Звуки

Рада Вам! Увы... теперь уже не смогу :( Но я еще помню лес, каждый шорох,запах,звуки и оттенки... и молитва в лесу - это тоже навсегда...
Только закрою глаза и... Да, про молитву в лесу надо написать эссе, наверное.

Владмира   14.02.2010 21:18   Заявить о нарушении

Болеете? Ладно, не рассказывайте прилюдно... Покажу лишь Вам одно моё наблюдение - может, оно пригодится Вам или Вашим близким. Вот: в один пре... непрекрасный момент тонометр перестаёт давать правильные показания... Это зависит от состояния сосудов и сердца. Так было у всех моих гипертоников-стенокардистов: отца, жены, матери...
Человеку тяжело, а тонометр показывает спортивное давление. А врач ни разу (на мою память) не сверялся с пульсом - при высоком давлении довольно сильные толчки... Можно ещё измерять давление при помощи такого инструмента: линейка, нитка, золотое кольцо... Медсестра однажды показала. Но тут нужен , конечно, опыт...
Помоги, Господи, рабе Твоей Людмиле... даруй здоровье духовное и телесное...
Ваш

Борис Пинаев   15.02.2010 00:12   Заявить о нарушении

Да, я даже пробовала с помощью кольца, но так давно это было, что уже забыла как оно должно качаться или вращаться.:) Благодарю за молитву!
ЛюдМила

Владмира   15.02.2010 16:39   Заявить о нарушении

Мила, кладёте линейку (не очень длинную) от линии запястья (нуль) до локтевого сгиба (т.е. на внутреннюю сторону руки). Не узкое кольцо - на нитку. Левая согнутая рука с линейкой на столе, правая рука с кончиками нитки в пальцах - локтем на столе.
Можно для начала коснуться кольцом запястья, а потом на очень небольшом расстоянии от руки вести кольцо на нитке к локтевому сгибу. Если подозрение на гипертонию-стенокардию, то очень внимательно смотреть в промежутке от 9см до 12 см (это нижнее давление 90-120). Кольцо начинает качаться туда-сюда... Бывают ложные качания от неверного движения руки с кольцом... приходится повторять... опять ведёшь кольцо... очень часто бывает так, что на втором отсчёте кольцо качается на большом кусочке линейки... Тут нужно брать во внимание самый дальний отсчёт (тот, что ближе к локтевому сгибу). Лучше сделать ещё контрольные замеры...
Даже и тонометром инструкция рекомендует делать три замера с промежутком примерно в минуту... Но когда какой врач делает три замера? Мой деревенский сосед говорит: да я даже в камере колеса с первого раза давление не могу померить...
Моей матери в 90 лет тонометром мерили: 90 на 130. Принимала несмотря на такой замер таблетку "от давления" (по самочувствию) - тонометр показывал повторно то же самое давление... А измерение кольцом могло показать 100 на 220...
Я ей ниже 180 таблетками не снижал... это было уже её рабочее давление... Ей в жизни крупно повезло - нижнее давление держалось стабильно около 90. Я заметил: если нижнее выходит на 120, то начинается та самая "грудная жаба"- стенокардия...
Тут такая препона при измерении: САМ СЕБЕ С ВЕЛИЧАЙШИМ ТРУДОМ МОЖЕШЬ ИЗМЕРИТЬ. У меня это не получается, а потому обхожусь без замеров... Каждый день проинимаю одно и то же лекарство... Иногда сверяюсь с пульсом... Иногда добавляю какой-нибудь допегит...
Мария смогла более-менее усмирить стенокардию с помощью метода Бутейко (он рекомендует не дышать глубоко, после выдоха не спешить со вдохом- хоть на 2-4 секунды, а также полчаса тренировать себя: узнать свою максимальную задержку дыхания на выдохе, разделить это число на 4 - и так вот полчаса дышать с такими задержками дыхания... Можно в эти промежутки просто молиться: Господи помилуй... Кстати исихасты практиковали такую молитву с задержкой дыхания... Если, например, максимально держите на выдохе (причём вдох нормальный, не усиленный) секунд 16, то делите на 4 и получаете тренировочную паузу - 4 сек.).
Мария, когда её шибко прижало, не могла на выдохе держать больше 4 сек. А Бутейко пишет: если 7 сек. и меньше - ты кандидат... в лучший мир... Здоровый человек держит на выдохе 1 мин. Но это редкость... хоть бы полминуты...
Легче держать дыхание на голодный желудок. Поэтому - не переедать (да и по христианству - не чревоугодничать и винишком не баловаться). Устраивать целиком голодные сутки по средам и пятницам... а в четверг - не компенсировать перееданием...
Видите, какая обширная инструкция получилась... Отец у меня помер - когда я ещё ничего не соображал в этих делах. Спрашиваю: от давления принимаешь? Он: э-э-э, да у меня давление давно нормализовалось само собой... А сам опух и еле ходит... помер от инфаркта в 1978-м. А мать я до 94-х лет дотянул (хоть и на четверти одной почки тянула, а другая не работала вообще - сморщилась).Но тут уж и Божье чудо...
Мила, спрашивайте ещё, что не понятно... Я ещё в своих "мемуарах" на Прозе посмотрю... По-моему, я там в каком-то отрывке дал Дневник (небольшой) Марии, который она вела по рекомендации врача...
Ваш

Борис Пинаев   15.02.2010 18:42   Заявить о нарушении

Уточнение: вести кольцо над рукой - не над линейкой...

Борис Пинаев   15.02.2010 18:45   Заявить о нарушении

СпасиБо. Попробую. У меня прибор есть, который тренирует дыхание. Я в личку Вам напишу про него.
ЛюдМила.

Владмира   15.02.2010 22:21   Заявить о нарушении

Мила, "моя не понимай"... Это как - в личку? На какую кнопку я должен нажать, чтобы что-то прочесть?

Борис Пинаев   18.02.2010 21:03   Заявить о нарушении

Это на почту придёт, на mail :)

Владмира   22.02.2010 10:10   Заявить о нарушении