Школа самопознания 2-я часть

Часть IV

ИСКУССТВО ЕСТЕСТВЕННОГО ЦЕЛИТЕЛЬСТВА

Комплексная методика оздоровления естественными способами
 

Учись не болеть – не будешь стареть!

Народная поговорка

 

Естественное лечение  основывается на том,  что почти каждое заболевание возникает в организме из-за неправильного образа жизни,  от заражения бацилоносителями, от нерационального питания, плохого ухода за телом и неразумного поведения, ведущего к нервным срывам, от неумело организованной непосильной работы и т.п. Нарушения нормальной деятельности  организма как правило связанны с накоплением шлаков-токсинов и всего того, что мешает четкой, слаженной работе его систем. Поэтому болезнь следует рассматривать не как нечто привнесенное только случайными факторами извне,  а как результат и внутренней деятельности по переработке и усвоению того, что поступает из окружающей среды, будь то продукты питания, воздух или информация.

Учитывая это можно считать болезнь попыткой организма избавиться от препятствий, затрудняющих его работу. Таким образом, задачей врачей и целителей должна быть не только борьба против  самой  болезни,  ее  внешних  проявлений, симптомов, а поиск и устранение действительных причин, вызвавших ее появление. В противном случае причины, породившие те или иные недуги,  будут  продолжать свое разрушительное действие и вместо легких форм сравнительно быстро проходящих заболеваний мы  получим стойкие хронические болезни, справиться с которыми будет куда тяжелей.

Трудно не  согласиться с теми,  кто рассматривает острые заболевания как стремление организма освободиться от накопленных токсинов,  а хронические болезни,  как результат постоянного подавления острых заболеваний  ортодоксальными  методами  лечения, базирующимися главным образом на применении лекарственных препаратов и химиотерапии. Основной же причиной болезни, как уже говорилось, наряду с врожденной патологией и случайными  ранениями,  требующими  срочного хирургического вмешательства, обычно является неправильный образ жизни.

Сторонники естественных методов считают, что в самом организме находятся силы, способные вернуть его в нормальное состояние, надо только помочь им правильными способами лечения. Каковы же эти способы? Это прежде всего:

1. Научно обоснованное, рациональное питание и соко-траво-лечение. Неправильное питание - главный фактор, чаще всего вызывающий болезнь.  С помощью одного только питания возможно предотвратить дальнейшее накопление токсинов, очистить кровь и дать возможность  всем  органам  заработать  с максимальной эффективностью.

2. Дозированное голодание,  пост или разгрузочная диета. Это самый сильный излечивающий фактор,  помогающий быстро и наиболее простым способом вывести нечистоты-токсины, которые посеяли семена болезни.

3. Должный уход за телом. Сюда относятся не только очистительные,  гигиенические процедуры, но и меры по укреплению организма  через статические,  динамические и дыхательные упражнения,  оздоровительный бег, а также система закаливания, релаксация и отдых.

4. Разнообразные виды  массажа  и  самомассажа,  включая русский  универсальный  пресс-ударный  ножной массаж всего тела, позволяющий устранять остеохондрозы, дефекты позвоночника и проводить биокоррекцию энергополей, стимулируя работу центральной и периферической нервных систем.

 5. Психоментальная  терапия.  Учитывая,  что  умственный фактор играет огромную роль в жизни каждого человека, необходимо максимально использовать его духовную сферу в любом виде естественного лечения. Поэтому аутотренинг-самовнушение, как и экстрасенсорное энергоинформационное воздействие, могут быть очень полезны.

6. Гидротерапия.  Водолечение,  использование  горячих и холодных ванн, разнотемпературных душей позволяет не только стимулировать работу всего организма,  но и служит добавочным очистителем от токсинов через поры кожного покрова. Влажные компрессы,  обертывание  отдельных участков и всего тела являются прекрасным жаропонижающим средством, помогающим при воспалениях. Никаких вредных последствий это не дает, чего не скажешь о жаропонижающих средствах, применяемых обычно в медицине.

7. Использование солнца, чистого воздуха, холодной воды, морских  купаний,  лечебных  грязей,  искусственного  облучения, спортивных игр,  туризма и различных видов трудовой деятельности также является хорошим вспомогательным средством,  широко применяемым в практике естественного лечения.

 

Разумеется, наилучший результат всегда дают  методы  естественного лечения, используемые комплексно.  А лучшей помощью им будет устранение действительных причин заболевания,  т.е.  возвращение пациента к здоровому образу жизни,  избавление его от неведения,  от дурных мыслей,  дел  и привычек.  В то же время понятие "здоровый образ жизни" включает в себя не только отказ от всего дурного -  вредного, бесполезного, но и освоение и применение на практике всего доброго, разумного, полезного для себя и окружающего нас мира, с которым мы неразрывно связаны.

Официальная медицина, в силу объективных исторических причин, как правило, продолжает пока развиваться по пути все более узкой специализации.  Попытки  изолированного вмешательства в организм со стороны врачей,  без учета сложных  связей  и  способности самого организма саморегулироваться,  нередко приводит к нежелательным побочным эффектам, а в ряде случаев к низкой эффективности лечения, особенно когда упор делается на интенсивную лекарственную терапию и нож хирурга.

Иной подход демонстрируют сторонники естественных методов лечения.  Они рассматривают человеческий организм как сложную саморегулирующуюся систему,  находящуюся  в динамическом равновесии с окружающей средой.  Такой подход можно назвать системно-кибернетическим.  Знание основных  законов,  по которым  протекают взаимосвязанные физические и психические процессы,  помогает выявить действительные  причины  тех  или  иных расстройств  отдельных элементов системы и принять соответствующие оптимальные меры по их устранению.

Хотя слово кибернетика появилось в научной  терминологии сравнительно недавно, сущность этого понятия была известна людям еще в глубокой древности.  Почти все школы восточного врачевания строились на этом принципе. Практика такого комплексного подхода к жизнедеятельности  нашего  организма  давала возможность добиваться блестящих результатов в использовании скрытых  сил  и  резервов. Это позволяло устранять недуги не только в теле физическом, очищая его от шлаков-токсинов,  но  и  способствовало  оздоровлению центральной  и периферийной нервной системы,  связанной с психикой,  устраняя помехи и закупорку энергоканалов, не менее важных для жизни.

На этих же принципах базируется и современная комплексная методика лечения естественными способами,  вобравшая  в  себя опыт лучших представителей народного целительства Востока и Запада. Именно это дает ей возможность играть  все более активную роль в профилактике и борьбе с болезнями,  в сохранении и укреплении здоровья,  в сопротивлении преждевременной старости и продлении жизни. Как антипод узкоспециализированного подхода такая методика  особенно результативна при лечении сложных хронических  заболеваний,  порождаемых  обычно не всегда оправданным медикаментозным либо хирургическим вмешательством.

Следует, однако,  иметь ввиду,  что успех такого лечения во  многом зависит от опыта лекаря и культуры самого лечащегося. В случае самолечения последнее особенно важно. Ведь методы естественного оздоровления  всегда  ориентированы на управление функциями организма посредством упражнений, для поддержки его в соответствующем состоянии,  которое наиболее предпочтительно для преодоления болезни.  Занятия такими упражнениями требуют не только постоянства и упорства,  но и личной инициативы,  способности прислушиваться к работе своего организма,  знаний и умения поддерживать необходимые балансы. Баланс и по линии обмена веществ,  куда входит кислотно-щелочное равновесие, и по линии обмена энергии, а также информационный обмен, как внешний так и внутренний. Внешний информационный обмен позволяет поддерживать связь с внешним миром через органы чувств, а внутренний обеспечивает связь головного мозга с отдельными органами.

Один из важнейших принципов естественного целительства состоит  в  том, чтобы подходить к организму как к целому, начать ставить диагноз и проводить лечение на основе полного анализа заболевания и  состояния пациента,  регулировать главные системы, потому что негибкое симптоматическое лечение может оказаться не только  бесполезным, но и вредным. Главным же лечебным фактором  является активизация и усиление потока жизненной энергии,  наполняющей организм.  Основными методами  такой активизации целебной силы могут быть умственные, психические (эмоционально-чувственные) и физические (особенно дыхательные) упражнения, позволяющие регулировать биоэнерготок.  Выбор методов и средств лечения зависит от состояния и возможностей  пациента.  Но  лучшим подходом всегда будет комплексный.

Итак, основное  звено в практике естественного лечения - понимание того,  что человек - часть живой  природы,  неразрывно связан с ней,  подвержен ее законам и должен, для своего же блага, считаться с этим. Второе важное положение - вера в природные силы, поддерживающие в организме жизнь и стремление самыми простыми способами побудить эти силы к  действию.  Наиболее  простые способы,  как уже говорилось: очистительные процедуры, умело дозированное воздержание от пищи, упражнения, рациональное питание, массажи, разумное использование горячей и холодной воды,  солнца, воздуха, лекарственных растений и т.п. Не менее важным часто оказывается умение не  поддаваться  разлагающему  влиянию псевдоученых иногда даже многодипломированных шарлатанов и шизоидных носителей различных культов,  лишь мешающих развитию собственного  сознания.

Весьма опасным порой бывает и пассивное ожидание,  что вас,  безо всякой помощи с вашей стороны, вылечит кто-то другой,  хорошо знающий какие пилюли и в каком количестве надо принимать. Соблазнительная возможность  не взрослеть умом до старости и,  подобно малым детям, лечиться чужими руками,  - лишь плодят в теле пациента все новые болезни,  не говоря уж о его чрезмерном доверии к оголтелой рекламе,  яростно  пропагандирующий  всевозможные   «чудодейственные» средства, щедро производимые во все растущих объемах "заботливыми" зарубежными и отечественными коммерческими фирмами.

Очистительные процедуры и временное воздержание от пищи - это  то, с  чего  обычно стоит начинать лечение, предварительно уяснив диагностику недуга.  Из простых наблюдений над природой мы знаем - первое,  что делает больное или раненое животное - это отказывается от пищи.  Когда организм выздоравливает,  животное начинает есть снова.  Известно,  что в организме происходят два процесса:  усвоение и очищение. Оба процесса идут через кишечник,  почки,  печень,  кровь.  На эту работу тратится большая энергия.  У нездорового организма ее не хватает на такую одновременную деятельность. Поэтому временное воздержание от пищи является наилучшим способом,  помогающим самоочищению. Ведь загрязнение организма - основа всех болезней.

Конечно, используя  те или иные очистительные процедуры, такие как полоскания, клизмы, солевое очищение и тем более дозированное голодание,  необходимо учитывать и возраст и общее состояние и вид заболевания. В зависимости от этих показателей  воздержание  от  пищи  может  продолжаться от суток до 20 дней, а в отдельных случаях и значительно больше. Для того, чтобы  успешно применять очистительные процедуры и особенно голодание необходимо иметь о них четкое представление.  В  случае  отсутствия опыта надо иметь под рукой письменную инструкцию. Разумеется,  лучше всего знакомиться с такими методиками и  приобретать  опыт под наблюдением специалистов в стационарных клинических условиях. Но так как натуропатических клиник у нас в стране пока почти нет, то пользоваться придется той информацией, которая имеется, руководствуясь здравым смыслом.

 Лечебное голодание обычно проводится на  одной  воде.  В редких случаях здоровым, но чрезмерно толстым людям для быстрого сброса веса рекомендуется так называемое сухое  голодание,  т.е. без воды, сроком до двух-трех дней, если же более длительное, то с клизмами.  Иногда целесообразнее использовать при дозированном голодании  микро-диету,  т.е.  принимать в день пол-ложки меда и ложку лимонного сока,  с той же целью пьют чай  из плодов и листьев шиповника  без сахара,  а для выравнивания кислотно-щелочного баланса минеральную воду "боржоми" или  отвар из щелочных трав.  В  последнем случае голодание проходит без выраженных острых кризисов, но сроки тогда надо увеличивать. Порой вместо голодания в лечебных  целях используется сокотерапия - питание через каждые 1,5 - 2 часа одними соками из свежих фруктов или овощей, можно использовать и сок арбуза.

С самого начала таких постов - диет или лечебных голоданий организм начинает работу по самоочищению: на языке может появляться налет, температура понижается, появляется ощущение слабости,  сердце начинает менять режимы работы - необходимо знать, что  так и должно быть и не пугаться этого.  Перистальтика в кишечном тракте резко снижается,  поэтому надо хотя бы раз в  день делать клизму теплой водой, чтобы регулярно освобождать кишечник и избежать самоотравления.  При лечении хронических заболеваний, голодающий может вести нормальный образ жизни,  т.е.  в меру сил заниматься своими делами, гулять, принимать массаж, ванны и т.д. При  острых  заболеваниях и в случае большого упадка сил следует сохранять постельный режим, заботиться о свежем воздухе но не переохлаждаться.

Особенно важным является период выхода из голодания, тем более если последнее было длительным.  Здесь требуется тщательно соблюдать определенные правила. Время выхода должно соответствовать сроку голодания - из питания в это время следует исключать: сахар, соль, мясо, рыбу, яйца, жиры и лишь постепенно переходить на нормальное разнообразное, раздельное питание. Другим важнейшим способом лечения и сохранения здоровья являются упражнения. Именно система хорошо подобранных упражнений,  где  чередуются  предельные  напряжения с полным расслаблением,  дает прекрасный лечебный эффект,  Есть даже поговорка:  "Упражнения заменяют любые лекарства,  но  никакие лекарства не заменят упражнений".

Посредством дыхания  регулируются  функции  вегетативной нервной системы и лечатся болезни, вызванные ее нарушениями, такие как гастрит,  язва, неврастения, гипертония и многие другие. Все они довольно быстро проходят.  Дыхательные упражнения позволяют влиять и на внутренние секреции,  снижать количество холестерина и лечить сердечно-сосудистые заболевания. Психоментальные упражнения в  сочетании  с дыхательными дают возможность лечить печень,  легкие,  селезенку, а иногда даже рак. Дыхательные упражнения в сочетании с ходьбой и особенно оздоровительный бег,  обеспечивая организм достаточным количеством кислорода,  помогают восстанавливать иммунную систему и способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, с которым связаны все органы.

Следующий важнейший способ естественного лечения -  правильное рационально сбалансированное питание. Только оно способно предотвратить дальнейшее  накопление  в  организме  токсинов, очистить кровь и дать возможность всем органам заработать с максимальной эффективностью. Плохо организованное питание, как правило,  главный фактор,  вызывающий болезнь.  Ведь пища не просто энергоноситель,  она одновременно может быть очистителем и целителем.  Именно такой пищей являются сырые овощи и фрукты. Обычно они рассматриваются,  как малокалорийные и редко их считают  основными продуктами,  выдвигая на первое место хлеб и мясо. Это и приводит к перееданию пищи такого рода  и  недоеданию  овощей  и фруктов.  Отсюда повышенный токсикоз и как следствие - заболевание.

Дело в том,  что не учитывается роль, которую играют минеральные соли и витамины, содержащиеся в естественных невареных продуктах.  При варке витамины пропадают,  а соли большей частью вымываются и пища становится неестественной, обезжизненной. Даже сохраняя белки,  жиры и углеводы, она плохо усваивается и провоцирует различные недуги,  подолгу оставаясь в желудочно-кишечном тракте в стадии  загнивания,  блокируя  перистальтику.  Особенно опасны в этом смысле рафинированные продукты: белый хлеб, сахар, поваренная соль, чечевица, бобовые, а также консервированные овощи,  фрукты, мясо, рыба, грибы и т.д. Эта пища никак не способна удовлетворять естественные  запросы  организма  и  удовлетворяет лишь неразумного потребителя,  потакая его испорченным "утонченным" вкусам.

Из-за такого неправильного питания в организме  накапливаются токсины, пока дело не доходит до критической точки, когда организм, с помощью того или иного способа, пытается освободиться от них. Эта реакция организма на токсикоз и есть болезнь. Отсюда ясно,  сколь важным является правильное естественное  питание, т.е. пища, которая содержит элементы необходимые для жизни, и тем, кому не удалось избавиться от недомогания с помощью очистительных  процедур  и дозированного голодания,  наверняка может помочь соответствующая лечебная диета,  хотя действует она  медленнее и,  чтобы получить результат, вероятно, потребуется более длительный период времени.

Виды основных натуропатических диет
 

1. ПОЛНАЯ ФРУКТОВАЯ ДИЕТА - предписывается для очищения организма от токсинов и питания его минеральными солями. Слабые фруктовые  кислоты  быстро распадаются в организме,  оставляя в тканях ценные минеральные вещества.  Именно последние очищают  и  лечат организм.  При отсутствии фруктов применяют сырые овощи или (что менее полезно) овощи, приготовленные на пару.

2. ОГРАНИЧЕННАЯ ДИЕТА - это  фрукты  и  овощные  салаты. Иногда такая диета предпочтительнее, поскольку может быть более разнообразной.  Разумеется,  салаты делают из невареных овощей и едят их, с растительным маслом,  либо поливают соками из фруктов в качестве приправы.

 3. МОЛОЧНАЯ ДИЕТА - после длительного поста или лечебного голодания часто применяется полная молочная диета. Сперва пьют снятое, обезжиренное, слегка подогретое молоко. Потом цельное (не кипяченое и не пастеризованное),  количество которого постепенно увеличивается  до 3-4 литров в день. Нередко с помощью длительного поста и полной молочной диеты излечивались самые различные болезни,  такие  как  диабет, злокачественное малокровие,  артрит, хронический нефрит, неврастения и т.д.

  4. ФРУКТОВАЯ И МОЛОЧНАЯ ДИЕТА - применяется  попеременно то одна,  то другая через день или через двое - трое суток. Фрукты местные по сезону или какие можно достать.  Молоко не кипяченое и не пастеризованное,  в  слегка  подогретом виде и если есть уверенность в его хорошем качестве.

Правильное сбалансированное питание
На такой вид питания переходят после того,  как организм бывает очищен с помощью вышеуказанных средств.

Большую часть пищи должны составлять сырые  растительные продукты:  овощи и фрукты. Это салаты из капусты, моркови, свеклы, репы, редиски, редьки; летом - помидоры, огурцы, лук, разная зелень, а также те фрукты по сезону, которые возможно достать.

Белый хлеб,  сахар,  поваренная соль, мясо, рыба, вареный картофель,  очищенный  рис должны быть сведены к минимуму,  поскольку эти продукты оставляют в организме побочные кислотные вещества.  Сахар  по мере возможности надо заменять сухофруктами и медом, так как в них гораздо более пригодные для организма углеводы.

Лучшие источники белков - молочные продукты,  яйца, орехи, семечки, бобовые, которые, впрочем, гораздо легче усваиваются с зеленью.

 Наиболее подходящие  для  человека  естественные  жиры - сливочное масло, сметана, сливки, растительные масла.

 Витамины более полезны,  когда попадают в организм в естественном виде вместе с целым рядом минеральных солей, содержащихся в необработанных огнем продуктах, которые создает природа.

Такие продукты как торты, пирожные, кофе, крепкий чай, тонизирующие  и  тем более алкогольные напитки,  могут употребляться лишь изредка по праздникам,  если у человека есть достаточная энергетика для их усвоения, но не как повседневная, регулярная пища.

Массаж
Очень большое  значение методика естественного оздоровления придает массажу. Воздействуя на кровеносную и нервную систему массаж активно  стимулирует все жизненные процессы,  помогая восстанавливать слабое звено организма и лечить отдельные поврежденные  органы.  Спинно-мозговая и периферическая нервные системы образуют единую биоэнергетическую сеть, обслуживающую все тело человека. Поэтому,  массируя биологически активные точки,  находящиеся на подошвах,  на ладонях рук,  в ушах и особенно расположенные  вдоль позвоночного столба,  можно быстро и эффективно влиять на работу главных органов и важнейших систем нашего организма.

 Особенно полезен русский универсальный пресс-ударный ножной массаж. Он помогает выводить токсины не только из поверхностных слоев тела,  но и из  сокровенных  его глубин,  вовлекая их в кровоток для окончательного удаления через почки и другие органы.  Дело в том,  что обычный классический массаж, выполняемый руками, как уже объяснялось выше, имеет много недостатков.  Усилия массажиста приходятся тут в основном  на  его верхние конечности и плечевой пояс,  что,  естественно,  вызывает быструю утомляемость определенных мышц мануальщика,  отчего  при длительном стаже работы у многих массажистов возникают профессиональные заболевания.  Хорошо размассировать даже нескольких пациентов они просто не в состоянии.

Ножной массаж имеет ряд преимуществ. Он выполняется пятками, краями стоп, большими пальцами, всей стопой и в отдельных случаях коленями.  Усилия массажиста в нем передаются перпендикулярно оси позвоночника, а не под углом, как  при  ручном массаже,  и к тому же значительно увеличиваются собственным его весом. Это позволяет оператору без особых усилий проводить  глубокий  массаж  крупных мышечных групп,  работая со многими пациентами, и существенно экономить силы. К тому же  сам массируемый активно участвует при этом в процедуре и может,  давая указания голосом,  многократно повысить эффективность  такого массажа.

Кроме того подобная пресс-ударная терапия и установление прямого контакта с  пациентом  позволяет  уточнять  диагноз, четко определяя болезненные зоны и сферы их распространения, что дает возможность лучше  обрабатывать  необходимые  участки.  При проведении ножного массажа используются те же классические приемы ( поглаживание, растирание, разминание, продавливание, поколачивание ), но главным в этой методике является возможность проведения направленного точечного массажа,  дозируемого самим  пациентом,  который может выбирать соответствующие рабочие органы оператора, например пятку или большой палец стопы, и таким  образом "включать" желаемый вес ( силу надавливания ).

Особенно прекрасный общеоздоровительный эффект оказывает пресс-ударный массаж в сочетании со специальным подвижным баночным массажем, осуществляемом на спине с обеих сторон вдоль позвоночника, не пересекая позвоночного столба. Это значительно ускоряет процесс очистки организма от повышенной интоксикации, а также позволяет лечить застарелые деформации позвоночника.  Подробнее см.  раздел: “Универсальный пресс-ударный массаж”.

Гидротерапия
Широко применяется в естесственном лечении и гидротерапия.  Использование воды, горячих и холодных ванн, разнотемпературных душей, обливаний, холодных и теплых компрессов приносят поразительные результаты,  не вызывая никаких  вредных  побочных явлений.  Хорошо применять водные процедуры и для закалки, и для профилактики.  Регулярные парные бани, сауны, пропаривания с березовым  веником - дают возможность выводить через пот токсины и эффективно способствуют выздоравливанию почти при всех болезнях.

Конечно, чувство меры и практические навыки играют здесь не последнюю роль,  особенно,  при серьезных хронических заболеваниях. Но  водолечение  не  зря  традиционно считается самым массовым и простым видом целительства,  с которым большинство людей знакомы с раннего детства.

В отличие от официальной медицины, обслуживающей индустриальное производство,  далекого еще от  совершенства человеческого общества,  и возлагающей все надежды на "чудодейственные лекарства", естественное лечение опирается в  первую очередь  на  таких   помощников,  как свежий воздух, солнце, упражнения и правильное питание по линии обмена веществ, энергии  и информации.  Оно не только лечит,  но и активно учит, давая каждому возможность стать самому себе наилучшим врачом.  В системе  естественного  целительства  обращается внимание как на физическую, так и на умственную стороны. Она приучает нас жить в согласии с законами природы, отучает от дурных привычек, поворачивая лицом к истинным ценностям.

К сожалению,  и в наши дни большинство людей  имеет  еще слабое представление о том, как следует питаться, одеваться, как работать и отдыхать.  Многие постоянно дышат загазованным воздухом,  табачным дымом,  едят и пьют "вкусную" отраву,  поздно ложатся спать,  засиживаясь у телеэкранов, поздно встают, а когда заболевают "ученые" доктора объявляют им,  что у них простуда от "плохой погоды" или “очередной  эпидемии  гриппа"  и  прописывают таблетки или уколы антибиотиков.  Ни школы, ни ВУЗЫ, ни даже медицинские заведения не обучают пока в должной мере своих  питомцев  тому,  что  является самым важным в жизни любого человека - как жить, не болея, как гармонично развиваться, как строить свои взаимоотношения с матерью-природой, чтобы быть в ней не случайным пасынком, а достойным заботливым сыном. Всему этому надо учиться самому. Лучше всего с этим может познакомить вас, на наш взгляд, система  гармонического  самосовершенствования, опыт известных народных целителей  и   предлагаемые ниже простые и естественные методы универсального лечения.

Ведущие методики оздоровления
СИСТЕМА ЗАКАЛКИ П. К. ИВАНОВА

Порфирий Корнеевич Иванов – человек удивительной судьбы, человек-легенда, еще при жизни удостоенный общенародного признания, научивший быть здоровыми тысячи больных, потерявших надежду на выздоровление, за что люди с любовью и благодарностью часто называли его учителем, в самом высоком понимании этого слова. В основе его системы лежит практический опыт раскрытия резервов нашего организма и пробуждение сознания с помощью природных сил –  воздуха, воды и земли.

Пятьдесят лет удивительного эксперимента Иванова – это поиск новых путей эволюции человека. Чтобы понять возможности собственного организма, он на себе испытывал суровое воздействие холода, голода и других экстремальных ситуаций. Ходил босиком в одних шортах в любую погоду – стужу и жару, мог более ста суток подряд обходиться почти без пищи и воды, в любые морозы уходил на недели в степь.

