Трусцой

Мы начинаем бег трусцой,
вначале медленно, рысцой.
Стопу мы ставим чуть ребром,
а голень тянем за бедром.
И обязательно дыханье!
Нет, нам не нужно расстоянье.
Бежим на время, постепенно прибавляя,
и иногда сознательно виляем.
Бежать по кочкам, по чуть-чуть, всегда полезно.
Запомните: от бега пользы – бездна!
Через неделю вы почувствуете рвенье,
у вас прибавится к себе же уваженье.
Бегите все - и настроенье станет лучше,
и пусть другие вам завидуют, бегущим!

2011

илл. с 2bp.blogspot.com


Рецензии
Валериус! Хорошие Вы даёте советы. Так и хочется бежать, бежать и бежать - от суеты подальше! Нравится Ваш юмор. Думаю с радостью, что впереди - опять, надеюсь, наши встречи на этих страничках, погружение в творчество, которое я уже начала, читая Ваши стихи. Хочется ещё Ваших переводов и музыки. Спасибо Вам! С самой доброй улыбкой - на бегу! - Роза Горник.

Роза Горник   04.07.2012 17:40     Заявить о нарушении
Л. Толстой: "Едешь - живёшь"
Валериус: "Бежишь - живёшь дольше"

Валериус   05.07.2012 20:14   Заявить о нарушении
И всё?!!! Валериус! Больше ничего нельзя сказать?!-:)))

Роза Горник   06.07.2012 00:02   Заявить о нарушении
Ну вот, только пристроился рядом с классиком...

Валериус   06.07.2012 01:45   Заявить о нарушении
Переводы - кропотливая работа!
Музыка - http://www.youtube.com/watch?v=Hsy58P3duPQ

Валериус   07.07.2012 08:54   Заявить о нарушении
Валериус!
Только пристроился к классику,
Как подрезали крылья Пегасику...

Роза Горник   08.07.2012 16:45   Заявить о нарушении