Антирак

Небольшие изменения и большие перемены.
Давид Серван-Шрейберг о новом образе жизни в книге Антирак.
Найти себя - понять, что для тебя действительно важно, что тебя  вдохновляет и радует, ради чего ты хочешь жить. Восстановить связь - с другими людьми, природой, родителями и детьми, со своим телом и чувствами. Двигаться вперед - меняться, действовать, узнавать новое, преображать себя и свою жизнь.
Четыре подхода к исцелению.
1. Защита от неблагоприятных изменений окружающей среды.
2. Корректировка рациона питания (увеличить количество  фитосоединений).
3.Исцеление психологических ран, которые подрывают биологические механизмы.
4. Установление таких отношений со своим телом, которые стимулирую иммунную систему и уменьшают воспалительные процессы.
Мы должны уделять пристальное внимание взаимодействию  тела и разума, особенно негативному влиянию продолжительных  ощущений беспомощности и отчаяния. Оставленные без внимания, эти чувства - не сам жизненный стресс - вносят свой вклад в способствующие воспалению процессы.  Важность освобождения от чувств беспомощности и отчаяния  доказана - это не  только любовь близких людей, но и простое участие и забота окружающих.