Урок 4. Пробуждение природного голоса! День второйУрок 4. Пробуждение природного голоса. День второй. Доброе утро Вам, Великий Человек! :) Я рад, что Вы сегодня продолжаете наши занятия с еще большим энтузиазмом! :) Задача сегодняшнего дня будет еще проще! :) Вам следует сегодня весь день расслаблять гортань, т.к. именно в гортани скапливается множество голосовых зажимов, искажающих наш голос и мешающих нам хорошо и свободно жить! :) Напомню, что гортань – это такая трубка, которая находится в горле. Для благозвучного голоса очень важно, чтобы гортань была всегда расслаблена и свободно пропускала через себя ВОЗДУХ! :) Как этого достичь!? :) Поздравляю Вас, Вы это уже достигаете, выполняя наши задания! :) Кстати, вчерашнее задание не забыли еще? Осанка! Грудь приподнята и расправлена! :) Это в том числе благотворно влияет на расслабление гортани. Предупреждаю Вас, что додумывать и доделывать что-то по своему – не следует. Просто доверьтесь, и ни о чем не думая – выполняйте наши упражнения. :) Тогда результат будет самый лучший! :) Итак, расслабление гортани – вот задача на сегодняшний день. Таймер на осанку у Вас продолжает работать, я надеюсь? :) Так вот теперь, пожалуйста, каждые полчаса или час, обращайте внимание не только на свой ровный позвоночник и приподнятую улыбающуюся грудь, но и на расслабленное горло. :) Кроме этого, выделите сегодня специально 5 минут в любое удобное Вам время (можно даже прямо сейчас) и произнесите на выдохе звук «с-с-с-с» - тихо, расслаблено и свободно. Аудио-пример прикреплен к этому письму. :) Звук «с-с-с» хорошо способствует расслаблению гортани, а еще, улучшает работу печени. :) Только не переусердствуйте! 5 минут – вполне достаточно! Если Вам очень понравится это упражнение, то можете сделать в течение дня 4 подхода по 5 минут каждый – в любое удобное Вам время! :) Но при этом, наблюдайте за своей осанкой, расслабленным горлом и внутренними ощущениями! :) Прощаюсь ненадолго, до 13:00! :) Хорошего Вам дня! Кирилл
© Copyright: Россия Поэтическая Эстафета, 2014.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
