Пять ограничений

Поверьте, начав с асан и пранаямы, и научившись отключать мысли во время их выполнения, через некоторое время сознание тоже начинает меняться. И появится интерес и к духовным аспектам йоги. Кстати, кажется здесь в ветке еще не говорилось о таких важных понятиях в йоге как Яма и Нияма. Привожу:

***
Пять ограничений ямы таковы:

1) ахимса - отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе по отношению к самому себе и к естественному порядку вещей в мире;

2) сатья - отказ от лжи, в первую очередь - от самообмана;

3) астейя - отказ от стремления обладать тем, что нам не принадлежит;

4) брахмачарья - сдержанность, отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям, то есть отказ от всего, без чего на пути развития осознания можно обойтись, от любых действий, которые ведут к затратам энергии, не оправданным с точки зрения расширения восприятия;

5) апариграха - отказ от принятия подарков и благодеяний в каких бы то ни было видах и вариантах, полная самодостаточность, готовность всегда рассчитывать только на свои силы.

Пять правил ниямы формулируются следующим образом:

1) шауча - соблюдение чистоты во всех проявлениях на всех уровнях тела и психики;

2) сантоша -- спокойствие и принятие всего таким, каково оно есть;

3) тапас - постоянная упорная тренировка;

4) свадхъяя - устойчивое устремление к повышению уровня осознанности;

5) Ишвара-пранидхана - смирение и приятие истинной иерархической структуры Мира, в которой главенствует Дух.

***
А вегетарианство, кстати, вытекает из ахимсы - ненасилия.