Как здоровый образ жизни вести поддерживать правил

                Анатолий  Лень





Как здоровый образ жизни вести поддерживать правильно разумно лучше

               
 



УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

а - начало нового ничем непримечательного афоризма
в – важное
д – банальное, для детей
з - познавательное
и – интересное
к – крылатое
л - лучшее
н – не важное
п – поучительное
с -  сложное для понимания
ю – юмор





Здоровый образ жизни



п Хорошее здоровье, не поддержанное здоровым духом – растаскивается пороками, вредными привычками и действиями.
пз Лишь глубокое изучение своего организма, постоянное и внимательное наблюдение за ним, личное участие в приобретении продуктов питания, разработке меню и приготовлении пищи, правильное дозирование и чередование физических нагрузок, спокойная жизнь, любимое дело… в комплексе могут позволить человеку поддерживать свое здоровье.
пз Для поддержания здоровья важно — правильное питание, ка-
чественное снабжение организма воздухом, рациональное дозиро-
вание нагрузок и отдыха, создание щадящего психологического
фона, подбор правильного температурного режима, соблюдение
гигиены и санитарно-эпидемиологических норм…
п Дети своим поведением ближе к природе.
а Если бы взрослые бегали, прыгали, кувыркались как дети, здо-
ровье у них было бы лучше.
п Человеку к старости при естественном ухудшении здоровья
просто необходимо переместиться на задворки современной ци-
вилизации, ближе к природе.
п Чтобы быть в форме, человек каждый день должен покорять хо-
тя бы небольшую физическую и интеллектуальную вершину.
а Главное занятие в старости – поддержание здоровья.
п Главный враг здоровья – сам человек.
а Как правило у нерадивого, путь к здоровому образу жизни лишь через болезни.
а Если не следить за здоровьем, болезни не чередуются, а соби-
раются вместе.
а Здоровье – заслуга человека.
ю Здоровый образ жизни ведут лишь больные.





ЗДОРОВЬЕ




а Хорошее здоровье – мудрецу подспорье, глупцу – лишь дурь нагоняет.
а Здоровье – красота, красота – здоровье.
п Здоровье – это в первую очередь движение.
к Скажи, как ты живешь – я скажу какое у тебя здоровье.
а Редко умный человек обладает могучим здоровьем, а очень здо-
ровый – блистает умом.
з Здоровый человек обычно меньше следит за своим здоровьем,
а значит, скорость его ухудшения выше и трудней этот процесс
затормозить.
а В молодости здоровье человека больше зависит от наследственности, в старости – от мудрости.
а Одни выживают за счет ума – другие за счет здоровья.
а Глупый с плохим здоровьем – долго не проживет.
з У умных людей часто бывает плохое здоровье потому, что они
произошли от подобных предков, которые при плохом здоровье,
но за счет ума смогли выжить и дать потомство.
з Человечество, выживая за счет интеллекта, с одной стороны,
уменьшило естественный отбор, с другой – способствовало по-
явлению слабого потомства.
а Излишне активный человек, как правило, ставит цели, разру-
шающие здоровье. Очень пассивный обычно здоровьем тоже не
блистает.
а Чтобы с ухудшением здоровья с возрастом мы не пострадали,
приходит понимание, как к нему относиться.


Более полную информацию на эту и другие 1200 тем
Вы можете найти в книге Анатолия Лень «Поводырь» (1536 страниц).
Книгу можно прочесть на сайте автора
http://lanik-3.narod.ru/index.html