стену
между человеком и другими людьми и препятствует свободному обмену
энергии от сердца к сердцу; воспитание открытой психологической
установки;

— умение преодолевать конфликты в общении, способность в трудный момент
взять на себя роль психологического нейтрализатора или гасителя
отрицательных энергий.



На уровне отношения с самим собой наиболее эффективными методами для роста энергетики и защищенности являются:

— преодоление ошибочной самооценки, связанной либо с завышенным
восприятием себя и своих возможностей, либо с заниженным взглядом на
самого себя;

— преодоление склонности к самолюбованию, которая поглощает силы
человека, оттягивая энергию на бессмысленное восхищение своей
несовершенной личностью;

— преодоление склонности к самокопанию и самоедству;

— преодоление склонности к отождествлению своего истинного «Я» с малой земной личностью, низшим «я»;

— готовность искать это истинное «Я» внутри земной личности;

— готовность осознать вампирические свойства собственного «я» и начать работать над собой для их преодоления.



На уровне отношения с противоположным полом наилучшими методами,
способствующими раскрытию и росту энергетического потенциала и
защищенности будут:

— эмоциональная установка на самоотдачу и любовь, желание прежде всего
отдать, а не получить, то есть быть любящим, и, как следствие, более
спокойное отношение к проявлению неразделенной любви;

— правильный выбор спутника жизни, основанный на ощущении глубинного
родства, и, как результат, сущностная и эмоционально-энергетическая
согласованность подобной пары, ведущая к взаимному росту сил;

— способность видеть в другом скрытое воплощение Божественного Начала;

— настроенность на высокие эмоциональные состояния и энергетическую
самоотдачу во время сексуальных контактов, что блокирует появление
обесточивающих навязчивых эротических образов и сберегает силы
(преодоление инкубизма и суккубизма);

— отношение к сексуальной стороне любви как к проявлению Божественного Начала.



На уровне отношения к своему воплощению главными методами,
способствующими росту психоэнергетики и защищенности следует считать:

— осознание истинной цели своего воплощения и постановка конкретной задачи своей жизни;

— осознание великой ценности человеческого воплощения как уникальной
возможности совершить рывок в духовном восхождении и совершенствовании;
осознание быстротечности человеческой жизни и уникальной ценности
каждого момента бытия;

— принятие для себя закона причинно-следственной связи как
универсального закона вселенной, объясняющего все неясные моменты жизни;


— преодоление концепции: «жизнь есть игра случайных факторов».

На уровне отношения к той или иной религии или учению к самым надежным
методам, ведущим к повышению энергетики и защищенности, следует отнести:


— умение совершить правильный личный выбор и стать последователем истинной религии или учения;

— умение сделать правильный выбор и стать последователем такой истинной
религии или учения, которые соответствовали бы индивидуальному психотипу
и особенностям человека;

— преданность идеалам, идеям, образам, законам выбранной религии или
учения; выполнение предписаний выбранной религии или учения во всех
планах бытия;

— умение подключиться к совокупной силе религии, включающей в себя
духовную энергию первоучения провозвестника и основателя данной
традиции, энергии всех ее святых и подвижников, энергии земной и
небесной церкви с ее молитвами, литургиями, таинствами, ритуалами.



Как поддерживать правильный баланс между накоплением и тратой энергии?

Давать советы значительно проще, чем следовать им. Чтобы выполнить хотя
бы какую-то часть из перечисленных выше советов, методов и упражнений,
человек должен что-то уметь или по крайней мере стремиться к этому. Эти
умения предполагают суммирование энергии всех семи тонких тел, этажей
сознания или психических процессов в единое целое («слияние всех чувств в
одно чувство», как советовали поступить суфии), а также одновременное
утончение накопленных энергий и повышение их защитной силы. Не менее
важным будет умение установить правильное соотношение между отдачей и
получением энергии и стараться свести к минимуму, и даже исключить
эволюционно бесполезные виды энергетических затрат, и в то же время
максимально увеличить отдачу энергии на эволюционные цели, тогда человек
будет получать из высших планов бытия еще больше, чем отдавать, и его
духовно-энергетический потенциал, внутренняя сила и защищенность будут
неуклонно расти

Метки:помоги себе сам

ГОСПОЖА НЕДЕЛЯ
Каждый день недели имеет собственный магический ,
сакральный смысл, как имеет особое значение каждый из семи Дней
Творения. И если жить в соответствии с этим смыслом, ваше существование
станет гармоничнее, да и дела пойдут на лад.



