Раз. Носочки ног к себе потяни.
Два. Расслабь и чуть отдохни.
Три. Вверху закончили пить…
И – четыре. Я засну, может быть…
Пять. Заели в доме дела…
Шесть. Крутилась день, как могла…
Семь. Кафе устало кутить…
Восемь. Надо бы окошко открыть…
Девять. Завтра сходим в кино!
Десять. Или на спектакль… Все равно…
И – одиннадцать. Сладко внутри…
И – двенадцать. Все опять повтори!
17.11.10.
P.S. Серьезно… Упражнение выполнять в спокойном темпе, лежа в постели, и.п.: на спине. 24 раза.
Мне помогает.
Числа обозначают счет, а не цифры на циферблате.
Мысли крутить, разумеется, свои.
У друзей
http://www.stihi.ru/2010/11/16/8490
http://www.stihi.ru/2010/11/16/8501
Упражнение, помогающее при бессоннице
© Copyright: Нина Брагина, 2010
Свидетельство о публикации №110111909664
Свидетельство о публикации №110111909664
Рецензии
Чудодейственное упражнение! Надо взять на заметку...
С улыбкой,
Татьяна Трегубова 2 09.03.2011 21:44 • Заявить о нарушении
С улыбкой,
Татьяна Трегубова 2 09.03.2011 21:44 • Заявить о нарушении
Татьяна, честно - помогает. От остеаопата упражнение.
Спасибо :)))
Нина Брагина 09.03.2011 22:13 Заявить о нарушении
Спасибо :)))
Нина Брагина 09.03.2011 22:13 Заявить о нарушении
На это произведение написано 9 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.