***

РАДИО МАЛДЕНА
http://radio-maldena.ru/

О радио

Духовно-просветительское Радио «Малдена»! от СОЗДАТЕЛЯ и Духов Света и Любви Космоса!


КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ЗА 30 СЕКУНД


Вы слишком заняты и у вас нет времени менять вашу жизнь к лучшему?
Помните, что даже за 30 секунд можно изменить многое. Для этого вы
должны полностью сосредоточиться на чем-либо в течение 30 секунд, не
отвлекаясь ни на что другое. Попробуйте и вы поймете, что это разумное и
достойное количество времени, которое можно использовать, на пути к
своей цели.
 
     Подумайте, что вы можете сделать за
столь короткий отрезок времени. Мудро используйте это время, чтобы
сделать маленькие вклады на пути к достижению больших целей. 30 секунд
не так уж много, вы можете каждый час делать маленькие изменения вашей
жизни к лучшему. Вот некоторые идеи из статьи "6 Steps to Help You Gain
Weight & Build Muscle", которыми вы можете воспользоваться. Вам
необязательно тратить на них большое количество усилий и времени:
 
Копите деньги
Ежедневно уделяйте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.

Уменьшите счет за электроэнергию
30
секунд - то время, которое потребуется вам, чтобы дойти до стены и
щелкнуть выключателем. Выключите все источники электроэнергии, в которых
вы не нуждаетесь.

Избавьтесь от хмурого взгляда
Вам хватит 30 секунд, чтобы превратить хмурый взгляд в улыбку. Улыбка расслабляет сотни мускулов и снимает напряжение.

Наведите порядок
Подойдите
к захламленному шкафу и потратьте 30 секунд на то, чтобы взять оттуда
вещь, в которой вы больше не нуждаетесь и выкинуть ее. Никакой суеты,
никакого напряжения. Выделяйте каждый день полминуты на то, чтобы
выбросить что-то ненужное. Вся прелесть 30 секунд заключается в том, что
у вас нет времени сомневаться. Если же у вас появились сомнения по
поводу какой-то вещи, забудьте о них - выбросите ее.

Остыньте
Снимите
напряжение. Выдохните как следует. Десять секунд на вдох и двадцать
секунд на выдох - хорошая формула для того, чтобы привести мысли в
порядок и отодвинуть от себя заботы.

Ищите вдохновение
Держите
вашу любимую книгу рядом. Когда это будет необходимо, откройте ее и
прочтите несколько параграфов, возможно, это вдохновит вас и вы выберите
правильное решение.

Повторите молитву
Когда
вы не можете навести порядок в ваших мыслях, отстранитесь от них,
возьмите передышку. Помолитесь в течение 30 секунд. Это поможет вам
"отпустить" ситуацию и расслабиться.
 
Дышите правильно
Правильное
дыхание очень полезно для здоровья. Повысьте эффективность ваших легких
- дышите глубоко нижней частью живота. Положите ваши ладони на живот и
почувствуйте как они с каждым вдохом то поднимаются, то опускаются.

Больше пейте
Ваш мозг нуждается в воде, чтобы думать ясно. Возьмите привычку пить воду в течение 30 секунд каждый час.


Ничего не делайте
Регулярно
устраивайте себе 30-секундные перерывы. Дайте себе отдохнуть.
Уравновесьте ваши эмоции. Закройте глаза, закройте ладонями уши и
слушайте, воображаемый шум океана, звучащий в вашей голове.
 
Не жалейте себя
Каждый
раз, когда вам становится себя жалко, сосредоточьтесь на 30 секунд на
противоположном чувстве, уравновесьте ваши положительные и отрицательные
мысли.

Упражняйтесь
Встаньте, расправьте
плечи, потянитесь, сделайте несколько отжиманий, поднимите гантели. 30
секунд, посвященные упражнениям, пойдут вам только на пользу.


Урегулируйте скорость вашего дня
Не
торопитесь. Остановитесь на 30 секунд, замедлите ваши мысли, дыхание.
Постарайтесь почувствовать, не нуждается ли ваш организм в пище, в воде
или в свежем воздухе.
 
Выключите телевизор
Начните
ценить ваше время. Вам понадобится 30 секунд, чтобы встать с дивана и
выключить телевизор. Займитесь чем-нибудь более полезным: поговорите с
семьей или прогуляйтесь по свежему воздуху.


