Трусцой
вначале медленно, рысцой.
Стопу мы ставим чуть ребром,
а голень тянем за бедром.
И обязательно дыханье!
Нет, нам не нужно расстоянье.
Бежим на время, постепенно прибавляя,
и иногда сознательно виляем.
Бежать по кочкам, по чуть-чуть, всегда полезно.
Запомните: от бега пользы – бездна!
Через неделю вы почувствуете рвенье,
у вас прибавится к себе же уваженье.
Бегите все - и настроенье станет лучше,
и пусть другие вам завидуют, бегущим!
2011
илл. с 2bp.blogspot.com
Свидетельство о публикации №111070500245
Роза Горник 04.07.2012 17:40 Заявить о нарушении
Валериус: "Бежишь - живёшь дольше"
Валериус 05.07.2012 20:14 Заявить о нарушении
Роза Горник 06.07.2012 00:02 Заявить о нарушении
Музыка - http://www.youtube.com/watch?v=Hsy58P3duPQ
Валериус 07.07.2012 08:54 Заявить о нарушении
Только пристроился к классику,
Как подрезали крылья Пегасику...
Роза Горник 08.07.2012 16:45 Заявить о нарушении