Зарядка - песенка

Автор стихов и музыки Валентина Черняева

1. Лучик солнца на опушке
Видит, долго белки спят.
Он забрал у них подушки,
Разбудил в дупле бельчат.

«Становитесь по порядку
Белка белку не толкай!
Приглашаю на зарядку.
Три-четыре, повторяй!»

Два хлопка и два притопа,
Лапки вверх над головой,
Завиляли быстро попой,
Хвостик подняли трубой.

2. Заглянул луч на болото.
Там семейка лягушат.
Долго спят сегодня что-то,
Просыпаться не спешат.

Поворчал луч для порядку,
Лягушат пощекотал.
«Выходите на зарядку!
Бережок для всех спортзал!»

Показали мне ладошки,
Повертели так и сяк,
Поднимаем выше ножки.
Если две, на попку – шмяк!

3. Побежал весёлый лучик
В спальню маленьких зайчат.
Одеяла нахлобучив,
Зайки на постелях спят.

Спят зайчишки сладко-сладко.
«Утро! Зайчики, подъём!
Начинается зарядка,
Упражнения начнём!»

Ловим хвостик друг у дружки,
Сядем – спрячемся в траве,
Поднимаем выше ушки
У себя на голове!

4. Лучик побежал по веткам
Разбудить в домах ребят.
Заглянул он в спальни к деткам,
Спят ребята. Луч не рад.

«Просыпайтесь, лежебоки!
Поздравляю с новым днём!
Разрумяню ваши щёки,
Упражнения начнём!»

Два наклона – вправо, влево,
И вперёд – коснулись ног,
Чтобы тело не болело,
Крутим попкой, как бульдог.

Машем крыльями-руками,
Будто птенчики-скворцы.
Кто зарядку делал с нами,
Те ребята – молодцы!

Послушать здесь: http://music.lib.ru/c/chernjaewa_w_j/