Питайтесь правильно
Уделите
30 секунд до начала приема пищи на то, чтобы убедиться в том, что вы
готовы к нему. Вы должны успокоится и забыть о своих проблемах. Сделав
вдох, подумайте :"Я спокоен". Сделав выдох, подумайте: "Я улыбаюсь".
Повторите это 5 раз

http://blogs.mail.ru/mail/driginanadejda/




ЭТОТ ЖЕСТОКИЙ ВИРТУАЛЬНЫЙ МИР.....ИЛИ ЕЩЕ РАЗ О ЛЮБВИ...


Ночь неумолимо наступала на город. Она надвигалась, как огромный черный
зверь, овладевая миром. И было в этом движении что-то легкое, грациозное
и в тоже время хищное. Зверь вышел на охоту. Он подчинял себе
человеческие души, людские пороки и все то, что днем было скрыто от глаз
человека. Зверь искал свою жертву.

… Алена тихо подошла к окну, и не спеша, отодвинула занавеску. Кругом
царствовала темнота. И лишь вдали сиротливо горел фонарь. Он выглядел
единственным лучиком света, который еще не смогла поглотить тьма. И этот
фонарь казался ей маяком в ночи для всех обездоленных и несчастных. И
почему-то Алене очень захотелось подбежать к этому фонарю и закричать,
что было сил: « Люди, ну, почему же вы так бессердечны!!!» Сердце
рвалось на части, душа болела, и Алене хотелось бежать от этой суровой и
жестокой действительности, имя которой было «жизнь».

…На столе остывал налитый кофе. Рядом, мерцая, синим экраном, стоял
ноутбук. Она в последний раз провела рукой по клавиатуре и с силой
захлопнула крышку. Ничего больше не связывало ее с той счастливой и
беззаботной жизнью, которая была всего лишь несколько часов назад. «Этот
мой мир, как он красив и светел»… Строки всплыли в ее голове сами
собой. Да, тот мир, в котором она жила столько времени, рухнул в
одночасье, ничего не оставив ей взамен. Мир, в котором она любила и,
казалось, была любима. Мир, в котором хотелось петь и танцевать. Мир,
где был ее самый близкий и любимый человек. И вот теперь от этого мира
остались только руины.

Взволнованно Алена достала сигарету из пачки и глубоко затянулась.
Воспоминания чередой проходили в ее голове одно за другим. Воспоминания о
том прекрасном и радужном дне, когда она встретила Его в сети всемирной
паутины. Он ей казался чем – то недосягаемым и в то же время волнующим.
Ей доставляло огромное удовольствие общаться с этим веселым и
одновременно серьезным человеком. И вскоре Алена поняла, что ей очень не
хватает Его, его шуток и рассказов о жизни. И она бежала домой, чтобы в
очередной раз сказать ему: «Здравствуй, милый. Как твои дела? Как
прошел очередной день?» И когда на экране монитора появлялся их маячок –
зеленый цветок, ее душа пела и ликовала.

С рабочего стола глядели на нее Его глаза. Глаза человека много
повидавшего и испытавшего на своем веку. Самые любимые и родные глаза. И
не за какие блага мира она не смогла бы предать его. Он был тем
единственным, кто сумел растопить ее холодное сердце и посеять в нем
ростки любви. «Привет, милая! Я скучал!» Эти слова были для нее самой
лучшей песней в мире. Она перечитывала их раз за разом и, сердце
наполнялось каким – то непонятным, но приятным теплом. « Мне тебя так не
хватает…»… В такие минуты ей хотелось прижаться к нему, зарыться носом в
его плечо и тихо наслаждаться бесхитростным, но таким огромным женским
счастьем.

… Как обычно в пятницу на работе был аврал. Алена металась по офису,
пытаясь поскорее сделать все свои дела. Она не хотела сегодня
задерживаться. Ведь вечером ее как обычно ждал Он. Она бежала домой
счастливая и окрыленная. В голове проносились Его слова: « Милая, ты
самая лучшая на свете. Ты мне дана Богом. Я много встречал женщин на
своем пути. Но, ты самая близкая для меня. С тобой так спокойно и уютно.
Я давно не испытывал такого чувства. Мне очень хорошо с тобой». Алена
решила! Сегодня или никогда… Она должна ему рассказать о своем чувстве,
таком огромном и всепоглощающем. Едва, войдя, домой Алена кинулась к
ноутбуку. Пальцы по привычке набрали пароль. Еще секунды и она увидит,
знакомый и любимый ник. Он был в сети. Он ждал ее. Наскоро обменявшись
приветствиями, Алена по привычке налила себе кофе и поуютней устроилась
за столом. Сейчас или никогда…