 





Воскресный день получил свое название по чуду воскресения
Христова. В более ранние времена день, находящийся между субботой и
понедельником, назывался неделей, то есть днем неделания, днем отдыха.


Говорят, людей, родившихся в воскресенье, можно считать
счастливчиками, потому что они изначально получают больше
самостоятельности в выборе своего жизненного пути: ведь воскресенье
находится под покровительством дневного светила – Солнца.


Следующий день недели, понедельник, находится под
покровительством ночного светила – Луны. Свое наименование этот день
получил как находящийся «по неделании» и словно бы перенимающий эстафету
у недели (воскресенья).


Рождение в понедельник астрологически считается более благоприятным
для девочек, чем для мальчиков, потому что Луна дарует людям повышенную
чувствительность, переменчивость, тонкую восприимчивость к любым
воздействиям. Из тех, кто родился в понедельник, в древности избирались
храмовые жрецы, от которых требовалась повышенная чувствительность к
небесным ритмам. Этот день недели также покровительствует водным
путешествиям и домашним делам. Однако от начала работы над новыми
творческими проектами лучше воздерживаться – не даром говорится:
«Понедельник – день тяжелый».


Вторник – второй день семидневки. Он находится под
покровительством Марса и считается удачным для любых активных действий.
Лучшие черты людей, родившихся во вторник, - решительность, отвага,
способность к участию во всевозможных житейских битвах.


Вторник – оптимальное время для активных начинаний и резких перемен.
Поэтому по вторникам нельзя лодырничать и не рекомендуется заниматься…
домашними делами! Считается, что они могут послужить источником семейных
скандалов и бурных конфликтов между домочадцами. Неблагоприятно
назначать на вторник и завершение дел, особенно если речь идет о
принятии компромиссного решения. Не лучший день это и для начала работы
над творческими проектами.


Среда находится в среднем положении между остальными днями
недели. Ее астрологический управитель – Меркурий, покровительствующий
торговцам, ремесленникам, людям интеллектуального труда.


Рожденные в среду, как правило, отличаются большой подвижностью,
любопытством, сообразительностью. Они легко находят взаимопонимание с
окружающими и устанавливают хорошие деловые и дружеские связи. Ловкие
или хитрые, они всегда успевают оказаться в нужное время в нужном месте.


В среду легче удаются дела, связанные с литературой, коммерцией,
путешествиями, знакомствами. Однако этот день недели плохо подходит для
мероприятий государственной важности.


Четверг (четвертый день семидневной недели) находится под
астрологическим управлением Юпитера – самой большой планеты Солнечной
системы.


В астрологии Юпитер – носитель законов идеологической, религиозной и
социальной иерархии, который по праву служит «центром тяжести» всей
Солнечной системы и является чем-то вроде внутренней точки опоры для
семидневной недели (именно на четверг приходится точка «золотого
сечения» недели).


Этот день недели хорош для общения с сильными мира сего и для
обращения к представителям власти. Он также весьма благоприятен для
восстановления справедливости, изучения религии и любых общественно
значимых дел.


Случайно или нет, но в 1992 г. среди высших руководителей 15
государств, образовавшихся на территории бывшего Советского Союза, не
было никого, кто родился бы в четверг. Были четверо родившихся во
вторник (главы Азербайджана, Армении, Латвии и Литвы), четверо
родившихся в среду (главы Грузии, Молдовы, Таджикистана и Украины), по
двое родившихся в пятницу (главы Кыргызстана и Эстонии), субботу (главы
Белоруси и Казахстана) и воскресенье (главы России и Узбекистана) и
один, родившийся в понедельник (глава Туркменистана).


А ведь именно те, чей день рождения приходится на четверг, находятся
под астрологическим покровительством Юпитера и не мыслят своего
существования без того, чтобы не направлять и не координировать действия
окружающих. Они прекрасно видят как свое место, так и место других
людей в окружающем мире.


Пятница посвящена богине любви Венере, поэтому те, кто родился
в пятый день недели, обычно отличаются врожденным эстетическим чутьем и
сильно развитыми чувствами.


Считается, что пятница – лучший момент для любовных свиданий и заключения брака. Это день гармонии, согласия и мира.


В названии субботы видны древнееврейские корни, ведь суббота – это слегка измененное шаббат (шабат), последний день еврейской недели.