Свой опыт закалки Порфирий Корнеевич щедро передавал другим. Он советовал: "А вы совершайте правильные поступки, и природа не будет на вас набрасываться. Надо изменить поток сознания... Каждый день свой проживи в победе над собой... У человека должно быть три качества живых: совесть, разум и любовь к природе... Естественный образ жизни – это принятие в природе не только хорошего теплого, но плохого и холодного, лишь тогда организм будет одинаково здоров в любую погоду. "

В основу своей системы П. К. Иванов положил двенадцать правил. Их выполнение, по его мнению, может постепенно вернуть человеку утраченные связи с природой, восстановить гармонию физического, нравственного и духовного здоровья, сформировать экологическое сознание. Все учение Иванова проникнуто любовью к человеку и природе, оно наполнено высокой мудростью самобытного народного целителя-гуманиста, впитавшего в себя духовно-этические традиции русской культуры. Эти правила составлены в форме простого отеческого обращения:

1) Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо, купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2) Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1–2 минуты, вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3) Не употребляй алкоголя и не кури.

4) Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой.

5) В 12 дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше.  После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6) Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.

7) Здоровайся со всеми везде и всюду. Особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье – здоровайся со всеми.

8) Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем, ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!

9) Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их, не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10) Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганьях, смерти. Это твоя победа.

11) Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо, но самое главное – делай!

12) Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

"Я прошу, я умоляю, – отечески обращался Порфирий Корнеевич к человеку. – Становись и занимай свое место в природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе, себе на благо и чтобы тебе было легче. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего!"

Именно благодаря таким замечательным самородкам, пропагандистам здорового образа жизни, система закалки, оказывающая на организм одно из самых сильных оздоравливающих воздействий, получила в нашей стране столь широкое распространение. Особенно популярными у нас стали зимние купания в прорубях, в ледяной воде. Они привлекают тысячи любителей всех возрастов, укрепляя здоровье, закаляя волю, помогая избавляться от многих физических и психических недугов. Там, где нет условий для купания в проруби, можно проводить закаливание в домашней ванне. Для закаливания применяется вода от 24 градусов и до нуля. При контрастном закаливании этот диапазон значительно расширяется за счет горячей воды, предельно переносимой температуры. Обычно водные процедуры подразделяются на обтирания, обливания, душ, купание.

ОБТИРАНИЕ – проводится полотенцем или губкой, смоченными в воде. Сначала обтирается верхняя половина тела (руки, шея, грудь, спина), потом нижняя (живот, поясница, ноги). Ноги и руки начинают растирать от пальцев, а туловище – круговыми движениями по направлению к паховым и подмышечным впадинам. Процедура обтирания и растирания длится, как правило, 3–5 минут.

ОБЛИВАНИЕ холодной водой оказывает более сильное воздействие, чем растирание. Струя воды, падающая на плечи и шею усиливает раздражение. Обычно начинают обливаться при температуре воды 30 градусов. Процедура длится 2–3 минуты, с последующим постепенным снижением температуры до легко переносимой и с соответствующим сокращением времени до 15–10 секунд.

Холодное обливание резко сужает кровеносные сосуды кожного покрова, которые затем снова расширяются, наполняясь кровью. Кожа краснеет, наступает приятное ощущение тепла, распространяющееся по всему телу. Повышается чувство бодрости, сохраняющееся порой в течении всего дня.

ДУШ – еще более сильное закаливающее средство. Оно связано со струей воды, падающей под давлением. К душу начинают привыкать постепенно при температуре воды плюс 25-30 градусов в течении 1-2 минут. В дальнейшем каждые 2 - 3 дня можно снижать температуру на 1 - 2 градуса или увеличивать время процедуры.

КУПАНИЕ в холодной воде оказывает особенно сильное воздействие, резко повышающее жизненный тонус, устойчивость к заболеваниям и прекрасно обеспечивает гармоническое развитие, закаляя тело, создавая отличное эмоциональное настроение, многократно повышая работоспособность, позволяя лучше использовать скрытые резервы.

Многие сегодня вполне справедливо считают, что зимнее плавание в прорубях очень полезно и детям. Не случайно среди приверженцев купания в ледяной воде больше половины молодежь в возрасте от 15 до 30 лет. Это не столько физическая, сколько превосходная психологическая закалка. Отмечено, что регулярно занимающиеся такой тренировкой молодые люди значительно лучше учатся и меньше подвержены развращающему влиянию нездорового пока еше потребительского общества и отупляющего шоу-бизнеса.

Подготовка к зимнему плаванию обычно занимает около месяца. Она проводится примерно так:

Первая неделя – обтирание прохладной водой, гимнастика на свежем воздухе при открытых окнах.

Вторая неделя – обливание холодной водой или холодный душ.

Третяя неделя – обтирание снегом, вход в ледяную воду по бедра.

Четвертая неделя – погружение в ледяную воду не более чем на 5-10 секунд.

В течении одного-двух месяцев, при регулярных купаниях время пребывания в ледяной воде можно довести до 20 секунд, а первый сезон закончить З0-40 секундами.

Очень полезно совмещать парную баню с березовым веником, а горячий душ, массаж, растирания полотенцем с купанием в ледяной воде. Такие сочетания увеличивают скорость протекания термовосстановительных процессов, способствуют усилению кровотока и улучшению обмена веществ в организме.

Наилучший целебный результат, впрочем, всегда бывает в тех случаях, когда система закалки включает комплексный подход, т. е. опирается на положительный психологический настрой и на чуткий контроль со стороны собственного разума занимающегося, способного реально оценивать степень своей подготовки и резервные возможности. При этом неоценимую помощь оказывает опыт замечательных народных целителей, создателей систем, успешно опробированных многочисленными последователями, одним из которых и был Порфирий Корнеевич Иванов.

 

КОМПЛЕКС "БЕГ – ЗАКАЛИВАНИЕ" М.М. КОТЛЯРОВА

Необычайно интересен  опыт и рекомендации по закаливанию и восстановлению своего организма одного из активнейших в нашей стране энтузиастов и пропагандистов здорового образа жизни Михаила Михайловича Котлярова. На пороге девяностолетия этот удивительный человек имел все показатели здорового мужчины в возрасте до сорока лет, был способен пробегать по многу километров в жару и при пятидесятиградусном морозе в шортах, купаться в прорубях за полярным кругом, по сто раз приседать и отталкиваться от пола. При том следует заметить, что особых уникальных данных от природы у него никогда не было. И вообще, взялся он за себя, перевалив за пенсионный возраст, когда находился уже в плачевном, почти безнадежном состоянии, с пышным букетом тяжелейших болезней: туберкулез, ишемия сердца, спондилез позвоночника.

До 64 лет Котляров жил, как многие – никаких физзарядок не признавал, частенько выпивал, покуривал. После очередного сильнейшего сердечного приступа за ним приехала неотложка. Доктора прописали ему полный покой, никаких резких движений и кучу лекарств. В поисках спасения от нависшего инфаркта, чтобы как-то укрепить сердце, бывший шахтер и журналист приступил на свой страх и риск к тренировкам. Сперва дозированная ходьба, потом пробежки по одной-две минуты. Начались срывы с сердцем.

Его направили на консультацию во Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры. Обследование показало – тяжелое ишемическое заболевание сердца. И все-таки, посоветовавшись с врачами, он решает лечиться физкультурой. Сначало было полгода дозированной ходьбы. Потом начались медленные пробежки по 2-3 километра, длительностью до 15 минут. Только на четвертом году тренировок он стал бегать по 10 километров, сперва за 60 минут, потом стал укладываться за 45. Вступил в клуб любителей бега Московского дома ученых.

Тренировки проводидись по плану: разминка, дыхательные упражнения, разогрев суставов, наконец прохождение дистанции – и все под строгим контролем методистов. Сразу после забегов – отдых: пассивные расслабления в ванной или на диване. Он хорошо понимает, что надо заставить себя не только тренироваться, но и вовремя отдыхать, предупреждая переутомление.

В первое время Михаила Михайловича часто донимали бронхиты – наследие надрывной работы в допотопных шахтах 20-х годов. Для борьбы с ними он использует обтирания, разнотемпературный душ, воздушные ванны, словом, все способы обычного закаливания. Он понимает, что надо заставить работать как следует механизм терморегуляции организма, а для этого надо чаще и регулярно им пользоваться. Простуду можно и нужно предотвращать. В любую погоду по нескольку раз в неделю он пробегает по 5-10 километров в шортах и кедах, в сильную стужу добавляется еще майка с шапочкой и перчатки.

Итак – бег и закаливание. Бег тренирует сердце, развивает выносливость к физическим нагрузкам, а закаливание воздухом во время бега тренирует терморецепторный аппарат, увеличивает выносливость к холоду. И то, и другое основано на использовании резервных сил организма. Оказывается, сердце способно шестикратно увеличивать свою производительность, внутреннее теплотворение может повышаться на порядок.

За долгие годы успешной практики бегом с закаливанием Котляров участвует во множестве соревнований на длинных и сверхдлинных дистанциях. После шести лет регулярных тренировок он становится заядлым марафонцем. С 1974 года к своему методу комбинированного бега добавляет, кроме холодной нагрузки, еще и пружинные гантели, дающие возможность дозированно нагружать и руки, что способствует регулярному распределению кровотока, избавляя от перегрузки нижние конечности.

Известно, что значительная часть воздухообмена падает не на легкие, а на кожу. Бег же повышает КПД кожного дыхания, и чем больше обнажено тело, тем лучше. Каждая клеточка кожи "продувается" воздухом – в итоге накопление в организме вредоносной окиси углерода уменьшается, а насыщение его животворящим кислородом улучшается. Последний же хорошо соединяется с гемоглобином крови именно в охлажденном состоянии. А переходит кислород из крови в ткани лучше в теплом, что и достигается разогревом тела во время бега.

Кстати, в мировой медицинской практике все чаще применяют теперь "терапию обнажением" для профилактики и лечения даже рака. Длительное пребывание на прохладном воздухе или на морозе благотворно влияет и на психику человека. Оно нормализует тонус нервов и сберегает организм от преждевременного старения. Вспомните слова Пушкина: "Здоровью моему полезен русский холод". Освоив бег и закаливание на воздухе, Котляров начинает использовать для дальнейшего развития своих феноменальных возможностей и моржевание. В этих же целях он постоянно использует систему психологического самонастроя, считая, что дух и тело должны действовать всегда как единое целое.

Чтобы бегать по морозу, окунаться в проруби, разгонять дурные мысли, необходим хороший настрой. Ведь физическое самосовершенствование приносит свои плоды только в том случае, если человек растет и духовно. И Котляров учится использовать музыку, танцы, классическую поэзию для духовного возвышения. От духовной коросты, которой мы невольно обрастаем в очередях, давках, под влиянием грубости и хамства, которые обретают массовый характер в ненормальных условиях нашего повседневного быта и плохого снабжения, надо уметь постоянно очищаться. И Михаил Михайлович, живущий на шумном столичном проспекте напротив железной дороги, не ленится работать сам и щедро делится своим опытом с другими.

Его дом открыт для всех, к нему бесконечно звонят, его непрерывно приглашают. И он откликается: едет, объясняет, рссказывает. За последние десятилетия он выступал в сотнях аудиторий, наставлял тысячи людей. Со своей невероятной эмоциональностью он пытался пробудить в них веру, показать выход из вечной вялости, неуверенности в себе, болезненности.

Котляров хорошо понимал и доходчиво объяснял другим, что медицина может подсказать, помочь, предостеречь, но сделать человека здоровым она не может. Для этого тот должен потрудиться сам. Не стоит обвинять врачей в беспомощности. Достаточно того, что они снимают порой кризисные "пики" у больных. Остальное зависит от пациента. От его умения и желания вернуться к здоровому образу жизни. И здесь может помочь лишь грамотно осваеваемая физическая культура, включающая правила психогигиены, необходимые в наше стрессовое время, потому что интенсификация научно-технического прогресса неминуемо влечет ускорение темпа жизни, рост эмоциональных нагрузок.

За 25 лет постоянных тренировок и регулярных выступлений в соревнованиях Котляров пробежал полтора экватора Земли – 60 тысяч километров. И летом, и зимой в одних шортах и кедах он, несмотря на возраст, постоянно бегал и тренировался. На московском международном чемпионате по легкой атлетике он пробегает марофонскую дистанцию в 42 километра 195 метров за четыре часа семнадцать мирут, завоевывает 2 золотые медали в беге на короткие дистанции (60 и 200 метров) среди ветеранов. За феноменальную выносливость к холоду и огромный физический потенциал Михаил Михайлович получает в спортивной прессе звание "Суворовский чудо-богатырь" и "Дед Мороз 20 века".

Создатель оригинальной методики духовно-психологического настроя, позволяющего выдерживать огромные нагрузки в экстремальных погодных условиях, Котляров становится лучшим лектором общества "Знание" по научно-практическим основам здорового образа жизни. У него масса последователей у нас в стране и за рубежом. В Литве в Паланге по его методике создана школа молодости, здоровья и долголетия. Все более широкой популярностью пользуется разработанный им экологический комплекс здоровья, эффктивность которого подтверждена 25 летней практикой автора и результатами его многочисленных последователей.

Комплекс здоровья М. М. Котлярова очень прост – он состоит всего из 4-х положений. Полагаем, что знакомство с ним может оказаться полезным для многих.

1. ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

С пробуждением проводится оптимистический настрой, который периодически возобнавляется в течении дня, особенно при проведении тренировок в экстремальных погодных условиях.

УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ

Фигурный вальс под музыку с элементами психологического настроя на чистоту помыслов, нравственного самообладания, мечту о молодости.

ПАЛОЧНЫЙ  САМОМАССАЖ

Проводится в следующей последовательности: прокатывающим движением сперва массируется затылочная область, где расположена гипотоламно-гипофизная система. Затем область шейных позвонков, плечевой пояс, позвоночник, спина, крестец, ягодицы, задние поверхности бедер, тазовое дно, передние поверхности бедер.

Физические упражнения (интенсивность и количество наращиваются постепенно с обязательным контролем самочувствия и пульса). "Бокс" – энергичное выбрасывание попеременно рук со сжатыми кулаками с одновременными поворотами туловища. "Гребля" – имитация движений гребца. "Насос" – поочередное движение вниз рук из положения под мышками вдоль корпуса туловища с одновременным его наклоном. "Лягушка" – наклон вперед, коснуться  пола ладонями при выпрямленных ногах, не отрывая ладони от пола, присесть на корточки и т. д. Наклоны туловища вниз, достовая руками до пола. Махи ногами вперед и назад. Круговые движения туловища, прогибаясь. Занятия на велотренажере. Подскоки на одной ноге, на другой, на обеих ногах (всего до 200 раз).

УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЖА НА ПОЛУ

Самомассаж с помощью мяча. Перекатывания через мяч, соприкасаясь с ним сначала передней стороной туловища, а потом задней. Вытяжка – потянуться во весь рост в течении 3 минут. "Велосипед" – имитация движений велосипедиста, лежа на спине, до 50 раз. Разводы поднятыми вертикально ногами – до 50 раз. Доставание подбородком колений, скручивание туловища, достование пальцами рук ступней – все до 50 раз. Катание спиной на мягком валике в течении 5 минут. Ручной и палочный самомассаж спины, верхних и нижних конечностей. Сидение на пятках.

УПРАЖНЕНИЯ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ

(Они же согревательные для холодного времени года)

Отжим от пола – до 100 раз (с обязательным контролем пульса). Приседания – до 100 раз (с обязательным контролем пульса).

2. ЭКОПРОБЕЖКА В АКТИВНОМ КОНТАКТЕ С ПРИРОДОЙ

Условия: при любой погоде, в любое время года, на всех широтах страны. Время суток – предпочтительно в начале дня, при больших дистанциях (10 километров и больше) – во второй половине дня.

Экипировка: минимальная, обеспечивающая максимальное обнажение тела. Под трусми или шортами плавки, шерстяные варежки в мороз. Головной убор – индивидуальный выбор.

Дистанция: оптимально 5-6 километров.

Скорость – километр за 6-7 минут. Способ движения: интервальный  бег в перемежку с ходьбой.

Периодичность: при малых дистанциях (до 3 км) ежедневно. При оптимальной – через день.

3. ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ

Купание в открытых водоемах, включая ледяную прорубь. В холодное время года после купания принимается горячая ванна (температура до 50 градусрв) для восстановления температурного баланса в организме и гимнастики кровеносных сосудов. В ванной производится ручной самомассаж с целью эвакуации излишков молочной кислоты из мышечной ткани в кровеносное русло. Сидение на пятках и касание подбородком коленей до 50 раз. После ванны сон или по крайней мере дремотное состояние (при полном отключении сознания).

ЭКОПИТАНИЕ

Рацион. В основном молочно-растительный, но могут быть любые продукты. Минимум мяса. Пища вареная. Жареное исключается. Салаты.

Режим питания. Завтраков нет. Первое принятие пищи обычно после тренировки (в 13-14 часов). Второе – после информационной телепрограммы (в 21 час). На ночь еда плотная.

Воздержание от еды. Один день в неделю (по средам).

Потребление сахара умеренное. Чай обычно заменяется травяным набором (клевер, лист земляники, календула, чабрец, листья черной смородины и т. д. )

Феноменальный опыт Михаила Михайловича Котлярова, сумевшего на склоне лет преодолеть тяжелейший набор болезней и стать замечательным спортсменом "Суворовским чудо-богатырем" и сейчас продолжает вдохновлять многих. Он по праву считался одним из лучших лекторов общества "Знание", на собственном примере пропагандировавшим здоровый образ жизни. Все большее число последователей находит и предложенный им комплекс здоровья, в основу которого положены бег и закаливание. Для всех, кто идет путем гармонического развития и самосовершенствования, это может служить надежным маяком.

 

СИСТЕМА ГОМЕОСТАЗА В. В. КАРАВАЕВА

В семидесятые годы прошлого столетия большую популярность приобрела в нашей стране комплексная система профилактики и самолечения, разработанная талантливым биохимиком-фармацевтом, страстным пропагандистом здорового образа жизни Виталием Васильевичем Караваевым. Несколько десятилетий он изучал опыт народного целительства многих стран, отбирая все самое рациональное и широко доступное, создавая свою универсальную оздоровительную систему. Его рекомендации по культуре питания, дыхания и психорегуляции нашли тысячи сторонников и последователей. Особенно широкую известность у нас и за рубежом получили его уникальные разработки в области применения лечебных трав, на базе которых выпускаются сейчас лечебные препараты – "Виватон", "Витаон", "Аурон", "Саматон" и др.

Главное внимание Караваев уделял качественному составу крови, снабжающей клетки нашего организма всеми необходимыми микроэлементами для их нормальной жизнедеятельности. Кровь является также основным очистителем, помогающим удалять из тканей и отдельных органов образующиеся там шлаки-токсины. Известно, что одним из важнейших показателей состояния крови является ее щелочно-кислотное равновесие. Сдвиг “ph” выше 7, 47 ведет к ощелачиванию, а ниже 7, 37 к закислению.

Обычно кислотно-щелочное равновесие определяется по состоянию конъюнктивы глаза над нижним веком. Ярко-розовый цвет – норма. Темно-розовый – повышение щелочности. Бледно-розовый – повышение кислотности, что, в случае заболевания, встречается гораздо чаще.

Избыточная кислотность приводит к функциональным нарушениям деятельности организма, повреждая мембраны клеток. Для нейтрализации повышенной кислотности необходимо вводить больше щелочи, что и позволяет выравнивать кислотно-щелочной баланс. Это достигается соответствующими продуктами питания или за счет дыхательных и физических упражнений. Показатель рh крови зависит также от температуры тела и окружающей среды: при перегреве он более кислый, при переохлаждении организма – более щелочной.

Избыток белковой и жирной пищи ведет к перегрузке печени и почек, усилению гнилостных процессов в кишечнике и сдвигу в сторону кислотности. Для поддержания кислотно-щелочного равновесия или КЩР очень важны минеральные соли, которые содержатся в овощах, бобовых, молоке и хлебе.

Караваев предложил для нормализации КЩР крови принимать внутрь также карбонат кальция КК или толченую скорлупу яиц, которые обладают ощелачивающими свойствами. Скорлупу надо промыть, прокипятить на огне и истолочь или как-то размельчить. Заменителем КК может быть и зубной порошок, если он без вредных добавок. Запивать кальций лучше отваром щелочных трав. При расстройстве кишечника и резях в желудке после еды полезно пожевать тмин (десертная ложка и более) или лимонную корочку. Если труднее дышит левая ноздря, желательно выпить чай с лимоном или отвар шиповника. Когда плохо дышит правая, то через час после еды пьют чай из трав и без лимона.

Из трав, способствующих нормализации КЩР, Караваев предлагал делать настои, смешивая не менее 14 наименований различных не кислых трав, взятых поровну по столовой ложке. К кислым травам относятся щавель, ревень, конский щавель и т. п. Полученную смесь залить 3 литрами крутого кипятка (или семь столовых ложек на 1, 5 л. ) накрыть крышкой и дать настоятся 7-8 часов. Процедить и хранить в холодильнике 4-5 суток. Настой принимать в слегка подогретом виде за час до еды и не позднее 2 - 3 часов до сна. При склонности к запорам в настой добавляются слабительные травы. Принимать настой по 1 - 3 стаканам в день по потребности, чтобы стул был ежедневный и нормальный.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СБОРЫ, РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ДЛЯ НАСТОЯ

Травы: 1. Душица обыкновенная. 2. Зверобой продырявленный. 3. Чабрец. 4. Золототысячник малый. 5. Тысячелистник обыкновенный. 6. Череда трехраздельная. 7. Чистотел большой. 8. Шалфей лекарственный. 9. Сушница топяная.

Почки: 1. Береза бородавчатая. 2. Сосна обыкновенная.

Цветки: 1. Бессмертник песчаный. 2. Календула лекарственная. 3. Липа сердцевидная. 4. Ромашка аптечная.

Корневища с корнями: Валерьяна лекарственная.

Корневища: 1. Дягиль лекарственный. 2. Кровохлебка лекарственная.

Лист: 1. Крапива двудомная. 2. Мать-и-мачеха обыкновенная. 3. Мята перечная. 4. Подорожник большой. 5. Пустырник пятиложстный. 6. Эквалипт шариковый и др.

Плоды: Тмин обыкновенный.

Лекарственные растения содержат необходимые неорганические и органические вещества: алкалоиды, гликозиты, витамины, эфирные масла, а также почти все полезные макро и микроэлементы. Прием настоя трав не рекомендуют употреблять вместе с продуктами, содержащими дрожжи, чтобы не вызвать процесс брожения.

Физиологически нормальное питание должно удовлетворять по Караваеву следующим требованиям:

- содержать все необходимое для жизнедеятельности организма,

- способствовать кислотно-щелочному балансу,

- легко перевариваться, чтобы тратить на это поменьше энергии,

- быть без микроорганизмов. Их наличие обычно вызывает кислотный сдвиг и задерживает своевременное удаление токсинов.

Караваев дает много полезных советов и рецептов по обработке продуктов, их хранению и приготовлению пищи.

Большое внимание он уделяет и регулировке дыхания, предлагая набор специальных упражнений. Известно, что дыхание через правую или левую ноздрю способствует нормальному газообмену и терморегуляции, так первое оказывает согревающее, а второе охлаждающее воздействие.

Но особое внимание В. В. Караваев придает культуре психики, регуляции психоэмоциональной сферы, вполне справедливо полагая, что энергетические потребности организма человека не могут быть полностью удовлетворены только за счет питания и дыхания. Для нормального обмена психической информации он разработал методику культивирования в сознании положительных эмоций и приведение к затуханию отрицательных, которые возникают на почве страха и эгоизма, что обычно приводит к болезням. Такой автотренинг-самовнушение получает в последнее время все большее распространение.

Разрабатывая общие рекомендации по профилактике и оздоровлению, Караваев дает конкретную четкую программу процедур, использования самомассажа, подготовки ко сну, применения гидротерапии, солнечных ванн, автотренинга и т. д. Его методика позволяет наиболее полно использовать положительный фактор физической активности в период выздоровления и учит многим полезным способам самоисцеления.

Говоря о таких замечательных пропагандистах здорового образа жизни, какими были П. К. Иванов, М. М. Котляров и В. В. Караваев, необходимо принимать во внимание время, когда они жили. Предлагать и отстаивать в тот период что-то свое, не совсем укладывающееся в общепринятые нормы, одобренные и разрешенные официальными ведомствами и санкционированные случайными чиновными авторитетами, было не просто. Поэтому не удивительно, что многое ценное в системах, разработанных талантливыми народными учеными-самородками, оказалось безвозвратно утерянным и сами эти системы получают широкое распространение в основном лишь после смерти их творцов.

 
 

ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ Н. А. СЕМЕНОВОЙ

Широкую популярность приобрела опубликованная в 1990 году в Ростове-на-Дону небольшая брошюра "Мой путь к здоровью" врача диетолога Н. А. Семеновой. Брошюра состоит из двух частей. Первая – "Создание внутренней чистоты организма – основа естественного обмена веществ", вторая – "Уринотерапия".

