Развитие Души

Развитие Души


Бегло просмотрев результаты поиска в google по запросу «как развивать душу» мне не посчастливилось найти какую либо ясно доступную с моей точки зрения информацию по развитию своей души, хотя довольно часто можно услышать из эзотерических или духовных источников, что для постижения истины нужно развивать душу. Но давайте
разберемся, что это вообще значит - «развивать душу». Это как вообще? Наверняка, каждый, кто хотя бы раз задумывался над этим вопросом, скорее всего как то его для себя объяснил, так как более менее внятного
рассуждения на данную тему мне встретить не удалось.Для начало нужно разобраться, что такое душа и как можно вообще ее развивать? Душа ведь не ум и решением логических задачами ее не развить. Но как же тогда ее развивать? Далее попрошу читать очень внимательно, так как то, что будет написано,буквально на пальцах объясняет феномен развития души. Начинаем!



Стоит сказать, что именно сердечный центр отвечает за
связь с душой и все практики, связанные с раскрытием духовного сердца, будь то Иисусова молитва или Бхакти, так или иначе раскрывают анахату чакру. Из личного опыта скажу, что поднятие энергии кундалини до сердечного центра лучше всего достигается посредством правильного
чтения Иисусовой молитвы. В тяжкие моменты жизни Иисусова молитва просто незаменима, так как позволяет войти в контакт с душой и отчиститься от всех загрязнений. То же самое относиться и к практике покаяния, когда вместе со словами выходят и грехи человека, ведь слова —
это не просто вибрации воздуха, слова несут в себе прежде всего энерго-информационную нагрузку и если на душе камень, то эта отрицательная энергия при проговаривании проблемы выходит вместе со словами. По этой причине достаточно важно учиться словами выражать свои эмоции, чувства и ощущения, так как энергия не будет застревать где-то в теле, она будет двигаться и выходит из человека. Постепенно выговаривая и проговаривая все свои проблемы, отрицательные вибрации как черный дым
удаляются из тела вместе со словами, обнажая божественную душу и заставляя человека светится уже чистым светом Источника, доступ к которому открывается через бессмертную душу. И не обязательно идти в церковь, можно просто в уединении обратиться к Богу и рассказать ему о всех своих грехах и проблемах, если конечно есть такое желание.


Развитие самой души требует смелости и решительности.
Душа развивается именно в бытовых ситуациях, когда человеку необходимо проявлять мужество. Очень важно для себя почувствовать этот момент, когда в ситуациях эмоционального возбуждения, в кровь поступает адреналин и сердце от волнения начинает колотиться. В такие моменты, если человек идет до победы и решается принять эту энергию, как раз и происходит развитие божественной сущности. Тут важно именно почувствовать эту связь, понять и осознать это не получиться, не практикуя решительности в жизни. Что бы было понятнее, приведу несколько примеров.


1. Вам банально нужно сказать правду. 

В такие моменты жизни, человек начинает волноваться и
важно понять, что вранье огрубляет душу, уменьшая свет Я ЕСМЬ. Если мы открыто говорим ПРАВДУ, принимая волнение и страх, какие бы последствия все это не несло, наша душа растет.

2. Ситуация, когда нужно ответить словом, что бы сохранить свое достоинство.   

Такие ситуации можно встретить каждый божий день. Важно не молчать, важно отвечать на оскорбления, стараться сказать то, что думаешь. Зачастую это очень сложно, но нужно этому учиться, так как все, что затрагивает нашу честь, требует ответных мер.


Мы не говорим о ситуациях, когда необходимо идти до
конца, но даже эти два простых примера часто в нашей жизни вызывают массу неприятностей. Вся проблема заключается в ГОРДЫНИ. ГОРДЫНЯ чужда Душе. Нужно научиться переступать через свою гордыню, которая постоянно все оценивает, повышает важность от мнения окружающих, запрещает нам возмущаться, когда это необходимо и вообще мешает жить нормально. Если
покопаться в мотивах своих поступков глубже, то многие обнаружат, что все проблемы в нашей жизни связанны с гордыней. Зачастую гордыню путают с чувством собственного достоинства, но это опять же от недостатка
жизненного опыта или от невнимательного отношения к своим чувствам. Гордыня заставляет нас пасовать перед трудностями, а для сохранения чести требуется всегда смелость и решительность. Если Вас оскорбили и Вы
промолчали, то скорее всего в Вас говорит гордыня, а вот если Вы вступитесь за свое или чужое достоинство, то это уже поступок, достойный уважения. Мы не говорим о мести, мы говорим о справедливости. Нужно ответить ровно столько, сколько хватит для восстановления баланса, так
как за частую, оскорбление для многих является поводом, что бы не только восстановить справедливость, но и окончательно добить оппонента, выпив всю его жизненную силу, не скупясь на методы. Если почитать библию, то
Иисус всегда отвечал на нападки только словами, умело формулируя свои ощущения, ставя всегда оппонента в тупик. При этом, все, что нужно уметь — это умело сказать то, что чувствуешь!


