Салернский кодекс здоровья - 1

     Город Салерно расположен в южной Италии. Уже в 1Х столетии возникшая медицинская
школа занималась не только лечением больных, но и обучением врачебному искусству. В соз-
дании принимали участие светские жители, которые освобождались за свою работу при школе
от налогов. Среди прославленных профессоров  было много женщин. Школа была центром рас-
пространения медицинских идей. В начале Х1У века Арнольд из Виллановы стал одним из наи-
более прославленных врачей, философ и врач. Его научные интересы были необычайно широки-
наука о противоядиях, средства продления жизни и борьба со старостью. Изучая труды Салер-
нской школы, он изложил в стихах  основные направления медицины. Его этот труд неодно-
кратно издавался на всех языках мира. Выдержал более 300 изданий. Первый русский перевод
под названием "Солернский кодекс здоровья" был выпущен в 1964 году. Школа Салерно - это не только история медицины прошедщих веков - она современна и в настоящее время. Предпи-сания для сохранения здоровья не утратили своего значения.

               "САЛЕРНСКИЙ   КОДЕКС  ЗДОРОВЬЯ"

     Школа салернская так королю англичан написала:
     Если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезней,
     Тягость забот отгони и считай недостойным сердиться.
     Скромно обедай, о винах забудь, не сочти бесполезным
     Бодрствовать после еды, полуденного  сна избегая.
     Долго мочу не держи, не насилуй потугами стула.
     Будешь за этим следить - проживешь ты долго на свете.
     Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими
     Трое: веселый характер, покой и умеренность в пище.

          Руки, проснувшись, омой и глаза водою холодной,
          В меру туда и сюда походи, потянись, расправляя
          Члены свои, причешись и зубы почисти. Все это
          Ум укрепляет и силу вливает в прочие члены.
          Ванну прими, а поев, походи иль постой,
                охлажденья бойся.
          Источников гладь и трава - глазам утешенье.
          Утром на горы свой взор обрати, а под вечер - на воды.