Тренажерный зал

Елена Заутренникова

Гремят блины, гантели, гриф от штанги.
Упорства, силы, мускулов простор.
Пусть даже устают порой фаланги,
Все в пользу мышц, о чем же разговор?

Рельефность получается в стараньях,
Подходы грамотно и часто выполнять.
В периодических искусных отжиманьях,
В нагрузках меру тоже надо знать.

А вело-тренажеры так заводят.
Чтоб пешие прогулки совершать
На расстоянья долгие - выходит
Педали интенсивно впрок вращать.

Вот пресс качать, чтоб "кубики виднелись".
Ну так и получается набор
Телосложения, глаза чтоб загорелись
На пляже у людей - глядят в упор!

В арм-реслинге сопутствует удача
Тому, кто бицепс с трицепсом качал.
Всё, в тренажерный зал - ясна задача,
Для всех желающих спортивный он "причал".

Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении

Другие произведения автора Елена Заутренникова

Рецензии

Написать рецензию

Чтобы мышцы подкачать,
Надо с допинга начать,
Съесть ведёрко протеина,
Комплекс супер витаминный,
Мясо без ограничений,
Отказаться от влечений,
Женский пол не замечать,
И качать, качать, качать!

Валерий Лопатин 09.04.2010 11:03 • Заявить о нарушении

+ добавить замечания

Супер-экспромт!))))))

И качать, качать, качать!
Спустя время замечать
Мышц рельефных плавный рост.
И на пляж - решен вопрос!))))))

Елена Заутренникова 09.04.2010 12:43 Заявить о нарушении

Ягодички, грудь и прессик,
Всё измерить, сразу взвесить,
А потом, как спелый персик,
Можно и покуролесить!

Валерий Лопатин 09.04.2010 13:08 Заявить о нарушении

+ добавить замечания

На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.

Написать рецензию Написать личное сообщение Другие произведения автора Елена Заутренникова