Сочетание таких внешне, казалось бы, столь несовместимых лечебных подходов представляется несомненно весьма интересным. Тем более, что до сих пор по обоим из них нет ни единого, устоявшегося мнения, ни четкого представления не только у большинства представителей официальной медицины, но и у многих народных целителей, не говоря уж о малопросвещенной лечащейся публике. Поэтому, полагаю – краткое знакомство с содержанием брощюры может оказаться полезным всем.

В первой части автор пропагандирует теорию Г. Шелтона о раздельном питании и излагает семь основных видов последовательных очистительных процедур главных органов и систем организма человека. Работы Шелтона, считающего нецелесообразным смешивать белки с углеводами, пользуются заслуженным признанием во всем мире. Согласно его теории белки расщепляются в желудочно-кишечном тракте преимущественно реактивами кислотного состава, углеводы – щелочного, а вот живые продукты могут перевариваться сами по себе. Жиры же сочетаются и с теми, и с другими.

Н. А. Семенова предлагает краткую схему адекватно-раздельного питания с учетом продуктов, имеющихся в наших магазинах.

БЕЛКИ
 ЖИВЫЕ ПРОДУКТЫ
 УГЛЕВОДЫ
 
Мясо, рыба, яйца бульоны, грибы, баклажаны, фасоль, бобовые, орехи и семечки.
 Зелень, фрукты, сухофрукты, овощи (кроме картофеля), соки, ягоды, арбузы, сухое вино.
 Хлеб, крупы, сахар(чай, компот, варенье), картофель, мед.
 

БЕЛКИ и УГЛЕВОДЫ – несовместимы.

ЖИВЫЕ ПРОДУКТЫ – совместимы и с белками и с углеводами.

Дыни, молочные продукты – не совместимы ни с чем.

Затем следуют 7 очистительных процедур:

1) Шаг первый. Промывание кишечника клизмами. 1,5–2-х литровая клизма с добавкой столовой ложки лимонного сока.

1-я неделя – ежедневно, 2-я неделя – через день, 3-я неделя – через 2 дня, 4-я неделя – через 3 дня, 5-я неделя – раз в неделю.

Проводить процедуру в сочетании с раздельным питанием. После нее можно провести промывание подсоленной водой по системе Шанк-Прокшалана. (Смотри ниже комплексное естственное лечение)

2) Шаг второй. Бой с бактериозом.

В течении недели-двух утром натощак съедать без хлеба зубок чеснока за час до еды и зубок вечером – через 2 часа после ужина.

3) Шаг третий. Очистка суставов.

Проводится после тщательной очистки кишечника, во избежание аллергии.

5г. лаврового листа в 300 мл. воды кипятить 5 мин. и 3 - 4 часа настаивать в термосе. Раствор пить маленькими глотками в течении 12 часов. Процедуру повторять 3 дня. Через неделю повторить. Питание вегетарианское. На курс лечения требуется 30 г. лаврового листа.

В первый год проводить раз в квартал, далее раз в год. Это поможет избавиться от отложения солей в суставах.

4) Шаг четвертый. Очистка печени.

Предварительные условия. Кишечник должен быть чистым, т. е. подготовленным вегетарианским питанием (уринотерапией или клизмами).

Для процедуры используют 200 г. оливкового масла и 200 г. лимонного сока.

1-й день – сделать клизму и весь день питаться свежим яблочным соком. 2-й день – все то же самое. 3-й день – сделать клизму и пить сок до 19-оо. Потом лечь в постель, положить грелку на область печени и выпивать через каждые 15 мин. 3 столовых ложки масла и 3 столовых ложки сока. Через два часа снять горелку. Выброс шлаков обычно происходит в три приема в течении суток. (В случае подташнивания можно сделать клизму). После третьего выброса кала сделать клизму и можно пить сок. В течении недели вегетарианское питание. В первый год процедуру проводить раз в квартал, потом раз в год.

5) Шаг пятый. Очистка почек.

1-й способ. Запастись арбузами и черным хлебом. Неделю питаться ими, в конце недели в 2-3 часа ночи (часы биоритма почек) принять теплую ванну, совместив ее с едой арбуза. Процедуру повторить через две-три недели до получения результата.

2-й способ. Запастись: 25 г. пихтового масла, 50 г. душицы, 50 г. мелиссы, 50 г. спорыша. Трава измельчается до состояния крупного чая. В течение недели питание вегетарианское с приемом чая из сбора трав с медом.

На 7-й день за 30 мин. до еды – подготовить 100-150 мл. настоя трав, добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения. Прием настоя с пихтовым маслом проводить 3 раза в день в течении 5 дней. Через несколько дней в течении месяца вместе с мочой будут выходить бурые маслянистые камни с запахом пихтового масла и иногда с песком в них.

6) Шаг шестой. Очистка лимфы крови.

По методу доктора Уокера составить смесь: 900 г. сока грейпфрута, 200 г. сока апельсина, 200 г. сока лимона, 2000 г. талой воды, приготовленной в холодильнике. С утра приготовить столовую ложку глауберовой соли, растворить в 100 г. талой воды и выпить этот раствор. После этого погреться в бане, принять теплый душ. Потоотделение будет сильным, через каждые 30 мин. выпивать по 100 г. соковой смеси. Соковую смесь готовить и процедуру проводить три дня подряд.

7) Шаг седьмой. Очистка сосудов.

Приготовить смесь: 1 стакан укропного семени, 2 стол. ложки валерианового корня молотого, 2 стакана меда натурального. Заложить эту смесь в термос и долить кипятком до 2 литров, настаивать сутки, затем принимать по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды.

По указанным этапам очистки тела надо идти последовательно. После этого можно смело включаться в хороший режим физических тренировок. Заниматься оздоровительным бегом, статической и динамической гимнастикой, закаливанием холодом и жаром (баня с парной и обливанием), аутотренингом.

Во второй части своей брошюры Н. А. Семенова дает краткое изложение теории и практики уринотерапии, как она ее понимает. Более полно этот вопрос разработан в широкоизвестных трудах Армстронга и Митчела.

... Уринотерапия моющее средство поддержания оптимального гормонального фона... При неправильном питании, образе жизни и т. д. выход гормонов и защитных антител из желез внутренней секреции в кровь порой закупоривается... Как только человек выпивает мочу, гормоны и антитела попадают в желудочно-кишечный тракт, всасываются слизистой, попадают в кровь... где снимают футеровки с сосудов. Железы внутренних секреций открываются... Природный круг спасительного гормонального фона восстанавливается. Теперь антитела против индивидуальных заболеваний пойдут в кровь... Болезни, мучавшие человека десятками лет, отступают, сознание проясняется, память обостряется, устойчивость к инфекциям и простудам усиливается, восстанавливается естественный иммунитет.

К приему мочи внутрь следует приступать только после предварительной очистки кишечника и перехода на раздельное питание с исключением молочных продуктов, кроме сливочного масла. Необходимо исключить также бульоны, сдобное тесто, довести до минимума потребление мяса. Использовать надо утреннюю свежую мочу, выбросив первые 3О грамм. Остальное пить.

Во многих источниках информации по уринотерапии дается методика применения мочи одновременно вовнутрь и наружно для смачивания кожи. Для применения наружно надо приготовить кожу. Искупаться с мылом, вытереться насухо и смочить мочой кожу, обсохнуть и не смывать 2-3 часа. Затем искупаться в теплой воде без мыла. Одновременное применение мочи вовнутрь и снаружи действует более комплексно. Снимает приступы тахикардии, аритмии, излечивает кожные заболевания, аллергические, нервные, хорошо восстанавливает мочеполовую сферу.

Интересен способ очистки глазных каналов и носовых пазух втягиванием мочи через нос. Это известный прием в йоге "нетти". Он избавляет от гайморита, помогает снижать внутриглазное давление - лечит от коньюнктивита и аллергических реакций.

Уринотерапия известна давно. В Библии есть строки: "Только тот живет долго, не болея, кто научился пить влагу из собственного сосуда". Вот извлечения из старинных книг:

- универсальное и отличное средство от внешних и внутренних расстройств: по утрам пить собственную мочу в течении 9 дней и она излечит цингу, хорошо помогает от водянки и желтухи,

- теплой мочой мой уши – она хорошо поможет против тугоухости, шума в ушах и других нарушениях в области уха.

- мой и массируй ею руки – и она снимет онемение, удалит трещины, ссадины и расправит суставы,

- обмой ею свежие раны – удивительно хорошо помогает,

- обмой любое зудящее место – она снимет зуд,

- урина применяется против закупорки печени, желчных протоков и всевозможных злокачественных болезней и лихорадок,

- она помогает против паралича, трясучки, онемения. Излечивает от перхоти, снижает жар и т. д.

Железы внутренней секреции – наша собственная лаборатория. Если в теле образовался очаг заболевания, железы продифференцируют сигналы-импульсы о качестве и причине заболевания и выдадут антитела и гормоны, точно направленные против этой болезни. Так появляются в крови и противораковые антитела, точно соответствующие природе рака каждого индивидуума. Железы внутренней секреции лучше любой догматической инструкции высокозаслуженного доктора разберутся в природе опухоли и выдадут антитела точно против нее, обеспечив абсолютную избирательность.

Рассматривая затронутые Н. А. Семеновой вопросы, надо, впрочем, иметь в виду, что и проблема раздельного питания, и процедуры последовательных очисток отдельных органов, и, тем более, такое мощное лечебное средство, как уринотерапия – требуют еще серьезных стационарных исследований. Безапелляционно настаивать на их широком внедрении в современную клиническую практику, пожалуй, рановато. Особенно, когда речь идет о столь сложных заболеваниях, как сердечная аритмия, тахикардия, злокачественные образования и т. п.

Тем не менее знать то, что столетиями применялось в практике народного целительства и наглядно запечатлено в анналах древней медицины, несомненно следует. Ведь это может оказаться спасительным для тех, кому не помогают обычные методы лечения, основанные на модном увлечении пилюльной химиотерапией, порой почти бесполезной для пациентов, зато очень прибыльной для коммерсантов и производителей, умеющих ловко рекламировать свой товар.

 

ПЯТЬ ЭССЕНЦИЙ ЗДОРОВЬЯ Б. В. БОЛОТОВА

Оздоровительная система, разработанная Борисом Васильевичем Болотовым, как и все, за что бы ни брался этот многогранно талантливый, не побоюсь даже сказать гениальный русский человек – воистину поразительна. Она поражает своей научной глубиной, логичностью и той доходчивой, убедительной простотой, которая позволила ей сразу же стать массово-полезной и успешно служить огромному числу людей во всех концах нашей страны, переживающей сегодня лихие годины.

Удивительна и сама судьба Болотова. Блестящий ученый химик, физик, кибернетик, чьи труды нашли широкое признание не только у нас, но и за рубежом, он создает в 1977 году необычайно интересную книгу "Бессмертие – это реально". Анализируя явления, происходящие в организме человека, его взаимосвязь с природой и обществом, автор приходит к выводу о возможности, при определенных биологических, социальных и прочих условиях, значительно увеличить продолжительность нашей жизни.

Книга ученого, посмевшего высказать собственное суждение о некоторых социальных и научных проблемах, без соответствующего согласования и разрешения  вышестояшими чиновными инстанциями, показалась опасной властьпридержащим и они тотчас упрятали Б. В. Болотова сперва в психушку, а потом за решетку, постаравшись, разумеется, изъять и уничтожить все его еще не опубликованные "крамольные" рукописи.

Так кандидат технических наук, уже прошедший предварительную защиту докторской (тема ее "Создание интеллектуального робота"), автор множества изобретений, принесших государству миллионные прибыли, вдруг в одночасье оказался "преступником". Беззаконие, возведенное в ранг закона, временно торжествовало. Но и находясь в колонии усиленного строгого режима, доведенный до полного физического истощения, ученый продолжал свои труды. Он организовал на лагерном заводе лабораторию по освоению холодного синтеза и сконструировал модель атомного реактора, основанного на холодном делении атома.

Лишь в марте 1990 года Б. В. Болотова, наконец, освобождают. Его избирают почетным академиком Русской Академии. В том же году он становится лауреатом Конкурса "Техника колесница прогресса". Созданная им таблица изостеров практически открывает неограниченные возможности для химической и физической науки будущего.

Перспективности Болотовских открытий отдают должное во многих странах. Его приглашают в Японию, ФРГ, США, Францию, суля отличные условия работы и комфорт. Но Борис Васильевич не собирается покидать отчизну, которая сейчас особенно нуждается в талантах и плодотворных идеях. С помощью друзей, которым чудом удалось сохранить часть его конфискованной когда-то рукописи, он восстанавливает книгу "Бессмертие – это реально". В будущем нам, вероятно, удастся познакомиться с этим трудом. А пока многим, наверняка, окажутся очень полезны его "Пять правил-эссенций здоровья" – краткое изложение одной из его замечательных лекций.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ – УВЕЛИЧЕНИЕ ЧИСЛА МОЛОДЫХ КЛЕТОК

Организм состоит из функционирующих клеток и соединительных тканей. Клетки постоянно делятся, нарождаются новые. Но они постепенно стареют. У человека в возрасте одного года около одного процента старых клеток, в 10 лет – 7-10 %, в 50 лет – 40-50%. Первое правило заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых клеток. Эффективный способ омоложения организма заключается в уничтожении, путем переваривания, старых клеток со сниженной функцией, место которых занимают молодые.

Чтобы помочь организму в замене устаревших клеток, необходимо вызвать повышенное выделение ферментов – пепсинов в желудке. С этой целью через 30 минут после приема пищи на кончик языка кладется щепотка поваренной соли на несколько минут и затем, проглотив соленую слюну, споласкивают полость рта. Еще древние греки рекомендовали есть соль, а у нас утверждают, что это “белая смерть". Оказывается – от соли рефлекторно начинает обильно выделяться желудочный сок, содержащий пепсиноподобные ферменты, которые попадая по кровотоку во все органы, растворяют старые клетки и тем самым помогают молодым в их борьбе за жизнь со старыми.

В древности для омоложения рекомендовали употреблять в пищу "молодило". Разные народы называют так различные растения. Оказывается, что во всех таких растениях состав солей такой же, как в морской воде. "Молодило" – это заячья капуста, морская капуста, капуста всех сортов, щавель, донник, крапива, укроп, люпин, клевер, фенхель, элеутерокок, лимонник, лавзея и др. – всего более ста растений.

Рецепт прост:

1. Грамм соли положить на язык на несколько минут. Затем промыть рот.

2. Или съесть после еды чайную ложку морской капусты.

3. Или есть как можно больше квашений из растений "молодило" (можно смесь). Готовить также, как квашенную капусту: загрузить нарезанные растения “молодило" в 3-х литровую банку, положить чайную ложку поваренной соли и 0, 5 г. дрожжей и поставить кваситься.

Эти рецепты способствуют увеличению в крови пепсиноподобных веществ. Кстати, употребление в пищу горечей: перца, горчицы, аджики, редьки и пр. также способствует выделению желудочного сока в большом количестве. Лишние пепсины растворяют старые клетки. Поэтому среди горцев, столь любящих специи, так много долгожителей.

Через месяц после использования вышеуказанных рецептов количество молодых клеток может увеличиться на 10 процентов.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ – ПРЕВРАЩЕНИЕ ШЛАКОВ В СОЛИ.

В организме накапливается очень много солей не только в почках, но и в соединительных тканях и костях. Соли и шлаки необходимо выводить. Для этого в организм необходимо вводить безопасные кислоты, т. е. принимать кислую пищу, содержащую естественные органические кислоты: молочную, янтарную, аскорбиновую и т. п. , разнообразные витамины.

С этой целью используются все виды квашения (огурцы, помидоры, капуста), фруктовые уксусы (яблочный, виноградный), сухие вина, пиво, домашние наливки, приготовленные без "затвора" (алкоголь в небольших количествах не опасен). Кислоты необходимо разнообразить, так как каждому органу для выделения шлаков и превращения их в соли необходима "своя" кислота.

При приеме чая и кофе в них можно добавлять чуть-чуть уксуса (по чайной ложке на стакан). Очень полезно все переброженное. Дрожжи из рациона исключать нельзя. Самые вкусные приготовления – на дрожжах. Есть даже дрожжи, способные перебраживать кукурузную муку.

Вначале употребляют мясную пищу, а затем, через полчаса – кислый борщ, чай с переброженным лимоном, как было в древности. Жирные кислоты и эфирные масла усваиваются в кислой среде.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ – ВЫВЕДЕНИЕ СОЛЕЙ.

Но есть образования, которые не выводятся кислотами – это щелочные соли. Чтобы их вывести из организма, необходимо применить правило: “подобное растворяется подобным”

Известно, что нефтепродукты растворяет керосин, тяжелые спирты – спирт. Поэтому, чтобы растворить щелочные соли, в организм необходимо вводить безопасные щелочи. Так можно удалить даже самые опасные соли – оксалатные, фосфатные и другие.

В поисках лекарственных средств древние наблюдали за животными. Курица склевывает любые минералы и металлы за исключением золота. Отсюда и поговорка: "Куры денег  не клюют". Ведь раньше деньги были в основном золотые. Минералы необходимы курице для скорлупы яиц в качестве строительного материала. Все склевываемые курицей предметы перевариваются в желудке и кишечнике. Поэтому для выведения из организма шлаков можно использовать куриную желчь, еще лучше – утиную, можно индюшачью. Петушиная желчь не годится, так как петух яиц не несет.

Рецепты таковы:

1. Куриная желчь находится в специальном мешочке на печени. Она очень горькая ее нужно принимать внутрь в аптечных желатиновых капсулах. Для одного курса лечения нужно 6-7 мешочков начинать надо с 5-20 капель и постепенно довести дозу до 20-50 капель. Принимать через 30 минут после еды. Этот рецепт был описан Авиценной.

2. Сок черной редьки. 10 кг. черной редьки вместе с кожурой пропустить через соковыжималку. Сок пойдет в употребление как сильное желчегонное средство, но процедура эта безопасная. Поэтому сок надо принимать, начиная с чайной ложки за 30 минут до еды, и постепенно довести дозу до 0, 5 стакана. Боль должна чувствоваться обязательно, но когда она начинается и будет невыносимой, надо принимать горячую ванну. Процедуру проводить 1-2 раза в год. Жмых в пропорции 1:1 смешать с медом, добавить молочной сыворотки до 3-х литров и выдержать в теплом месте, чтобы перебродило. Принимать его в качестве салата после еды.

3. Чай из корней подсолнуха прекрасно растворяет камни. Корни собирают осенью после сбора плодовых тел. 200 г. промытого высушенного корня на 3 литра воды. Довести до кипения и кипятить не более 2-х минут. Пить по 1 стакану за раз и выпивать по 1-1, 5 литра в день в течении 2-4 недель. В этот период меньше употреблять соли и в течении месяца не есть кислого, чтобы не нейтрализовать действие лекарства. Через две недели после начала курса лечения начинает идти ржавая, как нефть, моча. Это выходят шлаки. Красноватые выделения идут примерно две недели, потом выделения становятся совершенно прозрачными. За это время выходит из организма около 3-х кг. солей, которые находятся в сосудах и в суставах.

4. Хорошо изгоняет камни корень петрушки, хрена. Хрен нужно есть как можно больше, а чтобы не ощущалась горечь, следует употреблять его с сыром: за один раз 0,5 стакана хрена.

5. Хорошо употреблять полевой хвощ, спорыш, толокнянку, брусничный лист. Сухие арбузные корки – прекрасное средство для изготовления камнегонного чая. Корки высушивать и заваривать как чай.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ – БОРЬБА С БОЛЕЗНЕТВОРНЫМИ ОРГАНИЗМАМИ.

На Земле существует два вида жизни – флора и фауна. Жизнедеятельность растительных организмов основана на фотосинтетических процессах. По мнению Б.В.Болотова, это фотоядерный процесс, при котором из двух атомов азота образуется атом кислорода и водорода. Подобный процесс происходит в животных клетках, в которых роль хлорофилла и фотонов выполняют гемоглобин и электроны, поступающие от солнца. Он назвал этот процесс бетасинтез. Клетка – это ядерный реактор, в котором образуются химические элементы, каких раньше в ней не было.

Все болезнетворные организмы – растительного происхождения и функционируют только в той среде, в которой они могут жить, т. е. в щелочной. В кислотной среде растения не могут существовать. Раковая клетка – тоже растительного происхождения. Если гниет растение, то оно поражается организмами животного происхождения, а трупы животных разлагаются растительными организмами. Турки говорили: если вы желаете, чтобы ваш сад благоухал, заройте под каждым деревом дохлую собаку. В этом случае растения действительно дают обильные урожаи. Полинезийцы, сажая кукурузу, кладут зерно в рот рыбе и зарывают ее в песок.

Таким образом, ценным для животных является все "гнилое" - растительное, т. е. квашенное: моченые яблоки, помидоры, арбуз и т. д. Надо регулярно употреблять квашенные растения. Чтобы не болеть, необходимо быть подкисленным. Для оздоровления селезенки надо квасить овес ( "селезеночник"), для печени горох, фасоль, чечевицу. Для закваски зерна используется 3-х литровая бутыль, в которую засыпают продукт и добавляют ложку сахара, ложку соли, ложку молочной сыворотки и заливают водой. Квасить 2-3 недели.

Надо следить за тем, чтобы не перекислить желудок, т. е. придерживаться определенной нормы. Тем не менее, вводить кислоту надо даже тем, которым врачи говорят, что у них повышенная кислотность. Повышенной кислотности не бывает. Этот термин появился, когда кислотность вообще не могли определить. Самая большая кислотность у ребенка – ph - 1, 2.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ – ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНОВ.

Этим методом излечивается диабет, цирроз печени, ишемия и т. д. Восстанавливаются не только печень, селезенка, почки. но и сердечная мышца, легочные ткани, костные ткани и зубы.

Рецепты таковы:

1. Застуженные почки часто уменьшаются в размерах, сжимаются. Даже при нормальных анализах человек чувствует себя ужасно. В таком уменьшенном состоянии почка может существовать долго. для восстановления нужно на некоторое время освободить ее от нагрузки, а отработанные вещества выводить через кожу. Но кроме того нужен материал из которого будет наращиваться почка.

С этой целью за час до бани сварить и съесть почку здорового животного (лучше свиную, т. к. состав микроэлементов у этого животного близок к человеческому). За 10 минут до парилки выпить потогонного чаю на малине, с медом, на листьях рододендрона и т. п. , или пить квас из консервированной малины на воде и молочной сыворотке из толокнянки и почек сосны. Хорошо париться березовым веником. После пропаривания и пропотевания принять теплый душ. В холодной воде купаться нельзя! После бани можно пить чай, заваренный на плодах шиповника: 20-80 плодов на три литра воды. Хорошо пить "натощак" за час до еды сразу 0,3 литра, но при нормальных почках. Это средство от почечно-каменной болезни. Пять-шесть процедур с баней полностью восстанавливают почку.

2. При циррозе печени принять горячую ванну (но не баню). Выйти, пропотеть и сразу после этого обтереться чаем багульника, что способствует всасыванию питательных веществ через кожу. Через пару минут после багульника обтираться молочной сывороткой с медом или рыбьим жиром (можно и селедкой), что очень полезно для печени. Можно натираться подкожным салом животного. Печень отдыхает, а организм всасывает необходимые для нее вещества через кожу. Затем съесть немного заранее приготовленной печени животного. Через 15-20 минут помыться. Необходимо делать до трех таких процедур в день. Печень очень быстро восстанавливается, даже если при циррозе уже началась "чесуха".

3. Сердце. Вам трудно подниматься по лестнице? За час до бани сварить и съесть сердце здорового животного, а за 15 минут до бани выпить квас из адониса, желтушника, ландыша, наперстянки и т. п. Для приготовление кваса необходимо на 3 литра молочной сыворотки стакан размолотой травы, две столовые ложки сахарного песку, одну десертную ложку соли. Квасить несколько суток в темном прохладном месте. Принимать за раз половину или один стакан квасу. В бане квалифицированный массажист должен погонять кровь с тем, чтобы облегчить работу сердца. После 1-2 процедур почувствуете улучшение, но продолжать нужно до тех пор, пока не будет полного выздоровления.

Для сердечно-сосудистой системы очень опасна олифа, которая получается при пережаривании растительного масла. Поэтому нельзя жарить пищу на растительном масле. Оно полезно лишь в свежем виде.

4. Легкие и другие "емкости" очищаются от загрязнения чистотелом. На 3 литра молочной сыворотки 1 стакан травы чистотела вместе с корешками, 1 стакан сахарного песку. Квасить в течении 3-5 суток в прохладном месте. Квас будет иметь приятный вкус, цвет желтоватый. Пить по стакану в течении двух недель и делать на нем ингаляции: 1-2 раза в день по 5-10 вздохов за один раз. В этот период употреблять уксусы и кислоты. Принимать баню. За час до бани сварить и съесть легкое животного. После бани – ингаляция. В бане пить потогонный чай на малине, клюкве, бузине, мать-и-мачехе. Это приводит к восстановлению разрушенной части легкого.