Суббота находится под астрологическим покровительством строгого
Сатурна. Считается, что эта планета приводит в мир философов-одиночек,
не нуждающихся в поддержке окружающих. По субботам рекомендуется
размышлять над смыслом жизни и заниматься решением своих собственных,
индивидуальных проблем.


Суббота – отличный день для операций, связанных с недвижимостью, но
он плохо подходит для веселых пикников, шумных вечеринок, дискотек и
иных несерьезных видов времяпрепровождения. По субботам рекомендуется
меньше разговаривать и больше предаваться углубленным размышлениям.


Хотя в ветхозаветном иудейском календаре шаббат и считался
праздничным днем, венчающим всю неделю, но это отнюдь не
праздник-развлечение. Это – оазис спокойствия в бушующем море жизни



ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ОДИНОК?
А.Фалеев  Почему
человек бывает одинок? Почему не может найти свою "половину"? Почему,
несмотря на огромное количество красивых, добрых, умных людей вокруг, он
в отчаянии понимает: "Не могу никого полюбить" и продолжает жить один?
Как
такое может быть? Ведь психологам давно известно, что если взять наугад
десять человек противоположного пола подходящего нам возраста, то, как
минимум, один из них точно подойдет нам во всех отношениях, и с ним мы
будем способны создать крепкую счастливую семью...
Почему же одинокие
люди пропускают мимо себя сотни и тысячи подходящих им во всех
отношениях прекрасных людей, и не видят в них своих будущих партнеров,
объект своих нежнейших чувств и источник своего счастья? Почему они
остаются одинокими?
Чтобы ответить на этот вопрос сделаю небольшое отступление.
Самое
любимое занятие обезьян - расчесывание друг друга. Обезьяны каждый день
часами придаются этому занятию, целью которого является поиск паразитов
в шерсти. В моменты отдыха одна обезьяна подходит к другой, и та
начинает снимать с нее паразитов, расчесывая шерсть руками, выбирая
грязь и насекомых.
Во время этой операции обезьяны закрывают глаза и, судя по всему, испытывают полное блаженство.
Затем
роли меняются: вторая обезьяна предоставляет себя в распоряжение первой
для расчесывания. Процедура достаточно сложна и длительна, и всегда
справедлива - первая обезьянка, вычесав шерсть второй, ожидает в ответ
такого же вычесывания.
Можно смело сказать, что обезьяны живот по
законам взаимного альтруизма, строя отношения с сородичами по принципу
"ты мне - я тебе": вложив свою заботу в другого, они ждут ответной
заботы.
Человек в своих личных отношениях придерживается такого же
принципа - вложив свои чувства и эмоции в другого, он ЖДЕТ, он ожидает
таких же чувств и эмоций в ответ.
В этом и заключается главная причина одиночества.
Самая
типичная ситуация выглядит так. Женщина 30-35 лет, живет одна или с
родителями, хочет семью и детей. Умом она понимает, что надо бы полюбить
кого-то, ведь создавать семью с нелюбимым - это мука, которой никому не
пожелаешь. Но годы идут, любовь пока так и не случается, и женщина
начинает считать, что "полюбить я никого не могу, как ни печально", что
"может не судьба мне полюбить", а то и вовсе решит "не умею я любить".
При этом она очень хочет чувствовать любовь, хочет жить в любви,
просыпаться и думать о ней.
К сожалению, подобные рассуждения являются не просто ошибочными, а прямо противоположными тому, что происходит на самом деле.
Грамотный
психолог, столкнувшись с ситуацией, когда одинокая женщина говорит "Не
могу полюбить", сразу же предположит, что дело, конечно же, не в ее
"неспособности любить", а в том, что она УЖЕ ДАВНО психологически
находится замужем!
Эта мысль может быть не очень очевидна, но я сейчас ее объясню.
Для
простоты представим отношения "ты мне - я тебе" в виде обмена
"капиталом". В качестве "капитала" будут выступать наша ласка, внимание,
верность и т.д.
Отношения любви мы можем рассматривать, как вклад
"капитала" в близкого нам человека. Мы "вкладываем" в него свои нежные
чувства, эмоции, заботу и рассчитываем на то, что это "вложение"
принесет "дивиденды" - его чувства, эмоции и заботу по отношению к нам.
Чем
больше мы "инвестируем" в объект своих чувств, тем больше ждем
"дивидендов". Так создается наша эмоциональная зависимость от объекта
