Молодит и душу тело,
Если по утрам ты смело
Можешь взять свою гантель,
Только в руку – не в постель.
(Хоть она под одеялом
Занимает место мало,
Может ушибить железка,
Если повернуться резко)
Помахать ею немного,
Не уронив на ногу.
Подержать минуту планку,
На ковре рисуясь танком,
Восклицательным аж знаком
За одну секунду встав,
Не снеся при этом шкаф,
И нагнуться раз десяток,
Не отрывая пяток,
И при том вперёд смотреть,
Да стараться не скрипеть,
Да от пола хоть от жаться,
Но к нему не прижиматься!
Зарядка
© Copyright: Владимир Волгин 1, 2024
Свидетельство о публикации №124050105239
Свидетельство о публикации №124050105239
Рецензии