5. Для лечения желудка лучше всего использовать "жмыхи". Необходимо изолировать стенки желудка от избытка желудочного сока. Это можно сделать путем адсорбирующих веществ, в качестве которых используются "жмыхи" при выжимании соков из моркови, свеклы. При легочных заболеваниях применяется жмых из яблок, при повышенном давлении жмых от свеклы, при пониженной кислотности – из капусты и подорожника. Соки пить после еды. Жмых скатывается в маленькие шарики, удобные для проглатывания. Такие шарики пополам с соком надо глотать быстро, не жуя, чтобы не впитывалась слюна. Один раз в день перед едой надо проглотить 3 столовых ложки шариков жмыха. 10-15 процедур и наступит улучшение. Процедуры проводить до полного выздоровления.

При больной печени - употреблять жмых из корня петрушки, при склерозе – из редьки. При полноте, когда хочется есть, чувство голода проходит при употреблении жмыхов из свеклы.  Болотов назвал эту процедуру - “сытым голоданием”. Вообще при болях в желудочно-кишечном тракте хорош квас из 0, 5 стакана чистотела и стакана сахарного песку на 3 литра сыворотки. При болях надо выпить 0,5–1 стакан кваса. После брожения чистотел - не яд.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Признаки – мочеизнурение, появление горечи через час после еды. Вообще диабет лечится вышеперечисленными правилами, а также голодом, холодом, горечью (цикорий, одуванчик, мускатный орех), кислой средой, содержащей пептиды, растворяющие сахар. Надо помнить, что сахар сгорает при физической работе и при охлаждении кожи. Поэтому необходимы дозированная нагрузка, не перегреваться, вместо сладкого употреблять чистый яблочный сок, в рацион питания включить горечи (горчицу, хрен), употреблять квасы, содержащие пептиды – чистотел, багульник, одуванчик, чаем багульника обтирать тело. За час до бани сварить и съесть поджелудочную железу. В бане охлаждаться в бассейне и вновь разогреться, пить сладкий чай или фруктовые соки.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН.

Составом из 0,5 литра 9 процентного уксуса и 0,5 стакана багульника 3-4 дня обтирать варикозные участки тела. Осторожно: будет выглядеть как при ожоге. После первой процедуры обождать неделю. Может отслаиваться кожа. Хорошо действует обтирание аптечным желудочным соком. Пить квас на чесноке, который немного пьянит: на 3 литра сыворотки 1 стакан чеснока и один стакан сахарного песка.

ПСОРИАЗ, ЭКЗЕМА, ДЕРМАТОЗ

Мы выходцы из моря и наша кожа была, как у рыб. Поэтому и лечить нужно рыбьей чешуей. Псориазные места натирать густо подсоленным рыбьим жиром или селедкой. Поочередно смазывать больные места уксусным настоем багульника и чистотела. От экземы хорошо купаться в море. При псориазе в пораженные участки втирать соленый рыбий жир с мукой из чешуи, чистотел с солью, багульник и валерьяну. Пить квас из валерьяны.

 

Говоря о способах оздоравливания и попытках воплотить в жизнь вековую мечту людей о бессмертии, нельзя не упомянуть и работы Ю. Г. Назарова. Последний предложил восстанавливать и омолаживать организм с помощью заменительной клеточной терапии. (см. газету "Труд" от 26. 12. 91 г. – "Очередь за бессмертием") Эксперимент на мышах показывает, что если вводить старым особям клетки мышиных зародышей, то у них начинает лосниться шерсть, повышается половая активность, омолаживается организм на 2-3 месяца и т. д. При решении задач тканевой совместимости и получится бессмертие, поскольку процедуру можно повторять бесконечно. Это еще раз доказывает, что идеи, заложенные в книге Б. В. Болотова "Бессмертие – это реально", не столь уж утопичны.

Кроме вышеупомянутых оздоровительных систем большой популярностью пользуются в нашей стране методики, разработанные врачами и народными целителями: Николаевым Ю. С. – лечебное голодание; Амосовым Н. М. – физиологические нагрузки; Колтуновым Я. И. – комплексное самопрограммирование; Шаталовой Г. С. – питание и закаливание; Бутейко К. П. – задержки дыхания; Стрельниковой А. Н. – парадоксальная гимнастика; Дерябиным А. М. – "продлите молодость"; Мазневым Н. И. - лечебник и другие. Те, кто осваивает культуру здоровья и серьезно изучает проблему гармоничного самосовершенствования, наверняка могут найти в них много полезного.

 

Лечебный справочник естественного целительства
Хочешь жить долго – учись лечить себя сам!

Народная мудрость.

Приступая к лечению болезней с помощью естественных способов, необходимо иметь ввиду, что организм человека является сложным единым живым механизмом, состоящим из целого набора органов, систем и подсистем, неразрывно связанных друг с другом и способных не только саморегулироваться, но и эволюционировать в процессе осмысленного развития. Особое значение при этом имеет иммунная система, занимающаяся борьбой с проникающими из внешней среды и образующимися внутри вредными микроорганизмами и ядами.

Первейшая задача естественного лечения – активизация иммунной системы и помощь ей в очистке от болезнетворных носителей, поражающих, как правило, наиболее слабое звено организма. Основной же причиной ослабления тех или иных звеньев является нарушение здорового образа жизни, объективные и субъективные факторы, связанные чаще всего с нашим неведением и вытекающим отсюда неразумным поведением. Важнейшим компонентом в диагностике и лечении всегда оказывается комплексный подход, умение увидеть и понять главное, отчего зависит судьба пациента, и помочь ему правильно ориентироваться в борьбе за собственное выздоровление.

Поэтому в приводимом ниже справочнике сгруппированы близкие по характеру заболевания и методы их лечения, чтобы избежать повторений и, не увеличивая объема текста, дать возможность самим лечащимся поискать наилучшее решение мучающих их проблем. Для успеха в таком поиске, разумеется, необходимо предварительно, как следует, проработать и осмыслить основные положения, предлагаемой системы самооздоровления и гармонического развития, и познакомиться с опытом и рекомендациями наиболее популярных народных целителей, которые были изложены выше. Особенно полезными для многих, вероятно, могут оказаться советы Караваева, Семеновой и Болотова.

Конечно, есть люди, не желающие учиться, считающие, что они уже знают достаточно, чтобы не брать на себя еще и труд-заботу о своем дальнейшем развитии и здоровье. "Зачем тратить драгоценное время и силы на овладение методами естественного целительства? – Легкомысленно думают они." Такие "умники" обычно читают медицинские книги с конца, выискивая по оглавлениям полезные именно им в данную минуту места. Они готовы платить разменной монетой за то, чтобы кто-то лечил их, когда они заболеют. А до тех пор – лучше мол заниматься прибыльным бизнесом, дающим подлинные ценности – деньги, на которые, когда потребуется, можно будет приобрести-купить все недостающее.

На деле же, рано или поздно, им приходится убеждаться на собственном горьком опыте, что есть вещи, которые не продаются и не покупаются. К таким ценностям относятся как раз те качества, которые отличают человека от животного, ( любовь к знаниям и добрым делам), качества – позволяющие ему быть творцом своего будущего, своего подлинно человеческого счастья. Уверен, что сказанное услышат те, кто выбрал путь самосовершенствования, кто искренне стремится познать истину и не потерял еще способности внимать и понимать ее голоса!

Итак, как уже было изложено выше, в практике естественного лечения, кроме физических и психоментальных упражнений, являющихся ее основой, широко применяется и целый ряд гигиенических, очистительных процедур. Почти все они хорошо известны и с небольшими вариациями так или иначе используются в обычной медицинской практике и в быту. Исключение, пожалуй, представляет индусский метод "Шанк Прокшалана" – полное промывание подсоленной водой желудочно-кишечного тракта, если, конечно, не упоминать сложных йоговских способов прочистки носа шнуром и других трудных процедур, требующих специальной подготовки, без которых вполне можно сегодня обойтись. Шанк Прокшалану же стоит освоить каждому. Это полезное приобретение.

Если клизмы дают возможность очистить лишь часть толстого кишечника, а процедуры, вызывающие искусственную рвоту освобождают желудок, то очистить весь желудочно-кишечный тракт, включая тонкий кишечник, можно только с помощью вышеупомянутой Шанк Прокшаланы. Этот способ незаменим при отравлениях и исключительно помогает при лечении запоров и многих заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. А практически с последним связано все и начинать серьезное лечение почти всех хронических недугов часто лучше всего именно с этого конца.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ ШАНК ПРОКШАЛАНА

1. Подготовить 2-3 литра горячей воды (температура – удобная для быстрого питья). На литр воды растворить чайную ложку 5-6 г. поваренной соли. Воду подсаливают, чтобы ограничить ее всасывание из желудка и кишечника.

2. Выпить стакан воды и сразу проделать одно за другим первые четыре упражнения из комплекса «Разминка»(См. Часть 2). Первое упражнение открывает привратник желудка и вода поступает в двенадцатиперстную кишку. Второе упражнение гонит воду в тонкий кишечник. Третье – продвигает воду до толстого кишечника. Четвертое проталкивает воду по толстому кишечнику.

3. Таким образом выпить подряд 6 стаканов, выполняя после каждого из них все 4 упражнения.

4. Опорожнить кишечник. (Если это не удается, сделать небольшую клизму).

5. Продолжать пить воду, выполняя после каждого стакана четыре упражнения и посещая при необходимости туалет, надо до тех пор, пока извергаемая вода не станет совсем чистой. В зависимости от степени загрязнения на это может уйти от 8 до 15 стаканов.

6. Достигнув требуемого результата, выпить 2-3 стакана несоленой теплой воды и вызвать искусственную рвоту, для чего согнуться над раковиной и пощекотать рукой основание языка. Это очистит желудок.

7. Минут через сорок нужно поесть хорошо разваренного риса без молока, соли и сахара.

Примечания:

1. Иногда не сразу открывается привратник желудка, в нем ощущается тяжесть. В этом случае надо повторить 2-3 раза комплекс упражнений или попрыгать. Если вода из желудка все-таки не уходит, следует прервать процедуру.

2. Если не происходит первой эвакуации после 6-7 стаканов, можно выполнить полуберезку или сделать небольшую клизму. Последующие эвакуации обычно проходят автоматически.

3. После каждого посещения туалета, во избежание раздражения слизистой оболочки солью, рекомендуется подмываться теплой водой и смазать анальное отверстие растительным маслом.

4. После окончания процедуры до первой еды не следует пить, чтобы остановить процесс самопроизвольной эвакуации.

5. После еды воздержаться от питья еще час. Кофе и какао в этот день не употреблять.

6. Вторая еда не раньше чем через два часа. Тогда можно употреблять хлеб, сыры, каши.

7. На следующий день исключить из питания мясо, рыбу, яйца и не делать физических упражнений, чтобы восстановить силы.

8. Шанк Прокшалану практикуют при сменах сезона и профилактически раз в месяц.      

Противопоказания:

Шанк Прокшалана противопоказанна при сердечных приступах, язве желудка, острой дизентерии и других воспалительных заболеваниях органов пищеварения (гастрите, колите, аппендиците и др. ), туберкулезе и раке кишечника. Но в период ремиссии при колите, гастрите и т. д. возможно и излечение от этих заболеваний.

ЛЕЧЕНИЕ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА И ОРГАНОВ СВЯЗАННЫХ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

    В желудочно-кишечном тракте происходит механическая и химическая переработка пищи, которая, постепенно перевариваясь, превращается в соединения, легко усваеваемые через кровь и лимфу клетками и тканями организма.

При лечении пищеварительного тракта, непосредственно связанного с питанием всего организма, очень большое значение преобретает именно комплексный подход – необходимость спокойного, положительного психоментального настроя, для проведения неторопливой всесторонне обдуманной диагностики и выбора правильных методов естественного целительства, с использованием внутренних резервов и природных сил, сознательно ориентированных на полное выздоровление.

ИЗЖОГА – чувство жжения по ходу пищевода через некоторое время после принятия пищи. Оно возникает вследствии забрасываемого в пищевод из желудка содержимого, раздражающего слизистую оболочку пищевода. Изжога возникает при нарушении нормальной кислотности, что обычно сопутствует язвенным и другим болезням желудка, а также при нарушении диэт от грубой пищи и при нервных расстройствах. Лечнеие изжоги должно быть направлено на ликвидацию заболеваения, вызвавшего ее.

Чтобы снять ощущение жжения обычно пьют минеральную щелочную воду «Боржоми» или принимают пол чайной ложки измельченной в порошок яичной скорлупы круто сваренных куриных яиц. Иногда изжога проходит, если положить на язык 1-2 г. соли, или выпить полстакана воды, добавив туда немного яблочного или столового 9% уксуса или щепотку пищевой соды. Но постоянно этого делать не следует, а лучше поискать и устранить причину, которая чаще всего кроется в общей зашлакованности организма.

ЗАПОР – так называется состояние, когда в кишках задерживается большое количество экскрементов. В результате происходит самоотравление организма. Поэтому запор является источником многих заболеваний. Основная причина – неестественная рафинированная пища и неправильный образ жизни, понижающий тонус организма. Слабительные средства лишь временно активизируют работу кишечника, не устраняя причин болезни, они только превращают ее в хроническую.

Лечение: в обычных случаях – начинать с 5-7 дней полной фруктовой диеты. При длительных, упорных запорах лучше начинать с 4-5 дневного голодания либо с поста на соках, или сочетания голодания с питьем урины, после чего в течении 10-14 дней – ограниченная диета и переход на раздельное сбалансированное питание.

В первую неделю лечения - ставить теплую клизму каждый вечер, затем через день. Как только ежедневный стул восстановится – клизмы прекращаются. Утром и вечером пытаться очистить кишечник естественным путем. Никаких слабительных. Очень хорошо способствуют лечению физические и дыхательные упражнения, водные процедуры, прессударный ножной массаж, Шанк Прокшалана, гуляния и бег на свежем воздухе. В случае необходимости такие периоды лечения повторяют раз в 2-3 месяца.

У больных запором часто страдает не только кишечник, но и весь организм. При этом в теле обычно появляется сухость от недостатка влаги. Поэтому надо по возможности больше пить воду, хотя бы по столовой ложке каждые полчаса. Вместо воды можно пить настой из цвета бузины и алоэ, а также огуречный рассол и есть сливы. Более сильно действующие слабительные допускаются лишь изредка в особых случаях.

ПОНОС – это самоочищение организма. Чтобы помочь такому процессу можно поставить теплую клизму для освобождения кишечника. Не принимать пищи пока понос не прекратится. Пить только воду. Когда понос пройдет, посидеть день на свежих фруктах.

Часто понос является следствием острого или хронического воспаления кишечника в результате отравления ядовитыми веществами, продуктами брожения, гниения или как реакция на некоторые лекарственные препараты. Недоброкачественная, грубая, плохо перевариваемая пища обычно возбуждает кишечную перестальтику, что тоже может вызывать понос.

Лечение поноса диэтами  зависит от его разновидности и причин, вызвавших это заболевание. Так при бродильном поносе, чему сопутствует урчание в животе, вздутие кишек, испражнения с кислым запахом, необходимо временно ограничить углеводистую пищу (сахар, овощи, фрукты), при гнилостном, характеризуемом испражнениями более темного цвета с резким неприятным запахом сероводорода – запрещается белковая пища (мясо, рыба, яйца, творог).

ОСТРОЕ  НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА. Причина как и при запоре. Лечение начинать с 1- 2 дневного голодания или поста на соках, потом 2-3 дня полная фруктовая диета и переход на правильное питание. Полезен так же положительный психоментальный настрой.

ХРОНИЧЕСКОЕ НЕСВАРЕНИЕ, КАТАР ЖЕЛУДКА, МЕТЕОРИЗМ. Обычно бывают в результате неправильного питания или неумелого медикаментозного лечения. Лечатся как и при длительных запорах (см. выше).

ДИСПЕПСИЯ – несварение желудка на нервной почве – лечение как и при запорах. Особое внимание на отдых,  упражнения и положительный настрой.

КОЛИКИ. Причина – неподходящая пища в плохом сочетании. Лечение – поставить 1-2 клизмы, сутки или больше пить только теплую воду. На больное место накладывать горячий компресс или грелку. Постельный режим. Когда приступ пройдет, перейти на нормальное, сбалансированное питание.

КОЛИТ – воспаление прямой кишки. Причины – хронические запоры и злоупотребление слабительными. Бывает колит слизистой оболочки и язвенный.

Лечение: 3-5 дневное голодание или пост на соках, либо сочетание голодания с приемом урины. Потом 2-3 недели – полная молочная диета. Больше покоя. Затем переход на овощные отвары, тушеные фрукты и овощи, приготовленные на пару. Когда состояние кишечника улучшится, постепенно вводить в диету свежие фрукты и овощи. Во время голодания-поста делать клизмы, пока кишечник не заработает нормально. Общеукрепляющие упражнения, по утрам – сухие обтирания и холодные сидячие ванны. По вечерам горячие и холодные сидячие ванны. Временно - воздерживаться от грубой пищи. Затем переходить на правильное питание. Никаких лекарств, соусов, приправ. Основная пища – фрукты и овощи, исключить сахар и продукты из белой муки, мясо и рыбу заменить яйцами, орехами, сыром. По мере необходимости лечение повторить.

ГАСТРИТ – острое воспаление желудка. Главная причина – неправильное питание и питье (алкоголь, кофе, чай и т. п. ).

Лечение: 1-5 дневное голодание. Пить только теплую воду. Когда станет легче, перейти на 2-3 дня на полную фруктовую диету, а затем – раздельное, сбалансированное питание. В первую неделю лечения – клизмы. По утрам – сухие растирания, сидячие холодные ванны. Дыхательные и физические упражнения. Легкий массаж. Никаких лекарств.

ХРОНИЧЕСКИЙ ГАСТРИТ – лечат как и длительные запоры.

ГЕМОРРОЙ – причина запоры. Лечение - как от запора. Если беспокоят геморроидальные шишки – холодные клизмы по 0, 5 литра с добавлением лимонного сока. Задержать воду в кишечнике на 10 минут. Для облегчения болей – холодные компрессы. В тяжелых случаях по вечерам горячие и холодные ванны.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА И 12 ПЕРСТНОЙ КИШКИ. Сильные затяжные боли в области желудка и 12 перстной кишки – явный признак язвы. Причина – неправильное питание. Кислоты, образующиеся во время окисления крахмалов и брожения, вызываемого деминерализованным сахаром, разрушают оболочку внутренних стенок, начинается образование язвы.

Лечение – начинать лучше с очищения с помощью питья подслащенной медом теплой воды. Потом больному следует давать снятое кислое коровье молоко пополам с водой и овсяные или ячменные отвары с соками вяжущих плодов граната, хурмы, айвы и других. Для снятия болевых приступов используют прием облепихового масла по ложке перед едой, а также питье молока и сырых яиц.

Можно также использовать отжатый на соковыжималке жмых от овощей и фруктов (особенно от моркови и свеклы). Жмыхи по методу Болотова надо скатывать в руках в виде шариков величиной с горошину и проглатывать их, не разжевывая по паре столовых ложек до еды. Это предохраняет стенки желудка от дальнейшего разъедания кислотами и щелочами и способствует нейтрализации в нем канцерогенных веществ. В остальном - лечение,  как и при колите.

РАСШИРЕНИЕ И ОПУЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА. В результате регулярной перегрузки желудка пищей и питьем происходит его расширение, а в дальнейшем иногда и опущение. Эти болезни обычно сопровождаются постоянными запорами и метеоризмом. Использовать лекарства и есть понемногу, но часто, как советуют врачи, значит еще больше увеличить несварение желудка. Лечение - как при запоре.   Особенно полезны   упражнения – перевернутые позы, когда ноги подняты вверх, и дыхательные. Перевернутые позы должны практиковаться как можно чаще, постепенно увеличивая время нахождения в позе.

ДИЗЕНТЕРИЯ – заразное заболевание, поражающее толстую кишку, в результате инфекции, чему способствуют антисанитарные условия окружающей среды,  и загнивания излишнего количества животной белковой пищи, особенно в жаркую погоду.

Лечение: 2 раза в день клизма и пост на соках, пока не исчезнут острые симптомы. В особо тяжелых случаях (кровавый понос) используются сульфаниламидные препараты (сульфазол, фтавазол и др.), а также антибиотики и антитоксичная сыворотка. Затем несколько дней полная фруктовая диета и переход на раздельное, сбалансированное питание. Заменять мясо и рыбу – орехами, яйцами, сыром и молоком. Исключить алкоголь и т. п.

АППЕНДИЦИТ. Симптомы – резкие боли внизу живота справа. Воспаление червеобразного отростка слепой кишки обычно возникает в результате постоянных запоров и вялости кишечника.

Лечение: оставаться спокойным, пить только теплую воду, процеживая ее через рот. Первые 2-3 дня – ставить теплые клизмы по 0,5 л. На третий день при улучшении – полная клизма 1,5 л. С 3-го дня наряду с водой можно пить фруктовые соки. С началом выздоровления – перейти на полную фруктовую диету на несколько дней. Потом раздельное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни помогут окончательно избавиться от болезни и спасти от ножа хирурга аппендикс, важный орган, служащий для детоксикации и смазки прямой кишки.

ФИСТУЛА И ТРЕЩИНЫ В АНУСЕ. Фистула – нарыв в прямой кишке, как и трещина в слизистой ануса, образуются в результате хронических запоров и злоупотреблении слабительными.

Лечение: (см. лечение от запора).

ПЕЧЕНЬ – самая крупная железа, вырабатывает желчь, принимает участие в процессах обмена веществ, накапливая животный крахмал-гликоген и удаляя отбросы. Это главный защитный барьер организма.

Причины заболеваний: неправильное питание, злоупотребление алкоголем, наркотиками, а также отравления и инфекции.

Основные болезни: воспалительные процессы, острый гепатит, желтуха, хронический цирроз, расширение печени, паразитарные.

Лечение – лучше проводить в стационаре. В случае самолечения, в зависимости от степени поражения и состояния – от 3 до 20 дней голодание на воде, или на воде и урине, либо пост на соках до тех пор пока острые симптомы не исчезнут. Затем 2-4 недели фруктово-молочная или полная фруктовая диета. Потом переход на раздельное, сбалансированное питание. В период лечебного голодания -  вечерние клизмы, водные процедуры, посильные дыхательные и физические упражнения, отдых, покой, массаж, воздух, солнце, прогулки в зеленой зоне.

Нормальная функция печени восстанавливается очень медленно. На протяжении всего лечения крайне полезен положительный настрой и вера в возможность полного выздоровления. Часто заболевания печени связаны с поражением других органов. Поэтому подход к лечению должен быть комплексным, с учетом всех факторов. В ряде случаев могут оказаться полезными рекомендации Н. А. Семеновой и Б. В. Болотова (см. раздел "Ведущие методики оздоровления").

ВОСПАЛЕНИЕ В ЗОНЕ ПЕЧНИ, ГЕПАТИТ, ЖЕЛТУХА.

Обычно желчь не выходит из печени, а попадает в кровь из-за желчных камней, опухоли или катаральных состояний, закупоривающих желчеточник.

Лечение: пока острый приступ – поститься: пить только воду и апельсиновый сок (или другие соки). Потом перейти на 3-5 дневную полную фруктовую диету. Затем - нормальное раздельное питание, но в первое время на пару недель исключить все жиры. В начале лечения необходим постельный режим. (См. ниже желчный пузырь).

РАСШИРЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Причины: переедание, отсутствие упражнений, запоры.

Лечение: 5-10 дней полная фруктовая диета, затем переход на правильное питание. Во время диеты – клизма по вечерам, утром сухое растирание, холодные сидячие ванны, дыхательные и физические упражнения. Занятия на свежем воздухе, прогулки по 5-7 км. , по возможности оздоровительный бег, солнечные и воздушные ванны.

ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ – служит резервуаром для желчи, не использованной печенью. При неправильном образе жизни, невежественном питании и медикаментозных лечениях, способствующих закупорке протоков, желчный пузырь воспаляется, желчь густеет и в ней образуются камни. Проходя по желчеточникам они причиняют иногда мучительные боли или вообще блокируют протоки, в результате чего начинается приступ желтухи.

Лечение: 3-7 дневное голодание на воде, или на воде и урине, либо просто на соках. Затем 10-15 дней полная фруктовая диета и переход на раздельное питание. По вечерам в период голодания-поста – теплая клизма. По утрам – сидячая холодная ванна или губка, растирания, физические и дыхательные упражнения. Два раза в неделю – горячие ванны. При болях в области желчного пузыря накладывать на это место горячие компрессы или грелку по несколько раз в день. Как можно больше отдыхать. Не принимать лекарства. Солнечные и воздушные ванны. Самое важное правильное питание. Основные продукты – фрукты и овощи. Жиры -  главным образом, растительное масло в небольших количествах. Животные белки свести к минимуму. Могут быть полезны способы народного целительства (см. рекомендации Н. А. Семеновой и Б. В. Болотова).

ПОЧКИ – органы выделения, очищающие организм от ненужных и вредных продуктов, получающихся в результате обмена веществ, и поддерживающие необходимый химический состав крови и лимфы.

Основные причины заболевания – неправильное питание и образ жизни.

Болезни: закупорка почек, нефрит острый и хронический, пиелонефрит острый и хронический, камни в почках, туберкулез почек, блуждающая почка.

ЗАКУПОРКА ПОЧЕК.

Лечение: пока не пройдет приступ болезни надо поститься на воде и урине. По вечерам ставить теплую клизму. Ежедневно или через день принимать горячие ванны (лучше с раствором английской соли, после чего обмыться). Несколько раз в день ставить на область почек влажные компрессы. Затем 2-3 дня полная фруктовая диета и переход на нормальное питание. По возможности постельный режим и полный покой до полного выздоровления.

