Не буди меня –
Солнце дрёме предалось.
Можжевельник тих.
Двое
© Copyright: Марина Полещук, 2011
Свидетельство о публикации №111122503047
Свидетельство о публикации №111122503047
Рецензии
Можжевеловый запах
и горький привкус плода
нас долго преследовать будет,
Надолго оскоминкой кислой
будут всплывать воспоминанья -
где Ты и я влюблены:
Острова разлуки
в неведомом море тоски...
Евгений Петрович Свидченко 05.08.2012 22:55 • Заявить о нарушении
и горький привкус плода
нас долго преследовать будет,
Надолго оскоминкой кислой
будут всплывать воспоминанья -
где Ты и я влюблены:
Острова разлуки
в неведомом море тоски...
Евгений Петрович Свидченко 05.08.2012 22:55 • Заявить о нарушении
простите, Маринушка, мои воспоминания...
Евгений Петрович Свидченко 05.08.2012 22:27 Заявить о нарушении
Евгений Петрович Свидченко 05.08.2012 22:27 Заявить о нарушении
Воспоминания есть у каждого из нас, Женя. Участь поэта - говорить за многих. В этом есть радость! А острова бывают разные... на всё воля небес...
Искренне желаю Вам радости и новых творческих полётов!
Марина Полещук 05.08.2012 22:40 Заявить о нарушении
Искренне желаю Вам радости и новых творческих полётов!
Марина Полещук 05.08.2012 22:40 Заявить о нарушении
Вы меня просто лечите, Маринушка: сегодня взял не слишком тяжелый для себя вес, и - ущемил нерв. о, как это больно! теперь одно спасение - обливаться ледяной водой! ну, вот и Вы меня похвалили - это ж просто чудное обезболивающее!
с улыбкой
Евгений Петрович Свидченко 05.08.2012 22:50 Заявить о нарушении
с улыбкой
Евгений Петрович Свидченко 05.08.2012 22:50 Заявить о нарушении
Доброго утра, друзья,
Евгений, безусловно каждому человеку наиболее комфортно то, к чему он привык.
Но я бы не сказал, что обливание холодной водой то, что необходимо.
При ущемлении нерва необходимо вернуть позвонковые диски в нормальное положение.
Одним из эффективных способов - растяжка.
Многие не понимают, что это такое. Упражнений множество - можете найти в сети.
Но важно понимать сам процесс. А он заключается в том, что Вы сами, собственными мышцами спины ставите межпозвонковые диски на место используя упражнения растяжки.
Вы должны это чувствовать, как мышца воздействует на позвоночник.
Это не больно. Не надо добиваться боли. Важна здесь не столько сила, сколько количество повторений до болевого порога.
Но если что-то очень серьёзное и Вы не сможете на ровной поверхности даже вытянуться - лучше сперва обратиться к специалисту костоправу.
Леон Ласков 06.08.2012 07:24 Заявить о нарушении
Евгений, безусловно каждому человеку наиболее комфортно то, к чему он привык.
Но я бы не сказал, что обливание холодной водой то, что необходимо.
При ущемлении нерва необходимо вернуть позвонковые диски в нормальное положение.
Одним из эффективных способов - растяжка.
Многие не понимают, что это такое. Упражнений множество - можете найти в сети.
Но важно понимать сам процесс. А он заключается в том, что Вы сами, собственными мышцами спины ставите межпозвонковые диски на место используя упражнения растяжки.
Вы должны это чувствовать, как мышца воздействует на позвоночник.
Это не больно. Не надо добиваться боли. Важна здесь не столько сила, сколько количество повторений до болевого порога.
Но если что-то очень серьёзное и Вы не сможете на ровной поверхности даже вытянуться - лучше сперва обратиться к специалисту костоправу.
Леон Ласков 06.08.2012 07:24 Заявить о нарушении
благодарю, Леон, советы Ваши верные!
Евгений Петрович Свидченко 06.08.2012 09:46 Заявить о нарушении
Евгений Петрович Свидченко 06.08.2012 09:46 Заявить о нарушении
На это произведение написано 7 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.