Вдруг ее неожиданно отвлек звонок телефона. Написав ему, что скоро
подойдет, она сняла трубку. Разговор продолжался недолго. Обрадованная
этим, Алена повернулась к монитору. Сейчас или никогда… Пальцы стали
быстро набирать текст. Они порхали по клавишам как бабочки, едва касаясь
их. Слова сами складывались в предложения. Вот, наконец, то она
дописала последнее слово и с волнением отправила ему. Время тянулось
мучительно долго. Алене казалось, что прошла целая вечность, прежде чем
на экране замигал знакомый конверт. В волнении она открыла сообщение.
То, что там было, написано повергло ее в шок. Она не верила своим
глазам. По всей видимости, Он перепутал адресата, и это письмо
предназначалось не ей. « Представь, что мне пишет тут одна. Влюбилась,
как кошка. Жизни без меня не видит. Да у меня, таких девушек как она,
целый контактный лист. И что мне теперь делать? Разорваться между ними?
Их 24. Я один. Да, ты прав. Люблю я женщин. А они любят меня. Ведь я
классный парниша. И тот, кто видел, это знает. А ей я наговорю очередную
порцию нежностей. На которые эти женщины так падки. Ты же меня знаешь »

…Ночь отступала. Незаметно забрезжил рассвет. На кухне, за столом тихо
сидела женщина. В ее глазах уже не было той романтики и влюбленности. В
них просматривался холодный расчет и пустота. Боль и обида ушли глубоко
внутрь. В новый день смотрела холодным взглядом молодая и красивая
стерва.
               
               

               
                P.S.ЭТА ЖИЗНЕННАЯ ИСТОРИЯ
ПОСВЯЩАЕТСЯ ВСЕМ ВЛЮБЛЕННЫМ ...ВСЕМ  КТО
ВЕРИТ В ЛЮБОВЬ... ДАВАЙТЕ ЖИТЬ И БЕРЕЧЬ ДРУГ ДРУГА ...БЕРЕЧЬ ЧУВСТВА И
СЕРДЦА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ-ЧТОБЫ НЕ РАЗБИВАТЬ ЧУЖУЮ ЖИЗНЬ...ВЕДЬ В ЭТОМ МИРЕ МЫ
ЖИВЕМ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ...

Я забуду тебя, я забуду…

Автор плэйкаста: Светлая1952
Создан: 10 июня 2012 2:25



Наш сайт: http://radio-maldena.ru/
E-Mail:radio-maldena@yandex.ru
Skype : art-niko

