Классика и в технике.. очень расслабляет..

на "Релакс"Алексей Гадаев Классический вариант АТ на http://www.proza.ru/2011/01/16/569
                на http://www.chitalnya.ru/work/274078/
Классика и в технике..очень расслабляет..http://www.stihi.ru/2011/01/21/623
Наполняет бодростью..быстро вдохновляет..
Хочется кружиться..петь и танцевать..
Приёмы релаксации начну я изучать..

И минут 15..трижды..каждый день..
Заниматься стану..одолею лень..
Сидя в позе "кучера на дрожках.."у стола..
Положу ладони на колени я..

И глаза закрою..успокоюсь я..
Расслабляясь..тяжести "потаскаю" я..
И теплом окутает нежно всю меня..
Формулы покоя повторяю я..

Точно по инструкции выполню АТ.. (аутогенная тренировка по Шульцу)
Правильно руками..помашу в ответ..
Выдох я глубокий тут же сотворю..
И томно выдыхая..глазками моргну..

Пожелаю счастья ..богатства захочу..
И здоровье крепкое на радость обрету..
И другие техники тоже изучу..
И оздоровляться по графику начну..

****
Классический вариант АТ на http://www.proza.ru/2011/01/16/569
                на http://www.chitalnya.ru/work/274078/
мелодия..
Story _ "GOLDEN LIGHT ORCHESTRA" and Sergey Sirotin _ Сергей Сиротин
2254796  [file]980174-a88032[/file]
http://2berega.spb.ru/user/kuchina57/file/980174/