Живые каши

Живые каши
 

Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и т.п.), при этом, не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки?


Сразу вспомнилось, как моя тётя заливала водой фасоль и оставляла её в таком виде на ночь, чтобы на утро быстро сварить суп (за ночь фасоль набухала, вследствие чего её не нужно долго варить). У меня возникла идея сделать то же самое со злаками. Каково было моё удивление, когда замоченная подобным образом гречка была абсолютно готова к употреблению, при этом не понадобилось её варить!

Сразу скажу, что вкус её мне не совсем понравился (обычно я добавлял в кашу соль и сливочное масло), но на то была причина – привычка. Перейдя чуть позже на сыроедение и отказавшись от соли и сахара, я оценил превосходство таких каш, так как стал ярко ощущать вкус каждого продукта. Кушая же гречневую кашу с солью и сливочным маслом, мы в основном ощущаем вкус последних, а не самой гречки.

Поэкспериментировав с замачиванием различных злаков, я составил таблицу времени, минимально необходимого на приготовление конкретной каши:



НАИМЕНОВАНИЕ ЗЛАКОВ


МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ЗАМАЧИВАНИЯ

(В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ)

Гречка 1 час

Пшеница 30 часов

Рожь 12 часов

Овёс 4 часа

Ячмень 2 часа

Рис 70 часов


Ржаные, овсяные, пшеничные хлопья 5-10 минут



Как видно из таблички, рис – самый труднозамачиваемый. Одно радует — он у нас не растёт. Что интересно, замоченный рис чистит зубы (убирает налёт), а варёный – загрязняет их (образует налёт).

Хочу немного остановиться на гречке. Та гречка, которую Вы покупаете в магазине (коричневого цвета), является ЖАРЕНОЙ! У обычных семян гречки удаляют внешнюю (чёрную) оболочку механическим методом, после чего очищенная гречка имеет зеленоватый цвет и по вкусу не имеет ничего общего с магазинной. А теперь представьте – Вы покупаете жареную гречку, после чего варите её (и, скорее всего, не один раз, т.к. через время её ещё и разогревают), в результате Вы употребляете дважды убитую гречку!


Замоченные злаки остаются живыми (их можно прорастить), они отдадут Вам все полезные вещества без потерь, а сваренные похвалиться этим не могут – термическая обработка убивает их и значительно уменьшает содержание полезных веществ.

Вышеприведённая табличка верна только при температуре воздуха не ниже +1°С, т.к. в естественных зимних условиях в момент замачивания вода просто замерзает – это ещё один повод для размышлений относительно питания в поместье, нужно ли кушать злаки зимой... Но это уже другая история.

Выберите свою кашу!

ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака.

Калорийность: 329 ккал/100 гр.

КУКУРУЗНАЯ: способствует оздоровлению кишечника, содержит кремний, который положительно влияет на состояние зубов. Еще один плюс в том, что из кукурузы получается малокалорийная каша, которая еще и способна выводить жир из организма.

Калорийность: 325 ккал/100 гр.

МАННАЯ: вопреки сложившемуся стереотипу, далеко не самая полезная каша. Во-первых, содержит очень аллергенный растительный белок глютен, во-вторых, вымывает из организма кальций. С другой стороны, ее рекомендуют всем, страдающим от болезней желудка.

Калорийность: 326 ккал/100 гр.

ОВСЯНАЯ: довольно калорийная, дает «обволакивающий» эффект. Полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и т.д.)

Калорийность: 345 ккал/100 гр.

ПЕРЛОВАЯ: нормализует обмен веществ (например, в начальных стадиях ожирения), богата микроэлементами, витаминами группы В. Хорошо помогает при аллергиях, рекомендуется для профилактики малокровия.

Калорийность: 324 ккал/100 гр.

ПШЕННАЯ: выводит из организма лишние минеральные соли, связывает и выводит из организма жиры. Пшено богато витамином А, который помогает удерживать влагу в клетках кожи и способствует ее регенерации. Кроме того, каша содержит соли кальция и магния, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Плохо одно – пшено недолго хранится (показатель свежести – насыщенный желтый цвет). Если крупа побледнела, значит, потеряла подавляющее большинство своих полезных свойств.

Калорийность: 334 ккал/100 гр.

РИСОВАЯ: самая низкокалорийная каша. Содержит много растительных протеинов и крахмала, легко усваивается.

Калорийность: 323 ккал/100 гр.

Невидомый Александр


Оглавление Сообщества "Медицина Архангелов"
Метки:каши




КАК ОБРЕСТИ СЕБЯ.



Как обрести себя

Опубликовано автором innervoice

День, когда мы начнем изучать себя, станет днем нашего очищения и днем, когда мы обретем себя. Вы можете обрести весь мир, раскрыть все секреты, получить все знание. Но если вы не узнали самого себя, вы ничего не обрели. Если вы хотите стать великим человеком, то это просто – нужно выбрать важное мгновение жизни, сесть перед самим собой и посмотреть на себя самого.

Вам нужно осознать позитивный смысл существования. В этом секрет жизни. Вы не станете честными в будущем, вы уже честны. Вы не научитесь говорить правду, вы родились с правдой. Макияж не сделает вас красивее, вы родились красивыми. в сущности процессы создания и отображении собственного Я.

Вы были собой. Вокруг вас не было всего этого мусора. Вы не знали сексуальны вы или нет. Вы не знали красивы ли вы. Вас любили, вас целовали, вас обнимали, о вас заботились, вам отдавали все лучшее, вам отдавали все, что есть в этом мире.

Почему? И почему, когда вы вырастаете, вам приходится волноваться, беспокоиться, изворачиваться, лгать и пытаться говорить и делать что-то особенное. Почему? Основной фактор, который мешает нам жить состоит в том, что мы считаем себя не идеальными, неполноценными. Мы искренне вовсе это верим. Мы не верим в свою правдивость. Мы пытаемся быть правдивыми. Мы пытаемся стать такими. Это стремление пытаться находится в нас так глубоко, что полностью скрывает реальность и заставляет нас верить в не-реальность.

Когда вы только появились на свет сколько вы говорили правды и сколько лгали? Вы были рождены свободными от лжи. В то время вы не знали что такое ложь. Вам сказали, что вы лгали. Лгать – не ваше врожденное качество, не ваша черта характера, это не в вашей природе. Вы стали порочны. Вы утратили истину и обрели ложь. В вас была природная красота, а вы превратились в искусственный манекен. Суть этого беспорядка в вас самих.
Хотите ли вы увидеть свою собственную душу, свет, Бога?

Всё это находится прямо в вас. Проблема заключается в том, что вы никогда не найдете этот свет, если не сможете достичь нейтрального состояния и почувствовать удовлетворенность и спокойствие. Само по себе спокойствие не о чем не говорит. Вы принимаете лекарства, которые называете успокоительными. Вам надо создать спокойствие изнутри. Если вы спокойны, собраны, невозмутимы, истинны, нерушимы, непоколебимы, то у вас будет все, к чему вы стремитесь.

Теперь, если на улице жарко, вам нужен кондиционер, а если холодно обогреватель, если у вас с мужем возникает спор, вы начинаете ругаться, визжать и кричать, обрушивая на него весь свой гнев. Это очень странная психология. Многие люди мстят своему собственному будущему за обиды из прошлого. Это то, что вы действительно делаете. Если вы берете свое прошлое и перекладываете его на будущее, то вы не живете, вы мучаете себя. Вы создаете различные маски и живете в нереальности, отворачиваясь от того, что истина. Тогда ваше отношение к себе никак нельзя назвать положительным. Тогда вы можете только выживать.

Жизненному циклу присуща добродетельность. Когда я вижу, что вы совершенно разбиты физически, я говорю: «Хорошо, каждую среду я веду занятия по йоге». Мои идеи заключаются в том, чтобы вкладывать.

Я ценю, когда вы приходите и находите для этого время. Но попытайтесь понять. Не так важно приходит на занятия и слушать меня. Важно приходить на занятия и ценить себя. Важно стремление научиться, стремление расти, стремление разрушить маску и увидеть за ней свою реальность.