НЕФРИТ ОСТРЫЙ – воспаление почек.

Лечение – поститься на соках и воде или голодать только на воде, или голодать на воде и урине, пока не пройдут острые приступы. Иногда для этого потребуется 1-2 недели. Потом несколько дней полная фруктовая диета и переход на раздельное, нормальное питание. В период поста-голодания по вечерам теплая клизма. Ежедневно горячие ванны, обтирания. Перед сном холодные компрессы большого размера на область почек или полное обертывание туловища простыней. Очень важно постоянно сохранять положительный настрой.

Когда приступ пройдет, будут полезны дыхательные и физические упражнения, массаж, прогулки на свежем воздухе (не менее 5-7 км). Главное значение имеет правильное питание и здоровый образ жизни. Но не следует перенапрягаться, надо избегать спешки, перевозбуждения.

НЕФРИТ ХРОНИЧЕСКИЙ.

Лечится при обострении также как и острый. Потом основное значение приобретает регулярный здоровый образ жизни.

ПИЕЛОНЕФРИТ – воспаление почки и ее лоханки. Бывает также острый и хронический.

Лечить следует как и нефрит. В случае отека почек, рекомендуется смешивать лечебную грязь с мочой и накладывать на припухшие места или в виде примочки на область таза и почечных лоханок. Та же процедура помогает при болях вовремя мочеиспускания.

КАМНИ В ПОЧКАХ – образуются от неправильного питания и нездорового образа жизни, поэтому лучше всего помогут здесь естественные способы лечения, такие как посты, дозированное голодание и диеты.

Подробнее смотри лечение желудочно-кишечных болезней и печени.

ТУБЕРКУЛЕЗ ПОЧЕК – может возникнуть, когда организм крайне ослаблен. Лечение лучше проводить в натуропатической клинике. Если это невозможно, можно лечиться на дому. Смотри лечение нефрита и раздел "Туберкулез легких", поскольку это относится и к туберкулезу почек.

БЛУЖДАЮЩАЯ ПОЧКА. Иногда, в результате общего ослабления организма, ткани, окружающие и удерживающие почку, становятся непрочными и почка сдвигается со своего места. Лечение при этой болезни должно быть направлено на укрепление всего организма. Особенно важную роль играют тогда дыхательные и физические упражнения и массаж брюшных мускулов. Смотри раздел "опущение желудка".

При лечении почечных болезней могут оказаться полезными очистительные процедуры Н. А. Семеновой и рекомендации по восстановлению органов Б. В. Болотова (см. раздел "Ведущие методики оздоровления").

ЦИСТИТ – воспаление мочевого пузыря, органа сбора мочи, поступающей из почек. Цистит бывает острый и хронический.

Причины заболевания: общая интоксикация организма и инфекции.

Лечение: пока симптомы острые – голодание только на воде или на воде и урине, или пост на воде и соках (лучше апельсиновый). Постельный режим. По вечерам клизма теплая. 2-3 раза в день принимать попеременно горячие и холодные сидячие ванны, несколько раз в день ставить горячие компрессы на зону мочевого пузыря: 3 горячих компресса, а затем сразу же холодный.

Когда пройдут острые симптомы, перейти на 2-3 дневную фруктовую диету, потом на фруктово-молочную. Молока пить не более 1-1,5 литра. Постепенно переходить на нормальное питание. По утрам – сухие растирания, холодная сидячая ванна, дыхательные и физические упражнения. Массаж. Горячие ванны через день.

ГЕМАТУРИЯ – кровь в моче. Причины – болезнь или повреждения в почках, или в мочевом пузыре, или в мочеточниках.

Лечение: необходимо найти причину, вызывающую кровотечение и лечить основную болезнь. Если причину выяснить не удается, а боли прошли и крови больше нет, тогда следует несколько дней поголодать или попоститься и перейти на 2-3 дня на полную фруктовую диету. Пока наблюдается кровотечение – делать холодные сидячие ванны по утрам, а вечером поочередно горяче-холодные сидячие ванны и теплую клизму. В дальнейшем переходить к здоровому образу жизни и к правильному питанию.

ВОДЯНКА – как и отеки, обычно связана с другими заболеваниями. Чаще всего с почками.

Лечить надо путем увеличения очистительных выделений из организма: физическими (главным образом дыхательными) упражнениями, постом, водными процедурами и т. д. , устраняя основную болезнь.

ДИАБЕТ НЕСАХАРНЫЙ – характеризуется обильным и частым мочеиспусканием. Обычно возникает на нервной почве.

Лечение: постельный режим, 2-3 дня голодания на одной воде, или на воде и урине, либо пост на соках. Затем одна-две недели – полная фруктовая или ограничительная диета и переход на нормальное раздельное питание. Во время голодания-поста вечером теплая клизма, утром – сухое растирание, холодная сидячая ванна или губка, физические и дыхательные упражнения. Массаж или самомассаж. Через день горячие ванны. Солнечные и воздушные ванны. Никаких лекарств. Недопускать нервных и физических перенапряжений.

ДИАБЕТ САХАРНЫЙ – в моче присутствует сахар.

Причина – неправильное питание и нездоровый образ жизни, а также нервные перевозбуждения и переедания. Обычно, этой болезни сопутствуют нарушения пищеварительной системы, работы почек, надпочечников, печени и т. д.

Лечение: запущенные и тяжелые формы лучше лечить в натуропатической клинике. В обычных случаях можно успешно лечить и дома. Начинать с 3-4 дневного поста – пить только воду и сок (лучше апельсиновый). Затем 2-3 дня полная фруктовая диета, потом фруктово-молочная диета до тех пор пока из мочи не исчезнут все следы сахара. Если сахар исчезнет уже во время поста, то диеты можно опустить. После этого переход на раздельное нормальное питание. Если сахар в моче не появляется, можно заменять сахар медом и постепенно включать в питание сухофрукты. хлеб, картофель и т. д. В дальнейшем при обнаружении в моче сахара надо вновь повторить лечение.

Во время поста по вечерам ставить теплую клизму. Утром сухое растирание и холодная сидячая ванна или губка. Дыхательные и физические упражнения, через день горячие ванны. Массаж. Солнечные и воздушные ванны. Потом перейти на нормальное питание, исключив алкоголь, наркотики, тоники, пирожные, лекарства. Мясо, рыбу, жиры употреблять умеренно. Животные жиры - не есть совсем. Основной пищей должны быть сырые овощи и фрукты.

Для избавления от диабета надо знать все, что касается лечения запоров и язв (см. соответствующие разделы). Легкие формы диабета можно начать лечить с процедуры солевого очищения – Шанк Прокшаланы, описанной в начале справочника. Широко применяются для лечения этой болезни методы уринотерапии в сочетании с дозированным голоданием, для чего используется питье мочи, обтирания и примочки ею. (См. в разделе "Разные болезни", "Опухоли и рак") Могут оказаться также очень полезны рекомендации в разделах "Ведущие методики оздоровления" и "Комплексное лечение естественными способами". Лишь полное очищение организма от токсинов, переход на здоровый образ жизни и правильное питание – гарантируют здесь окончательное исцеление.

ЛЕЧЕНИЕ СЕРДЦА, ЛЕГКИХ, КРОВИ, КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ И ЖЕЛЕЗ.

СЕРДЦЕ

Число людей, страдающих заболеваниями сердца постоянно увеличивается. Основные причины – неправильный образ жизни, неправильное питание, неправильное лечение. Очевидно, что восстановление нормальной сердечной деятельности надо начинать с устранения причин, вызвавших ее нарушение. Работа сердца через кровеносную и нервную системы непосредственно связана со всеми органами и частями тела, поэтому при диагностике и в процессе лечения необходимо иметь это ввиду. Особенно тесно сердце связано с легкими. Они представляют по сути единый механизм, ведающий кислородным обменом. От нарушений и тем более остановки этого механизма зависит сама жизнь.

Различные сердечные заболевания имеют собственную специфику, которую необходимо учитывать при лечении, тем более, что и степень поражения может быть разная. Разумеется, тяжелые формы лучше лечить в натуропатической клинике под наблюдением опытных специалистов. Но если организовать такое лечение невозможно или болезнь не слишком запущена, то стоит попробовать помочь себе естественными средствами, используя предлагаемую ниже методику.

Во всех случаях болезни сердца большую роль играют положительный психоментальный настрой и особенно очищающая диета. Поэтому надо сразу же свести до минимума или вовсе исключить потребление пищи, образующей большое количество токсинов: мяса, хлеба, сахара, пирожных, жареного, а также алкогольных напитков, крепкого кофе, чая и т. д. Надо бросить курить и принимать наркотики, в том числе и лекарства, которые нередко и являются главной причиной сердечных заболеваний. В случае, если больной привыкал к последним слишком долго, можно отвыкать и постепенно.

Когда больной почувствует себя лучше, надо переходить на соколечение, в начале принимать только фруктовые и овощные соки один день в две недели, потом еженедельно и чаще. Убедившись, что хуже от этого не становится. можно попробовать провести суточное голодание с питьем простой или дистиллированной воды. После суточного голодания, хорошо посидеть еще сутки на соках. Очень важным при этом является умение слушать себя, не переходить границ своих возможностей. В случае появления болей в области сердца, рекомендуется массировать легким нажатием зону под левым соском груди, положив правую кисть на тыльную часть левой руки (для женщин правая кисть кладется под левой). Надо сделать 12 круговых движений влево и 12 в притивоположном направлении. Можно и не снимая одежды. Массаж выполняется неторопливо в такт с дыханием, один круг на вдох и выдох. Показаны также теплые сосудорасширяющие компрессы на грудь.

Если заболевание сердца не запущенное и протекает в легкой форме, то проводится 3-4х суточное голодание, с последующим выходом по методикам, рекомендованным выше, с ежедневными теплыми клизмами и т. д. Обычно такого голодания бывает достаточно, чтобы избавиться от аритмии и многих симптомов, присущих сердечным болезням. Учитывая, что подобные заболевания, как правило, сопутствуют другим недугам, особенно запорам, надо одновременно лечить и те, для чего необходимо использовать комплексный подход и помнить, что организм – единое целое, где все может оказаться очень важным.

В период лечения всех сердечных заболеваний необходимо постоянно следить за своим состоянием и ни в коем случае не допускать перенапряжений. Следует тщательно избегать длительных физических и нервных возбуждений, умеренно использовать водные процедуры. Из упражнений самое безопасное в этом смысле – ходьба, прогулки на свежем воздухе, время которых постепенно увеличивают. Надо обязательно установить и соблюдать режим дня, организовать хороший сон. Лишь очистив свой организм от токсинов и избавившись от вызванных ими патологических изменений, отражающихся на симптоматике, следует переходить на нормальный, здоровый образ жизни, включающий силовые упражнения, тренировку дыхания, закаливания и т. д.

Когда человек почувствует себя окончательно здоровым, полезно для полного восстановления воспользоваться и рекомендациями Б. В. Болотова (см. его 5 эссенций здоровья). Интересными представляются и случаи исцеления тяжелых форм сердечных заболеваний при помощи уринотерапии, описанные Д. У. Армстронгом в его книге "Живая вода" в разделе "Пороки сердца".

ОСНОВНЫЕ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

СТЕНОКАРДИЯ (грудная жаба) – приступы сильной боли в области сердца из-за уменьшения поступления крови. Причина – нервные перенапряжения и атеросклероз (изменения венозных артерий) из-за неправильного образа жизни.

Лечение: избегать перевозбуждения, на область сердца класть горячие компрессы или полотенце, для расширения сосудов, исключить тяжело усвояемую пищу, алкогольные напитки, бросить курить, наладить нормальный режим дня и раздельное, сбалансированное питание. После того, как приступ пройдет, провести курс лечения с постом, дозированным голоданием, массажем и т. д. , как было указано выше.

КОРОНАРНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ – несоответствие между притоком крови к сердцу и потребностям его в крови. Причины – неправильный образ жизни и питание.

Лечение: как и стенокардии.

ТРОМБ КОРОНАРНЫХ СОСУДОВ – закупорка коронарных артерий в следствии спазма. Причины и лечение те же, что и при стенокардии.

ЛОЖНАЯ СТЕНОКАРДИЯ – когда причина лишь нервное перенапряжение. Приступ проходит быстрее. Лечение такое же, как при стенокардии.

ТАХИКАРДИЯ – учащенное сердцебиение. Признак заболевания всего организма. Часто вызывается курением, алкоголем и т. п. Причина – нарушение здорового образа жизни. Лечение такое же, как при стенокардии.

БОЛЕЗНЬ КЛАПАНОВ СЕРДЦА – (клапанная недостаточность). Причина нарушения здорового образа жизни, часто результат медикаментозного лечения острых заболеваний. Лечение зависит от состояния больного. Начать - с перехода на естественную очищающую диету, исключить прием лекарств. Подробнее смотри вводную часть, заболевания сердца.

РАСШИРЕНИЕ СЕРДЦА – причины и лечение - смотри "болезнь клапанов".

ЭНДОКАРДИТ – воспаление внутренней оболочки сердца и особенно клапанов. Часто возникает как осложнение после скарлатины и лихорадочных заболеваний. Основная причина – неправильное питание. Лечение смотри "болезнь клапанов".

ГИПЕРТРОФИЯ СЕРДЦА – часто возникает в результате чрезмерного напряжения, например у тяжелоатлетов. Другая причина – неправильное питание. Этой болезни обычно сопутствуют легочные и другие заболевания. Лечение – смотри вводный раздел заболевания сердца.

МИОКАРДИТ – воспаление сердечной мышцы. Причина – неправильное питание и увлечение лекарствами. Лечение – смотри "Болезнь клапанов".

ПЕРИКАРДИТ – воспаление перикарда (серозной оболочки сердца) в результате медикаментозного подавления лихорадочных состояний при других заболеваниях. Лечение – горячие компрессы или горячие и холодные попеременно (как указано в вводном разделе).

ЛЕГКИЕ

Это главный орган дыхания. Через него идет поступление в организм кислорода и удаление углекислого газа. Поступающий через нос или рот воздух проходит по гортани, трахеям, потом через бронхи попадает в легкие. Бронхи делятся на мелкие ответвления – бронхиолы, которые в свою очередь переходят в альвеолярные ходы, усеянные легочными пузырьками-альвеолами. В последних и происходит газообмен. Легкие имеют парную структуру. Каждое из них покрыто прозрачной оболочкой плеврой, соединяющей их с грудной клеткой.

Легкие, бронхи и плевра часто заболевают, потому что вместе с углекислым газом кровь постоянно приносит из тканей и другие отбросы, которые накапливаются здесь. Особенно вредными оказываются отбросы от крахмалов и сахара, т. е. от пищи, лишенной минеральных солей при тепловой обработке и рафинировании. В результате появляются острые воспалительные состояния, во время которых организм пытается очиститься от токсинов. Обычно такие катаральные состояния связывают только с простудами и лечат антибиотиками и другими медикаментозными средствами. Но лекарства, как правило, мало помогают, болезни повторяются снова и снова и нередко переходят из острой формы в хроническую.

Каждая из легочных болезней имеет определенные симптомы и развивается по своему, но причина у них одна – ослабление организма в результате интоксикации. Поэтому наиболее действенным методом лечения будет тот, который будет наилучшим образом способствовать очищению. Натуропатия предписывает в таких случаях дозированное голодание в зависимости от состояния пациента от 1 до 5 суток. Затем 2-3 дня питаться только свежими соками, фруктовыми или овощными. Во время голодания по вечерам теплые клизмы. Можно применять умеренные горячие ванны, обтирания, обертывания, компрессы. Необходима и активизация защитных сил организма с помощью массажа и посильных, в основном дыхательных упражнений. Особенно большое значение придается свежему воздуху и солнцу.

Хорошее оздоровительное воздействие оказывает и положительный психологический настрой и соответствующая обстановка дома и на работе. Полезно на наш взгляд воспользоваться и Болотовскими рекомендациями, смотри его "Пять эссенций здоровья", и опытом Д. У. Армстронга, подробно описавшим способы лечения бронхиальной астмы и других тяжелых легочных заболеваний, с помощью голодания с уринотерапией. Если дозированное голодание не освоено, можно заменить его соколечением или фруктово-овощной диетой, однако длительность процессов очистки тогда увеличится.

ТУБЕРКУЛЕЗ ЛЕГКИХ (чахотка) – это самое тяжелое среди легочных заболеваний. Но туберкулезные палочки могут развиваться только в ослабленном организме. На сильный здоровый организм эти микробы не оказывают вредного действия. Главной причиной туберкулеза является минеральное голодание тканей тела, в результате недостатка в пище минералов, особенно кальция. Разумеется, есть и другие факторы предрасполагающие к такой болезни. Это и пребывание в затхлой атмосфере закрытых помещений, и психические срывы, и увлечение лекарственными препаратами, лишь усиливающими интоксикоз.

Лечение: учитывая большую ослабленность организма при этом заболевании, лечение лучше начать с 3-4 дней полной фруктовой диеты, а затем перейти на фруктово-молочную диету в течении нескольких недель, в зависимости от состояния. Количество выпиваемого молока постепенно увеличивать до 3-4 литров в день. Потом переходить на раздельное, сбалансированное питание с добавкой одного литра сырого хорошего молока ежедневно. При необходимости такое лечение следует повторять.

Вместо фруктово-молочной диеты можно провести и полную молочную диету. Иногда она оказывается более действенной. Но перед ней надо провести 3-5 дневный пост на воде и апельсиновом (или другом) соке. В первые дни лечения ставить теплую клизму по вечерам. Полезны все вспомогательные процедуры указанные выше. Надо больше гулять на свежем воздухе. Категорически запрещается курить, употреблять алкоголь и другие наркотики. Большое значение имеет правильное питание и умственно-психологический фактор – вера в скорое полное исцеление.

ВОСПАЛЕНИЕ ЛЕГКИХ (пневмония). Имеет много видов. Два главные – крупозное или долевое и бронхиальное или очаговое. Признаки – резкое повышение температуры (до 39-40 градусов) и озноб, сухой кашель, боли в пораженной области, учащенное дыхание. Воспаление чаще всего начинается как осложнение после гриппа. Причины – нездоровый образ жизни, неправильное питание, приводящие к интоксикации организма, а также инфекции.

Лечение: полный пост, пить только воду и соки (лучше апельсиновый) или голодание на одной воде, или голодание на воде и урине до нормализации температуры, обычно до недели, иногда даже 2. Ежедневно ставить теплую клизму, в тяжелых случаях - 2 раза в день. С началом приема пищи и нормализацией кишечника - клизмы отменяются. При высокой температуре пользуются холодными компрессами на грудь или обертыванием всего тела смоченной прохладной простыней. Не принимать лекарств. Спокойно дождаться кризиса, когда организм испытывает крайнее напряжение. После очищения (перегорания токсинов) температура спадает, язык очищается. Тогда надо перейти на фруктовую диету на 3-4 дня, потом можно переходить на ограниченную диету, добавлять молоко и затем на нормальное, раздельное питание.

БРОНХИТ ОСТРЫЙ – простудное заболевание бронхов. Причина нездоровый образ жизни и неправильное питание.

Лечение: начинать с 5-14 дневной полной фруктовой диеты или 2-4 дневного голодания, а потом 2-3 дня фруктовая или ограниченная диета. Первые дни теплая клизма. Горячие компрессы на грудь по несколько раз в день, можно попеременно с холодными. Полезно принимать горячую ванну с раствором английской соли или простую. Когда состояние улучшится, начать общеукрепляющие дыхательные и физические упражнения, массаж, прогулки на свежем воздухе и другие оздоровительные меры.

БРОНХИТ ХРОНИЧЕСКИЙ – развивается из острого при неправильном лечении и питании. Особенно отрицательные действия оказывают рафинированные, деминерализованные продукты из очищенного зерна, белого сахара, вареной картошки и т. д. , а также излишнее количество мясной и жареной пищи.

Лечение: как и при остром бронхите (смотри выше). При необходимости периоды лечения повторять раз в 2-3 месяца. Большую часть питания должны составлять свежие овощи и фрукты. Избегать приема лекарств. Обязателен переход на здоровый образ жизни и правильное питание.

АСТМА БРОНХИАЛЬНАЯ – периодические приступы удушья. из-за спазмов мелких бронхов. Причины: наследственные, предрасположения, аллергии на внешние раздражители и нервные перенапряжения.

Лечение: Во время приступа банки и горчичники на грудную клетку. Постельный режим. Устранение из помещения внешних раздражителей: пыли, цветов, домашних животных. После приступа организовать рациональный режим здорового образа жизни. Наладить правильное сбалансированное питание. Регулярно заниматься дыхательными и физическими упражнениями (особенно отработать брюшное дыхание). Очень полезен массаж, водные процедуры, прогулки на свежем воздухе и т. д. Исключить прием алкогольных напитков и возбуждающих тоников и лекарств. Бросить  курение.

КАШЕЛЬ – основной признак заболевания дыхательных органов – бронхов и слизистой оболочки. Главные причины – интоксикация организма из-за неправильного питания и нездоровый образ жизни.

Лечение: (смотри лечение бронхита). В легких случаях помогает стакан горячей воды пополам с лимонным соком или чай с малиной, а также парная баня и баночное лечение с пресс-ударным массажем.

ПЛЕВРИТ – воспаление плевры. Обычно развивается как осложнение от других заболеваний, при неправильном лечении последних.

Лечение: в период обострения необходим постельный режим. На больное место – банки или горчичники, потом согревающие компрессы. При одышке полусидячее положение. Особое внимание уделять лечению основного заболевания, вызвавшего плеврит.

ЭМФИЗЕМА ЛЕГКИХ – расширение, вздутие легочных пузырьков. Болезнь связана с астмой, бронхитом, туберкулезом легких и другими длительными хроническими заболеваниями. Лечить надо основную болезнь. (Смотри выше). Особое внимание при дыхательных упражнениях на выдох.

ЛЕЧЕНИЕ КРОВИ И КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ

Через артериальную кровь клетки тела получают питательные вещества, а через венозную выводят отбросы. В результате неправильного питания и нарушения здорового образа жизни в крови и кровеносных сосудах постепенно накапливаются токсины. В этом причина почти всех сосудистых заболеваний, которые обычно наступают с возрастом. Только благодаря полному очищению организма, благодаря детоксикации крови и сосудов можно избавиться от таких недугов, как атеросклероз, варикозное расширение вен, высокое давление и т. д. Комплексными методами естественного лечения, нормализацией питания и организацией здорового образа жизни можно достичь здесь полного излечения.

АНЕМИЯ (малокровие) – болезненное состояние из-за уменьшения общего количества крови и его качественного состава (нехватка гемоглобина). Признаки: бледность кожи, слабость, головокружения, одышки, обмороки. Причины – нездоровый образ жизни, неправильное питание, предыдущие медикаментозные лечения Лечить надо весь организм, главным образом через питание – зелеными овощами, невареными корнеплодами, фруктами, сухофруктами, неочищенными злаками, в которых много железа и других минералов.

Начинать лучше с 2-3 дней полной фруктовой или ограниченной диеты, потом 2-3 недели фруктово-молочная диета в зависимости от состояния и переходить на раздельное сбалансированное питание. В первые дни лечения по вечерам теплая клизма. Сухие растирания, губка или сидячая ванна. Дыхательные и физические упражнения, массаж (лучше русский пресс-ударный), больше гулять на свежем воздухе. Исключить алкоголь, курение, прием возбуждающих напитков, избегать перенапряжений и раздражения.

АВИТАМИНОЗ (нехватка витаминов в крови) – лечение требует более длительного поста на фруктовых соках, за которым следует полная молочная диета. Заболевание излечивается при устранении причин и при нормализации полноценного хорошо сбалансированного питания на фоне здорового образа жизни.

АНЕВРИЗМА – расширение кровеносных сосудов. Чаще всего поражаются аорта, иногда сердце, а также артерии легких и мозга. Обычно это заболевание связано с другими недугами, когда повышается кровяное давление. Признаки – кашель, боли в груди. Причины – нездоровый образ жизни, перенапряжения, нервные срывы и т. д.

Лечение - должно быть направлено на основное заболевание, вызвавшее развитие аневризмы и очищение организма.

АПОПЛЕКСИЯ (инсульт) – внезапное кровоизлияние из-за разрыва кровеносных сосудов мозга, в результате чрезмерного кровяного давления. Причина неправильное питание и образ жизни в течении ряда лет. Внешним побудительным фактором может быть непривычное напряжение, тяжелая работа, нервное потрясение. Кровоизлиянию иногда предшествует головная боль, головокружение. Сопровождаются они обычно потерей сознания, рвотой, учащением дыхания, повышением температуры, иногда через 1-3 дня сознание возвращается, но возможны нарушения речи, паралич конечностей и т. д.

Лечение: полный покой. Первые дни давать больному только воду, если он может ее принимать, затем сок (лучше апельсиновый) и воду. Потом только фрукты. Важно очистить кишечник: клизма 1-2 раза в день. В некоторых случаях можно делать холодный компресс на голову. После фруктовой диеты переходить на ограниченную или на фруктово-молочную диету, а потом на раздельное, сбалансированное питание. Когда больному станет лучше, делать легкие упражнения, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, сухие растирания, массаж. Исключить алкоголь, курение, возбуждающие напитки. Постепенно переходить к здоровому образу жизни. Инсульт – тяжелое заболевание, обычно в пожилом возрасте. Требует длительного естественного лечения.