Нужно чувствовать ситуацию, чувствовать меру, нужно довериться ощущениям, отбросив гордыню в сторону. Возможно, Вам придется кричать или ругаться прилюдно, обращая на себя зачастую недоброе внимание окружающих, возможно, необходимо пустить в дело кулаки, но все равно, как бы там не было, ситуацию необходимо чувствовать, что бы восстановить справедливость уместными для конкретного случая методами. Такие бытовые экзамены как раз и развивают Душу. Бывают так же моменты, когда мы хотим
сделать комплимент человеку (положительное ощущение), но не делаем, хотя желание есть. Это то же случай доминирования гордыни над чувствами. Решаясь же высказать свои положительные эмоции, мы не только сделаем приятное человеку, но и шагаем вперед к новым впечатлениям.


Очень важно, я бы даже сказал необходимо, позволить своим эмоциям отразиться на теле и на мимике,
только в этом случае мы сможем правильно их интерпретировать и пережить. Охота кривить лицо — кривите, охота вздыхать — вздыхайте, охота отвернуться — отворачивайтесь, охота фыркать — фыркайте, просто
будьте сами собой! Прежде всего необходимо перестать контролировать реакцию тела и мимика на эмоции, позволить им проявиться. Если Вы актер, то давайте выход эмоциям не только на сцене, но и в жизни. Пусть Ваше
состояние будет написано на Вашем лице. Ну и что, что всем видно? Даже наоборот, окружающие будут с уважением относиться к Вам, если заметят Вашу открытость. Попробуйте! Даже в ситуациях, когда нужно сказать правду человеку, не стесняйтесь выражать эмоции, покажите волнение, покажите нерешительность, откройте в начале себя, а затем правду. Даже если сказанное Вами повлечет последствия, например: Вас ударят, оскорбят или выразят Вам презрение — реагируйте и на это! Нужно просто понять, что проблемы нужно решать, а не откладывать и чем смелее Вы будете выражать свои эмоции, тем проще будет решать проблемы любой сложности. Вам не приятно в каком то месте — покажите это, покажите свое недовольство мимикой и Вы сами увидите, как измениться Ваше состояние, как возможно неприятные ощущения растворятся Вашей открытостью. Но опять же повторюсь — чувствуйте меру, не обижайте понапрасну людей.


Можно до бесконечности разбирать разные ситуации, давая оценку гордыни и навыкам решительных действий, но суть всегда одна — БЫТЬ САМИМ СОБОЙ! Только в таком случае доступна решительность и смелость!


В конце я бы хотел дать пару упражнений как на повседневный день, так и на время Вашего уединения.


1. Первое, что нужно сделать — встать перед зеркалом,
лучше прямо сейчас, если есть такая возможность и покорчить себе гримасы для начала. Затем расслабиться и вспомнить последнюю. неприятность и постараться показать эти ощущения на свое лице. Вспомните то, что
вызывает у Вас дискомфорт. Постарайтесь изобразить это на лице. Если не особо получается, можете посмотреть, как в хороших фильмах актеры используют мимику. Можно посмотреть на записи Высоцкого, как он эмоционально поет свои песни (например тут http://www.youtube.com/watch?v=Jyba...feature=related).



Затем попытайтесь так же перед зеркалом выразить свое
недовольство чем либо, не стесняя себя в выражении эмоций и мимики. Открывайте свои чувства прежде всего для себя.



2. Второе, что нужно научиться делать — останавливать
себя на время, если в Вас зародились эмоции. Это упражнение для повседневной жизни. На улице, на работе или в семье, если что то Вас расстроило, следует тут же остановиться, порой в прямом смысле. То есть войти в состояние наблюдения за ощущениями. Дело в том, что для обретения навыка выражения своих эмоций словами или действиями, нужно для начала научиться их отслеживать, вот именно для этого, первое, чему необходимо научиться — погружаться себя в свои переживания в моменты эмоциональных всплесков, не зависимо от того, приятные они или нет, ведь по сути, эмоции есть энергия и не зависимо от ее окраски она должна быть замечена нами, что бы позволить ей выйти через наши слова и поступки.


