Совет как избавиться от ненужных мыслей?

Хочу поделиться своим открытием . Иногда человек , старающийся помочь другим , оказывается в положении , когда чужие дела занимают его слишком сильно .Безрезультатные  мысли о чужих заботах  часто просто мешают делать важное . Дурное начало старается подсунуть пустые хлопоты , и на реальные полезные действия уже нет сил .Мне пришла в голову  мысль : надо попросить Творца отодвинуть меня духовно , ментально , эмоционально на  10 амот. Эта мера длины употребляемая в Торе : 4 амот - примерно 2 метра .Отодвигаясь от другого человека по этим направлениям мы даём место его Б-жественному началу действовать в нём . ПОэтому я так и формулирую свою просьбу Творцу : я прошу отодвинуть меня  и т д ...чтобы дать  место для действия Б-жественного начала в этом человеке. Я не могу объяснить , почему лучше употреблять именно эту меру длины , а не сказать например на 10 метров .У каждого слова Торы есть некое духовное воздействие , которое невозможно перевести точно на другой язык , и результат его лучше и гармоничнее , чем просьба на других языках .. Так же можно сделать , если надо отодвинуться от какой-то ситуации , что ранит нас . Мы конечно стараемся простить и говорим об этом вслух ,и прощаем сами и просим помощи Творца в этом ,  но иногда рана достаточно велика и надо долго просить об её исцелении . Тогда я  прошу отодвинуть меня от этой ситуации , и мысли о ней просто перестают до меня доходить . В целом же обидчивость является проявлением гордыни , так же как и гнев , и требуется большая помощь небес и учёба Торы , чтобы преодолеть злое начало . Желаю всем успеха на путях истины !