АТЕРОСКЛЕРОЗ – отвердение кровеносных сосудов (артерий) из-за отложения холестерина на их внутренней оболочке. Болезнь связана с повышенным кровяным давлением. Причины: нездоровый образ жизни и неправильное питание. Особенно сильно сказываются регулярные отравления алкоголем, курение и т. п.

Лечение: необходимо лечить весь организм. (См. ниже "Высокое давление крови").

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ – причины: нездоровый образ жизни, неправильное питание, наследственные и вновь приобретенные болезни, их неестественное лечение.

Лечить следует весь организм. Начинать, в зависимости от состояния, с 3-10 дневного голодания на воде, или на воде и урине, либо с 1-2 недельного поста, есть только фрукты. По вечерам клизма, посильные упражнения и водные процедуры, растирания, губка, массаж, гуляния на свежем воздухе, достаточный отдых. Избегать нервных срывов и физических перенапряжений. Затем переходить на ограниченную диету в течении 3-10 дней, после чего начать регулярно заниматься полным оздоровительным комплексом физических и дыхательных упражнений, наладить нормальное, сбалансированное питание. Не употреблять алкогольных и возбуждающих напитков, не курить. Вести размеренный здоровый образ жизни, При необходимости регулярно повторять подобные курсы лечения.

ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ – результат ослабления всего организма. Причины и лечение смотри – АНЕМИЯ (малокровие).

БОЛЕЗНЬ РЕНО – сужение сосудов пальцев рук и ног, иногда поражаются и другие части тела. Кожа бледнеет, кажется омертвевшей. Порой болезнь сопровождается головокружением, нарушением зрения, обмороком и т. д. Причины – нервные расстройства в результате неправильного питания и нарушения здорового образа жизни.

Лечение – см. АТЕРОСКЛЕРОЗ и ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ. Кроме указанных там процедур – применять местные ванны с английской солью, грязевые компрессы с уриной, местный и общий массаж (особенно пресс-ударный всего тела), лучевую терапию.

ФЛЕБИТ – воспаление вен. Признаки – боль, опухание. На венах образуются узлы, затвердения. Причина – высокая интоксикация крови.

Лечение – см. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН.

ТРОМБОФЛЕБИТ – воспаление стенки вены с образованием тромбов (сгустков крови), закупоривающих ее просвет. Причины и лечение смотри – ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН – эти поражения бывают в любой части тела, но чаще всего страдают ноги. Варикоз вен обычно возникает при слабом кровообращении в результате запоров, неправильного питания, отсутствия упражнений, иногда от длительного стояния на ногах и т. д.

Лечение – должно быть направлено на устранение причин повышения интоксикации. Начинать лучше всего с полной фруктовой диеты от 4 до 14 дней или дозированного голодания. Если есть запоры – смотри лечение от запоров. По вечерам клизма с теплой водой. После полной фруктовой диеты или дозированного голодания – перейти на ограниченную диету на 3-10 дней, а затем на питание, главную часть которого должны составлять свежие фрукты и овощи. Исключить из еды резкие приправы, алкоголь, возбуждающие напитки, кондитерские изделия из белой муки, сахар, варенье. Полезны наложения на пораженные участки грязевых компрессов, растирание их желчью животных, омывания горячим раствором английской или поваренной соли. Попеременно горячие и холодные ванны делать каждый вечер. По утрам сухие растирания, губка. Ежедневно дыхательные и физические упражнения. Как можно чаще и дольше делать перевернутые позы (ноги вверх).

Очень полезны все меры, которые укрепляют общее состояние здоровья. Массажи (особенно пресс-ударный всего тела), прогулки на свежем воздухе. В зависимости от того как происходит исцеление, могут потребоваться повторные периоды полной фруктовой диеты по 2-3 дня в месяц.

ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ ЖЕЛЕЗ

Как и при других заболеваниях, нарушение работы отдельных желез происходит главным образом от неправильного питания и нездорового образа жизни. Наилучшим лечением будет очищение всего организма и восстановление его сил.

АДДИСОНОВА БОЛЕЗНЬ – нарушение функций надпочечных желез, вырабатывающих адреналин. Признаки потемнение кожи (бронзовая окраска), мышечная слабость, утомляемость, понижение кровяного давления. Основная причина – длительное медикаментозное лечение других заболеваний и нездоровый образ жизни.

Лечение: диета, пост, переход на правильное питание, богатое витаминами (особенно витамином С), массаж, солнце, воздух. Смотри АНЕМИЯ (малокровие).

БОЛЕЗНИ ПОТОВЫХ ЖЕЛЕЗ – кожа становится слишком влажной или слишком сухой. Причина – общее состояние организма. Болезнь обычно связана с другими заболеваниями.

Лечение – начинать с 2-3 дней полной фруктовой диеты, затем переходить на нормальное питание с преимущественно свежей растительной невареной пищей. По утрам – сухие растирания, водные процедуры, дыхательные и физические упражнения, солнечные и воздушные ванны. Как можно меньше носить синтетики, чтобы не мешать коже дышать. Чаще бывать на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, бег в зеленой зоне и т. д. Чрезмерное потение часто связано с нарушением деятельности почек.

РАСШИРЕНИЕ ЖЕЛЕЗ ШЕИ (миндалин) – эти железы являются частью лимфатической системы. Они заболевают от чрезмерных нагрузок, очищая слишком зашлакованный организм в результате неправильного питания и образа жизни человека.

Лечение – начать с 3-7 дневной полной фруктовой диеты. В тяжелых, запущенных случаях лучше начинать с поста на соках и воде 3-5 дней, потом перейти на ограниченную диету на 2-4 дня. Затем – переход на нормальное, раздельное питание. При необходимости повторять указанные диеты, посты раз в месяц или реже до полного исцеления.

Во время первых дней лечения по вечерам теплые клизмы. Утром сухое растирание, губка или холодная сидячая ванна. Через день горячий душ или ванна. Полоскать горло утром и вечером теплой водой с лимонным соком, либо раствором соли с добавлением пары капель йода, или (что действует еще лучше) собственной свежей уриной. При сильном воспалении миндалин хорошо полоскать попеременно то умеренно горячей, то прохладной водой. На ночь накладывать на горло холодный компресс. Обязательно делать дыхательные и физические упражнения.

Ни в коем случае не давать вырезать гланды. Пусть грамотеи от медицины вырезают их себе. При переходе на здоровый образ жизни и правильное питание болезнь шейных желез исчезает полностью. Особенно способствуют этому дыхательные и физические упражнения и регулярный общеоздоровительный пресс-ударный массаж.

БАЗЕДОВА БОЛЕЗНЬ (зоб) – заболевание щитовидной железы, когда избыточно выделяются в кровь гормоны – тироксин и трийодтиронин. Признаки – сердцебиение, пучеглазие, похудение, потливость, желудочно-кишечные расстройства, дрожание пальцев рук. Причины – нездоровый образ жизни, неправильное питание, психические травмы, инфекции, перегревания на солнце.

Лечение – необходимо полное очищение организма и переход на полноценное питание. Начинать с 2-4 дневного поста – пить только воду и соки, или голодание на одной воде, или на воде и урине. Затем неделя ограниченной диеты и переход на раздельное, сбалансированное питание. Особенно полезны фрукты. овощи, цельные пшеница, ячмень, рожь и т. д. Зерновые употребляются тоже в сыром виде (загодя замачивать). Все эти продукты содержат органический йод. В первую неделю – клизма с теплой водой по вечерам. Холодные компрессы на горло. Через день горячие ванны или душ. Дыхательные упражнения.

В дальнейшем сократить до минимума потребление пищи, содержащей много белков – мяса, рыбу, заменив ее яйцами, сыром или орехами. Вести размеренный здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями. Исключить алкоголь, возбуждающие напитки, курение. Полезен общеоздоровительный массаж. При необходимости период поста-лечения повторить через полтора-два месяца.

МИКСЕДЕМА – атрофия щитовидной железы. Причины те же, что и при гиперфункции, а также наследственные болезни.

Лечение – то же, что и при базедовой болезни. В тяжелых случаях лучше проводить под медицинским наблюдением. Для облегчения состояния больного, надо давать тироксин (экстракт гормона щитовидной железы).

ПРОСТАТИТ – воспаление предстательной железы. Бывает острый и хронический. Симптомы – частое желание испускать мочу, особенно ночью. Иногда жжение и боли в промежности, повышение температуры. Причины – интоксикоз организма в результате запоров или местное раздражение.

Лечение: начать с полной фруктовой диеты 3-7 дней, затем правильное питание. В первые дни лечения клизма с теплой водой. Регулярно по утрам сухое растирание и холодная сидячая ванна. По несколько раз в день делать попеременно горячие и холодные компрессы. Дыхательные и физические упражнения. Через день-два горячие ванны (можно с английской солью). Обязательно свежий воздух, прогулки. Массаж общий и местный, грязелечение. В случае необходимости повторять курс лечения раз в месяц, затем раз в 2-3 месяца.

БОЛЕЗНЬ СЕЛЕЗЕНКИ. Этот важный очиститель организма заболевает в результате неправильного питания и образа жизни, или лекарственных лечений других болезней.

Лечение: в зависимости от состояния 3-5 дней пост на воде и соках или голодание только на воде, или на воде и урине. Потом – полная фруктовая или ограниченная диета 3-5 дней и переход на правильное питание и здоровый образ жизни. В первые дни поста теплая клизма, водные процедуры. Массаж, дыхательные и физические упражнения. Прогулки и занятия на свежем воздухе. В запущенных тяжелых случаях сроки поста-голодания следует увеличить. При  необходимости курс лечения повторять раз в 2 месяца до выздоровления.

ЛЕЧЕНИЕ КОЖИ, СУСТАВОВ, НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

БОЛЕЗНИ КОЖИ – как правило, являются следствием общего поражения организма от повышенной интоксикации при неправильном питании и образе жизни. Через кожу осуществляется терморегуляция организма и удаление части отбросов его жизнедеятельности. Непосредственной причиной кожных болезней часто являются запоры и отсутствие должной гигиены. Поэтому лечение должно быть направлено на помощь организму в самоочищении.

ПРЫЩИ. Лечение диетическое: 3-4 дня полная фруктовая диета и 2-3 дня ограниченная диета. Первые дни ставить по вечерам теплые клизмы. Местное лечение: горячие припарки, ополаскивания холодной водой. Полезны солнечные и воздушные ванны. По утрам – сухое растирание и холодная губка. Массаж лица и всего тела. В дальнейшем переход на здоровый образ жизни и правильное питание. Обязательны физические и дыхательные упражнения. Исключить из пищи сахар, крепкий чай, кофе, алкоголь. Мясо свести к минимуму.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС – происходит из-за поражения волосяных мешочков и сальных желез, в результате неправильного питания и длительных нервных перевозбуждений или других заболеваний.

Лечение: несколько дней полная фруктовая или ограниченная диета, затем переходить на нормальное раздельное питание. Диеты периодически повторять. Регулярные водные процедуры, по утрам растирания. Дыхательные и физические упражнения. Прессударный массаж всего тела с пробиванием и растиранием волосяного покрова головы. Больше гулять и заниматься на свежем воздухе. Солнце – ультрафиолетовое облучение.

Местное лечение: 2-3 раза в день старательно массировать кожу головы минут по 5, при массаже смазывать пальцы растительным маслом и лимонным соком. По утрам хорошо расчесывать голову жесткой щеткой. Очень помогает поочередное смачивание головы горячей и холодной водой, а также наложение на голову полотенца, смоченного горячей водой, после чего промыть холодной водой. Стараться по возможности ходить без головного убора.

ПЕРХОТЬ. Причина – неправильное питание. Лечение сходно с лечением прыщей, только вместо горячих припарок, ежедневно массировать кожу головы по вечерам по 5 минут. Раз в неделю мыть горячей водой с мылом.

ДЕРМАТИТ – это воспаление кожи. Если причина внутренняя, то надо начинать лечение с 3-10 дневного поста на фруктах или ограниченная диета в зависимости от состояния. Затем перейти на правильное питание. В первые дни по вечерам клизма. Дважды в день омывать пораженные места горячим раствором английской соли (100 г. на 500 г. воды). После таких ванн можно смазать кожу растительным маслом. В дальнейшем необходимо переходить на здоровый образ жизни. Если болезнь возникла от внешних причин, например, ожога – смотри лечение ожога.

ЭКЗЕМА – воспалительное заболевание кожи, не заразное, начинается с покраснения кожи, затем образуется эрозия. Основная причина – токсикоз организма из-за неправильного питания или раздражения.

Лечение : 2-5 дневный пост на воде и соках, затем 1-2 недели ограниченная диета. В первые дни по вечерам теплая клизма. Утром и вечером омывать пораженные места горячим раствором английской соли(100 г. на 500 г. воды) после чего слегка смазать растительным маслом. При необходимости повторять посты раз в 2 месяца. Полезно загорать на солнце или искусственный свет. По утрам растирание губкой или сидячая ванна. 3 раза в день душ или ванна, в дальнейшем, по мере лечения, реже. Обязательны дыхательные и физические упражнения. Постепенный переход на здоровый образ жизни и правильное питание. Исключить алкоголь и курение.

ИХТИОЗ – хроническое заболевание кожи. Признаки – сухость и шелушение. При тяжелой форме кожу покрывают чешуйки. Причина – наследственность и нездоровый образ жизни. Лечится – как и экзема.

ИМПЕТИГО (кожная сыпь) – чаще бывает у детей. Причина неправильное питание и образ жизни. Лечение: детям c трех лет – полная фруктовая диета 4-7 дней, взрослым – пост на воде и соках 3-5 дней, затем переход на сбалансированное питание. Клизмы, ванны с английской солью, солнечный свет, воздух, упражнения, переход на здоровый образ жизни.

РОЖА – воспаление лимфатических сосудов, обычно страдает лицо. Причина – токсикоз организма.

Лечение: пост на воде и соках 3-7 дней, затем полная фруктовая диета, срок -  в зависимости от состояния. Холодные компрессы на пораженные места. Клизма во время поста по вечерам. Горячие ванны, лучше с английской солью, сперва ежедневно, потом раз в неделю. При улучшении состояния по утрам сухие растирания, дыхательные и физические упражнения. Переход на нормальное питание.

ВОЛЧАНКА – туберкулез кожи, разрастание узелков коричневого цвета. Причина – неправильное питание и образ жизни. Лечение смотри "туберкулез легких". Общие требования – диета, солнце, воздух, ванны и т. д.

ВЕТРЯНАЯ ОСПА (крапивница). Болезнь заразная. Чаще страдают дети. Причина – неправильное питание и образ жизни.

Лечение: 5-7 дней – полная фруктовая диета или пост на воде и соках в течении 3-5 дней. Затем нормальное питание. Горячие ванны с английской солью 2-3 раза в неделю. Сухое растирание по утрам, губка, упражнения. Исключить из питания сахар, незрелые фрукты, продукты из белой муки, не пить алкоголь, крепкий чай, кофе.

ПСОРИАЗ – чешуйчатый лишай, незаразная болезнь кожи. Связана с нарушением обмена веществ и нервно-психическими расстройствами. Как и экзема – это болезнь всего организма. Причины и лечение – смотри "Экзема".

ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ – кожное заболевание, которое часто возникает из-за кишечного отравления, когда слишком много едят мясной пищи, или на нервной почве. Лечение смотри "Экзема".

СИКОЗ – воспаление волосяных мешочков из-за интоксикации организма, связанного с неправильным питанием.

Лечение - систематическое удаление пораженных волос пинцетом. Смазывание пораженной кожи синтомициновой эмульсией, серными мазями, раствором бриллиантовой зелени. Смотри также лечение – "Экземы".

При лечении кожных заболеваний хорошо применять грязевые компрессы. Грязь приобретают в аптеках. Ее смешивают с водой и накладывают на пораженные места. Когда грязь подсохнет ее удаляют и накладывают новую порцию. В отличие от мазей грязевые компрессы не только подавляют болезнь, а оказывают и очищающее воздействие.

СУСТАВНЫЕ И РЕВМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Главная их причина – неправильное питание. Пища, состоящая из мяса, сахара, очищенных зерновых, белого хлеба и т. п. , оставляет в организме большое количество осадков кислотного характера. Из-за отсутствия в организме минеральных солей, вследствие употребления рафинированных, вываренных продуктов, кислотные нечистоты постоянно накапливаются сначала в слизистых оболочках, откуда они удаляются через воспалительные, катаральные состояния, а затем вокруг суставов и костей, вызывая ревматические воспаления последних. Это приводит к артриту, к неподвижности суставов, к опухолям и даже к костному туберкулезу, причиной которого чаще всего бывает недостаток кальция.

БОЛЕЗНЬ АХИЛЛЕСОВА СУХОЖИЛИЯ – туберкулез ахиллесова сухожилия. Первопричина – неполноценное питание. Лечение: полная фруктовая диета 5-7 дней, затем фруктово-молочная 3-4 дня. Полный покой пораженного сустава. Ежедневные растирания и дыхательные упражнения. Солнечные и воздушные ванны. Ножные ванны с английской солью утром и вечером. Переход на сбалансированное питание и здоровый образ жизни. При необходимости – повтор курсов лечения. (Также смотри лечение "Туберкулез легких". )

БОЛЕЗНИ ПЛЕЧ, ЛОКТЕЙ, ЗАПЯСТИЙ

Лечение – смотри предыдущий абзац.

ПОДАГРА – хроническая болезнь нарушения обмена веществ, характеризуется отложением мочекислых солей в костях, хрящах, сухожилиях. Причины – неправильное питание и малоподвижный образ жизни, а также наследственность.

Лечение – пост на воде и соках 3-7 дней. По вечерам клизма. Горячие ножные ванны с английской солью (200 г. соли на 500 г. воды) дважды в день. Холодные компрессы по вечерам. Затем 2-3 дня – полная фруктовая или ограничительная диета. Сухие растирания, упражнения, свежий воздух. Постепенно переходить на здоровый образ жизни и правильное питание. Исключить алкоголь и лекарства.

РЕВМАТИЗМ – общее заболевание организма, с поражением сердечно-сосудистой системы, суставов, нервной системы и т. д. Чаще страдают дети. Причины смотри – введение.

Лечение – посты, диеты, дозированное голодание, нормализация питания в зависимости от состояния. Растирания, ванны с английской солью, массажи, общеукрепляющие упражнения. Как правило, болезнь требует длительного лечения и систематического подхода в применении комплексной методики. При ревматических опуханиях и болях в суставах для них делают местные ванны из горячего раствора английской соли (1 часть соли на 3 части воды) 2 раза в день.

РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ – результат запущенного ревматизма, когда суставы деформированы, а движение ограничено.

Лечение – как и при ревматизме. Ежедневно стараться делать движения в пораженных суставах, чтобы избежать их дальнейшего затвердения. Массаж спины (лучше универсальный ножной пресс-ударный). Многократные продолжительные посты и регулярные горячие ванны с английской солью 3 раза в неделю. Больным артритом рекомендуется пить много морковного и томатного соков и сока свежих зеленых овощей.

ЛЮМБАГО – прострел. Признак – острая боль в пояснице. Причины: поражение мышц этой области, заболевания позвонков и их связочного аппарата. Часто возникает от переохлаждения и перенапряжений. Но основная причина повышенный токсикоз от неправильного питания и образа жизни.

Лечение: как и при ревматизме и ревматоидном артрите.

БУРСИТ – воспаление слизистых сумок в области суставов. Причины – травматизация и интоксикация организма. Часто бывает в зоне локтевой и надколенника, где образуются опухоли, наполненные жидкостью.

Лечение – покой сустава (бинтование или наложение шины). Пост 3-7 дней на воде и соках или полная фруктовая диета, затем сбалансированное питание. По вечерам теплая клизма. В течении дня и на ночь накладывать холодные компрессы. Легкий массаж. 3 раза в неделю горячие ванны с английской солью.

СИНОВИТ – воспаление синовиальной мембраны в суставах. Причины и лечение – смотри "Бурсит".

ЛЕЧЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Нервная система – совокупность органов, образованных нервной тканью, управляющих всеми физиологическими функциями организма и осуществляющих его связь с внешней средой. Система состоит из двух частей: центральной – спинномозговой и периферийной. Обе они связаны между собой посредством постоянно циркулирующей в них жизненной силы, некого биотока – энергии, образуемой в результате жизнедеятельности организма. Для поддержания и сохранения этой силы необходим здоровый образ жизни и правильное питание, учитывающее три основных обменных процесса: обмен веществ, обмен энергии и обмен информации.

Обмен веществ связан не только с потреблением пищи, но и с ее выведением: обмен энергии связан с деятельностью – с физическими нагрузками, с трудом и отдыхом, в том числе и сном: информационный обмен - внешний связан с работой органов чувств и мыследеятельностью, включающей память, а внутренний зависит от проводимости биотока по энергоканалам, которые могут выходить из строя при разных болезнях. Так как нервная система связывает физическую, психическую и умственную сферы, то заболевания ее могут происходить как от физической, так и от двух других причин. Особенно разрушительно действует на нее страх, беспокойство, переутомление и все отрицательные эмоции. Разумеется, не способствуют сохранению жизненной энергии злоупотребления наркотиками, алкоголем, курением  и т.д.

Опасными для нервной системы могут оказаться и самые чудодейственные лекарства, разные методы и способы лечения, если они устраняют лишь  симптомы, а не подлинные причины заболевания, коренящиеся, как правило, в зашлакованности  организма из-за неправильного образа жизни и питания. Поэтому естественные методы лечения, входящие в систему физиопсихоментального целительства, являются здесь наиболее ценными.

БЕССОННИЦА – нарушение сна. Причины бывают физические, например – несварение желудка от переедания или болезни какого-нибудь органа, или нервные, такие как переутомление, перевозбуждение и т. д. Задача – устранять причину, а не приглушать и разрушать нервы вредными химикалиями.

Лечение – пост и диета, как и при лечении других заболеваний, когда необходимо очищение организма. Водные процедуры. Массаж (лучше всего пресс-ударный в сочетании с баночным, но, разумеется, не перед сном). Сухие растирания, физические и дыхательные упражнения, когда есть время. Исключительно полезны прогулки на свежем воздухе и бег трусцой в зеленой зоне. Ужин за 2-3 часа до сна. В постели – расслабиться, повторить формулы самовнушения. От снотворных лекарственных средств надо решительно отказаться, если не сразу, то хотя бы постепенно уменьшая дозы и сводя их на нет.

ЛОКОМОТОРНАЯ АТАКСИЯ – расстройства координации движений при разрушение спинномозговых нервов, ответственных за двигательные функции тела. Обычно происходит в результате длительных лечений разных болезней сильнодействующими препаратами.

Лечение – очищение всего организма лечебным голоданием, постами, диетами. Хороший результат дает молочная диета, чередуемая с короткими постами и дозированным голоданием. Горячие ванны с английской солью 1-2 раза в неделю. Общеоздоровительный прессуданый массаж всего тела. Исключение лекарств.

МНОГОКРАТНЫЙ СКЛЕРОЗ – все движения сопровождаются дрожанием, речь невнятная, тихая. Белки глаз бегают из стороны в сторону. Причина – атрофия нервных тканей в спинном или головном мозге, из-за механических повреждений, длительных нервных перенапряжениях, предыдущих медикаментозных лечений и т. д.

Лечение: смотри – "Локомоторная атаксия".

МИГРЕНЬ – внезапные приступы головной боли, часто в одной стороне. Заболевание всего организма. Причины: хронические запоры, болезни печени, нервная слабость и другие, происходящие в результате нарушения здорового образа жизни.

Лечение – пост и диета для очищения организма. Клизмы во время поста и все общеоздоровительные процедуры. По возможности – прогулки на свежем воздухе. Переход на нормальное питание и здоровый образ жизни. Не принимать никаких лекарств.

НЕВРАЛГИЯ – острая или тупая боль, возникающая периодически и приступообразно.

Лечение – обеспечить физический и психический покой. Полезно тепло и отвлекающие средства (горчичники, банки, легкий массаж). Смотри ниже – лечение "Неврит".

НЕВРАСТЕНИЯ – заболевание нервной системы, связанное с неправильным питанием и образом жизни.

Лечение – начать с 3-7 дневной полной фруктовой диеты или ограниченной диеты, затем перейти на фруктово-молочную на 1-2 недели. Потом нормальное, раздельное питание. В дни поста-диет теплые клизмы по вечерам. Утром сухие растирания и губка или сидячие прохладные ванны. Дыхательные и физические упражнения. 1-2 раза в неделю горячие ванны с английской солью. Побольше отдыхать. Прогулки на свежем воздухе. Режим дня – рано ложиться и рано вставать. Не принимать лекарств, алкоголя, бросить курение. Очень полезны посильный увлекательный творческий труд и психолечение – формулы самовнушения перед сном и в течении дня, например, такие: "Мне становится лучше! Я буду здоров, совершенно здоров!" и т. п. Их надо повторять по много раз.

НЕРВНАЯ СЛАБОСТЬ, НЕРВНОЕ ИСТОЩЕНИЕ

Смотри  вступительную часть и отдел "Неврастения".

