Психотерапия

Чему нас учит психотерапия?
Уменью расслабляться, отдыхать,
И из, порою полного, бессилья
Здоровым, как из пены, воскресать.

Зашторенные окна, тихо в зале,
Проводит доктор массовый сеанс:
"Отбросили все горести, печали... "
Мы постепенно входим в легкий транс...

Залог успеха - в полном отключении
От будничной, привычной суеты...
Аутотренинг - методы учения
Доступны каждому и, в общем-то, просты.

Расслабленная поза, все спокойно,
На полчаса в себя уйти должны,
Чтобы событья, задевающие больно,
Учиться оценить со стороны.

Допустим, неприятностей побеги
Уже взошли, случилось, быть тому.
Друзья мои, живите по Карнеги:
«Пилить опилки» - вовсе ни к чему!

В чем прелесть нашей жизни быстротечной?
Вокруг - простор, и дышится легко,
Светло в душе, и в мыслях, чувствах вечных
Уносимся куда-то далеко...

Будь там воспоминанья детства иль раздолье-
Моря и горы, лес, ромашки, где
Раскрепостились мы и вырвались на волю!
Слеза вдруг покатилась по щеке...

Слеза освобожденья нам подскажет,
Что поднимаемся, встаем из боли вновь!
Кто плачет, тот в душе своей развяжет
Один из самых крепких узелков.

Ты говоришь, спокойна я - без спора
Я изменилась. Но не прав ты, ведь
Я не спокойна, просто это школа
Уменья хорошо собой владеть!

1990 г.