Выдох, вдох и

Певица Стрельникова голос потеряла,
 Восстановленья голоса желала.
 К восстановленью голоса стремилась!
 Восстановленья голоса добилась!

 И голоса её восстановленье
 Признали как её изобретенье!
 Открыли, что её изобретенье
 Значение имеет для леченья.

 Болезней и недугов самых разных
 Сердечной и сосудистой системы,
 Расстройств желудка, половых болезней.
 Ну, где ж изобретение полезней?

 Но с удивлением ещё я обнаружил:
 Изобретенье дебилизм предотвращает,
 А так же лечит и дебилов современных,
 Поскольку учит их дыханью носовому!

 Вдох носом, с шумом, в два хлопка – его основа!
 Заметьте, нос Ваш – это сени Ваших лёгких!
 Вдыхайте носом, вдох тогда лечебным станет!
 Повысит вдвое Вам влеченье половое!

 К тому ж спасёт Вас также от свиного гриппа,
 Который нынче превратился в пандемию!
 Вдох носом, с шумом, также нужен и поэтам:
 Поэты все всегда как дышат, так и пишут!

 ***
 Помогает стрельниковская гимнастика и при аденоидах, хотя здесь, конечно, для лечения требуется больше времени и сил. Ведь это заболевание не только вызывает затруднение носового дыхания, изменение тембра голоса и нарушение слуха, но и неблагоприятно отражается на общем состоянии организма. Как правило, аденоиды провоцируют нарушение кровообращения в полости черепа, частые головные боли из-за застойных явлений, затрудняющих отток венозной крови и лимфы из полости черепа. У детей, страдающих аденоидами, характерное вялое и безразличное выражение лица (так называемое аденоидное лицо): постоянно открытый рот, отвисшая нижняя челюсть, сглаженные носогубные складки; нередко наблюдаются неправильное развитие грудной клетки (куриная грудь), ночное недержание мочи.