Записки Интроверта 44
Последние дни очень много размышляю о тревоге, так как в ней прибываю каждодневно на протяжение многих лет. Тревожное состояние стало для меня что-то вроде будничной рутиной, или правильней сказать хронической болезнью, с которой ты живешь, порой замечая ее, а порой и нет. Безусловно тревога для жизни имеет деструктивный характер. Тревога уничтожает будущее отдельного индивида, поскольку притупляет чувства смелости и высвобождает страх, который в свою очередь блокирует активные действия у человека. От тревоги и страха справиться практически невозможно, особенно в зрелом возрасте. Для их преодоления требуются неимоверные усилия, которые для многих оказываются почти тщетными. Нужно быть запредельно волевым, чтобы превозмочь ту скованность, которая приносит страх; но таких удалых людей единицы, да и у них данное преодоление происходит не так часто, как им бы того хотелось. И никакие психологические настройки, никакие эзотерические волшебства лихо не устранят ни тревогу, ни страх. Вот почему огромное количество людей барахтаются в своих неудачах и в своей скромной, неинтересной жизни. Призывы в стиле: «Вперед! У тебя все получится! Ты можешь больше» действуют лишь на краткое время, в момент, когда человек находится в спокойном состояние; но встретившись лицом со страхом все эти мотивационные призывы рассеиваются в голове и остается лишь та пресловутая скованность, которая не позволяет человеку сделать шаг к желаемому.
У человека два вида страха, назовем их: малый страх и крупный страх. С малыми страхами куда проще и их преодоление почти не требует усилий. Справиться же с крупными страхами очень сложно; повторюсь, что для многих это непосильная задача. Человек может пыжиться, надрываться всю жизнь, так и не преодолев свою тревогу, а значит и свой страх. Есть люди, для которых жить с тревогой – норма. Сначала это может быть в виде болезни, но со временем тревога становиться неотъемлемой частью человека. Тревога, как бы корнями уходит глубоко, в самое сердце и день за днем пытает бедолагу ведя его скорбной рукой к последним дням его жизни. Человек пытается отделаться от тревоги, но напрасно; в последствие он смиряется со своим состоянием и продолжает жить, превращая каждый день в рутину. Такие люди обычно говорят: «День прошел и слава Богу» или «Главное до тянуть до сна». И ничего не измениться. Тревога всегда будет находиться внутри человека, порой ослабевая, порой наоборот еще пуще надавливая на человека, принося ему мучительную боль. Особенно, тревога проявляется сильно, когда человек не получает желаемого, то есть не справляется со своим страхом. В этот момент тревога подпитывается смятением и досадой человека. Блестящая возможность упущена, мозг дает команду, что все плохо и тревога раскаляется, доводя беднягу до исступления. Важно понимать в эти тяжелые секунды, что тревога ослабнет; когда это произойдет, неизвестно, но это точно произойдет. У всех людей по-разному: у кого-то через день, у кого-то через неделю, но точно ослабнет и тогда жизнь придет опять в более-менее спокойное состояние. Это важно понимать, когда тревога наизнанку выворачивает душу и не дает нормально дышать. Теперь, когда тревога начинает закипать, высвобождая страх, сразу нужно себе сказать: «Да, я вновь провалился, я вновь не получил желаемое. Сейчас мне будет очень плохо, плохо до сумасшедшей дрожи, но я точно знаю, что тревога ослабнет и мне станет лучше, это не первый и не последний раз.» Да, стоит оговориться, что данные слова скорее обращены к интровертам-инфантильным-скромным-нерешительным-с комплектом неполноценности людям. Я прекрасно понимаю, что для волевых, харизматичных, мужественных людей вышесказанное – это абракадабра, жалкий лепет нытика. Но я не настаиваю, что это должно стать каким-то чудо спасением для всех. Смелые люди – счастливые люди. Они пример и это подлинный факт. Но есть типичные неполноценные душой люди, которые много чего боятся и думаю лишний раз напомнить о цикличности состояния будет не лишним и еще раз подчеркнуть, что они в своих страхах и бесконечных поражениях не одни. Пускай назовут их рохлями, идиотами, бесхребетными, эти люди привыкли и не к такому. Они все обиды проглотят, быть может улыбнуться и пойдут своей дорогой погрузившись в свои размышления. А внутренний мир их, я вам скажу невероятно глубок и разнообразен. Потому что все их общение чаще всего сводится к общению с самим собою. У них нет друзей или подруг (ну может один или два друга не больше и то, таких же инфантильных), но говорить, высказаться по тому или иному случаю им очень хочется, вот они и ведут беседу с самим собою, с пустотой, с тишиной, с одиночеством и в этом нет ничего постыдного. Может это и убого, но не постыдно.
Я научился жить с тревогой. Я научился терпеть ее, научился постоянно проигрывать, вновь и вновь провожая слезными глазами свои упущенные возможности. Я никогда не поборю свой крупный страх, знаю это наверняка, потому что сколько бы я не пытался, «воз остается ныне там». Поэтому я продолжаю жить со своей тревогой, страхами, но при этом с полный пониманием, что тяжелое и нормальное состояние цикличны, за бурей всегда штиль и наоборот.
Другие статьи в литературном дневнике:
