Зарядка

Людмила Усанова
Утрами, как встарь, на зарядку,
Себя призываю к порядку,
Отбросив остатки сна.

Для стариков упражнения:
Исходное положение –
Согнутая спина,

Безвольно опущены руки,
Пальцы не гнутся, как крюки,
Лишь голова ясна.

Наклоны. Согнусь, хоть и трудно,
Спасибо, что не прилюдно,
Выполняю кряхтя.

Через самообладание
Делаю приседания,
Перепугав котят.

Так, зарядившись немного,
Размяв руки, спину, ноги,
Отбросив коварную лень,

С правой ноги и до вечера,
Жизнь – движение вечное,
В новый шагаю день.


© Copyright: Людмила Усанова, 2012
Свидетельство о публикации №112031607904
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Людмила Усанова
Рецензии
Написать рецензию
Людмила, с праздником! Счастья,душевного тепла,солнышка!!!
http://www.stihi.ru/2012/05/08/7918

Галкин Вадим Дмитриевич   08.05.2012 22:35   •   Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Написать рецензию     Написать личное сообщение     Другие произведения автора Людмила Усанова