Путь к здоровью и долголетию, часть 12 поэмы

Витамин В1. Тиамин.
Бодрит этот господин
И душу веселит,
От депрессии и уныния спасает,
Память улучшает,
И поведение
Настроение поднимает,
И, друг мой, старение замедляет,
Такое вот его предназначение.
А еще углеводы расщепляет,
Когда много сдобы съедаем,
Блинов да пирогов поглощаем,
Устает,
Не успевает.
И такое с ним тоже бывает.
А всегда пребывая,
В пивных дрожжах
Без всякого страха
Наполняет ферменты,
Нервные окончания,
Их клеточные элементы
Своим «компонентом».
В гречке и овсянке «зимует»
В хлебушке «пирует»,
Но алкоголиков не выносит,
А организм их (витамин тот) просит
И получает
Что ж делать?
Помогает,
Но пьют все равно и страдают,
И не бросают,
Хотя понимают,
Что сгорают,
Но не бросают
Зависят уже и привыкают,
С этим, друг мой, и умирают.

А мы дальше пойдем
И перейдем к витамину В2
Рибофлавину,
К этому желтому господину,
(флавус – желтый)
Который тоже в природе один
И незаменимый.
Если его не хватает,
Или вообще не поступает,
Организм расти прекращает,
А кожа начинает
Трескаться
И язвами покрываться,
И не нужно тогда страдать по ночам.
Обратитесь к врачам,
Чтоб причину узнать и начало,
А не принимать, что под руку попало,
Иначе можно и впросак попасть
И в депрессию впасть,
Но от этой маленькой страсти
Друг мой, отойдем
И перейдем
К продуктам
Растительным и животным,
Жидким и твердым
Холодным и горячим,
Свежим и сухим,
И узнаем тогда,
Когда мы едим,
Мясо, молоко и гречку,
Овсянку из печки
Шпинат с огорода,
Да дрожжи с завода
Тот витамин получая,
Обеспечиваем себе
Хорошее зрение,
Ран заживление,
А в заключении
Прекрасное настроение.