НЕВРИТ – воспаление нервной ткани из-за кислотной интоксикации при неправильном питании.

Лечение – необходимо очистить организм, как при лечении ревматизма, невралгии и других расстройств нарвной системы. Основа - диета, отдых, очистительные процедуры, упражнения, массаж.

Ишиас (радикулит) – заболевание седалищного нерва, в результате чрезмерной кислотности крови и тканей. Причина – неправильное питание и образ жизни. Лечение – начать с полного покоя и поста на воде и соках 3-7 дней. По утрам прохладная сидячая ванна, вечером попеременно сидячая горячая и холодные ванны. Полезны массаж, особенно пресс-ударный и баночный местный и общий, а также все очистительные процедуры. С исчезновением симптомов болезни – переходить на здоровый образ жизни.

ЭПИЛЕПСИЯ – падучая болезнь, большие и малые судорожные припадки с потерей или помрачением сознания. Причины малых припадков – как правило, пищевое отравление и нервные срывы, причины больших – повреждение нервной системы в результате шока или перенесенных тяжелых заболеваний, а также наследственные.

Лечение – дозированное голодание на воде, или на воде и урине, или пост на соках от 4 до 7 дней, затем ограниченная диета 1-2 недели и переход на сбалансированное питание свежими фруктами и овощами, исключив чай, кофе, алкоголь, как можно меньше мяса, белого хлеба, сахара и т. д. В период голодания или поста по вечерам теплая клизма. Утром сухие растирания, прохладная сидячая ванна или губка, дыхательные и физические упражнения. Пресс-ударный и баночный массаж. 2 раза в неделю ванны с английской солью. Полезно попеременно накладывать горячие и холодные компрессы у затылка, опустив ноги в таз с горячей водой. Необходим покой и хороший психологический настрой. Курс такого лечения можно повторять раз в 2-3 месяца. От лекарств надо отказаться, постепенно сводя их дозу на нет. Иногда помогают длительные дозированные голодания и посты по 2-4 недели, но начинать лучше с той методики, которая указана выше.

ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗ, УШЕЙ, НОСОГЛОТКИ

Все эти органы связаны между собой, а также с желудком и кишечником, общей основой – слизистой оболочкой и кровью. При повышенной интоксикации, организм пытается очиститься через кровь и слизистую путем катаров – воспаления слизистой оболочки. Поэтому главная причина заболевания глаз, ушей, носоглотки – неправильное питание или нездоровый образ жизни и нездоровая среда обитания. Очевидно – лишь естественное лечение, направленное на очищение всего организма, даст наилучший результат.

КАТАРАКТА – помутнение хрусталика глаза. Бывает двух видов – непрогрессирующий (частичный) и старческий, обычно в возрасте после 50 лет. Основные причины – повышенная интоксикация организма, из-за неправильного питания и образа жизни, а также местные раздражения, длительные напряжения, плохие условия работы и т. д.

Лечение – 3-5 дневный пост на воде и соках, затем 1-2 недели – ограниченная диета, или полная фруктовая диета сразу в течении недели. По вечерам теплая клизма. Утром сухое растирание и губка или сидячая холодная ванна. Дыхательные и физические упражнения общеоздоровительные, а также специальные для глаз ( закрывать глаза ладонями, не прижимая их слишком сильно: смотреть на близко и далеко расположенные предметы поочередно, надолго задерживая на них взгляд и стараясь не моргать: вращать головой, не отрывая взгляд от предмета разглядывания: погружать глаза в холодную воду и моргать там: промывать глаза холодной водой и свежей уриной, принимать свежую урину внутрь по методике Армстронга, что обостряет чувствительность и усиливает работу иммунной системы). Но прежде чем заниматься специальными упражнениями и процедурами для глаз, необходимо снять пресс-ударной терапией энергоблоки, образующиеся на основных энергопутях, проходящих по позвоночнику. Очень важны также прогулки и упражнения на свежем воздухе. В дальнейшем переходить на здоровый образ жизни и правильное питание. При необходимости такие курсы лечения повторять раз в 2-3 месяца.

КОНЪЮНКТИВИТ – воспаление внутренней части век. Причины и лечение смотри – "Катаракта".

БЛЕФАРИТ – воспаление краев век. Различают два вида – простой (чешуйчатый) и язвенный. Причины и лечение см. выше "Катаракта".

ИРИТ – воспаление радужной оболочки глаза. Обычно причинами являются другие болезни, связанные с нарушением обмена веществ, инфекцционными заражениями и травмы. Лечение – см. "Катаракта" и как дополнительное местное лечение, рекомендуется накладывать горячие компрессы за ушами, а по вечерам холодный компресс на глаза и кратковременно лед на затылок. Однако при изменении цвета в радужной оболочке необходимо обратиться к глазному врачу.

КЕРАТИТ – воспаление роговой оболочки глаза. Причины и лечение подобны ириту (см. выше)

РЕТИНИТ – воспаление сетчатой оболочки глаза. Причины и лечение подобно ириту (см. выше).

ЯЧМЕНЬ – гнойное воспаление сальных желез по краям век. Причины – общие – интоксикация организма и запыленность окружающей среды. Лечение: см. "Катаракта" и как местное в начале заболевания примочки с календулой (1 чайная л. на стакан воды) или с питьевой содой. После вскрытия ячменя – сухое тепло (грелка), не завязывать глаз, не выдавливать ячмень.

ТРАХОМА – хроническое воспаление слизистой оболочки глаз. Крайняя степень конъюнктивита. Бывает в местах, где низкий уровень санитарии и гигиены. Лечение см. "Конъюнктивит".

ГЛАУКОМА – повышение внутриглазного давления. Имеет две формы: простую и застойную. Часто связана с ненормальной работой почек и других органов выделения, в результате неправильного питания и образа жизни.

Лечение: см. "Катаракта". В случае наличия других заболеваний необходимо лечиться от них. Лучше проводить лечение под контролем опытного окулиста-натуропата.

КАТАР – воспаление слизистых оболочек, в результате неправильного питания и интоксикации организма. Дополнительные причины катара – пребывание в затхлой атмосфере, отсутствие физических упражнений, переохлаждения, вызывающие простуду (форма острого катара) и т. д.

Лечение. Начать с 2-5 дневного голодания только на воде или на воде и урине, или с 1-2 недельной полной фруктовой диеты, затем переходить на сбалансированное питание. Первые дни промывать кишечник теплой клизмой. По утрам – растирания и губка, или холодная сидячая ванна. 1-2 раза в неделю – горячие ванны с английской солью. Спать в проветренной комнате, чаще бывать на свежем воздухе. Делать побольше дыхательных и физических упражнений. Белье – не стесняющее движений и не мешающее телу дышать.

В качестве местного лечения по утрам можно пропускать через нос воду с несколькими каплями лимонного сока, или чуть подсоленную воду с добавкой чайной соды на кончике ложки и пары капель йода, или, что еще лучше – собственную урину. При заболевании горла полоскать его тем же составом по несколько раз в день. В тяжелых случаях на 2-3 месяца исключить из питания крахмалосодержащую пищу и сахар. Не курить и не пить алкоголь, не принимать никаких лекарств. В дальнейшем переходить на здоровый образ жизни.

КАТАРАЛЬНАЯ ГЛУХОТА – воспаление слизистой оболочки через евстахиевую трубу распространяется на ухо, нарушая слух. Причины и лечение смотри "Катар". Добавочное лечение: делать легкий массаж вокруг ушей и за ними, часто пошире открывать рот и двигать в разные стороны челюстями, растягивая внутреннюю часть уха. Горячие грелки или бутылки с горячей водой, завернутые в полотенце, подкладывать под ухо на подушку перед сном на 10-20 минут. Очень полезны упражнения для шеи (вращения и качания головы). Полезны электролечение, солнце и все общеоздоровительные процедуры.

ШУМ В ГОЛОВЕ – обычно это бывает связано с катаром уха, но может быть также из-за повышенного давления крови и других заболеваний. Лечить надо основную болезнь.

ВОСПАЛЕНИЕ СРЕДНЕГО УХА. Воспалительный процесс происходит за барабанной перепонкой. В наружное ухо выделяется сера. Причины см. вступление к этому разделу.

Лечение. Для детей и при легких формах заболевания 5-10 дней – полная фруктовая диета, при необходимости повторять ее по 2-3 дня раз в месяц. При тяжелых формах – начинать с 4-5 дневного поста на воде и соках, затем на 2 недели перейти на ограниченную диету. Потом нормальное питание. Посты и диету повторять раз в 2-3 месяца, пока ухо полностью не исцелится.

В первые дни лечения теплая клизма по вечерам. Утром сухое растирание и губка или прохладные сидячие ванны. 2 раза в неделю горячие ванны с раствором английской соли. Свежий воздух, легкие упражнения. Местные лечения. Ежедневно протирать ухо ватой, смоченной в теплой воде. Следить за чистотой уха. Горячие компрессы подряд 3 раза по 2 минуты, закончить холодным компрессом. Перед сном прогревать ухо с помощью грелки или бутылки с горячей водой, завернув их в полотенце. Полезен легкий массаж и постукивания за ухом. Несколько раз в день широко раскрывать рот, для растягивания внутренней структуры уха. Ежедневно делать упражнения для шеи. Самое важное – правильная диета: как можно больше овощей и фруктов.

МАСТОИДИТ – воспаление сосцевидного отростка височной кости. Появляется течь из уха, боль за ухом, припухают мягкие ткани над сосцевидным отростком. Основные причины – общий интоксикоз организма. Лечение – постельный режим. Беречься простуды. В случае невозможности обратиться к опытному натуропату, лечить как и воспаление среднего уха (см. выше).

РАСШИРЕНИЕ МИНДАЛИН. Причина – общий токсикоз организма в результате неправильного питания и образа жизни.

Лечение. При легкой форме заболевания начать с полной фруктовой диеты от 5 до 10 дней и раз в месяц повторять ее по 2-3 дня подряд. В более тяжелых случаях начинать лучше с 4-5 дневного поста на воде и соках, или 3-10 дневного дозированного голодания только на воде, или на воде и урине. Затем перейти на сбалансированное раздельное питание. Раз в 2-3 месяца лечение повторяют, пока не наступит полное исцеление.

Во время первых дней поста или голодания – теплые клизмы по вечерам. Утром сухое растирание, губка или холодная сидячая ванна. Дыхательные и физические упражнения. Вращения головой, массаж шеи. 2-3 раза в неделю горячие ванны с английской солью. Утром и вечером полоскать горло теплой водой с лимонным соком или собственной уриной. При сильном воспалении миндалин хорошо полоскать горло несколько раз в день сначала горячей, потом холодной водой. Ежедневно снимать налеты. Не пить алкоголь, не курить. Смотри также лечение "Катара". Ни в коем случае не вырезать гланды – важный защитный орган.

СЕННАЯ ЛИХОРАДКА – аллергическое заболевание, возникающее у лиц с повышенной чувствительностью к некоторым видам цветочной пыльцы, попадающей на слизистые оболочки верхних дыхательных путей и глаз. Лечение – см. "Катар".

ФАРИНГИТ – воспаление слизистой оболочки глотки. Пропадает или садится голос. Появляются боли при глотании. Причины и лечение см. "Катар".

ПОЛИПЫ В НОСУ – разрастание слизистой оболочки носа. Возникают при хронических катарах. Лечение – см. "Катар". Слишком запущенные, старые полипы удаляют хирургическим путем.

РИНИТ (насморк) – воспаление слизистой оболочки носовой полости. Причины и лечение см. "Катар".

ТОНЗИЛЛИТ – воспаление миндалин, может быть острым и хроническим. Заболевание происходит в результате общего повышенного токсикоза организма, часто связано с переохлаждением. Предполагают к тонзиллиту хронические запоры, когда миндалины, призванные очищать организм, не справляются со своей функцией и малейшего толчка бывает достаточно для их заболевания.

Лечение. Начинать с 2-7 дневного поста на воде и апельсиновом соке (при отсутствии апельсинового можно использовать и другие свеже-отжатые соки фруктов или овощей). Можно начинать и с 2-7 дневного голодания только на воде или на воде и урине. По вечерам – клизма, в тяжелых случаях и по утрам. Каждые 2 часа холодный компресс на горло и обязательно на ночь. Полоскать горло теплой водой или свежей уриной, или слабым раствором соли, соды и пары капель йода по несколько раз в день. Когда состояние улучшится, перейти на полную фруктовую или ограниченную диету, а затем на нормальное питание. По утрам сухое растирание и губка или холодная сидячая ванна. Очень полезен общеоздоровительный прессударный массаж. Дыхательные и физические упражнения даже одни могут оказаться достаточными, чтобы навсегда избавиться от тонзиллитов и спасти гланды от ножа хирурга. Разумеется, надо отказаться от курева, алкогольных напитков, приема лекарств и вести здоровый образ жизни.

АНГИНА – острое, инфекционное воспалительное заболевание глотки, иногда с образованием нарывов на миндалинах. Различают ангины катаральные, фолликулярные и лакунарные.

Причины и лечение – смотри выше "Тонзиллит".

ЛЕЧЕНИЕ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

АМЕНОРЕЯ – прекращение менструаций. Основные причины – ослабление организма в связи с другими заболеваниями. Лечение должно быть направлено на ликвидацию последствий основного заболевания с помощью естественных методов лечения. Если причину установить не удается, то руководствоваться – смотри "Лейкорея". При наличии болей в области таза – смотри "Дисменорея".

ДИСМЕНОРЕЯ – расстройства менструаций, обычно связанные с появлением болей. Основная причина – повышенный токсикоз организма. Лечение должно быть направлено на очищение организма и восстановление сил. Подробнее о лечении см. "Лейкорея". Во время приступов помогают горячие и холодные компрессы и сидячие ванны, особенно горячие по 5-10 минут –сидеть в глубоком тазу. Процедуру заканчивать обтиранием холодной губкой.

СМЕЩЕНИЕ ИЛИ ОПУЩЕНИЕ МАТКИ – главные причины неправильное питание и образ жизни, последствия лечений, операции и т. д.

Лечение в основном состоит из правильной диеты, с целью устранения причин заболевания кишечного характера, и упражнений, с целью укрепления внутренней мускулатуры, чтобы матка естественно заняла свое нормальное положение. Прекратить ношение обтягивающей одежды, не поднимать тяжести, не сутулиться и т. д.

Начинать с 3-7 дней полной фруктовой или ограниченной диеты, затем перейти на сбалансированное питание. По вечерам – клизма. Утром сухое растирание и холодные сидячие ванны. Полезны попеременно горячие и холодные ванны и через день горячие ванны с английской солью. Обязательно делать общеоздоровительный массаж, а также дыхательные и физические упражнения. В перевернутых позах, когда ноги подняты выше туловища, задерживаться как можно дольше и делать это по несколько раз в день. Не переедать. Вести эдоровый образ жизни.

РАЗРАСТАНИЯ В ГРУДИ И В МАТКЕ

ПРИЧИНЫ – нездоровый образ жизни, неправильное питание и длительные медикаментозные лечения, способствовавшие отравлению организма и ослаблению его иммунной системы.

Лечение лучше проводить в натуропатической клинике. Основные методы: голодание-пост, массажи, упражнения, водные процедуры и т. д. Смотри отдел "Опухоли" и "Рак". Необходимо тщательно следить за чистотой половых органов, ежедневно по вечерам или хотя бы 2-3 раза в неделю делать спринцевания теплой водой. Легкий массаж живота и таза. Правильное питание, свежий воздух, отдых и т. д. Надо помнить, что операция удаляет только опухоль, а не причину ее возникновения.

ЛЕЙКОРЕЯ – у женщин молочно-белые выделения. Причина – интоксикация организма.

Лечение – 4-7 дней полная фруктовая диета или ограниченная, затем переход на сбалансированное питание. Если больная страдает малокровием или очень слаба, то после фруктовой перейти на фруктово-молочную диету на 1-3 недели, а потом на нормальное питание. В первые дни по вечерам теплая клизма, утром сухие растирания и холодные сидячие ванны. Дыхательные и физические упражнения. По вечерам горячие и холодные сидячие ванны. После прекращения выделений 1-2 раза в неделю теплые спринцевания. В дальнейшем здоровый образ жизни.

МЕНОРАГИЯ – слишком обильная менструация. Причина – токсикоз организма. Лечение см. “Лейкорея", если есть боли см. "Дисменорея".

ГИДРОЦЕЛИЙ – опухание яичек и мошонки. Причины – ушиб или токсикоз организма в результате неправильного питания и образа жизни.

Лечение – 4-10 дней полная фруктовая или ограниченная диета. Затем переход на раздельное питание. По вечерам клизма, горячие сидячие ванны. При болях поочередно накладывать горячие и холодные компрессы. При необходимости раз в месяц повторять лечение. Избегать перенапряжения. Наладить питание, упражнения, свежий воздух, солнечные и воздушные ванны. Иногда полезно носить поддерживающую повязку.

ИМПОТЕНЦИЯ – причины – нездоровый образ жизни. Лечение – см. "Гидроцелий". Полезен также общеукрепляющий пресс-ударный массаж, физические и дыхательные упражнения, все очистительные процедуры и меры по восстановлению сил организма. Помогает и психотерапия.

НОЧНОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ. Лечение см. "Гидроцелий" и "Импотенция"

ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ – следует лечить в стационаре, где организован соответствующий контроль. При лечении естественными методами требуются длительные сроки голодания-поста от 30 и больше дней, а иногда и повторные курсы лечения.

БОЛЕЗНИ  РАЗНЫЕ

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Причины разные: от запоров до перенапряжения глаз. Лечить надо, устраняя причину. Для облегчения боли рекомендуется лечь на спину и положить на лоб холодный компресс. Иногда помогает лед на затылок и самомассаж головы с пробиванием и растиранием больной зоны, или зон лежащих вокруг. Если нарушено пищеварение – помогает теплая клизма. При нервном перенапряжении – полный отдых. Хорошо помогает массаж лба и общеоздоровительный пресс-ударный массаж.

ГРИПП – инфекционное заболевание организма, ослабленного повышенным токсикозом в результате неправильного образа жизни и питания.

Лечение. Пост на воде и соках, или голодание на одной воде от 2 до 5 дней, затем 2-3 дня полная фруктовая или ограниченная диета. После этого переходить на здоровый образ жизни и правильное, сбалансированное питание. Во время поста-голодания теплая клизма. Люди с очищенным организмом не заболевают гриппом.

ГРЫЖА – выхождение части внутренних органов из своего обычного места (чаще всего в брюшной полости). Причины – ослабление окружающих мышц или тканей и повышенное давление, при непривычных напряжениях, например поднятие тяжестей, удары, запоры, газообразования и т. д. Грыжи различаются на вправимые и невправимые. Обычно грыжи образуются как следствие других заболеваний или операций.

Лечение. Легкие формы вправимой грыжи хорошо поддаются лечению специально подобранными физическими упражнениями, укрепляющими ткани и мышцы ослабленного участка. Если выпячивание не проходит при перемене положения тела, то надо обратиться к специалисту. Особенно опасны осложнения, связанные с ущемлением, выпадении части кишек в грыжевой мешок, При этом может произойти омертвление части стенки, а иногда и целой кишечной петли. Создается непроходимость кишечника. Тогда требуется срочная хирургическая операция. Вправление воспаленной петли недопустимо, так как может вызвать тяжелый гнойный перитонит.

ИСХУДАНИЕ – недостаточное усвоение организмом пищи. Причина – повышенный токсикоз.

Лечение. Полная фруктовая диета от 3 до 10 дней, затем фруктово-молочная диета с постепенным увеличением количества выпиваемого молока до 3 литров в день. В первые дни лечения – теплая клизма по вечерам. Утром сухое растирание и губка или холодная сидячая ванна, дыхательные и физические упражнения, массаж (лучше общеоздоровительный пресс-ударный). Свежий воздух, прогулки. Переход на здоровый образ жизни и сбалансированное питание.

ЛАРИНГИТ – воспаление слизистой оболочки гортани. Основная причина – общий токсикоз организма в результате неправильного питания. Развитию болезни способствуют хронические запоры. Чаще болеют люди, которые много говорят, поют, особенно если они злоупотребляют табаком и алкоголем.

Лечение – см. "Бронхит острый".

МАЛЯРИЯ – болотная лихорадка, инфекционное заболевание. Возбудитель – малярийный плазмодий.

Лечение: начать с поста на воде и соках, или голодание на воде, 1-3 недели, до очищения языка и установления нормальной температуры. В этот период ежедневно теплая клизма, в тяжелых случаях 2 раза в день, При высокой температуре – холодные компрессы на все тело или обертывания намоченной и выжатой простыней. Накладывать компрессы каждые 3 часа, оставляя их на час. К ногам можно прикладывать грелки или бутыли с горячей водой. После окончания кризиса и улучшения состояния, в первый день пить только свежие соки, во второй день – соки с мякотью, потом перейти на полную фруктовую или ограниченную диету. С 4-5 дня можно добавлять молоко, постепенно доведя его до литра. Потом переходить на нормальное питание и здоровый образ жизни, что является лучшей профилактикой от всех лихорадочных заболеваний.

МОЗОЛИ – плотные разрастания верхнего рогового слоя кожи в местах постоянного трения и давления. Причина, в основном, неудобная обувь.

Лечение. Мозоль удаляют, предварительно распарив ногу в горячем мыльно-содовом растворе с добавлением нескольких капель нашатырного спирта. Потом осторожно соскабливают ее продезинфицированным лезвием. Для удаления мозоли пользуются также мозольным пластырем и мозольной жидкостью, способ применения которых указывается на этикетках.

НАРЫВЫ – скопления гноя в тканях или органах в результате воспаления (абсцесс). Это верный признак высокой токсемии организма. Лечение см. "Фурункулы".

ОЖИРЕНИЕ – избыточное отложение жира в тканях организма. Главные причины – неправильное питание, отсутствие физических упражнений, вялый образ жизни.

Лечение: полная фруктовая или ограниченная диета от 5 до 15 дней. Затем перейти на сбалансированное питание. В первые дни по вечерам теплая клизма. По утрам сухое растирание, губка или сидячая холодная ванна. Обязательно заниматься дыхательными и физическими упражнениями, проводить водные процедуры и массаж (лучше пресс-ударный ножной) и самомассаж всего тела. Пить только воду, когда есть жажда. Отказаться от алкоголя, кофе и всех возбуждающих напитков. Такое лечение повторять раз в месяц, пока вес не придет в норму. В дальнейшем перейти на здоровый образ жизни и правильное питание.

ОПУХОЛИ – местные разрастания ткани, вследствие ненормального размножения клеток. Основные причины: повышенный токсикоз организма и ослабление иммунной системы в результате ненормального образа жизни, неправильного питания и заболеваний, нарушающих строение клеток и характер обменных процессов в них. Различают доброкачественные опухоли (фибромы, миомы, ангиомы и др. ) и злокачественные (рак, саркома и др. )

ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ – обычно растут медленно. Они окружены капсулой, легко удаляются путем хирургической операции и не дают побочных разрастаний (метастазов).

Лечение. Полное очищение организма от токсинов естественными методами, через достаточно длительное дозированное голодание или пост на соках и воде, как правило, приостанавливает разрастание такой опухоли, а порой приводит и к полному ее исчезновению. Как и при всех тяжелых хронических заболеваниях начинать лучше постепенно, освоив сперва методику кратковременных постов-голоданий и лишь затем использовать длительные. Так, вначале провести 1-2 дневные посты или голодания, потом через 2-3 дня 3-4 дневные и наконец дойти до длительных 15-20 дневных и больше. Выходить из таких голоданий или постов надо на полной фруктовой или ограниченной диете в течении такого же срока. В период постов-голоданий делать клизму по вечерам или утрам, в тяжелых случаях по 2 клизмы в день. Если стул работает нормально можно делать клизмы реже – через день-два.

Если состояние больного позволяет заниматься, то очень полезно делать дыхательные и физические упражнения, чередуя разные комплексы, подбирая те из них что посильны. Обязателен легкий самомассаж больных зон. Его надо делать двумя руками. Правую руку положить на тыльную сторону левой (женщины наоборот) и совершать 12 круговых движений в одну, а потом в другую сторону с несильным надавливанием. Такой массаж можно повторять по несколько раз в день. Полезен также русский универсальный пресс-ударный массаж всего тела, его достаточно проводить раз в день. По утрам делать сухие растирания, губку или сидячие холодные ванны, или разнотемпературный душ.

В хорошую погоду полезно проводить бег трусцой без переутомления и если нет обострения заболевания. Очень хорошо также заниматься попеременно то медленной, то быстрой ходьбой. При медленной ходьбе можно поднимать пальцы ног вверх и стараться шевелить ими, а руками размахивать в такт шагам, сжимая и разжимая кулаки, так чтобы средний палец надавливал в центр ладони. Это упражнение прекрасно активизирует работу нервной системы. Во время пеших прогулок, которые желательно делать в зеленой зоне, рекомендуется также проводить разнообразные дыхательные упражнения. Такие, как частое дыхание т. е. вдох и выдох на каждый шаг, или на один шаг вдох – на другой выдох, либо наоборот – замедленное глубокое дыхание, когда на несколько шагов делается вдох и на несколько - выдох. При этом можно практиковать и небольшие задержки дыхания, то после вдоха, то после выдоха. Главное здесь заниматься регулярно, но без перенапряжения.

