Советы желающим похудеть

Эти советы я прочитала в книге рава Аруша " Мудрость женщин ".
Автор пишет , что насыщение зависит от внешнего вида еды . Человек насыщается не только ртом , но и глазами .  Чтобы наесться меньшим количеством еды , надо всё , что вы хотите
 съесть ,в начале трапезы положить перед собой . Увидев большое количество еды , вы насытитесь её внешним видом и решите убрать лишнее . После этого и меньшее количесто еды даст достаточное насыщение . Верно и обратное . Если ребёнок плохо ест , кладите ему немного на тарелку , а потом добавляйте  и не показывайте сразу  всего , чем хотите его накормить.
Ещё один аспект похудения связан с главной функцией рта - речью . ЧЕловек должен стремиться не говорить лжи даже в мелочах . Именно ложь вызывает ложный голод и ожирение как результат  .
Эта книга ценна и другими советами - по обретению веры , по установлению мира в семье , по воспитанию детей и самовоспитанию . Желающие могут присылать заявки .Цена 50 шек - 13 долларов без пересылки . ПРи мелкооптовых заказах скидки  .