Устал поэт? Так отдохни немного

Устал поэт? Так отдохни немного, расслабься и не думай ни о чём. Закрой глаза. Перед тобой виденье: ты видишь море синее. Прибой. Песок. Лежишь на нём спокойно. Ласкает тихо солнце. Хорошо. Прохладный ветерок чуть обдувает тело, и всё плохое в прошлое ушло. Лежи, не двигайся, и отдыхай умело... В душе спокойно. Нет проблем  и дел. Тобой бесповоротно и надёжно  уже давно сон добрый овладел. Ты засыпаешь медленно, глубоко, и не тревожат  мысли и дела, заботы прочие  и ты не одинокий, к тебе подруга-радость в сон пришла. Ты видишь то, что сердцу так желанно, звучит во сне твоем меццо-сопрано… Ты крепко спишь и улыбаешься во сне и рад, что снова мчишься на коне!..
И продолжается твоё виденье… Душа твоя ликует.  Восхищенье. Энергии прилив и добрых сил… ты всех давно обидчиков простил… И нет обид, и нет негодованья, и нет усталости, а только есть желанье:  ты хочешь жить, работать и творить! Проснись! Мечтам сбываться, счастью быть!

13 07 12

Это релаксация. Подобный отдых на 5-7 минут я проводила на своих уроках театра и дети по-настоящему засыпали, а просыпались с новыми силами, забыв об усталости.