«…День, когда мы начнем изучать себя, станет днем нашего очищения и днем, когда мы обретем себя…»

http://www.innervoice.ru/kak-obresti-sebya/#more-4501



СКАЗКА от Елены — О ВРЕМЕНИ И СМЫСЛЕ

Есть на свете город, где происходят странные вещи. Например, жители этого города охотятся на Время, чтобы УБИТЬ его.
Многие жители даже не замечают, как они это делают. Они думают, что заняты очень серьезными вещами: им обязательно нужно посмотреть какую-нибудь телепередачу, поиграть в компьютер, довязать свитер и для этого они должны попасть внутрь Большого Здания, название которого известно не всем. А называется оно «УБИТЬ ВРЕМЯ».

Те, кто опускались на нижние этажи, уже начинали понимать, куда они попали, и поэтому их развлечения были жестче: выпивки, драки, скандалы.

Если Время в этом городе убивали, то Смысл, постоянно теряли. Хотя он и не пытался никуда убегать. Его теряли случайно или нарочно, поэтому люди и шли в Большое Здание, надеясь его там найти, но чем ниже на этаж опускались посетители, тем меньше было у них шансов найти Свой Смысл. Поэтому много Смыслов накопилось на улице. Они бродили, но никто их не забирал. Все искали Свой Смысл и не хотели брать чужой.

Таким вот образом одна маленькая Девочка потеряла свою Маму. Ей было страшно и одиноко, она знала, что Мама там, в Большом Здании, ведь стены у него были прозрачными, но достучаться до нее, она не могла. И Мама часто смотрела на свою дочку и махала ей рукой, но потом показывала знаками, что очень-очень занята ВАЖНЫМИ ДЕЛАМИ. И все продолжалось как прежде.
Девочка решила, что Маму нужно срочно выманить на улицу, чтобы Мама встретила Свой Смысл, но именно Свой, иначе Мама опять уйдет. А какой из потерянных Смыслов принадлежал ее Маме, она не знала.

Сначала девочка организовала налет на Большое Здание и заполнила его туманом. Все люди повыскакивали на улицу. Но туман тоже попал на улицу и многие так и не встретили Свой Смысл и вернулись в Здание, как только рассеялся туман.
Потом Девочка решила Заболеть. Встревоженная Мама, конечно, выскочила к дочери, и тут же появился один из Смыслов. Но как только девочке стало лучше, Мама опять потеряла Свой Смысл и вернулась в Большое Здание. А у Девочки остались покраснения на коже рук. Не успели зажить.
Причем Маме перестали нравиться этажи, на которых она уже побывала, и она мучилась, блуждая по зданию.

Девочка поняла, что надо действовать решительно, т.к. Мама могла попасть в скоростной лифт, который без остановок отправлял людей сразу на самые нижние этажи. А после этого у людей что-то происходило со внутренним зрением, и им потом вообще было сложно увидеть Свой Смысл. Да и редко оттуда кто-то возвращался.

Девочка отчаянно начала думать: «Что же делать?»

Девочка поняла, что Смысл может быть не один, и со всеми Смыслами нужно не только встречаться, но и разговаривать. А лучше даже похлебать из одной тарелки, и только потом делать вывод, подходит он тебе или нет. Но искать обязательно нужно!
Девочка боялась одна идти в Большое Здание и поэтому нашла Смысл: «Выслушай меня и пойми!» и попросила его помочь выманить Маму.

У них все блестяще получилась. Мама услышала дочку (помог Смысл) и вышла с ней. Маме понравилась мысль, что со Смыслом сначала нужно похлебать из одной тарелки, прежде чем поймешь, твой он или нет. Мама начала гулять по городу, общаться со Смыслами. Кого-то она обходила стороной, с кем то перебрасывалась парой фраз, но искала и искала Свой Смысл. И при этом довольная и счастливая приходила домой, целовала и обнимала свою дочку и благодарила за то, что та так ей помогла.