наших чувств.
В случае гармоничных отношений, когда оба человека друг
в друга "вкладывают" одинаково, то эмоциональная зависимость является
взаимной и скрепляет семью.
Но в случае, если один человек
"вкладывал", а второй - нет, эмоциональная зависимость не является
взаимной. Она односторонняя, т.е. держит одного, но не держит другого.
И
очень важно понять, что в случае расставания эмоциональная зависимость
сохраняется, т.к. объект любви уходит и УНОСИТ с собой все "инвестиции".
Эти вложенные в ушедшего "капиталы" и создают силу притяжения.
Так и
возникает ситуация "не могу никого полюбить" - сердце и душа уже отданы
и унесены в неизвестном направлении. Человек растратил свой "капитал"
на недобросовестного или неподходящего партнера, и уже не может
поделиться "капиталом" с другим человеком.
В результате девушка,
влюбившись и испытав разочарование в 20 лет, может потом всю жизнь
мучится от отсутствия отношений, желать кого-то полюбить, создать семью,
но не быть в состоянии это сделать.
Психологически это объясняется
там, что она, когда была влюблена, то как бы вышла замуж, отдала
любимому все, что можно было отдать. А когда любимый ушел и унес "всё" с
собой, то психологическое состояние замужества сохранилось и теперь не
позволяет ей завязывать новые отношения. Ей просто нечем поделиться с
другим человеком. Единственное, что у нее осталось - это ощущение
УТРАТЫ, которое ее преследует долгие годы.
Человек может десятилетия
(а то и всю жизнь) пребывать в таком состоянии, мучиться от одиночества и
нереализованности, хотя на самом деле выход из ситуации очень прост -
после расставания нужно ВЕРНУТЬ весь тот "капитал", который Вы
"инвестировали" в ушедшего от Вас человека.
Методика "возвращения
капитала" является одной из самых эффективнейших методик современной
психологии. Она способна быстро вернуть психологическое здоровье
человеку, который пережил утрату.
Люди, которые годами мучились от
разрыва отношений, от пережитой утраты близкого человека, буквально за
1-2 дня применения этой методики восстанавливают свой потенциал, и
избавляются от страданий и мучительных ощущений потери.
Автор методики - канд.психолог.наук Николай Дмитриевич Линде, её официальное название - "Эмоционально-образная терапия" (ЭОТ).
Методика
является настолько эффективной, что первоначально психологическое
сообщество с недоверием восприняло получаемые результаты. И только после
того, как в научных журналах (например, "Вопросы психологии", No1, 2010
г.) были опубликованы результаты применения этой методики не автором, а
другими психотерапевтами, психологи поверили, что ее эффективность -
это не вымысел автора, а чистая правда.
Методика "возвращения
капитала" основана на образных представлениях своих чувств. Т.к. образы
чувств и являются самими чувствами, то нужно представить возвращение к
себе своих чувств в виде образов.
Последовательность действия такая:
- образно представить себе чувства, которые были "вложены" в ушедшего человека (ласка, внимание, забота);
- вернуть эти образы в себя.
Чувства
могут быть представлены в совершенно разных образах, например, кто-то
представляет их в виде белого облака, кто-то в виде солнышка, кто-то в
виде ручья, цветов и т.д.
Чувства лучше представить лежащими
напротив Вас на столе. Когда чувства представлены, и Вы четко знаете,
что это те самые чувства, которые связывают Вас с ушедшим человеком, то
нужно поместить эти чувств в себя, втянуть их в свое тело и растворить в
нем.
Вот, собственно и все.
Не удивляйтесь, эффект может быть мгновенным. Мышцы лица сами собой расслабятся, тело охватит эйфория и спокойное счастье.
Человек,
проделав это несложное упражнение и избавившись от эмоциональной
зависимости, получает назад свой "капитал". Теперь он сможет опять
делиться "капиталом" с другими, опять его "инвестировать" (и уже без
боязни обжечься) и опять любить. Теперь он наконец-то способен
избавиться от одиночества и создать семью.
Важно добавить, что
похожим способом можно избавиться от любых эмоциональных зависимостей,
не только к человеку, с которым мы расстались, но и к вредным продуктам,
например, к алкоголю.
Человек может попасть в эмоциональную
