Секрет бабки Насти

Бабке Насте - сотня лет:
Знала много лиха, бед,
Но была старушка эта
Моложавою кобетой.
Раз из города кортеж
К ней пожаловал, допрежь
Разузнать, как этой бабке
Удается жить так сладко.
Бабка всех гостей к столу
Приглашает поутру:
Мол, отведайте-ка, люди,
То, что Бог послал на блюде.
На столе – кисель овсяный
И блины с мукой просяной,
Масла желтого комок
И черники туесок.
А в кувшине – взвар душистый,
В сотах мед янтарно-чистый.
- Пейте, ешьте, гости, всё –
Всё домашнее, свое.
Только прежде помолитесь
И иконе поклонитесь –
В светлых помыслах еда
Будет вкусною всегда.
Гости все притихли сразу,
Покрестились по три раза,
Завтрак дружно уплетали
Бабку Настю всё пытали:
Прожила как сотню лет –
Может, есть какой секрет?
Бабка честно отвечала:
- В жизни бед было немало;
Голод тоже был жесток,
Радость – хлебушка кусок.
С верою, надеждой жили,
Пьянством диким не грешили,
Ели, что растили сами,
Мылись в чистой русской бане.
А вода – лишь из криницы:
Не хотите ли напиться?
Умываться ей полезно –
Вот лекарство от болезней.
А еда своя, простая –
Не из дальнего Китая.
Мясо, овощи и фрукты –
Не заморские продукты.
За столом молитесь Богу
И не ешьте слишком много.
Всем желайте лишь добра,
Улыбайтесь по утрам.
И тогда здоровье ваше
Будет полной в жизни чашей.
Гости что-то всё писали,
Кинокамерой снимали,
Были все удивлены –
Как вкусны были блины.
Бабку все благодарили.
Про себя ж они решили:
Рассказать про то в эфире,
Как сберечь здоровье в мире.
Пусть запомнят все вокруг,
Что здоровье – лучший друг!
Проживешь с ним двести лет,
Зная бабушкин секрет.