Если ты всегда на даче,
Да работаешь в придачу,
А с утра лежишь в кровати,
На зарядку не встаёшь
Не придёт к тебе удача,
Быть беде, и не иначе
Обязательно к врачу ты
На приём и попадёшь!
Не валяйся ты в кровати,
Глаз открыл ты, значит хватит
У открытого окошка
На зарядку становись!
Руки выше, ноги шире
Наклоняйся, три – четыре,
Повороты влево – вправо
Делай чаще, не ленись!
Поворачивайся телом,
Всё для пользы, всё для дела
Бег на месте не уместен
На дорогу выходи!
На погоду не спирайся
Спортом чаще занимайся
Ждёт тогда тебя удача
И здоровье впереди!
Если вдруг беда накрыла
Что-то там, в спине заныло
И в дугу тебя скрутило
Буд-то в пропасть ты упал
Потихоньку разгибайся
И зарядкой увлекайся
Значит всё в тебе застыло
Но не верь, что ты пропал…
Быть здоровым не ленись!
© Copyright: Виктор Райн, 2009
Свидетельство о публикации №109011102395
Свидетельство о публикации №109011102395
Рецензии
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.