Учимся плавать
Я жду в субботу, на воде,
Я жду, когда придёт пловец
И пусть он в плаванье не спец
Но здесь его я научу,
И будет так, как я хочу.
А я хочу, чтоб ты с доской,
Проплыл бассейн - ноги кроль,
Потом под локти доску взял,
И пятками такт отбивал,
Когда твой таз начнёт тонуть,
Ты перекинь весь груз на грудь,
Плечами в воду окунись,
Вперёд руками ты тянись.
Не будь ты вялою морковкой,
Рукой работай, чётко, ловко,
Глубокий вдох, и выдох воду,
Не делай лишнюю работу.
Так, что в программе у тебя?
Бассейн кролем? Ерунда,
Туда плывёшь ты на спине,
Обратно стрелочкой ко мне,
И не забудь свой таз поднять,
А не по дну его таскать,
Ушами воду ощути,
Глазами в потолок смотри,
Дыши ровнее, без гримас,
И главное, не опускай свой таз,
Ногами воду вверх толкай,
В коленях так, слегка сгибай.
Теперь плывём мы на груди,
Вперёд тянись, вперёд гляди,
Гребок неспешно выполняй,
И на четыре выдыхай.
Ещё бы как тебя помучить?
Чтоб, здесь, в бассейне воду вспучить,
Ты брассом просто поплывёшь,
И заодно так отдохнёшь.
Руками воду разводи,
И вверх себя ты потяни,
Ты сделал вдох, удар ногами,
И не идёшь на дно, как камень.
И так, сейчас вперёд ныряем,
Со дна мы камни доставляем,
Стараемся мы сделать так,
Чтоб лечь на дно, как на гамак.
Всё, что осталось у меня,
Из всех заданий для тебя,
Так это главный мой сюрприз,
Ты на спину звездой ложись,
Я сверху гляну на тебя,
И правда, здесь лежит звезда.
Ну, вот и всё, окончен вечер,
Но не спешите уходить,
Нам чая следует испить....
Свидетельство о публикации №111061601425