После того, как Вы остановили бег своего ума и
погрузились в свои переживания, начните их выражать мимикой и телом, а если охота то и словами, можно даже себе под нос. Пусть в это время Вы просто идете по улице или смотрите на что либо, если Вы заметили изменение своего эмоционального состояния, постарайтесь тут же отследить это и принять меры. Если например дурно пахнет в месте, куда Вы пришли,можете просто тихо себе сказать - «Фу, че так воняет то!» и скорчить лицо. Если можете сильно обидеть кого либо, решайте сами, стоит оно того
или нет.


Если Вы освоите эти два упражнения, а я уверен, что Вы
их быстро освоите, так как эмоции повседневные спутники нашей жизни, в Вас появится больше уверенности в своих силах, а решительность и смелость станут Вашими спутниками в жизни, помогая развивать Вашу душу.



3. В третьих, начните наблюдать за тем, как другие люди
выражают свои эмоции. Наверняка, в Вашем окружении есть знакомые, кто не скупиться в выражении чувств как словами, так и мимикой. Обязательно понаблюдайте за ними. Все не рассказать тут, но Ваши наблюдения помогут
Вам научиться выражать все возможные эмоции, освобождая Вас от всех энергетических и мышечных зажимов.



Неплохо так же было заняться танцами, лучше даже дома одному, что бы прочувствовать эмоции и позволить им выйти через Ваше тело.


И еще совет — Выше головы не прыгнешь, учиться всему
стоит постепенно, небольшими шагами. Если Вы чувствуете, что неготовы пока к проявлению бурных эмоций, то не стоит этого делать, начните с малого, а затем плавно и незаметно для себя перейдете к более сильным ощущениям.


Вывод напрашивается один — душу развивают эмоции!
Чем насыщеннее у человека эмоциями жизнь, тем быстрее растет и развивается его душа. Самое главное — научиться прислушиваться к своим эмоциям, научиться слушать свое сердце, так как корень всех эмоциональных переживаний лежит в основе души и именно по этой причине, от сильных эмоциональных всплесков у некоторых не выдерживает сердце и происходит сердечный приступ, так как мощные эмоции первоначально на тонком плане врываются в сердечный центр, а затем и на физическом плане заставляют сам физический орган сердце испытывать колоссальные нагрузки. По этой причине Важно иметь здоровое и крепкое физическое сердце, укрепляя его прежде всего спортом, ведь закаляя физическое сердце, мы закаляем и духовное! В здоровом теле — здоровый дух!



Позволив себе испытывать эмоции, научившийся их выражать через тело и мимику, мы открываем дверь в удивительный мир собственных переживаний, сея в себе зерна смелости и решительности для исследования
собственной души!



Если волнуетесь — чувствуйте это, переживайте эти
эмоции, позвольте адреналину быть в Вашей крови, ведь только так рождается смелость и решительность в наших сердцах!


Примите эмоции, позвольте им быть, не бегите от них и тогда они помогут Вам!
 

© Copyright 2012 олег кашин

http://www.lightray.ru/?blogs/read/825




25 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга


25 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

1) Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже долгосрочных последствиях для здоровья.

2) Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

4) Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

5) Пейте энергетики. Они дают двойной эффект: за счет своего химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Если не хотите вредить здоровью, просто пяльтесь на банку. Это тоже дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. А их соперники наоборот.

6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

7) Не думайте о дураках. Это дает обратный эффект.

8 ) Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.

9) Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.

10) Физические упражнения.

11) Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

12) Научитесь игре на скрипке или фортепиано и играйте классическую музыку. Это повышает гибкость мозга меньше, чем за месяц.

13) Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

14) Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

15) Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

16) Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

17) Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.

18) Используйте ноотропные препараты.

19) Дайте пищу своим суевериям. Простое пожелание удачи или соответствующий жест заряжает уверенностью.

20) Мысли вслух дают прирост подвижному интеллекту (способность воспринимать, запоминать и решать новое).

21) Избегайте вещей красного цвета. Красный ведет к возбуждению (девушки в красном воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. С другой стороны, в командных видах спорта красный полезен. Анализ истории восьми английских футбольных клубов за период 1947—2002 гг. показал, что команды с красной униформой проявили себя успешнее.

22) Избегайте ситуаций, которые вы не можете контролировать и в которых вы чувствуете себя слабым.

23) Избегайте отказов. Отказ снижает способность к аналитическому мышлению и ведет к росту агрессии.

24) Найдите босса, который вас хвалит. Срабатывает эффект самосбывающегося пророчества. Только хвалить надо не за результат, а за усилия.

25) Не участвуйте в IQ-тестах. И вообще в любых тестах, которые ранжируют людей по уровню интеллекта. Убеждение в своей неполноценности ведет к действительному снижению когнитивных способностей.

Из выпуска от 28-05-2012 рассылки
«AdMe.ru - Яркие идеи в рекламе, маркетинге и PR»