Zwei Geschenke

Heute Morgen habe ich zwei Geschenke geoeffnet, das waren meine Augen.
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Probleme reissen uns aus unserer Mitte, sie tragen aber auch dazu bei unseren Weg zu ueberpruefen...
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Fuer Freunde:

Es wird wahr...

Die Schwingungsfrequenzen
 erhoehen sich stetig...

Die koerperlichen und
 seelischen Empfindungen
 intensivieren sich noch mehr...

Starker Druck im
 Kopfbereich...

Sehstoerungen und
 Schwindel...

Bluthochdruck und
 Herzrhythmusstoerungen...

Schlafstoerungen und
 intensivere Traeume...

Starke Uewber- Empfindlichkeit
 bei Lebens- Genussmittel...

Extrem wechselnde
 Stimmung...

Schlagartige Wut
 und Trauer...

Starke Spannungen
 in den Beziehungen
 zum Partner, Kinder
 und Arbeit...

Teilweise krisenhafte
 Ereignisse innerhalb
 des eigenen Kreises...

Intensivere... lang anhaltende
 depressive Episoden...

Tiefe und anhaltende
 Muedigkeit und Erschoepfung...

...

Was nun...

Still werden...

Aewusserlichen und
 innerlichen Druck
 mindern...

Aus den jeweiligen
 Situationen sich
 (kurzfristig/langfristig)
 heraus nehmen...

Aerztliche Abklaerung
 der Symptomatiken...

Therapeutische, Psychologische,
 Ganzheitliche Unterstuetzung
 aufsuchen...

...

Eine der staerksten
 Moeglichkeiten Stress
 abzubauen ist das
 bewegen in der Natur...

Noch eine sehr schnelle
 und intensive Moeglichkeit
 Angst, Wut, Schmerz loszulassen
 ist das weinen...

Zeit mit sich selbst...

Allein sein...

Alle Geraeuschkulisse
 um sich herum abschalten...

Stille.... aushalten...

Mut haben...
 sein Inneres zu lauschen...

Wenn man eine lange Zeit
 mit vielen Geraeuschen und
 Laerm umgeben war...

ist der ersten Moment
 oftmals sehr unangenehm
 die Stille wahr- und anzunehmen...

Einfach nur "da" SEIN...
 ohne etwas zu muessen...
 ohne etwas zu wollen...

Die Innere und Aeusserliche
 STILLE ist absolut essenziell
 um Klaerung, Linderung und
 Heilung zu ermoeglichen...

Sich selbst ehrlich
 zu fragen...

"Was tut mir jetzt
 unmittelbar gut"...?!

"Was setzt mich
 mich gerade sehr
 unter Druck was
 macht mir gerade
 besonders Angst"...?!

Der Koerper gibt sehr
 schnell darauf eine Antwort...

Dieses aufzuschreiben
 ist sehr hilfreich... da
 Er-dachtes... schnell
 wieder in das Unbewusste
 abdriftet und sich nicht
 von einem Abloesen kann...

Die Gedanken..

Visualisieren...
 Kristallisieren...
 Reflektieren...

Wie kann ich etwas
 loesen... wie kann ich
 etwas heilen...

wenn ich es nicht
 "bewusst" wahrnehmen
 kann... es nicht "benennen"
 kann...

...

Das Aussen...

spiegelt alles wieder...
 was in meinem Inneren
 geschieht...

Krieg... Tot...
 Verfolgung... Flucht...
 Luege... Schmerz...
 Angst... Einsamkeit...

Frieden... Geburt...
 Sicherheit... Zuhause...
 Ehrlichkeit... Heilung...
 Vertrauen... Gemeinschaft...

Alles...

ist immer gleichzeitig
 zu finden und wahrzunehmen...

Worauf man sich
 konzentriert... das
 waechst...!!!

Wenn ich mich in
 meinem eigenen Schmerz
 begebe... fuehle und sehe
 ich diesen auch intensiver
 im Aussen...

Empfinde ich Dankbarkeit,
 Liebe und Verbundenheit...
 so offenbart und manifestier
 sich auch dieses intensiver
 in meinen Umfeld...

...

Veraenderung...

Wir wissen nicht
 was kommen mag...

Doch wissen wir...
 das etwas kommt...

Und das wird sehr,
 sehr intensiv und
 umwaelzend...

Angst ist nichts
 anderes als...

"Nicht wissen"....!!!

Wie koennen wir
 diesen Prozess des
 Wandels und der Erneuerung
 mit Vertrauen und Zuversicht
 begegnen...?!

Bei all den schlimmen
 Zustaenden und Entwicklungen
 auf unserer Erde...

"Glaube"....

Was glaubst du...?!
 Glaubst du an etwas...?!

Und wenn ja... an was...?!

Was gibt dir innerlich
 Halt und Kraft... ?!

Was gibt dir Zuversicht
 und Freude...?!

Was moechtest du
 gerne sein...?!

Wer... bist du in
 deinem Inneren...?!

Was meldet sich in
 dir...

in Forme von Traeume,
 Empfindungen, Bilder,
 Begegnungen, Themen
 und Phantasie...?!

Was spricht dich an...?!
 Was spricht zu dir...?!

Wie spricht es zu dir...?!

...

Hoerst du dich selbst ?!

Kannst du dich und
 deinen Koerper verstehe..?!

Welche Gedanken verbindest
 du... mit dir selbst...?!

Welches Bild wuerdest
 du von dir selbst malen...?!

Welche Farben wuerdest
 du nehmen...?!

Wie...

wuerdest du in diesen
 Moment deine Welt malen...?!

...

Helfer...

Fuehlst du dich alleine...?!
 Hast du eine Familie...?!
 Hast du Freunde...?!
 Hast du eine Partnerschaft...?!

Isolation...
 Gemeinsam einsam...

Raum... fuer den Austausch...
 fuer das Fuehlen... fuer das Trauern...

Begegnung...

Um Begegnungen und
 Kontakt mit anderen zu
 ermoeglichen...

steht zuvor die Bereitschaft
 sich selbst zu begegnen...

Sich in der Einsamkeit,
 in der Angst und Wut,
 in der Scham und Verurteilung
 zu begegnen...

Wenn wir den Mut
 haben... alles was wir
 in unserer eigenen Begegnung
 mit uns selbst... finden...
 "liebevoll" anzunehmen...

Sich selbst nicht dabei
 zu verurteilen und nieder
 zu machen... ohne anderen
 und sich selbst die Schuld
 zu geben...

Den Schmerz zuzulassen
 und die uralten Traenen endlich
 weinen zu koennen...

Sich selbst... anzunehmen
 mit allem was darin liegt...

dann...

oeffnen wir die Wege...
 jene... wo uns die Heilung
 und das "nachhause kommen"
 erreichen kann...

Wo die Begegnung uns
 neu beruehren darf...

und das Vertrauen uns
 wieder an die Hand nimmt...

Bleib... bei dir...
 halte dich... in deinem
 Wissen...

Erinnere Dich...

wer du in deinen
 Tiefen bist...

Du bist nicht allein...!!!

Lasse dich vom
 Leben und von der
 Liebe (wieder) finden...!!!

Jetzt...