Умойся Радостью!

Умойся Радостью!
Не сетуй, что без сна
иль жизни закрутили круговерти ...
Всё к черту...Умойся Радостью!
Жизнь без улыбки - суета
Умойся радостью, поверь же!

Не торопись
за кофем поскорей
тянуться с самого утра,
его эффект недолог...И будь добрей!
Спеши Улыбке заглянуть в  глаза!


Пусть говорят
что тонус лишь в борьбе
и ты успешен - если "на волне"!
Хотя волна порою может быть войной
Амбиций эго с жизни маетой...


Хотя б на миг
отринь сию борьбу
себя с собой... На тихом берегу
улыбки ты побудь,
чтоб полной грудью Тишину вдохнуть!

И ты увидишь в этой Тишине
Как ярок день, как смыслом он наполнен
Как  радостью внутри ты переполнен!
И нет предела ей и нет границ, нет дна...

А начиналось всё с улыбки...
Умойся Радостью с утра!


P.S
«Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби».
Фидрих Ницше


И ещё. Доказано, что смех способствует снижению уровня гормонов стресса — кортизона и адреналина и выделению эндорфинов, которые способны притуплять физическую и душевную боль и вызывать чувство удовлетворения.

А также. 5 минут смеха заменяет 40 минут отдыха. Так что если вы не выспались — просто посмейтесь! Ведь смех способствует расслаблению 80 групп мышц.


Ну и напоследок. Как и при занятиях физическими упражнениям при смехе учащается сердцебиение, снижается уровень холестерина в крови, а железы внутренней секреции вырабатывают вещества, снимающие головную боль. Одну минуту смехотерапии можно приравнять к 25 минутам занятий аэробикой!

ПОЭТОМУ! Смех — это лечебное средство, которым человека наградила сама природа. И это лекарство не имеет побочных действий. Смехотерапия — хорошее лекарство. Поэтому смейтесь на здоровье! :)