зависимость от алкоголя. Это происходит постепенно. Начинается это, как
правило, с того, что человек однажды сам для себя назвал дружескую
попойку, плавно переходящую в тяжелое утреннее похмелье, "славно мы
посидели" или даже "счастье". Однажды назвав это действие такими
словами, человек зафиксировал в своем сознании это название и теперь
продолжает его придерживаться.
Но само понятие "счастья" предполагает
его приумножение, хранение и укрепление. Так и начинает человек
приумножать, хранить и укреплять свой алкоголизм, продолжая называть его
"счастьем" и воспринимая прием алкоголя, как атрибут праздника посреди
серости будней.
Так возникает эмоциональная зависимость от алкоголя. Свое чувство праздника и радости человек переносит на алкоголь.
Бороться с этой зависимостью можно описанным выше методом:
- представить свое чувство праздника в виде образа (например, в виде фейерверка, конфетти, нарядной ёлки и т.п.);
- поместить это чувство в себя, растворить его в своем теле.
В
результате этого образного представления чувство праздника, которое
раньше было крепко связано с бутылкой алкоголя, теперь переместилось в
Вас. Теперь уже алкоголь не нужен для того, чтобы вызвать в себе это
чувство - оно теперь находится в Вашем теле, а не в бутылке, и может
быть прочувствовано в любую секунду по Вашему желанию.
Этим же
способом можно воспользоваться и для избавления от эмоциональной
зависимости от продуктов питания, провоцирующих набор массы тела.
И в заключение хочу привести еще одну полезную методику "Эмоционально-образной терапии" Н. Д. Линде:
"Я всегда хотел работать не только со зрительными и слуховыми образами, но и с обонятельными и вкусовыми.
Первым
открытием, просто ошеломившим меня, было то, что приступ сердечной боли
можно за 3 минуты снять с помощью обоняния воображаемого запаха боли.
Если
причина боли соматическая, то Вы не сможете снять боль этим приемом,
поэтому опасности нет, что вы снимете только субъективные ощущения а
болезнь останется. Более того, у клиента улучшается и общее состояние
здоровья, например, восстанавливается нормальный цвет лица, улучшается
дыхание, появляется блеск глаз и улучшается настроение.
Я неоднократно применял этот метод со 100% -й результативностью. Некоторые мои ученики также используют этот прием.
Запах
боли обычно неприятный, но надо просто обонять его, несмотря ни на что,
через три минуты запах рассеивается и боль проходит, появляется
ощущение свежести и бодрости.
Мы считаем, что этот эффект связан с
тем, что все эмоции локализуются в "обонятельном мозге" человека, и
обращение к запаху включает бессознательные механизмы коррекции
негативной эмоции, ответственной за сердечную боль, которая по большей
части является так называемой межреберной невралгией. Этот прием
неоднократно публиковался, о нем я рассказывал на конференциях, но не
встретил ожидаемой мной бурной поддержки среди медиков.
Поскольку наш
сеанс (и не только с обонянием боли) часто заканчивается ощущением
свежести, ментола, легкого ветерка, то понятно, что этот запах является
заведомо позитивным, и его можно использовать для получения позитивных
эмоциональных ресурсов. Поэтому я придумал, что можно представить себе
воображаемый запах свежести и спроецировать его на любой орган своего
тела, как будто свежесть находится внутри тела. Метод придуман примерно в
январе 2010 года.
Оказалось, что такой прием обладает мощным
оздоравливающим эффектом. Например, я сам снял себе хронический болевой
спазм в области желчного пузыря и желчевыводящих путей, который
периодически мучал меня в течение последних 4-х лет. Прошло 4 месяца и
боли не возобновлялись.
При сосредоточении на больном органе, сначала
ощущается сопротивление как будто невозможно представить свежесть в это
месте, потом как будто из этого органа вытекает или другим образом
выходит какая-то черная "энергия", затем проходит боль и легко ощущается
свежесть. Приходит чувство радости и желание действовать.
Мои
клиенты и ученики успешно применяли этот прием для коррекции боли в
горле, простудных явлений в носоглотке, чувства жжения в тех или иных
местах тела и проработки негативных эмоциональных состояний."