ЛЮБИМЫЕ, РОДНЫЕ!
СЛУШАТЕЛИ ЗЛАТЫЕ!
ВАС ПРИВЕТСВУЕТ ДРУЖНАЯ СЕМЬЯ, БОГА, АБСОЛЮТА, НАШЕГО ОТЦА,
ПОСПЕШИТЕ ВЫ ЛЮБЯ, УСЛЫШАТЬ РАДИО ТВОРЦА,
ЧТО ПРИЗВАНО ОСВЕЩАТЬ,
И ВСЕХ ЛЮБИМЫХ ДЕТИШЕК УДИВЛЯТЬ
БЛАГОДАТЬ ДАВАТЬ
С ЛЮБОВЬЮ НАДЕЛЯТЬ
ЭНЕРГИЯМИ ЛЮБВИ НАПОЛНЯТЬ
ХРАМЫ ДЕТИШЕК ЧЕРЕЗ ПОСЛАНИЯ ОСВЕЩАТЬ
СВЕТОМ ВСЕЛЕНСКОЙ ЛЮБВИ НАПОЛНЯТЬ
В ПУТЬ ДОРОГУ, ПО БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ НАПРАВЛЯТЬ
ВАМ БОЛЬШЕЕ ВРЕМЯ УДЕЛЯЮ
И ПОСЛАНИЯ ЧЕРЕЗ ДЕТИШЕК ПРОБУЖДЕННЫХ ПОСЫЛАЮ
ЛЮБОВЬЮ ИХ ВСЕХ, НАДЕЛЯЮ!
СЛУШАЙТЕ ВСЕ, ЧУДЕСНОЕ РАДИО — МАЛДЕНА
ПРОБУЖДАЙТЕСЬ ДУШИ ДОРОГИЕ, ЛЮБИМЫЕ, РОДНЫЕ.
ПОРА УЖЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ИСПОЛНЯТЬ
ТЕМ САМЫМ ВОЛЮ БОГА В МАТЕРИАЛЬНЫЙ МИР НАПРАВЛЯТЬ
ДУШИ, ЧАСТИЦЫ БОГА ПРОБУЖДАТЬ,
ОТ СНА ЛИТОРГИЧЕСКОГО
ТЕЛА ФИЗИЧЕСКОГО,
УВЕРУЙТЕ ДЕТИ ДОРОГИЕ
В ВАС ИСТРУМЕНТЫ БОГА, ЗОЛОТЫЕ,
ЧТО ЗАПРЯТАНЫ В ДУШЕ,
ПРИШЛА ПОРА АКТИВАЦИИ СОЗНАНИЯ,
ДЛЯ АКТИВАЦИИ БОЖЕСТВЕННОГО ДАРА МИРОЗДАНИЯ,
ПОРА ТВОРИТЬ И С БОГОМ БЫТЬ
ВСЕ ОКРУЖАЮЩИЕ ПРОСТРАНСТВО ПОЛЮБИТЬ
БЛАГО ОТ БОГА ПОЛУЧАТЬ,
БЛАЖЕННОЙ ЛЮБОВЬЮ ОТДАВАТЬ
НА ВЕСЬ МИР КРИЧАТЬ
ЧТО ДУШИ НУЖНО ПРОБУЖДАТЬ
ДУШУ СЛУШАТЬ, ОСОЗНАВАТЬ,
УРОКИ ОТ УЧИТЕЛЕЙ ПРИНИМАТЬ,
С БОГОМ БЫТЬ
ЛЮБОВЬ ТВОРИТЬ
ЛЮБОВЬЮ НАПОЛНЯТЬСЯ
ЛЮБОВЬЮ ВОСХИЩАТЬСЯ
ЛЮБОВЬЮ ВСЕХ ДОРОГИХ ЛЮБИМЫХ ДЕТИШЕК НАПОЛНЯТЬ,
НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОБДЕЛЯТЬ,
НЕ ПРЕУМНОЖАТЬ, НЕ УДАЛЯТЬ,
С ЛЮБОВЬЮ ВСЕ УРОКИ ПРИНИМАТЬ
С ЛЮБОВЬЮ ВСЕ ИХ ОСОЗНАТЬ
И ДУШОЮ ИХ АНАЛИЗИРОВАТЬ И СОЗЕРЦАТЬ
В НАПУТСТВИЕ ВСЕМ ВАМ СКАЖУ.
ПОРА ИГРУШКИ ВСЕМ УБРАТЬ
И ВСЕ КАК ЕСТЬ ВОСПРИНИМАТЬ
С ДУШОЮ БЫТЬ
ДУШОЙ ТВОРИТЬ
УМ ВАМ НУЖНО ПОЛЮБИТЬ
ПРИ ОБЩЕНИИ С ДУШОЮ ПОПРОСИТЬ
ВСЕ МЫСЛИ ОТ УМА ОСТАНОВИТЬ,
ДУША С БОГОМ БУДЕТ ГОВОРИТЬ.

ПОРА УЖЕ ПОРА,
ОНА УЖЕ ПРИШЛА,
В ДВЕРИ ПОСТУЧАЛА,
РУКУ ПОМОЩИ ПРЕДЛАГАЛА,
НЕ ОТВЕРГАЙТЕ ВЫ ЕЕ,
ИНАЧЕ ВАМ БУДЕТ СУЖДЕНО
ДОЖИДАТЬСЯ НОВОГО ПОСЫЛА,
В КОТОРОМ БУДЕТ ВЫРАЖЕН ПРИЗЫВ
РУКА НЕ ЧАСТО СВЕРХУ ПРИЗЫВАЕТ
РУКУ ПОМОЩИ ВАМ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ,
СЕЙ ШАНС РАЗ В ЖИЗНИ ПРЕДОСТАВЛЕН,
СТОИТ ЛИ ВАМ ИДТИ, ИЛИ ПУТЬ ВАШ ВЕСЬ УСТАВЛЕН
ВАМ РЕШАТЬ, БЕЗ СОМНЕНИЯ,
ЭТО БУДЕТ ВАШИ ЦЕННЫЕ РЕШЕНИЯ

16.05.2012 ВЕЩАЛИ ВАМ УЧИТЕЛЯ, СВЕТА ЛЮБВИ И ДОБРА и САМ АБСОЛЮТ ВАМ РУКУ ПОМОЩИ ПРОТЯНУЛ

Вещание ведется с 8-00 и 17-00 и далее по кругу