Letter 1

Н: -
Дорогой Александр,
Спасибо за дельное письмо и я рад ответить на текущие вопросы. Буду очень рад если Вы еще подробнее напишите о себе и о самом течении занятий; меня интересует непременно всё. Сколько времени в день вы тратите, как ведёте записи, и что становится Вашим личным опытом – что вы находите «именно своим».

А: - Сначала [из] Атма Бодхи:
1. В тексте постоянно говорится о необратимой самореализации. Не совсем понятно, что имеется ввиду. Речь о постоянном пребывании в не-двойственном сознании? Тогда что такое "Озарение" в этом тексте?

Н: - Необратимая самореализация – это уровень автоматичности. Когда большой камень катится с горы, мы видим некую необратимость... его ничто не может остановить. Ключ понимания здесь в осознании момента, когда усилия, приложенные в (верной) практике и в упражнениях влекут к автоматичности исполнения процесса.
Здесь надо понять, что "Озарение" в любом случае, есть результат. Но это не простой результат, как, например, приобретение диплома. Результат "Озарения" это форма сознания, которая после ее приобретения уже не исчезает, а сохраняется, что только возможно, если этот процесс необратим; для чего и необходима автоматичность.
 
А: -
2. "34. Необратимость самореализации достигается единственным способом. Этот способ заключается в выработке в течение двух-трех месяцев рефлекса Крийи, автоматически исполняющим ментальное сопровождение дыхания."
Т.е. надо в течении всего дня и каждый день сопровождать обычное дыхание ментальным, пока это не станет автоматическим процессом?

Н: - -Именно так!

А: - Надо отметить это легче сказать, чем сделать (я уже попробовал). До этого всегда старался поддерживать осознанность просто следя за дыханием в течение дня, но где там... постоянно забываешься. А тут еще и дополнительное действие надо накладывать. У вас так получается? (простите мою нескромность). Или я что то не правильно понимаю.

Н: - Всё верно понято. Сложности тут, как раз видны и очень хорошо, что ТАК хорошо видны! Эти сложности и представляют предмет практики! Причем эти сложности и определяют текущую рефлекторную фиксацию твоего тела. Можно создавать много фантазий о духовной практике, но только этот вид практики дает видеть сразу с чем надо работать непосредственно сейчас.

А: -Теперь по самой практике. Сначала вообще ничего не получалось, даже пол минуты. Никак не мог интеллектуально вызвать необходимые чувства вдоха/выдоха. Вчера под вечер дело немного сдвинулось. Очень странные ощущения. Лучше получается вдыхать во время выдоха, а выдыхать во время вдоха почему то значительно сложней. Появляется реальное ощущение какого то тонкого движения, как будто действительно происходит легкий параллельный вдох во время физического выдоха.

А: -Это так и должно ощущаться? Т.е. должно быть физически ощущение этого интеллектуального вдоха/выдоха?

Н: - В каждой практике нужен контроль. Этот первый опыт анализа того, что происходит очень важен, и его лучше детально записывать, и потом возвращаться и убеждаться в том, что результаты тождественны. Контроль за упражнениями также будет меняться с приобретением опыта. И самое приятное тут – ВИДЕТЬ самому автоматическую работу рефлекса... это вроде, как видеть, как твой ребенок начал ходить...

А: -Или только просто думать об этом?

Н: - Думать так и так придется, ведь «автоматичность» озарения как-то надо и активировать, и сделать необратимой...

Итог моей маленькой практики был такой: уже устроившись спать я опять начал дышать таким образом и вдруг я перестал понимать какое из дыханий настоящее, физическое [или ментальное]. Это было так странно, есть я и я не знаю каким образом я дышу на самом деле. Это даже на словах не передать как-то. Длилось это не долго, может вообще несколько секунд, трудно сказать, но я ощутил свою отстраненность, отдельность, обособленность от обоих этих процессов. как ребенок держал в руках две игрушки и не знал какую выбрать... Это правильное направление практики?

Н: - Именно так! Ты впервые проник в область чистого духа и нейтрального сознания. Теперь надо копить это ощущение и превращать его постепенно в твой духовный опыт. Переживание духовной жизни ведет к полному прозрению и осознанию мира, к способности понимать все причины того, что происходит. Это так великолепно!

А: -Теперь пора извиняться за такое длинное, сумбурное письмо :) Много вопросов, много всего накопилось, не знаешь за что хвататься, хочется свободы, все отбросить, но не в уме себя обмануть на время, а реально, как в писаниях говориться...

Н: - Тут надо ориентироваться на то, что часто называют словом «вечность», ведь духовные ценности не изменяются временем или пространством, они просто есть.
Будет очень полезно, если ведение записей упражнений будет вестись очень аккуратно. Соблюдение вегетарианской диеты, игра на свежем воздухе не менее 2 часов в день очень помогут в стабилизации врожденного рефлекса дыхания, так необходимого для упражнений.

А: -Буду очень признателен, если ответите и поможете немного разобраться!

Н: - Я дышу в автоматическом режиме с 1995 года и вполне осознаю значительность приобретенного духовного опыта.


Буду рад ответить на все вопросы в будущих письмах.



Валентин
(Нараяна)