Совет врача

На прием к врачу однажды
Пришел парень молодой.
Нужно сразу тут отметить,
Мальчик вовсе не худой.

У него гипертония,
Ожиренье и гастрит,
Даже слабость половая!
Кашель, астма, и артрит!

«Доктор, тяжко! Помогите!
Надоело, я устал!» –
И тогда, не глядя, с ходу
Вот что доктор прописал:

«Ни жирного, ни острого,
И с хлебом не шали.
Картошку ешь с капустою,
Но много не соли.

А если будешь сахаром
Ты злоупотреблять,
То кариес от этого
Тебе не миновать!

Со свининой аккуратней –
В ней сплошной  холестерин.
Меньше сливочного масла,
Больше кушай маргарин.

Больше ешьте разной каши,
С каши брюхо не болит.
Молоко, сыр, простоквашу –
С простокваши член стоит!
 
Фруктов больше потребляйте
И, конечно, овощей.
Ну, а булки, пиццы, чипсы
Лучше выкиньте вообще.

Кола, Фанта и фаст фуд –
До добра не доведут.

Ешь растительное масло,
Редьку, тыкву, геркулес.
Да, почаще выходите
На прогулку в поле, в лес.

Постарайтесь на природе
Чистым воздухом дышать.
Не бродить с бутылкой пива,
А активно отдыхать.

Не сидеть, дымя цигаркой,
И на травке не лежать.
Лучше взять футбольный мячик,
Да по полю погонять.
 
Трудно будет, я не скрою,
Много сил истратишь ты,
И, конечно же, не станешь
Эталоном красоты.
 
Будешь следовать совету,
И исчезнет целлюлит.
И забудешь про болезни,
Где, чего и как болит!»