ГОРОСКОП ВОДИТЕЛЯ
В ходе исследования, проведённого специалистами фонда GlobalInsurance
совместно с компанией Astrologic Inc., была изучена страховая история
140 тысяч водителей из 24 стран мира за последние 5 лет. Целью этой
работы была попытка проследить связь между безопасностью движения и
знаками Зодиака водителей.

— Водители, родившиеся под знаком Водолея,
представляют повышенную опасность на дороге из-за своего нездорового
пристрастия к воде. То у них заканчивается вода в омывателе лобового
стекла, что приводит к снижению обзора и высокой вероятности
столкновения. То в дождливую погоду они по ходу движения открывают окна
(а иногда и двери). Но чаще всего их автомобили падают в воду с
набережных. Единственный плюс — машины Водолеев всегда чистые.

— Рак. Как ни странно, аварийность водителей-Раков именно при движении задним ходом превышает среднестатистическую в несколько раз. Необъяснимый феномен.


— Телец. Придают большое значение размеру и мощности
своего автомобиля. Если это большой внедорожник — лезут напролом, не
замечая других. Если это обычный или даже компактный автомобиль, то
Тельцы воображают себя за рулём большого внедорожника и всё так же прут
вперёд. Встреча на дороге с таким водителем обычно перетекает во встречу
с сотрудниками страховой компании.

— Овен. Стихия огня. На их счёт статистика довольно
противоречивая. Примерно треть людей не попадала в аварии ни разу, а
порядка половины попадает с завидной регулярностью. Говорить о какой-то
закономерности здесь не приходится. Настораживает лишь тот факт, что
большинство происшествий случается на загородных трассах и заканчивается
полным сгоранием всех участвовавших в столкновении автомобилей.

— Лев. Автовладельцы, рождённые под этим знаком,
отличаются высоким уровнем опасности для других участников движения. Что
интересно — прослеживается определённая зависимость между марками
автомобилей и количеством происходящих с ними ДТП. На автомобилях
японского и корейского производства Львы попадают в аварии примерно
вчетверо чаще, чем в среднем по выборке. На американских и европейских —
ещё вдвое. И лишь за рулём Peugeot такие водители демонстрируют просто
катастрофически высокую аварийность.

— Скорпион. Самый агрессивный знак Зодиака и на дороге
демонстрирует свою природную натуру. По данным исследования,
большинство стритрейсеров — по гороскопу Скорпионы. По количеству
аварийных случаев Скорпионы стоят на почётном последнем месте,
компенсируя это «качеством» создаваемых ДТП.

— Козерог. Как показывает статистика, около 80%
Козерогов управляют автомобилями российского производства (в том числе
грузовыми). Среди моих коллег до сих пор нет единого мнения относительно
того, что из этого является причиной такого странного распределения, а
что — следствием.

— Рыбы. Страсть к воде у них выражена не так ярко, как
у Водолеев. Однако это не мешает им чувствовать себя в плотном
городском потоке как рыба в воде. На полупустых и полностью свободных
дорогах водители-Рыбы теряют ориентацию и, как правило, довольно скоро
заканчивают поездку у ближайшего столба, забора или, в лучшем случае, в
кювете. Также мы наблюдаем у Рыб высокий процент автомобилей с
дизельными двигателями. Вполне возможно, что это как-то связано с
активным использованием дизелей на водном транспорте.

— Стрелец. Во время движения «стреляют» глазами по
водителям соседних машин, постоянно отвлекаясь от дороги. Примечательно,
что если Стрельцы-мужчины уделяют дороге в среднем 40% своего внимания,
то среди женщин этот показатель не превышает 3%. В большинство случаев в
ДТП, создаваемом Стрельцами, участвует от 3 до 25 автомобилей (средний
показатель — 8,7). Один из немногих способов защиты — глухая тонировка, к
которой, безотносительно данного исследования, прибегает большинство
водителей-Козерогов.

— Весы. Уравновешенные по своей природе люди в
экстренной ситуации, как показывает статистика, не в состоянии быстро
принять решение. Драгоценные секунды они тратят на взвешивание всех «за»
и «против», в результате чего на предотвращение ДТП в большинстве
случаев времени уже не остаётся.

— Близнецы. Стараются копировать поведение соседей по
потоку, в результате чего часто попадают в мелкие аварии. Любопытно, что
в этом исследовании приняли участие три пары близнецов-Близнецов.
Сейчас, когда вы читаете эту статью, они, наверное, уже выписались из
больницы.

— Девы. Тут, я думаю, всё и без меня понятно. =)

 

ЗАПОВЕДИ НАСТОЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ
"Царство женщины - это царство нежности, тонкости, терпимости" Жан Жак Руссо

1. Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не
гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта.
Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в
следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом
спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому
что настоящее – это самое интересное и важное из того, что занимает её
внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но
она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь
начнётся, когда… (когда она наконец похудеет, когда прискачет принц,
когда будут подходящие обстоятельства и т. д.).

