От света «ха» ожил восток...
- О здравствуй, солнце! - скажет йог,
расправив плечи, став «горой»,
вдох, выдох - йог уже «герой»;
он будет твёрдым, как алмаз,
на пятках, сидя, много раз;
вот на одной ноге стоит,
Гарудой птицей, став на миг:
улучшит поза во сто крат
вестибулярный аппарат;
покой над хаосом царит,
когда йог в «лотосе» сидит;
то станет "плугом", то "змеёй",
то третий глаз раскроет свой;
чтоб стройным стать, как кипарис,
стоит «собакой мордой вниз»,
а «триконасана» с утра,
поможет гибким быть до «тха».
Всех асан может миллион,
лишь часть из них освоил он;
в конце занятий - как итог
лежит в «шавасане» наш йог:
открылись чакры, «ци» бежит,
зажимы снялись, йог не спит,
он в небе облаком плывет -
его Вселенная зовёт.
Познав блаженство и восторг,
На землю вновь вернётся йог...
Йог
© Copyright: Ольга Матыцина, 2011
Свидетельство о публикации №111040607662
Свидетельство о публикации №111040607662
Рецензии
