Управление гневом

Если  в  жизни  не  так
Бывает,  как  хочешь,
Если  всякий  пустяк
Раздражает  нам  очи,
То внутри  постепенно
Собираются  тучи,
И  однажды  мгновенно
Полыхнет  гром  могучий.

И  поднимутся  волны
Огненной  лавы,
Изливаем  по  полной,
Даже  если  не  правы…
А  потом  среди  пепла
Начинаем  рыдать
Ну, а  может  быть  гневом
Своим  управлять?

Для  начала  вздохните
Поглубже  три  раза,
А  потом  измените
Картинку  для  глаза.
В  мире  столько  прекрасных
И  чудных  цветов,
Жалко  время  нам  тратить
Среди  мрачных  тонов.

А  еще  напевайте
Веселую  песню,
Вместе  с  ней  открывайтесь
Преображенью…
Если  трудно  на  месте
Вам  устоять,
То  тогда  вместе  с  песней
Легко  танцевать.

Не  заметите  сами,
Как  сменился  настрой,
Улыбнетесь…,  и  с  вами
Улыбнется  любой.
Ну,  а  если  от  гнева
Даже  тяжко  дышать,
В  помощь  Бога  и  Света
Надо  вам  призывать.

***
Помолитесь  за  гневных,
Пусть  поможет  им  Бог,
Чтоб  контроль  ежедневно
Сберегать  каждый  мог.

Муз@__________29.10.2008