2. Быть настоящей женщиной – большая привилегия, и она это понимает.
С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в
этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне
понятия, она чувствует себя таковой. Для неё быть настоящей женщиной –
это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю
жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина
культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем
(ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).

3. Настоящая женщина живёт в своём темпе. Когда вы живёте слишком
медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком
быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп
существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в
соответствии с ним. Она избегает крайностей. Не лежит на диване, но и
не мельтешит, как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым
задаёт темп окружающим её обстоятельствам. Настоящая Женщина живёт так,
чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её
действиях самое главное – не количество телодвижений, совершённых в
единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.

4. Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что
она эгоистка, чёрствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что
за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить
своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она
никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при
этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она
не говорит "да”, если её сердце говорит "нет”. И всегда слушает себя и
доверяет своим чувствам.

5. Настоящей женщине не нужна "зачётка для общественного мнения”.
Эту книжицу – для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и
коллег – ещё в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для
неё девушки посвящают всю свою жизнь. Настоящая женщина выбросила
зачётку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем – не замужем,
нормально – не нормально, одна – не одна, как у всех – не как у всех…
Настоящая Женщина живёт своими ориентирами, сама их придумывает и сама
воплощает. И если они непохожи на стандарты других, это не очень её
беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того
хочется. Знает, что миссия "понравиться всем” глупа и невыполнима.
Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для
того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из любви к себе.

6. Настоящая женщина переросла свою "хорошую девочку”. Хорошая
девочка – это воспитанница наших родителей. У неё одна задача –
нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда
собственные желания протестуют. Хорошая девочка живёт по принципу "я
должна” или "я не должна”. Она редко спрашивает себя, чего на самом
деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей "хорошей девочки”, а заодно
оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит,
что ей всё равно, как её оценивают. Просто она никому ничего не
доказывает, особенно в ущерб себе. К своим чертам, которые принято
называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая женщина относится
снисходительно. Она видит их, но не драматизирует. Не прячет их, но и
не выставляет напоказ.

7. Настоящая женщина не преодолевает препятствия, а обходит их.
Бороться – это удел воинов. Настоящая женщина никогда не будет играть в
супергероя. Встречая преграды на пути к своей цели, она не будет
пробивать их лбом, а посмотрит, нельзя ли их обойти или использовать
как трамплин. Настоящая женщина делает ставку не на силу, а на
гибкость. Препятствие для неё – не враг, а ребус, который надо
разгадать. Она знает, что у всякой ситуации есть не только сложное, но
и лёгкое решение. И владеет искусством выбирать нужное место и нужное
время для своих действий.

8. Настоящая женщина не разыгрывает драму "Как тяжела моя жизнь!”
Глядя на неё, не скажешь, что она выживает: днём и ночью зарабатывает
деньги, моет, стирает, убирает, ухаживает за мужем и детьми. Никогда не
подумаешь, что она измоталась, делая ремонт или строя дачу. Даже когда
у неё действительно большие нагрузки, настоящая женщина находит время,
чтобы восстановиться и хорошо выглядеть. Она не будет разыгрывать из
себя жертву, потому что знает: обстоятельства сложны не сами по себе, а
в силу её отношения к ним. "Ломовая лошадь” – это диагноз души, а не
влияние обстоятельств. Женщина может быть ломовой лошадью где угодно и
когда угодно, с любым количеством детей и работы, а также без всего
этого.

9. Одиночество для настоящей женщины – это подарок. Свои периоды
одиночества, если они есть, настоящая женщина ценит и любит. Она не
стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы
не остаться наедине с собой. Быть наедине с собой – это благо.
Лучшее время для того, чтобы восстановиться, наполнить свою жизнь
спокойствием и глубиной. Настоящая женщина интересна сама себе и
пользуется одиночеством с наслаждением.

10. Она любит свой возраст. Всегда. Настоящая женщина живёт в своём
настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она
не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то "уже
поздно” или "ещё рано”. Эта философия – оправдание для тех, кто
использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов.
Настоящей женщине можно всё и в любом возрасте. А потому у неё нет, и
не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это не значит, что
она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо. Просто она
не "молодится” и не изображает из себя ту, которой была 20 лет назад.
Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя красота,
сексуальность и обаяние.