Я скажу вам по-секрету:
Надоело мне толстеть.
Вот усядусь на диету,
Всё подряд не стану есть!
Я решила: рацион свой
До предела изменю,
Зелень, овощи и фрукты
В основном включу в меню.
Мясо буду есть немного,
Яйца - изредка поем.
Ну, а выпечку и сласти
Перестану есть совсем.
Ни копченья, ни соленья,
Ни печенье, ни рассол,
Ни душистое варенье
Я не выставлю на стол.
Прекращу пить крепкий кофе,
Позабуду о спиртном...
И тогда за мной мужчины
Будут бегать табуном.
Всё, решила! Но как трудно
Образ жизни изменить!
Как противно, скучно, нудно
Есть и пищу не солить!
Позабыть, что существуют
И торты, и пироги,
И конфеты, будто это
Всё заклятые враги!
Чем настойчивей твержу я:
"Надо срочно жир убрать",
Тем сильнее я воюю
С аппетитом, - вот напасть!
Помогите, подскажите,
Как забыть мне про еду...
Или деньги мне верните, -
Я к другим худеть пойду!
6.04.2011г. Москва.
Исповедь барышни, худеющей за деньги
© Copyright: Наталья Седова-Шмелёва, 2009
Свидетельство о публикации №109040102480
Свидетельство о публикации №109040102480
Рецензии
Кстати, крепкий кофе, если ещё и без сахара, наоборот, перебивает аппетит и скорее способствует похудению. Написано здорово, задорно, весело! Читается на одном дыхании! А что касается полезной еды, то фрукты, овощи - очень хорошая замена тортам. Я, например, выпечку не ем уже давно. И для желудка полезно.
С улыбкой и наилучшими пожеланиями, Андрей
Андрей Николаевич Котов 05.10.2023 13:35 • Заявить о нарушении
С улыбкой и наилучшими пожеланиями, Андрей
Андрей Николаевич Котов 05.10.2023 13:35 • Заявить о нарушении
Андрей, я когда-то обращалась к коучу по питанию, - он составил для меня целую анкету на тему: "Что можно есть, а что нельзя, если хочешь сохранить стройность навсегда". При этом я ответила на 54 вопроса, из которых выяснилось, что мясо с овощами для меня есть полезно, а выпечки лучше избегать. в список "запрещённых" продуктов попал и кофе. В те времена я весила 52 килограмма, и всё равно мне было предложено сбросить ещё, по крайней мере, три кило. Я стала весить 49 кг. Когда я приехала в отпуск на дачу, моя дочка вытаращила на меня глаза и сказала: "Мама, ты скелет". Я поняла, что быть слишком худой - это тоже некрасиво. Но продолжала себя ограничивать.
Поправляться "из воздуха" я начала после 60-ти лет, когда замедлился обмен веществ. Хотя в нашей семье выпечка, сладости и шоколад, - редкие гости. Наше любимое меню - это фрукты, овощи и ягоды. Мясо мы тоже едим. Но, - вот дела! - всё равно я уже не та стройняшка, что была раньше. :(((
Спасибо Вам за интересный, тёплый, доброжелательный отклик! С ответной улыбкой и пожеланиями всего наилучшего, а главное - здоровья. Наташа.
PS. Большой привет от Серёжи.
Наталья Седова-Шмелёва 05.10.2023 15:27 Заявить о нарушении
Поправляться "из воздуха" я начала после 60-ти лет, когда замедлился обмен веществ. Хотя в нашей семье выпечка, сладости и шоколад, - редкие гости. Наше любимое меню - это фрукты, овощи и ягоды. Мясо мы тоже едим. Но, - вот дела! - всё равно я уже не та стройняшка, что была раньше. :(((
Спасибо Вам за интересный, тёплый, доброжелательный отклик! С ответной улыбкой и пожеланиями всего наилучшего, а главное - здоровья. Наташа.
PS. Большой привет от Серёжи.
Наталья Седова-Шмелёва 05.10.2023 15:27 Заявить о нарушении
На это произведение написано 112 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.