И хотя Мама еще не нашла Свой Смысл, но она уверенна, что скоро найдет, а возвращаться в Большое Здание она уже не хочет!

Автор: Елена



ТО, ЧТО ЗАПЛАНИРОВАНО ТВОРЦОМ!!!

- ПОЛНАЯ, ПОСТОЯННАЯ САМООТВЕРЖАННАЯ И УПОРНАЯ РАБОТА
НАД САМИМ СОБОЙ !
- ПОЛНОСТЬЮ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ОГРАНИЧЕННОСТИ !
- НЕОБХОДИМО СОХРАНИТЬ И ПОСТОЯННО ПРИУМНОЖАТЬ ЖЕЛАНИЕ И УСТРЕМЛЕНИЕ!
- НЕОБХОДИМО ПОДТВЕРДИТЬ СВОЁ ВЕЛИЧИЕ И СВОЁ БОЖЕСТВЕННОЕ ЗНАНИЕ!
- БЫТЬ ТЕМИ, КЕМ ВСЕГДА ЯВЛЯЛИСЬ!
- НЕОБХОДИМО СБРОСИТЬ ВСЕ СОЗДАННЫЕ РАНЕЕ ПОКРЫВАЛА,
ОТДЕЛЯЮЩИЕ НАС ОТ БОЖЕСТВЕННОГО ДОМА !
- САМИМ СОЕДИНИТЬ НАШ МИР !
- БЫТЬ ТЕМИ, КТО ПОЛНОСТЬЮ ОТКРЫЛ СВОИ ЛЮБЯЩИЕ СЕРДЦА ЖИЗНИ.!
- НЕОБХОДИМО СТАТЬ САМОЙ ЛЮБОВЬЮ !
- ВАЖНО БЫТЬ И СООТВЕТСТВОВАТЬ СВОЕМУ ИСТИННОМУ ЗВАНИЮ ДЕТЕЙ БОГА !
- БЫТЬ СРЕДИ ТЕХ, КТО СВОИМ УПОРНЫМ ТРУДОМ ПОСТОЯННО ПРЕВОСХОДИТ САМОГО СЕБЯ !
- ДОСТИГАТЬ ДОСТАТОЧНЫЙ , МОЩНЫЙ СТИМУЛ- ДОСТИЧЬ ЗНАНИЕ ХРИСТА !
- НЕОБХОДИМО ПОЛНОЕ СООТВЕТСТВИЕ ВСЕМУ ТОМУ, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ ПРОЙТИ БЛАГОПОЛУЧНО ТО. ЧТО ЗАПЛАНИРОВАНО БОГОМ !
- СТАТЬ САМОЙ ЖИЗНЬЮ, ЕЁ БОЖЕСТВЕННЫМ ПРИНЦИПАМ !
- ОТ НАС ЖДУТ ОКОНЧАТЕЛЬНОГО СВЕРШЕНИЯ НАШЕГО ВСЕОБЩЕГО ВОСХОЖДЕНИЯ!
- ПРОЯВИТЬ ЗАДУМАННОЕ В СРАВНИТЕЛЬНО МАЛЫЕ СРОКИ !
- ПРОЙТИ САМЫЕ ПОСЛЕДНИЕ ШАГИ И УСКОРЕННО ВХОДИТЬ В
ЗАВЕРШАЮЩУЮ СТАДИЮ !
- БУДУЩЕЕ СТОИТ У НАШЕГО ПОРОГА, ВОЗЛЕ НАШЕГО ДОМА !
- НАЙТИ ДЕВИЗ: БЫТЬ, СЛУЖИТЬ, ТВОРИТЬ, ЗНАТЬ, УМЕТЬ, СМЕТЬ
И ВОПЛОЩАТЬ ЗАДУМАННОЕ !
- ИДТИ ПУТЁМ НАШЕГО ОТЦА !
- НЕУКОСНИТЕЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ И СООТВЕТСТВИЕ ВСЕМ ЗАКОНАМ БОЖЕСТВЕННОГО СЛУЖЕНИЯ