Очень важен бывает и положительный оптимистический настрой, и вера в возможность полного оздоровления организма. Поэтому большое значение имеют и все психоментальные упражнения. Особенно медитативные размышления на темы контакта с окружающей природой – космосом. Полезны многократные регулярные повторения вслух и про себя общеоздоровительных формул, применяемых при обычных аутогенных тренировках. Такие краткие формулы можно проговаривать и во время ходьбы на прогулках. Применение всех этих комплексных, разносторонних естественных методов самолечения позволяет не только полностью очистить организм от токсинов, но и способствует лучшему усвоению правил здорового образа жизни, гарантируя на многие годы продление работоспособности, молодости и отсутствие новых заболеваний.

РАК, САРКОМА – злокачественные опухоли, развивающиеся при ослаблении иммунитета в отдельных органах и разных местах организма. Основные причины – нездоровый образ жизни, неправильное питание, нервные потрясения, последствия операций, наследственность, а также длительные медикаментозные лечения, игнорирующие подлинные истоки болезней и устраняющие лишь их поверхностные симптомы. Злокачественные опухоли бывают двух видов – эпителиальные, поражающие внешнюю поверхность органов, кишечный тракт, внутреннюю поверхность сосудов, слизистую оболочку и т.д. и неэпителиальные, поражающие кровь, мышцы, кости и т.д. Первые называют раком, вторые саркомой.

Лечение лучше проводить в натуропатической клинике. При отсутствии такой возможности, следует направить все усилия на устранение причин, порождающих болезнь, и помочь организму восстановить иммунитет и самоочиститься от токсикоза. Очень важно начать лечение на ранней стадии, пока иммунная система еще хоть как-то действует. Необходимо прежде всего организовать полноценный сон и хороший отдых. Спать надо на твердой постели, в проветренном помещении, под легким, но теплым одеялом с невысокой твердой подушкой. Для лиц в ослабленном состоянии после сна  делать хотя бы три упражнения – вращение кистей рук и ступней ног в одну и в другую сторону: второе упражнение – опираясь на пятки и плечи, приподнять тело и делать им колебательные движения вверх, вниз и в стороны: третье – лежа на спине, поднять вверх руки и ноги и энергично потрясти ими в воздухе, не переутомляясь. Затем переходить к обычным утренним процедурам.

Если самочувствие позволяет, тогда надо делать все упражнения, рекомендованные для лечения доброкачественных опухолей и тяжелых хронических заболеваний, описанные ранее. Таким занятиям надо посвящать по несколько часов в день. Очень полезны здесь могут быть также советы народных целителей (см. раздел "Ведущие методики оздоровления». Особенно – соблюдение кислотно-щелочного баланса по Караваеву, система последовательной очистки органов Семеновой и пять правил здоровья Болотова).

Одним из действенных средств лечения онкологических заболеваний в начальном периоде может оказаться уринотерапия по Армстронгу и Митчелу. Они предписывают вегетарианскую диету, когда исключаются – жареное, дрожжевые продукты, белый хлеб, рафинированный сахар, алкогольные и крепкие тонизирующие напитки. Необходимо побольше ходить на свежем воздухе или в теплом проветренном помещении при минимальной одежде. Надо натощак принимать внутрь свежую мочу с 8 утра до 8 вечера в несколько приемов, а моча с 8 вечера до 8 утра собирается, хранится сутки и используется для втирания в ушные раковины и голову, без усилий но тщательно, затем из нее делается компресс на больную зону.

При болезни женских органов – тампон рыхлой ваты, смоченный мочой, вкладывается во влагалище. Ноги поместить в тазик с теплой мочой и втирать ее во все тело, после чего оставаться 2 часа в теплом халате. Втирание мочи и компрессы из нее на голову и подошвы – каждый день. Процедуру проводить в теплом помещении. Курс лечения 6 месяцев, затем втирания и компрессы отменяются, а прием утренней мочи, средней струи в количестве 100 г, продолжать до выздоровления.

Глубоко больной организм может вновь обрести здоровье лишь в том случае, если он борется за жизнь и задача человека – сознательно помочь ему в этой борьбе. Поэтому при онкологических заболеваниях огромное значение приобретает включение своей духовной сферы в систему целительства. Медитации и психоментальные упражнения (особенно в сочетании с дыхательными, что используется в китайском "Цигуне" и во многих восточных системах целительства) позволяют активизировать внутренние силы для восстановления иммунитета. Поиск и умелое использование полезной информации, увлеченность делом восстановления собственного здоровья, наряду с настойчивыми регулярными практическими занятиями, нередко дают здесь наилучший эффект.

Из целителей, успешно лечивших многие виды раковых заболеваний, наибольшей известностью пользуется профессор Кацудзо Ниши. Он разработал свою систему лечения, считая, что рак – следствие накопления окиси углерода (СО) и нехватки кислорода в организме, а также недостатка там витамина С. Неправильное питание и образ жизни усиливают процесс образования окиси углерода.

Для лечения он рекомендует за час до еды или полчаса после ее принимать голышем воздушные ванны от 6 до 11 раз в день продолжительностью от 2 до 20 минут, постепенно увеличивая время в зависимости от температуры воздуха и сезона. Оптимальная температура воздуха плюс 18–20 градусов. При необходимости менять положение тела, растирать затекшие части, делать посильные упражнения. Это способствует выведению кислотных шлаков и всасыванию кислорода через кожу. Необходимо также пить натуральные соки из пяти разных типов свежих овощей и чая из шиповника, черной смородины или из листьев финиковой сливы. Питаться отварным рисом, рыбой и курицей вместе с овощами пяти видов одновременно. Для лечения запоров и очищения стенок кишечника следует проводить дозированное голодание.

По системе Ниши больной должен ежедневно неукоснительно выполнять шесть правил здоровья.

Спать на ровной, жесткой постели, способствующей расслаблению мышц и исправлению позвоночника.

Твердая подушка помогает устранять дефекты шейных позвонков.

Упражнение «Золотая рыбка» нормализует кровообращение в позвоночнике. Положение – лежа на ровной постели, скрестить пальцы рук сзади у четвертого и пятого шейного позвонка и вибрировать всем телом 1-2 минуты утром и вечером.

Упражнение для капилляров. Лежа на спине, положив голову на твердую подушку, вытянуть руки и ноги веретикально вверх и совершать ими вибрирующие движения.

Упражнение «Смыкание ладоней и ступней». Положение на спине, руки на груди. Соединить подушечки пальцев, надавливая и расслабляя их несколько раз. Потом двигать руками вперед и назад, не размыкая кончиков пальцев. Затем сомкнуть ладони, поднять ноги, колени вместе, и сделать 10 движений вперед и назад ногами. После этого оставаться в покое 5 – 10 минут.

Упражнение для позвоночника и живота.

Подготовительная часть. Сидя на стуле, поднимать и опускать плечи 10 раз. Наклонять голову вправо и влево по 10 раз в каждую сторону. Наклонять голову вперед и назад по 10 раз в каждую сторону. Наклонять голову вперед-назад и вправо-влево по 10 раз. Вытянуть руки горизонтально и повернуть голову вправо и влево. Поднять руки вверх параллельно и повернуть голову вправо и влево. Опустить руки до уровня плеч, согнуть их в локтях и отвести как можно дальше назад, вытянув подбородок сильно вверх.

Основное упражнение. Отдохнув после подготовительной части, сесть с выпрямленным позвоночником и в течении 10 минут раскачиваться вправо и влево, одновременно втягивая и выпячивая живот. При выполнении этого упражнения надо мысленно повторять про себя лечебные формулы самовнушения, такие, например, как « с каждым днем мне становится лучше», «самочувствие мое улучшается» и т.п.

Кроме этого Ниши считает очень полезными контрастный душ или ванны, когда на тело воздействует попеременно то холодная, то горячая вода от 14 до 43 градусов С. Число перемен и перепад температуры зависят от желания и состояния здоровья, обычно делают до 11 и больше перемен. Продолжительность холодных ванн бывает до 1 минуты, а теплых до 3-5 минут, чтобы тело успевало прогреться. Процедура должна заканчиваться холодной водой.   

БРЮШНОЙ ТИФ – возбудитель палочка Эберта. Это острозаразное лихорадочное инфекционное заболевание, характеризующееся расстройсвом кишечника, сыпью. Ему обычно подвергается человеческий организм, ослабленный повышенным токсикозом. Особенно часто от мясной пищи в жаркое время года.

Лечение – необходимо проводить в стационаре, так как болезнь длится несколько недель и требует значительного внимания по уходу за больным. Его надо поместить в хорошо проветриваемое, светлое помещение, ежедневно обтирать кожу камфорным спиртом или ароматным уксусом. Нужно организовать высококаллорийное, витаминизированное, разнообразное питание. Не допускать запоров, применяя в случае необходимости своевременные клизмы. Посуду после употребления надо кипятить, мусор сжигать, постель, предметы личной гигиены и одежду – дезинфицировать. Так как пациент долго может быть бацилоносителем и после выздоровления, за ним необходим медицинский контроль. В остальном лечение - как от всех лихорадочных заболеваний (см. "Воспаление легких").

СЫПНОЙ ТИФ – острое заразное заболевание, переносчиком которого являются вши. Возбудитель – риккетсии Провацека. Имеет инкубационный (скрытый) период 10-12 дней, после которого появляются озноб, быстро повышается температура до 38,5 градусов и выше, сильная головная боль, бессонница, одутловатость и покраснение лица. С 4 – 6 дня появляется сыпь. Возможны потеря сознания, бред и т.д.

Лечение – как и брюшного тифа, естественными методами в стационаре. Необходим тщательный уход: ежедневные обтирания тела камфарным спиртом, полоскание рта, чистка зубов, смазывание губ и языка маслом. Сыпной тиф нередко дает тяжелые осложнения. Выписка выздоравливающих из больницы допускается только через 12 дней после нормализации температуры. Лиц, находившихся в сыпнотифозном очаге, подвергают медицинскому наблюдению в течении 25 дней.

СПИД (синдром приобретенного иммунного дефицита) – состояние ослабления защитных сил организма. Называется также (Вирусный Иммунодефицит Человека) ВИЧ-инфекция – заболевание, предположительно вызываемое вирусом иммунодефицита человека. Заражение происходит главным образом при половых контактах, при переливании крови, инъекциях и т.п. Первые проявления болезни (лихорадка, воспаления лимфоузлов, поносы, септические процессы и др.) возникают в диапазоне от 3 суток до нескольких месяцев после заражения. Период вторичных проявлений длится от нескольких месяцев до 8 –15 лет и приводит больного к смерти.

Лечение пока малоэффективно (основной препарат – азидотимидин). Меры профилактики: правильное половое воспитание, ограничение числа половых партнеров, обследование контингентов повышенного риска (наркомманов, гомосексуалистов, больных венерическими болезнями и др.), тщательная стерилизация мед инструментов, проведение массовых обследований на ВИЧ-инфекцию. В Российской Федерации установлена уголовная ответственность за заражение спидом, как умышленное, так и по небрежности.

ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

АПОПЛЕКСИЧЕСКИЙ УДАР. Положить больного на спину, голова и плечи приподняты. Несколько минут растирать мышцы тела и конечности. Влажные компрессы на тело и конечности, для оттока крови от головы. Горячая горчичная ванна для ног. По возможности клизма. Не трясти, переносить на носилках.

ВЫВИХИ И РАСТЯЖЕНИЯ. Попробовать вправить вывих. Наложить холодный компресс. При необходимости вызвать врача-специалиста.

ИКАНИЕ – выпить немного воды, сбить ритм икания и все пройдет. При регулярных повторах (хроническом икании) пройти курс естественного лечения, путем очищения организма через пост на соках или дозированное голодание.

КРОВОТЕЧЕНИЯ. При кровотечении из носа надо лечь. На шею у затылка положить холодный компресс. Попробовать втягивать в нос холодную воду с лимонным соком.

При кровотечении из ран помогает холодная вода, лить ее надо вокруг раны. Это благоприятствует свертыванию крови. Смесь воды с лимонным соком действует как антисептическое средство. При артериальном кровотечении накладывают жгуты или делают зажимы, а при венозном перевязывают сосуды.

При лечении легких в период криза иногда бывает обильное кровотечение изо рта, кровь ярко-красная и пенистая. Надо оставаться в постели и поститься. Обычно такое кровотечение предшествует выздоровлению.

Если ярко-красная кровь смешана с частицами пищи, тогда это вызвано язвой желудка. Темная, как смешанная с кофе, кровь из желудка – признак рака. Больного надо положить и давать через некоторые промежутки времени по несколько глотков холодной воды с лимонным соком. Полное обертывание или обертывание только туловища отвлекают кровь от желудка.

МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ. Отправляясь в морское путешествие, пару дней попоститься, промыть кишечник клизмой. Не переедать в пути, употреблять только простую пищу. Перетянуть живот потуже ремнем. Расслабиться, а не сопротивляться качке.

ОБМОРОК. Положить пострадавшего в удобное положение, голова чуть ниже остального тела. Расстегнуть ворот, чтобы облегчить дыхание и поместить больного лицом к току воздуха. На грудь и спину попеременно горячие и холодные компрессы. Побрызгать водой на лицо и шею. Массировать руки и ноги. Если дыхание слишком медленное, делать искусственное дыхание. Растирать мышцы тела соленой водой. Сделать теплую клизму. Когда больной начнет оживать, можно дать ему несколько глотков свежей воды, смешанной с кислыми фруктовыми соками. Нельзя давать алкогольные напитки.

ОЖОГИ. Лучше всего лечить с помощью наложения смеси питьевой воды с растительным маслом. Если ожог занимает значительную часть тела, можно погрузиться в ванну с температурой воды 36 градусов Цельсия и оставаться там до нескольких дней, пока выставление тела на воздух не перестанет причинять страдание. При загорании одежды на теле, надо тушить пламя, накрыв его одеялом и прижав к земле, чтобы не было доступа кислорода. Удаляя обгоревшую ткань, не отдирать ее в тех местах, где она пристала к телу, а обрезать ее, оставляя то, что прилипло.

ОТРАВЛЕНИЯ. Лучшее средство лечения пищевого отравления – полная и немедленная очистка желудка и кишечника. Для очистки желудка надо выпить побольше теплой воды от 1,5 до 3 литров, затем засунуть в рот поглубже два пальца и, пощекотав небо, вызвать рвоту. Можно повторить такое промывание несколько раз. Иногда в воду добавляют немного мыла или марганцовки, что усиливает рвотное действие. Но потом надо еще раз промыть уже чистой водой. Для промывки толстых кишек используется клизма. Тонкий кишечник промывается с помощью специальной процедуры "Шанк Прокшаланы", описанной в начале лечебного справочника.

После такого полного промывания надо провести пост на соках или лечебное голодание для окончательного очищения от ядов. Если желудочно-кишечный тракт сильно обожжен, фруктовые соки следует побольше разбавлять водой.

В качестве противоядия при отравлении используют воду, в которую добавляют молоко и яичный белок. Больного желательно обмыть и делать ему полные обертывания, после каждого обертывания тело вновь обмывается.

Во всех случаях серьезного отравления надо немедленно вызвать врача.

ПОРЕЗЫ И РАНЫ. Их надо омыть теплой или холодной водой, а затем обработать разбавленным лимонным соком или уриной, что действует лучше йода. Прекрасные средства при лечении порезов и ран – воздух, свет и вода. Если рана большая, ее края можно скрепить с помощью узких полосок пластыря, чтобы был доступ воздуха и света. Когда кровотечение остановится, рану надо покрыть марлей, а не закрывать полностью пластырем. Для облегчения боли и предотвращения воспаления лучше всего часто погружать пострадавшую часть в чистую проточную воду.

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР. Раздеть пострадавшего и омыть его тело и голову холодной водой. Затем энергично растереть тело подсоленной водой. Обернуть больного в мокрую простыню, на которую время от времени лить холодную воду. Если пациент очень слаб, положить его в постель и накрыть одеялом. При наличии солнечных ожогов накладывать на пораженные места смесь питьевой соды с растительным маслом. Для облегчения боли – холодные компрессы.

СУДОРОГИ – непроизвольные сокращения мышц. Бывают судороги местные и общие (например конвульсии при эпилепсии). При судорогах ног – надо делать массаж. Если причина переутомление, неврозы, то помогают общеуспокаивающие и укрепляющие средства – теплые ванны, лечебная гимнастика, массаж. Если конвульсия начинается как припадок эпилепсии, то надо положить больного в удобное положение и слегка приподнять его голову. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Чтобы предотвратить удушье и кусание языка, надо засунуть в приоткрытый рот пробку или скрученный платок, поместив его между зубами. В дальнейшем необходима консультация с врачем-специалистом.

УДУШЬЕ. Прежде всего пострадавшего надо вывести ( или вынести) на свежий воздух. Дать подышать нашатырным спиртом и делать искусственное дыхание, растирание тела, массаж. Можно намочить кусок ткани в холодной воде (в воду добавить соли) и усиленно растирать конечности и мышцы тела этой тканью. Затем хорошенько промассировать их. Иногда требуются длительные усилия, чтобы добиться оживления. Для спасений от газов надо повязать вокруг носа и рта повязку, смоченную в воде. Дыхание по возможности задержать, окна и двери в помещении раскрыть. При удушье из-за заглатывания чего-либо необходимо положить пострадавшего лицом вниз и сильно хлопнуть его между лопаток. Если это не поможет, надо постараться удалить застрявший в горле предмет.

УКУСЫ. При укусе змеи, собаки, кошки и т. п. надо немедленно отсосать выступающую кровь самому или, если это невозможно, чтобы это сделал кто-нибудь другой. Рану надо промыть разбавленным лимонным соком или мочой. После этого положить на рану влажную повязку или компресс. Затем провести 1-3 дневный пост на воде и соках, после чего перейти на некоторое время на фруктовую диету.

 

ТЯЖЕЛЫЕ ЭПИДЕМИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Такие болезни как чума, холера, проказа и ряд других не рассматриваются в данном лечебнике, так как они требуют срочного стационарного лечения в специальных клиниках и встречаются в последнее время сравнительно очень редко.

 

Заключение
Итак, друзья, вы познакомились с одной из древнейших и в тоже время современнейших систем комплексного естественного целительства и гармоничного саморазвития. Теперь вы знаете основные пути и методы, пробуждающие чудесные способности быстромыслия. Такие способности не только не уводит от решения назревших земных проблем, а наоборот подводят к ним, вооружая подлинно научным мировидением. Они помогают быстрее осознать, что лишь от нас самих зависит приближение светлого будущего и возможность уже сегодня жить в нем.

Свет разума, незамутненного эгоизмом, который пробуждают эти способности – и есть свет, озаряющий путь в завтрашний день. В ярком сиянии такого света становятся никчемными все выдумки о мессиях, райских кущах и загробных царствах. Сверкающая всеми цветами живая реальность не оставляет места призрачным иллюзиям. Вместо порожденных невежеством суеверий мы обретаем веру в собственные силы, вместо любви к надуманным ничтожным кумирам – начинаем всем сердцем любить породивший нас, воистину безбрежный и вечный мир, в познании и творческом преображении которого и состоит высокое призвание мыслящих существ.

К сожалению, пока еще системой гармоничного саморазвития сумеет воспользоваться не каждый. Для слабых и нищих духом, а их в наши дни не мало, подобное оружие окажется явно не по плечу. Поэтому прежде, чем начать практические занятия, постарайтесь хорошенько продумать и уяснить то, что было сказано здесь об этой системе. Только осознание такой культуры, как школы мышления и синтеза наук, обобщающих многовековый опыт прошлого, дает возможность проникать в ее сокровенные глубины и брать оттуда все наиболее ценное, достойное, способное и сегодня служить нам.

Практика духовно-физического самосовершенствования, устремляющая в грядущее, не исключает, а, напротив, предполагает самое серьезное знакомство почти со всеми областями человеческой деятельности. Она стимулирует исследовательский поиск и настойчивое изучение других систем, связанных с теорией познания и развития. Необходима тут и прочная связь с многомерным, красочным миром искусств, обостряющая чувства и углубляющая восприятие.

Тем, кто захочет пойти этим путем, необходимо сразу осознать, что это, хотя и скоростной, но отнюдь не легкий путь, так как нельзя стать гармонично развитой личностью, не став одновременно подлинным творцом-художником, ученым, врачем, психологом, историком, экономистом, социологом, спортсменом, словом, всесторонне образованным и подготовленным мастером, превосходно разбирающимся в жизни, умеющим совершенствовать себя и окружающую действительность.

Сегодня, в период бурной, все ускоряющейся информационной и научно-техническо революции, вызывающей не только быстрые изменения в производстве, быте и социальных отношениях, но и порождающей экологический кризис, и терроризм, и угрозу ядерного самоуничтожения, как никогда прежде, встает проблема духовного развития и индивидуальной ответственности каждого за судьбу человечества, за сохранность жизни на Земле. У нас уже есть достаточная материально-техническая база для создания разумно организованного общества, но реализация этой возможности зависит от понимания каждым необходимости согласовывать свою деятельность с подлинно полезным для себя и ближних. То есть она зависит от правильного воспитания личного сознания.

Поэтому развитие индивидуального сознания граждан является основным, решающим фактором в организации более разумных производственных и личностных отношений между людьми. Только такое развитие поможет на практике обобществлению труда по планированию и управлению народным хозяйством, позволит привлечь всех к свободному и активному участию как в производстве материальных благ, так и в их справедливом распределении. Сознание же наше, как уже говорилось, не является чем-то отдельным, независимым. Оно теснейшим образом связано с телом и психикой.

В связи с этим особое значение приобретает теперь теория и практика йогов – древнее учение о всестороннем, гармоничном развитии личности. В отличие от других систем и подходов, обычно сосредотачивающих внимание на чем-то одном, йога правильно учитывает триединство нашей природы и с одинаковым уважением относится и к телу, и к психике, и к разуму. Она видит в человеке нечто целое и не замыкается в кругу лишь физкультурных, или психологических, или философских проблем.

Именно поэтому гармоничное, всестороннее развитие становится сегодня настоятельным требованием времени, становится главной задачей, от решения которой зависит дальнейшая судьба человечества. И в решении этой задачи каждый должен участвовать сам, не ожидая, пока созреет манна небесная грядущего царствия божия – блаженной страны всеобщей сытости и довольства. Ведь то, что скрывалось в образе такого царства и что для многих воплотилось потом  в слове «коммунизм» было, есть и будет реальностью ровно в той мере, в какой развивается человек.

Вот почему возможно более полное развитие собственной личности наряду с посильной помощью другим в решении той же проблемы является сейчас не только благородной целью, но и надежнейшим средством в деле строительства новой жизни, в деле создания общества, действительно достойного мыслящих существ. К этой цели и ведет комплексный, интегральный метод духовно-физического самосовершенствования. В этом и заключается сокровенный смысл йоговского пути, древнего и в то же время всегда молодого пути неуклонного подвига во имя разумного счастья для всех, во имя радости творческого труда, во имя познания истины и освобождения от неведения.

Вобравшее в себя опыт величайших умов Индии от славных творцов бессмертных Вед и легенданого Будды до мудрого Патанджали и пламенного Вивекананды, учение йогов все сильнее утверждается и будет утверждаться в сердцах людей. Вместе с лучшими достижениями западной мысли это светлое, жизнеутверждающее учение Востока призывается ныне самим ходом истории служить делу мира, социального обновления и спасения нашего общего дома Земли.

«Человек рожден для счастья, как птица для полета!» – гласит пословица. В чем же видят счастье настоящие йоги? Для них оно в гармоничном развитии, ведущим к высшей духовной радости – радости быстромыслия. Именно в этом качественно новом состоянии, обретаемом благодаря правильно организованному труду и быту, сливаются воедино и проявляются три величайшие способности человека: способность, возвышающая над потоком обыденности и дающая возможность не терять самообладания в самых трудных ситуациях; способность скоростного интуитивного мышления, позволяющая постигать суть сложнейщих законов природы; и, наконец, способность переживания особого, необычайно сильного наслаждения, перед которым меркнут все другие чувственные удовольствия.

«Сат, чит, ананда!» (Спокойствие, размышление, блаженство!) – вот формула, выражающая цель осмысленного бытия, это и есть та священная троица, с которой древние мудрецы Индии связывали истинное предназначение человека. Конечно, в прошлые эпохи лишь немногие могли идти к такой цели и очень мало кому удавалось практически осуществить ее. Только теперь бурный рост производительных сил и все ускоряющийся ход научно-технической и информационной революций, способствующих процессу прогрессивных социальных преобразований, начинают открывать этот путь перед большинством людей.

Путь открывается! Но идти надо самим. Так смелее, вперед, друзья! Чем раньше вы двинетесь путем гармоничного самосовершенствования, тем скорее воочию увидете сияние новых миров. Отбросьте страх и сомнения, подавите мелочный эгоизм, заставляющий цепляться за старое, ведь только в борьбе с собственным невежеством и пагубными привычками, обесценивающими жизнь, можно обрести свет разума и достичь расцвета своих творческих способностей. Только на этом пути и можно строить действительно мудрое и прекрасное бессмертное человеческое сообщество, оплот подлинного братства и справедливости, где свободное развитие и счастье каждого будут непременным условием свободного развития и счастья всех.