Утром быстро на зарядку.
Начинаем по порядку.
Вдох глубокий руки вверх,
Упражнение для всех.
Выдох, руки опускаем
И еще раз повторяем.
А теперь наклоны вниз,
Но колени не сгибать.
Надо пальчики на ножках
У себя пощекотать.
Приседания, друзья,
Пропустить никак нельзя.
Встали ровно, носки врозь
Упражненье началось.
Приседаем, выдыхаем,
Поднимаемся- вдыхаем.
А кто сможет десять раз?
Кто выносливей из вас?
А теперь прыжки на месте
И хлопки над головой.
Веселей нам прыгать вместе,
Лень прогоним мы долой.
Я советую, друзья,
Никогда не забывать
День с зарядки и с улыбкой
Непременно начинать.
Веселая зарядка
© Copyright: Юлия Кольцова, 2011
Свидетельство о публикации №111092003753
Свидетельство о публикации №111092003753
Рецензии